5 Home Remedies für Sinus Drainage

Sinus Drainage

Sie kennen das Gefühl: Ihre Nase ist entweder verstopft oder wie ein undichter Wasserhahn, und Ihr Kopf fühlt sich an wie in einem Schraubstock Es ist besser, die Augen geschlossen zu halten, weil sie geschwollen sind Und deine Kehle fühlt sich an, als hättest du die Nägel verschluckt.

Sinusprobleme können unangenehm sein, aber es gibt wirksame Mittel, von Hühnersuppe bis zu Kompressen, die man verwenden kann, um die Schmerzen und Beschwerden von Nasennebenhöhlenproblemen zu lindern. >

Wasser 1. Wasser, Wasser überall

Trinken Sie Flüssigkeiten und betreiben Sie einen Luftbefeuchter oder Vaporizer.Warum ist das wichtig? Flüssigkeiten und Befeuchtung helfen, Schleim zu verdünnen und Ihre Nebenhöhlen zu entwässern deine Nebenhöhlen und behalte dich Ihre Haut hydratisiert.

Nasenspülung2. Nasenspülung

Nasenspülung ist sehr wirksam bei der Linderung von Verstopfung und Reizung der Nase. Saline Bewässerung bedeutet einfach, Ihre Nasengänge mit einer Salzlösung sanft ausspülen. Sie können dies mit speziellen Quetschflaschen, Birnenspritzen oder einem Neti-Topf tun.

Ein Netipot ist ein billiger Apparat, der wie Aladdins Lampe aussieht. Die Salzlösung ist vorverpackt verfügbar. Sie können auch Ihre eigenen erstellen, indem Sie die folgenden Schritte ausführen:

Lösen Sie 1 Teelöffel Meersalz oder Beizsalz in 1 Liter destilliertem, sterilisiertem oder gefiltertem Wasser auf. Verwenden Sie kein Kochsalz, das normalerweise Zusatzstoffe enthält.

• Fügen Sie der Mischung eine Prise Natron hinzu.
• Sie werden Ihre Nebenhöhlen bewässern wollen, während Sie über einem Waschbecken oder einem Becken stehen, um die Flüssigkeit aufzufangen. Gießen, sprühen oder spritzen Sie eine großzügige Menge der Lösung in ein Nasenloch, während Sie Ihren Kopf neigen, damit er aus dem anderen Nasenloch herausfließt. Mach das mit jedem Nasenloch. Es spült auch Bakterien und Reizstoffe weg.

Reinigen Sie Ihren Neti-Topf nach jedem Gebrauch gründlich, da sich im Inneren Bakterien ansammeln können. Verwenden Sie niemals reines Leitungswasser, da dieses Bakterien enthalten kann, die Ihre Nebenhöhlen infizieren können. Wenn Sie Leitungswasser verwenden, müssen Sie es vorher kochen.

Erfahren Sie mehr: Nasenspülung und Neti-Töpfe "

Steam3. Steam

Dampf lindert Staus durch Lockerung von Schleim. Gönnen Sie sich eine Dampfbehandlung mit einer Schüssel mit heißem Wasser und einem großen Handtuch. Menthol, Kampfer, oder Eukalyptus-Öle auf das Wasser, wenn Sie möchten, legen Sie das Handtuch über den Kopf, so dass es entlang der Seiten der Schüssel fällt und den Dampf in sich einfangen.Die meisten Menschen tun dies, bis der Dampf dissipiert.Der Dampf aus einer heißen Dusche kann auch funktionieren aber ist eine weniger konzentrierte Erfahrung.

Hühnersuppe 4. Hühnersuppe

Es ist kein altes Frauenmärchen.Eine Reihe von Studien unterstützt die Vorteile von Hühnersuppe bei der Linderung von Stauungen.Eine 2000 Studie fand heraus, dass Hühnersuppe Entzündungen reduziert mit Stauung und Erkältung der Nasennebenhöhlen assoziiert.

