5 Personen Teilen Tipps zum Selbermachen

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5 EINFACHE Selbstversorger Tipps für EINSTEIGER | MICEKÖRNCHEN

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Anonim

Wenn du dich heute niedergeschlagen fühlst, dann sei dir bewusst, dass du nicht allein bist. Es ist ganz natürlich, emotionale Höhen und Tiefen zu erleben beschäftigt sich mit ihnen anders.

Manche Menschen rezitieren ein persönliches Zitat oder Mantra, um die Dinge in die richtige Perspektive zu bringen, andere halten sich an eine gesunde Ernährung und einen Bewegungsplan, um sowohl Körper als auch Geist zu pflegen liegt ganz bei Ihnen und ist einzigartig für Ihre individuellen Bedürfnisse.

Wenn Sie nach Inspiration suchen, lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie fünf Männer und Frauen sich um ihre geistige, körperliche, und emotionale Gesundheit.

"Lass nicht zu, was du nicht tun kannst, was du tun kannst. [Dies] stammt von John Wooden, einem Coach [der auch] mehrere Bücher geschrieben hat. Es wurde von einem Freund weitergegeben von mir und bedeutet mir viel. "-Deb Bie Schneider, Healthline Facebook Community Mitglied

"Ich erlaube mir, der Erste zu sein, und alles andere kommt an zweiter Stelle. Eine sehr erfahrene und fürsorgliche Krankenschwester erzählte mir (eine Woche nach meiner [MS] Diagnose), dass nichts in meinem Leben wichtiger war als ich. Stress musste beseitigt werden. Ich hörte ihr zu und das war die wertvollste Information, die ich bisher gelernt habe. "- Arnetta Hollis, Mitglied der Healthline Facebook Community

"'Alles ist gut. Alles funktioniert zu meinem höchsten Wohl. Aus dieser Situation wird nur Gutes kommen und ich bin in Sicherheit. "Diese einfache Bestätigung wird Wunder in deinem Leben bewirken. "-Jandi Evans, Healthline Facebook-Community-Mitglied

Lesen Sie weiter: 5 Wege, um Ihren Stress zu Hause zu reduzieren"