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Ein stärkeres, gesünderes Leben führen?

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Das Holiday Survival Gewinnspiel: Reisetipp-Gewinner und letzte Frage: Weniger Stress?

Vielen Dank für all die fantastischen Tipps zum Reisen mit Diabetes (letzte Woche bei Holiday Sweepstakes)! Dies ist ein Thema, in das wir alle eintauchen könnten, und bieten einige nützliche Informationen darüber, wie wir mit Flugreisen umgehen, all unsere D-Gänge schleppen, Zeitzonenänderungen anpassen, lange Autofahrten unternehmen und vieles mehr. Und lassen Sie mich Ihnen sagen, Gewinner dieser Woche zu finden, war schwieriger als je zuvor - mit all den wertvollen Detailinformationen, die jeder zur Verfügung stellte.

Was alle zu sagen schienen, wo einige Grundlagen, die vielleicht trivial klingen, aber Dinge sind, die du niemals ignorieren solltest, wenn du mit Diabetes reist: sei immer vorbereitet, das bedeutet genug Backups von all deinen Lieferungen; packen Sie immer Ihre eigenen Snacks; Tragen Sie immer medizinische Alarm-Schmuck oder haben ID ID auf Ihrer Person; und sicher sein, einen Dauerauftrag in einer großen Apotheke zu haben, so dass Sie für Notfallversorgung anrufen können. Es gab einige Meinungsverschiedenheiten darüber, ob es sinnvoll ist, die Pumpe abzuschalten, wenn man die Sicherheitskontrollen am Flughafen durchläuft. Wenn Sie die Verbindung trennen, stellen Sie sicher, dass es nur vorübergehend ist.

Anyhoo, der Job eines Richters ist hart, aber um die Top-Beitragenden zu ehren, entschied sich unser Panel schließlich für die folgenden 10 WOCHE 4 GEWINNER:

Cara , der immer einen ärztlichen Attest trägt, sich an die verschiedenen Esszeiten in den Häusern anderer Menschen erinnert und immer einen medizinischen Alarm-Schmuck trägt: "Ich bin Single und reise die meiste Zeit allein. Man weiß nie, wann etwas passieren könnte würde diesen Schmuck brauchen, um für dich zu sprechen. "

Cara, genießen Sie Ihr neues Edelstahl-ID-Armband , inklusive individueller Gravur, von HAH Originals Designer-Medizin-Schmuck. Einzelhandelswert 19 $. 95.

Debi Martin , ein früherer Gewinner, der wieder einmal wunderbare, besonnene Weisheit bietet. Ein Beispiel: Für die Versorgung verwenden sie eine dreifach gefaltete Kosmetiktasche von Target, die ein völlig transparentes Kunststoffinnere besitzt.

Debi hat unser wöchentliches Gutscheine für 12 kostenlose Kartons von Blue Bunny kohlenhydratarme Eiscreme gewonnen. Einzelhandelswert ca. 70 $.

David , der eine sehr detaillierte Liste zur Vorbereitung auf Flugreisen anbietet. Er dachte an einige Dinge, die uns nie in den Sinn gekommen sind, wie zum Beispiel darauf, dass der Vorratsbeutel nicht in den Gepäckkörben zerquetscht wird.

Du gewinnst diese Woche die Kopie von "50 Geheimnisse der am längsten lebenden Menschen mit Diabetes " von Sheri Colberg-Ochs und Steven Edelman, MD, Verkaufswert 15 $. 95.

Beth , der sieben praktische Tipps zur Verfügung stellt, einschließlich einiger nützlicher Links zu Ressourcen, die von TSA und ADA verfügbar sind.

Beth gewinnt eine "luscious + diabetic friendly" Packung von VerÄ "Goods: inklusive der 5 dunklen Riegel in verschiedenen Geschmacksrichtungen, PLUS je eine Schachtel Walnuss Cluster und Schokoladen Walnuss Brownies, Gesamtverkaufswert 50 $.00

Tmana , der ebenfalls eine Fülle von praktischen Leckerbissen liefert. Sie empfiehlt eine Scott eVest-Jacke, die "eine Reihe von Taschen und Leitungen für die Aufbewahrung Ihrer persönlichen Identifikationsgeräte und persönlichen elektronischen Geräte" enthält.