Also, was ist das Geheimnis? Wissenschaftler haben den aktiven Bestandteil in Hühnersuppe nicht identifiziert, aber sie spekulieren, dass der Dampf in Verbindung mit den antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen der Inhaltsstoffe der Suppe hilft, die Nebenhöhlen zu klären.

Komprimiert5. Warme und kalte Kompressen

Rotierende warme und kalte Kompressen auf den Nebenhöhlen sollten ebenfalls helfen.

Legen Sie drei Minuten lang eine warme Kompresse über Nase, Wangen und Stirn.

1. Entfernen Sie die warme Kompresse und ersetzen Sie sie für 30 Sekunden mit einer kalten Kompresse.
2. Mach das zwei- bis dreimal.
3. Sie können diesen Vorgang zwei- bis sechsmal täglich wiederholen.

Ursachen Ursachen von Sinusproblemen

Ihre Sinus Probleme können durch eine Reihe von Dingen, einschließlich Sinusitis und Rhinitis verursacht werden.

Sinusitis ist eine Infektion, die eine Entzündung und Schwellung der Nebenhöhlen verursacht. Die Gesellschaft für Infektionskrankheiten in Amerika (IDSA) stellt fest, dass 90-98 Prozent der Fälle von Sinusitis durch Viren verursacht werden, die nicht mit Antibiotika behandelt werden können. Sinus-Infektionen sind einer der Hauptgründe, Antibiotika verschrieben werden, aber sie sind nur wirksam bei der Behandlung von 2 bis 10 Prozent dieser Infektionen.

Chronische Sinusitis ist eine entzündliche Erkrankung, die normalerweise länger als drei Monate andauert. Nasale Polypen, die nicht-krebsartige Wucherungen sind, begleiten oft chronische Sinusitis.

Wenn Sie allergische Rhinitis haben, löst Ihr Immunsystem die Freisetzung von Histamin aus, die Ihre Nasenschleimhäute reizen. Dies führt zu Stauung und Niesen. Allergische Rhinitis kann zu Sinusitis führen.

wenden Sie sich an Ihren ArztWenn Sie Ihren Arzt aufsuchen

Es ist Zeit, Ihren Arzt zu konsultieren, wenn Sie:

Symptome länger als 10 Tage

• Fieber von 38 ° C oder 38 ° C haben höhere
• Symptome, die sich verschlechtern, einschließlich Fieberstau oder verstärkter grünlicher Nasenausfluss
• Sehstörungen
• Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Asthma oder Emphysem haben oder Medikamente nehmen, die Ihr Immunsystem unterdrücken .

OutlookOutlook

Laut der American Academy of HNO-Kopf-Hals-Chirurgie (AAO-HNS), etwa 12,5 Prozent der Amerikaner haben mindestens einen Anfall von Sinusitis jedes Jahr. Aber diese einfachen Hausmittel können helfen, Ihre Symptome zu lindern und Sie schneller atmen lassen.

Q & achronische Sinusitis: Q & A

F:

Welche Medikamente stehen zur Verfügung, um Menschen mit chronischer Sinusitis zu helfen?

A:

Bei chronischer Sinusitis sollten Sie Ihren Arzt bezüglich der empfohlenen Behandlung konsultieren. Gewöhnlich verschreiben sie ein nasales Corticosteroid (wie Flonase) und empfehlen auch einige der oben erwähnten Hausmittel (insbesondere salzhaltige Nasenspülungen). Es ist möglich, dass, was Ihre Sinusitis verursacht, eine persistente Infektion ist, die durch Antibiotika behoben werden könnte, aber es könnte auch durch Allergien oder ein Virus verursacht werden. Ein Arzt muss für die richtige Diagnose gesehen werden.

Healthline Medical TeamAnswers vertritt die Meinung unserer medizinischen Experten. Alle Inhalte sind rein informativ und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.