Wie Hitzekrampfsymptome, Ursachen, Vorbeugung und Schmerzmittel behandelt werden

Fakten und Definition von Hitzekrämpfen

• Hitzekrämpfe sind schmerzhafte, kurze Muskelkrämpfe, die während oder nach dem Training auftreten oder in einer heißen Umgebung arbeiten. Muskeln können unwillkürlich verkrampfen oder ruckeln. Krämpfe können sich auch verzögern und einige Stunden später auftreten.
• Es wird angenommen, dass Wärmekrämpfe durch einen Mangel an Elektrolyten verursacht werden.
• Anzeichen und Symptome von Wärmekrämpfen sind schmerzhafte Muskelkrämpfe, die normalerweise Beine, Brust oder Bauch betreffen.
• Risikofaktoren für Hitzekrämpfe sind:
  • Alter (Kleinkinder, Kinder und ältere Menschen)
  • Alkoholismus
  • Arbeiten oder leben in einer heißen Umgebung
  • Bestimmte Medikamente
  • Drogenmissbrauch
• Hitzekrämpfe werden durch Rehydratisierung mit Flüssigkeiten durch den Mund oder intravenös (IV) behandelt.
• Wärmekrämpfe können verhindert werden, indem anstrengende Arbeit oder Bewegung in einer heißen Umgebung vermieden werden und die Feuchtigkeit erhalten bleibt.

Was verursacht Hitzekrämpfe?

Die genaue Ursache für Wärmekrämpfe ist nicht bekannt, steht jedoch höchstwahrscheinlich im Zusammenhang mit Elektrolytmängeln. Verschiedene essentielle Mineralien wie Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium sind als Elektrolyte bekannt. Sie sind wichtig für viele Körperfunktionen und ein Elektrolytungleichgewicht kann medizinische Probleme verursachen.

Schweiß enthält eine große Menge Natrium, und Trinkflüssigkeiten mit unzureichendem Natriumgehalt nach starkem Schwitzen können zu einem ernsten natriumarmen Zustand führen, der als Hyponatriämie bezeichnet wird.

Die meisten Risiken für Hitzekrämpfe sind:

• Säuglinge und Kleinkinder
• Die Älteren
• Personen, die alleine leben oder sich in heißen Umgebungen keine Klimaanlage leisten können
• Diejenigen, die Alkohol konsumieren
• Personen, die in einer heißen Umgebung arbeiten oder trainieren
• Diejenigen, die bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. Einige Medikamente können die Schweiß- und Wärmeregulierung des Körpers beeinträchtigen (z. B. Psychopharmaka, Beruhigungsmittel, OTC-Erkältungsmedikamente und Antihistaminika).
• Menschen, die die Droge Ecstasy oder andere synthetische Drogen missbrauchen.

Haben Wärmekrämpfe mit Wärmeabgabe und Hitzschlag zu tun?

Wärmekrämpfe können das erste Anzeichen einer schwerwiegenden hitzebedingten Erkrankung sein, wie z. B. Hitzeerschöpfung oder Hitzschlag. Hitzeerschöpfung und Hitzschlag sind schwerwiegendere Formen hitzebedingter Erkrankungen. Obwohl dies nicht die gleichen medizinischen Probleme sind, gibt es einige überlappende Symptome für jede Krankheit, wenn sich der Zustand des Patienten verschlechtert.

Anzeichen und Symptome einer Hitzeerschöpfung sind wie folgt:

• Schwitzen
• Die Schwäche
• Schneller Puls
• Ohnmachtsgefühl
• Muskelkrämpfe
• Übelkeit und / oder Erbrechen
• Anzeichen und Symptome eines Hitzschlags sind:
• Heiße, rote, trockene Haut
• Veränderte Bewusstseinsebene (nicht richtig handeln)
• In Ohnmacht fallen
• Extrem hohe Körpertemperatur

Was sind Hitzekrämpfe Symptome und Anzeichen?

