Interpersonelle Therapie

Interpersonelle Therapie
Interpersonale Therapie für Depression

Interpersonale Therapie

Interpersonelle Therapie (IPT) ist eine Methode zur Behandlung von Depressionen.IPT ist eine Form der Psychotherapie, die sich auf Sie und Ihre Beziehungen zu anderen Menschen konzentriert.Es basiert auf der Vorstellung, dass persönliche Beziehungen im Mittelpunkt psychologischer Probleme stehen. Depression wird nicht immer durch ein Ereignis oder eine Beziehung verursacht, aber Depressionen beeinflussen Beziehungen und können Probleme bei zwischenmenschlichen Beziehungen verursachen Die Ziele von IPT sind, Ihnen zu helfen, besser mit anderen zu kommunizieren und Probleme anzugehen, die zu Ihrer Depression beitragen. >

Mehrere Studien haben gezeigt, dass IPT bei der Behandlung von Depressionen ebenso wirksam sein kann wie Antidepressiva, während Psychiater manchmal IPT zusammen mit Medikamenten verwenden.

Wie IPT funktioniertWie interpersonelle Therapie funktioniert

Behandlung beginnt normalerweise mit deiner Therapie führt ein Interview. Basierend auf den beschriebenen Problemen können sie Ziele identifizieren und einen Behandlungsentwurf erstellen. Sie und Ihr Therapeut werden sich auf die Hauptprobleme konzentrieren, die Sie lösen möchten. Ein typisches Programm beinhaltet bis zu 20 wöchentliche Therapiesitzungen pro Stunde.

Bei IPT geht es nicht darum, einen unbewussten Ursprung Ihrer aktuellen Gefühle und Verhaltensweisen zu finden. Auf diese Weise unterscheidet es sich von anderen Formen der Psychotherapie. IPT konzentriert sich stattdessen auf die aktuelle Realität Ihrer Depression. Es geht darum, wie unmittelbarere Schwierigkeiten zu den Symptomen beitragen. Depressionssymptome können persönliche Beziehungen erschweren. Dies führt oft dazu, dass Menschen mit Depressionen sich nach innen wenden oder sich ausleben.

Gefühle der Depression folgen oft einer großen Veränderung in Ihrem Leben. Diese Veränderungen fallen in eine von vier Kategorien:

komplizierte Trauerfälle - Tod eines geliebten Menschen oder ungelöste Trauer

Rollenwechsel - Beginn oder Ende einer Beziehung oder Ehe oder Diagnose einer Krankheit

  • Rollenstreit - ein Kampf in einer Beziehung
  • zwischenmenschliches Defizit - die Abwesenheit eines größeren Lebensereignisses
  • Ihr Therapeut wird versuchen, Ereignisse in Ihrem Leben zu identifizieren, die zu Ihrer Depression führen. Sie werden versuchen, Sie mit den Fähigkeiten auszustatten, die Sie brauchen, um schwierige Emotionen auf positive Weise zu lenken.
  • Sie könnten ermutigt werden, an sozialen Aktivitäten teilzunehmen, die Sie in der Vergangenheit als belastend oder schmerzhaft empfunden haben. Dies kann eine Möglichkeit sein, neue Bewältigungsmethoden zu üben.

Bedingungen IPT behandelt Bedingungen behandelt durch zwischenmenschliche Therapie

IPT ist nicht nur für Depression. Es kann auch behandelt werden:

bipolare Störung

Borderline-Persönlichkeitsstörung

  • depressionsbedingte Depression, wie zB HIV
  • depressive Versorgungen
  • Dysthymie
  • Essstörungen
  • Eheschlachten
  • Panikstörung
  • langwieriger Trauerfall
  • Suchtmittelmissbrauch
  • Expertenstudie
  • "Die zwischenmenschliche Psychotherapie ist in ihrem reinen Zustand eine sehr gut untersuchte Art der Therapie", sagt Daniel L.Buccino. Buccino ist lizenzierter zertifizierter Sozialarbeiter und Assistenzprofessor für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der Johns Hopkins University School of Medicine. "Es konzentriert sich im Allgemeinen auf den aktuellen Beziehungskontext, in dem Probleme wie Depression auftauchen. Und es ist in der Regel ein bisschen mehr Zeit begrenzt und zielorientiert in dem Versuch, verschiedene relationale Muster und Lösungen zu bringen. "

Ist IPT für mich? Ist IPT richtig für mich?

IPT ist nur eine Form der Psychotherapie. Andere Arten umfassen kognitive Verhaltenstherapie (CBT), integrative oder ganzheitliche Therapie und Psychoanalyse. Die Wirksamkeit von IPT hängt von Ihnen und der Schwere Ihrer Erkrankung ab.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrem Therapeuten über die verschiedenen Formen der Psychotherapie, die verfügbar sind. Die Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt und Therapeuten hilft Ihnen dabei, einen Plan zu erstellen, der Ihren spezifischen Bedürfnissen entspricht.