Osteoporose Symptome: Früh- und Spätstadien

Häufig Osteoporosesymptome

Obwohl Ihre Knochen normalerweise sehr stark sind, bestehen sie aus lebendem Gewebe, das ständig zusammenbricht und sich wieder aufbaut.Wenn Sie älter werden, ist es möglich, dass alter Knochen schneller zusammenbricht als der Aufbau neuen Knochens Löcher haben und brüchiger werden.

Im fortgeschrittenen Krankheitsstadium können noch mehr Symptome auftreten Die Behandlung von Osteoporose in den frühesten Stadien ist der beste Weg, um einige der schwerwiegenderen Folgen wie Höhenverlust oder Knochenbrüche zu verhindern Erfahren Sie mehr über Symptome und Risikofaktoren, damit Sie die richtigen Schritte unternehmen können, um Ihre Knochen stark zu halten.

Frühe StadienKönnen Sie Osteo erkennen Porose in den frühen Stadien?

Frühe, nachweisbare Zeichen eines Knochenschwundes sind selten. Oft wissen die Menschen nicht, dass sie schwache Knochen haben, bis sie ihre Hüfte, Wirbelsäule oder Handgelenk gebrochen haben. Einige Anzeichen und Symptome können jedoch auf Knochenverlust hinweisen:

Zahnfleischrückgang: Ihr Zahnfleisch kann zurückweichen, wenn Ihr Kiefer Knochen verliert. Sie können Ihren Zahnarzt bitten, nach Knochenverlust im Kiefer zu suchen.

Schwächere Griffkraft: In einer Studie mit postmenopausalen Frauen und der Gesamtknochenmineraldichte fanden die Forscher heraus, dass die Griffkraft der wichtigste physikalische Faktor war. Stärkere Griffkraft kann auch das Sturzrisiko verringern.

Schwache und spröde Fingernägel: Nagelkraft kann Zeichen für Knochengesundheit sein. Sie sollten jedoch auch äußere Faktoren wie Schwimmen, Gartenarbeit und andere Übungen berücksichtigen, die Ihre Nägel beeinträchtigen können.

Anders als Veränderungen der Knochendichte verursacht Osteoporose normalerweise nicht viele Anfangssymptome. Der beste Weg, um es in den frühen Stadien zu erkennen, ist der Arzt, besonders wenn Sie eine Familiengeschichte haben.

SpätstadienSigns oder Symptome einer Osteoporose im Spätstadium

Wenn sich der Knochen signifikant mehr verschlechtert hat, können Sie offensichtliche Symptome wie:

Höhenverlust: Kompressionsfrakturen in der Wirbelsäule bekommen kann zu einem Höhenverlust führen. Dies ist eines der auffälligsten Symptome von Osteoporose.

Fraktur nach einem Sturz: Eine Fraktur ist eines der häufigsten Anzeichen für fragile Knochen. Frakturen können mit einem Sturz oder einer kleinen Bewegung auftreten, wie z. Einige Osteoporosefrakturen können sogar durch starkes Niesen oder Husten ausgelöst werden.

Rücken- oder Nackenschmerzen: Osteoporose kann Kompressionsfrakturen der Wirbelsäule verursachen. Diese Frakturen können sehr schmerzhaft sein, da die kollabierten Wirbel die Nerven einklemmen können, die aus dem Rückenmark strahlen. Die Schmerzsymptome können von leichter Zärtlichkeit bis hin zu schwächenden Schmerzen reichen.

Verstopfte Haltung oder Kompressionsfraktur: Die Kompression der Wirbel kann auch eine leichte Krümmung des oberen Rückens verursachen.Ein gebückter Rücken ist als Kyphose oder häufiger als Witwenbuckel bekannt. Kyphose kann Rücken- und Nackenschmerzen verursachen und sogar die Atmung durch zusätzlichen Druck auf die Atemwege und eine begrenzte Ausdehnung der Lunge beeinträchtigen.

Einen Arzt aufsuchenAls Arzt aufsuchen

Osteoporose-Symptome können Schmerzen und Beschwerden verursachen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie starke Schmerzen haben, insbesondere an Rücken, Nacken, Hüfte oder Handgelenk. Möglicherweise haben Sie einen Knochenbruch, der eine Untersuchung und Behandlung erfordert.

Ursachen und RisikenWelche Risikofaktoren gibt es für Osteoporose?

Sowohl Männer als auch Frauen können Osteoporose bekommen, aber dieser Zustand ist häufiger bei Frauen aufgrund von Hormonverschiebungen, die mit dem Altern auftreten. Wenn dein Körper dein Knochengewebe schneller bricht, als es mehr schaffen kann, verursacht es Osteoporose.

Lesen Sie mehr: Ursachen von Osteoporose "

Risikofaktoren

Bei bestimmten Erkrankungen kann auch das Risiko für Osteoporose bei Männern oder Frauen zunehmen:

• Nierenversagen
• Malabsorption
• Multiple Sklerose
• Leukämie
• Diabetes
• Hyperthyreose
• Hyperparathyreoidismus
• rheumatoide Arthritis

Auch die Einnahme von immunsuppressiven Medikamenten und Steroiden wie Prednison kann das Risiko für Osteoporose erhöhen, da Krampfanfälle und Schilddrüsenersatz das Risiko erhöhen können gut.

Was passiert während einer Diagnose?

Ihr Arzt kann Osteoporose durchMessung Ihrer Knochendichte erkennen. Eine Maschine namens Dual Energy X-ray Absorptiometry, oder DXA-Maschine, kann Ihre Hüfte und Wirbelsäule zu scannen Bestimmen Sie, wie dicht Ihre Knochen im Vergleich zu anderen Personen Ihres Geschlechts und Alters sind.Der DXA-Scan ist die primäre diagnostische Methode und dauert zwischen 10 und 15 Minuten.

