Bipolarer Ärger: Warum es passiert und wie man es bewältigt

Wie ist Wut mit bipolarer Störung verbunden?

Die bipolare Störung (BP) ist eine Störung des Gehirns, die zu unerwarteten und oft dramatischen Stimmungsschwankungen führt. Diese Stimmungen können intensiv und euphorisch sein. Dies nennt man eine manische Periode. Oder sie können dich traurig und verzweifelt zurücklassen. Dies wird als depressive Phase bezeichnet. Deshalb wird BP manchmal auch als manisch-depressive Störung bezeichnet.

Die mit BP verbundenen Stimmungsänderungen verursachen auch Energieänderungen. Menschen, die an einer BP-Episode leiden, zeigen oft unterschiedliche Verhaltensweisen, Aktivitätslevel und mehr.

Reizbarkeit ist eine Emotion, die Menschen mit BP oft erleben. Diese Emotion ist bei manischen Episoden häufig, kann aber auch zu anderen Zeiten auftreten. Eine Person, die reizbar ist, wird leicht verärgert und bombardiert oft die Versuche anderer, ihnen zu helfen. Sie können leicht verärgert oder verschlimmert werden mit jemandes Anfragen zu sprechen. Wenn die Anfragen hartnäckig werden oder andere Faktoren ins Spiel kommen, kann die Person mit BP leicht und oft verärgert sein.

Ärger ist kein Symptom von BP, aber viele Leute, die die Störung haben, sowie ihre Familie und Freunde können häufige Kämpfe mit der Emotion melden. Bei manchen Menschen mit BP wird Reizbarkeit als Wut empfunden und kann so schlimm werden wie Wut.

Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass Menschen mit BP größere Aggressionsepisoden aufweisen als Personen ohne Stimmungsstörung. Menschen mit BP, die nicht behandelt werden, oder solche, die eine starke Stimmungsschwankung oder ein schnelles Radfahren zwischen den Stimmungen haben, erleben eher Perioden von Reizbarkeit. Auf diese Emotionen kann Wut und Wut folgen.

Lies weiter, um mehr darüber zu erfahren, was hinter dieser Emotion steckt und was du dagegen tun kannst.

Ist Ärger eine Nebenwirkung von Medikamenten? Ist Ärger eine Nebenwirkung von Medikamenten zur Behandlung von bipolarer Störung?

Verschreibungspflichtige Medikamente sind eine der wichtigsten Methoden, mit denen Ärzte BP behandeln. Ärzte verschreiben oft eine Vielzahl von Medikamenten für die Störung, und Stimmungsstabilisatoren wie Lithium sind in der Regel Teil der Mischung.

Lithium kann Symptome von BP behandeln und dabei helfen, das chemische Ungleichgewicht, das zu der Störung geführt hat, zu korrigieren. Obwohl einige Leute, die Lithium nehmen, erhöhte Episoden von Reizbarkeit und Wut melden, wird dies nicht als Nebenwirkung des Medikaments betrachtet.

Zu ​​den Nebenwirkungen von Stimmungsstabilisatoren wie Lithium gehören:

• Ruhelosigkeit
• Verstopfung
• Appetitlosigkeit
• Mundtrockenheit

Emotionsveränderungen sind oft die Folge davon, dass Ihr Körper lernt, sich an die Haut anzupassen neue Chemikalien. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihr Arzneimittel weiterhin so einnehmen, wie es von Ihrem Arzt verschrieben wurde. Selbst wenn neue Symptome auftreten, sollten Sie die Einnahme Ihres Arzneimittels nicht abbrechen, ohne es zuvor mit Ihrem Arzt besprochen zu haben.Wenn Sie dies tun, kann dies zu unerwarteten Schwankungen Ihrer Emotionen führen und das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen.

Mehr dazu: Bewältigen mit Manie "

Wut ist normalEs ist in Ordnung, wütend zu sein

Jeder ärgert sich von Zeit zu Zeit. Wut kann eine normale, gesunde Reaktion auf etwas sein, was in deinem Leben passiert ist. > Ärger, der unkontrollierbar ist oder Sie daran hindert, mit einem anderen Individuum zu interagieren, stellt ein Problem dar. Wenn Sie denken, dass dieses starke Gefühl Sie davon abhält, eine gesunde Beziehung mit Freunden, Angehörigen und Kollegen zu haben, ist es vielleicht an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen.

Reizbarkeit oder Ärger können sich auf dein Leben auswirken, wenn:

Deine Freunde dich meiden:

Wenn du einmal im Leben der Party bist, bist du dir nicht sicher, warum du nicht zum jährlichen Seewochenende eingeladen wirst. Ein Run-in mit einem oder zwei Freunden kann Ihre Freunde davon abhalten, Sie zu zukünftigen Veranstaltungen einzuladen. Familie und geliebte Menschen sind zurück:

Argumente sind üblich, selbst in den sichersten Beziehungen Geliebte sind nicht bereit, eine intensive Diskussion mit Ihnen zu führen, Ihr Verhalten kann ein Problem sein. < Sie werden bei der Arbeit gerügt: Ärger oder Reizbarkeit bei der Arbeit kann eine schwierige Arbeitsumgebung mit Ihren Kollegen schaffen. Wenn Sie in letzter Zeit über Ihre Einstellung gerügt oder beraten wurden, kann die Art, wie Sie mit Ihren Emotionen umgehen, ein Problem sein.