Sie gewinnt eine Deluxe-Diabetiketasche von StickMeDesigns . 40 $. 00

Sara , wer bestätigt, dass die Methode "nicht fragen, nicht sagen" der Sicherheit am Flughafen vorzuziehen ist, und der uns daran erinnert, dass das Packen Ihrer eigenen Nahrung dem Ankauf sehr vorzuziehen ist versucht von allen überteuerten Leckereien in Flughafengeschäften.

Sara gewinnt das HealthSimple Starter Kit , einen vollständigen Satz von Protokollen, Aufklebern, Etiketten und alles, was Sie für eine umfassende Zählung und Protokollierung von Kohlenhydraten benötigen, Verkaufswert: 64 $ pro Kit.

Kassie , der uns einige Tipps zum Umgang mit einem TSA-Agenten gibt, der einen schlechten Tag hat - nur für den Fall (reden Sie über die Vorbereitung auf das Schlimmste!)

Kassie gewinnt diese Woche < ExtendBar Snacks "Holiday Survival Kit" einschließlich einer Auswahl aller Produkte des Unternehmens, Verkaufswert ca. $ 33.

Windy , der uns daran erinnert, hydratisiert zu bleiben und andere Schritte zu unternehmen, um nicht krank zu werden. Sie gewinnt die

diabetisch-freundliche Geschenkpackung , einschließlich 5 Riegeln dunkler Schokolade in verschiedenen Geschmacksrichtungen (pure dunkel, Minze, Vanilleschote, würzig und Zitrus), Verkaufswert: 30 $ .

Lee Ann Thill , der uns daran erinnert, dass Reisen unweigerlich mit unserem BG-Kontrollregime in Konflikt gerät. " Sie wollen nicht ins Extreme gehen - entweder obsessiv und selbstgeißelnd, oder Nachlässig, als ob du auch im Urlaub an Diabetes leidest, es ist sehr wichtig, ein Gleichgewicht zu finden. " Verwöhne dich, Lee Ann, mit deinem neuen

" Essential Bedtime Foot Treatment Kit " von Gilden Tree Cremes, Verkaufswert 24 $. 99

Badshoe (alias Bennet) , der großen Zugriff auf Apotheken hat und doppelt packt: "Denk wie der Weihnachtsmann, mach eine Liste und überprüfe sie zweimal (und pack zweimal) " Er gewinnt ein WellCharms Handy-Sticker

mit kostenlosem Platinum-WELLNESS-Service für 18 Monate. Gesamtverkaufswert 96 $. 00 Um alle wundervollen Ratschläge in voller Länge zu lesen, sehen Sie bitte die Beiträge der letzten Woche HIER und HIER. ** GEWINNER:

Bitte senden Sie mir eine gültige Postanschrift (Post) und Telefonnummer an mich, damit Ihre Preise an Sie versendet werden. Alle von Ihnen werden auch in unsere GRAND PRIZE Zeichnung, die in den nächsten zwei Wochen auftaucht, aufgenommen!

Und jetzt weiter zu DIE SCHLIESSLICHE FRAGE

beim diesjährigen Gewinnspielwettbewerb: Wie geht man mit dem Stress der Feiertage um? Zufälligerweise hat mir ein Leser namens David H. letzte Woche zu diesem Thema geschrieben: " Ich weiß, dass dies eine Zeit der Familie und der Freunde sein soll, aber was andere tun, um anzuhalten und zu riechen Rosen? "Ich war vor ein paar Wochen in einen Autounfall verwickelt, und es kam mir nie in den Sinn, dass der Stress und der Adrenalinschub meine BG-Zahlen verändern würden.Meine Frau schlug vor, dass ich anhielt und nachprüfte. Ich tat und stellte fest, dass sie für meinen Tagesdurchschnitt weit von der Grafik entfernt waren. Ich habe sofort etwas getan, um sie zu korrigieren. Als ich ein paar Wochen später mit meinem Endo nachprüfte, sagte er, dass es sehr wichtig sei, Stress abzubauen.

" Richtig, David, also ... Ist die Überdosis an Feiertagsgoodies, geplanten" merrymaking "-Ereignissen und Familienbesuchen überhaupt bei Ihnen? Sagen Sie uns, wie Sie Ihre BG auf dem richtigen Weg halten Viel Glück!

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Dieser Inhalt wurde für Diabetes Mine erstellt, ein Verbrauchergesundheitsblog, der sich auf die Diabetes-Community konzentriert.Der Inhalt wird nicht medizinisch überprüft und entspricht nicht den Richtlinien von Healthline.Für weitere Informationen über die Partnerschaft von Healthline mit Diabetes Mine, klicken Sie bitte hier. >