Weitere bildgebende Untersuchungen, die Ärzte zur Diagnose oder Bestätigung einer Diagnose verwenden enthalten:

• ultrasou nd, in der Regel von einer Person Ferse
• quantitative CT der unteren Wirbelsäule
• seitliche Röntgenbilder, die herkömmliche Röntgenstrahlen sind

Ein Arzt kann die Ergebnisse interpretieren, lassen Sie wissen, ob Ihre Knochendichte niedrig ist, normal, oder unter normal. Manchmal wird ein Arzt eine Osteopenie oder eine niedrige Knochenmasse diagnostizieren. Dies ist noch keine Osteoporose. Es bedeutet, dass deine Knochen nicht so dicht sind, wie sie sein sollten.

Erfahren Sie mehr: Was passiert bei einer Osteoporosediagnose? "

KomplikationenWas sind die Komplikationen bei Osteoporose?

Osteoporose kann das Risiko für Knochenbrüche, insbesondere für das Handgelenk, die Wirbelsäule oder die Hüfte, erhöhen Frakturen können dazu führen, dass eine Person kürzer wird, weil Frakturen die Wirbelsäule verkürzen können.In einigen Fällen können Knochenfrakturen operiert werden.

Osteoporose kann auch Knochenschmerzen verursachen, die die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, tägliche Aktivitäten durchzuführen Risiko für andere Behinderungen oder Tod, nach der National Osteoporosis Foundation.

BehandlungWie behandeln Sie Osteoporose?

Die Behandlung von Osteoporose umfasst Medikamente, die helfen, Knochenmasse aufzubauen.Die Medikamente haben oft hormonelle Einflüsse, die in Östrogen stimulieren oder wirken der Körper, um das Knochenwachstum zu fördern.Beispiele für Medikamente zur Behandlung von Osteoporose sind:

• Bisphosphonate
• Calcitonin
• Östrogen
• Parathyroidhormon (PTH), wie Teriparatid
• Raloxifen (Evista)

Welche Medikamente stehen für Osteoporose zur Verfügung? "

Bei der Kyphoplastie handelt es sich um eine chirurgische Behandlung von Frakturen. Bei der Kyphoplastie wird ein kleiner Ballon mit kleinen Inzisionen in die kollabierten Wirbel eingeführt, um Höhe und Funktion der Wirbelsäule wiederherzustellen.

PräventionKönnen Sie Osteoporose vorbeugen?

Es ist wichtig zu nehmen Maßnahmen zur Vermeidung von Knochenschwund und zur Erhaltung der Knochendichte.

Beispiele für knochenaufbauende Maßnahmen sind:

Bewegung: Regelmäßige Gewichtstraining-Übungen helfen beim Aufbau von Knochenmasse, zB Gewichtheben, Tanzen Jogging oder Racketsportarten wie Tennis: Low-Impact-Übungen wie Gehen oder Ellipsentrainer sind wichtig für ein insgesamt gesundes Trainingsprogramm, aber sie bieten nicht genügend Widerstand, um stärkere Knochen zu bilden.

Essen genug ca Kalzium: Täglich benötigt ein Erwachsener etwa 1.000 mg Calcium pro Tag, bis er 65 Jahre alt ist. Danach muss Kalzium oft zwischen 1, 200 und 1 500 mg erhöht werden. Zu den kalziumreichen Lebensmitteln gehören:

• fettarme Milchprodukte
• Sardinen in Dosen und Lachs (mit Knochen)
• Brokkoli
• Bohnen oder Hülsenfrüchte
• Grünkohl
• Grünkohl
• Bok choy
• angereicherte Lebensmittel wie Brot, Cerealien und Mandelmilch

ausreichend Vitamin D: täglich Vitamin D erhalten. Vitamin D ist wichtig, um dem Körper zu helfen, Kalzium aufzunehmen. Die meisten Menschen benötigen täglich 400 internationale Einheiten (IE) an Vitamin D. Etwa 15 Minuten täglicher Sonneneinstrahlung können die Vitamin-D-Produktion stimulieren. Nahrungsmittel wie angereicherte Milch, Eigelb und Lachs enthalten auch Vitamin D.

Vermeidung gesundheitsschädlicher Substanzen: Rauchen oder Trinken von übermäßig viel Alkohol erhöht das Risiko für Osteoporose.

Verhütung von Stürzen

Sie können das Fallenlassen von Innenräumen verhindern durch:

• Tragen von rutschfesten Schuhen und Socken
• Halten von Elektrokabeln an den Kanten Ihrer Wände
• Sicherstellen, dass die Teppiche hell sind
• auf den Boden geheftet
• eine Taschenlampe neben dem Bett halten
• Griffstangen ins Badezimmer stellen

Um das Herunterfallen ins Freie zu verhindern:

• mit Stock oder Rollator
• mit Gummisohlen mit Reibung
• Laufen auf Gras, wenn der Gehweg nass ist
• Einsalzen oder Ablegen von Katzenstreu über vereiste Pflaster

Sie können auch sicherstellen, dass Sie die richtige Korrektionsbrille tragen, um Stürze aufgrund schlechter Sicht zu vermeiden.

Bestimmte Übungen können helfen, die Balance und die Griffkraft zu verbessern, wenn Sie in Ihrem Zuhause oder draußen herumlaufen. Sehen Sie sich einen Physiotherapeuten an, der Ihnen bei der Erstellung eines Balance-Trainingsprogramms hilft.