Muskelkrämpfe sind das einzige Anzeichen von Hitzekrämpfen. Die Symptome von Hitzekrämpfen sind Krämpfe, die:

• Schmerzlich
• Unfreiwillig
• Kurz
• Intermittierend (sie kommen und gehen)
• Normalerweise selbstlimitiert (sie lösen sich von selbst auf)

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Was ist die Erste-Hilfe-Behandlung zu Hause bei Hitzekrämpfen?

Wärmekrämpfe lösen sich normalerweise von selbst und erfordern keine spezielle häusliche medizinische Behandlung. Haupthilfsmittel, die helfen, die Hitzekrämpfe schneller zu lösen, umfassen:

• Ruhen Sie sich an einem kühlen Ort aus und trinken Sie Ersatzflüssigkeiten wie Elektrolytgetränke oder Sportgetränke (z. B. Gatorade oder Powerade).
• Beenden Sie die ausgeführte Aktivität
• Gehen Sie in eine kühlere Umgebung
• Dehnen Sie die verkrampften Muskeln vorsichtig

Salztabletten sollten nicht alleine verwendet werden. Sie können Magenbeschwerden verursachen und das verlorene Flüssigkeitsvolumen nicht ausreichend ersetzen.

Was ist die medizinische Behandlung von Hitzekrämpfen?

Ein Arzt wird die betroffene Person untersuchen und möglicherweise Symptome und Anzeichen einer schweren hitzebedingten Erkrankung diagnostizieren und sie möglicherweise mit einer intravenösen Flüssigkeits-Rehydration versorgen. Orale Rehydratation und Elektrolytersatz reichen jedoch in der Regel aus, um Hitzekrämpfe zu behandeln.

Wann sollte man medizinische Hilfe bei Hitzekrämpfen in Anspruch nehmen?

Hitzekrämpfe können sehr schmerzhaft sein. Eine Person, die unter Wärmekrämpfen leidet, sollte einen Arzt aufsuchen, wenn die Symptome nicht mit der Ruhe, Abkühlung und nach der Wiederherstellung von Flüssigkeit und Elektrolyten verschwinden.

Wärmekrämpfe können die ersten Anzeichen von Hitzeerschöpfung oder Hitzschlag sein, bei denen es sich um schwerere Formen von hitzebedingten Erkrankungen handelt.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf oder rufen Sie 911 an, wenn sich folgende Zustände entwickeln:

• Die Person kann nicht genügend Flüssigkeit trinken, weil sie Übelkeit hat oder sich erbricht. Die betroffene Person muss möglicherweise mit normaler Kochsalzlösung intravenös rehydriert werden.
• Die Person hat schwerere Symptome einer hitzebedingten Erkrankung, einschließlich:
  • Schwindel
  • Ermüden
  • Erbrechen
  • Kopfschmerzen
  • Unwohlsein
  • Kurzatmigkeit
  • Bewusstlosigkeit
  • Seltsames oder ungewöhnliches Verhalten
  • Fieber (über 40 ° C)

Wenn eine Person schwerere Formen von hitzebedingten Erkrankungen hat oder denkt, dass sie zur Rehydrierung intravenöse Flüssigkeiten benötigt, suchen Sie in einer Notaufnahme ärztliche Hilfe auf.

Können Hitzekrämpfe verhindert werden?

Eine Person sollte sich aus einer heißen und feuchten Umgebung entfernen oder vor und während Aktivitäten in einer solchen Umgebung ausreichend Feuchtigkeit zu sich nehmen.

Wenn eine Person in einer heißen Umgebung arbeitet oder trainiert, kann es in den ersten Tagen der Arbeit oder des Trainings zu Wärmekrämpfen kommen. Sobald der Betroffene sich an die Umwelt gewöhnt hat und über einen ausreichenden Elektrolytaustausch verfügt, sollte er keine weiteren Probleme haben.

Wie ist die Prognose für eine Person mit Wärmekrämpfen?

Wärmeinduzierte Muskelkrämpfe lösen sich in der Regel ohne ärztliche Behandlung.