Wenn dies nach etwas klingt, was Sie erlebt haben, sollten Sie keine Angst haben, um Hilfe zu bitten. Wenn Sie ein ehrliches Feedback zu Ihrem Verhalten benötigen, fragen Sie jemanden, dem Sie vertrauen können. Sagen Sie ihnen, dass Sie verstehen, wie unbequem es ist, aber Sie müssen wissen, wie sich Ihr Verhalten auf Ihre Beziehung auswirkt. Tipps zur BewältigungZur gesunden Umgang mit Ärgermanagement

Wenn Sie Ärger oder Gereiztheit erleben, kann das Erlernen der Bewältigung und Bewältigung der Emotionen dazu beitragen, Ihre Beziehungen zu anderen und Ihre allgemeine Lebensqualität zu verbessern.

Diese Schritte können Ihnen bei der Bewältigung von emotionalen Schwankungen helfen:

Identifizieren Sie Ihre Auslöser:

Manche Ereignisse, Personen oder Anfragen können sehr unangenehm sein und einen guten Tag in einen schlechten verwandeln. Wenn Sie diese Auslöser wahrnehmen, erstellen Sie eine Liste. Versuchen Sie zu erkennen, was Sie am meisten verärgert oder ärgert, und lernen Sie, sie zu ignorieren oder damit umzugehen.

Nehmen Sie Ihre Medikamente: Richtig behandeltes BP kann zu weniger schweren emotionalen Schwankungen führen. Sobald Sie und Ihr Arzt sich für einen Behandlungsplan entschieden haben, bleiben Sie dabei. Es kann dir helfen, sogar emotionale Zustände beizubehalten.

Sprechen Sie mit einem Therapeuten: Neben Medikamenten schlagen Ärzte oft vor, dass Menschen mit BP an einer kognitiven Verhaltenstherapie teilnehmen. Diese Art der Therapie kann Menschen mit BP helfen, ihre Gedanken, Gefühle und Sorgen auszudrücken. Das Endziel ist, dass Sie lernen, trotz der Störung produktiv zu sein und Wege zu finden, mit irgendwelchen lang anhaltenden Nebenwirkungen fertig zu werden.

Nutzen Sie die Energie: Wenn Sie spüren, dass Sie sich aufregen oder frustriert sind, suchen Sie nach kreativen Möglichkeiten, die Ihnen helfen können, die Energie zu nutzen und gleichzeitig eine negative Interaktion mit einer anderen Person zu vermeiden. Dies kann Bewegung, Meditation, Lesen oder andere Aktivitäten umfassen, mit denen Sie Emotionen produktiver verwalten können.

Lege dich in dein Support-Team ein: Wenn du einen schlechten Tag oder eine schlechte Woche hast, brauchst du Leute, an die du dich wenden kannst. Erklären Sie Ihren Freunden und Familienmitgliedern, dass Sie die Symptome von BP durcharbeiten und Rechenschaftspflicht benötigen. Zusammen können Sie lernen, diese Stimmungsstörung und ihre Nebenwirkungen zu verwalten.

Tipps für PflegekräfteWie man für jemanden mit einer bipolaren Störung da ist Für die Menschen um jemanden, der diese Störung hat, scheinen emotionale Verschiebungen, wie sie bei BP vorkommen, sehr unerwartet zu sein. Die Höhen und Tiefen können jeden belasten.

Wenn man lernt, diese Veränderungen zu antizipieren und darauf zu reagieren, können Menschen mit BP wie auch ihre Angehörigen mit den emotionalen Veränderungen zurechtkommen.

Hier sind einige Strategien zu beachten:

Nicht zurück:

Wenn Sie mit diesen Ausbrüchen von Reizbarkeit und Wut für eine lange Zeit zu tun haben, können Sie müde und unwillig sein sich streiten. Bitten Sie Ihren geliebten Menschen stattdessen, einen Therapeuten mit Ihnen zu besuchen, damit Sie beide Wege lernen können, klarer zu kommunizieren, wenn die Emotionen hoch sind.

Denk daran, dass sie dir nicht unbedingt böse sind: Es kann schwierig sein, nicht zu spüren, dass der Wutangriff etwas ist, was du getan oder gesagt hast. Wenn Sie keinen Grund für ihre Wut finden können, machen Sie einen Schritt zurück. Frage sie, worüber sie sich aufregen, und geh von dort.

Engagieren Sie sich positiv: Fragen Sie Ihren Partner nach seinen Erfahrungen. Sei bereit zuzuhören und offen zu sein. Manchmal zu erklären, was sie erlebt, kann Ihrem geliebten Menschen helfen, besser mit ihren Schwankungen umzugehen und besser durch sie zu kommunizieren.

Suchen Sie nach einer Unterstützungsgemeinschaft: Fragen Sie den Arzt oder Therapeuten Ihres / r Angehörigen / Ihrer Ärztin nach Empfehlungen für Gruppen, denen Sie beitreten können, oder für Fachleute, die Sie sehen können. Sie brauchen auch Unterstützung.

Überwachung der Einhaltung der Medikation: Der Schlüssel zur Behandlung von BP ist Konsistenz. Helfen Sie sicherzustellen, dass Ihre geliebte Person Medikamente und andere Behandlungen einnimmt, wenn und wie sie es sollten.

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