Können Sie Schwangerschaftsdiabetes verhindern?

Was ist Schwangerschaftsdiabetes?

Schwangerschaftsdiabetes ist eine temporäre Zustand, der während der Schwangerschaft auftreten kann Wenn Sie Schwangerschaftsdiabetes haben, bedeutet dies, dass Sie während der Schwangerschaft höhere Blutzuckerwerte als normal haben Etwa 9 Prozent der Schwangeren erleben Schwangerschaftsdiabetes.

Wenn Sie Schwangerschaftsdiabetes haben, ist es wichtig zu bekommen schnell behandelt, da es sowohl für Ihre Gesundheit als auch für Ihr Baby Probleme bereiten kann.

Die Ursachen für Schwangerschaftsdiabetes sind nicht vollständig geklärt und können nicht vollständig verhindert werden senken Sie Ihr Risiko, es zu entwickeln Lesen Sie weiter, um mehr über diese Erkrankung zu erfahren und was Sie tun können, um Ihr Risiko zu verringern.

RisikofaktorenWas ist die Risikofaktoren für Schwangerschaftsdiabetes?

Die Ursachen von Schwangerschaftsdiabetes sind nicht bekannt, aber es ist mit einer Vielzahl von Risikofaktoren verbunden. Zu diesen Faktoren gehören:

• mit einem Alter von über 25 Jahren
• mit Übergewicht
• mit einem nahe verwandten Typ-2-Diabetes
• mit einem höheren als dem normalen Blutzuckerspiegel vor der Schwangerschaft oder Zeichen einer Insulinresistenz B. polyzystisches Ovarialsyndrom oder Acanthosis nigricans

Einige ethnische Gruppen haben auch ein höheres Risiko für die Entwicklung von Schwangerschaftsdiabetes und umfassen:

• afroamerikanisch
• asiatisch-amerikanisch
• hispanisch
• Native American
• Pazifikinsulaner

PräventionWie kann ich das Gestationsdiabetes-Risiko senken?

Der beste Weg, um das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes zu senken, besteht darin, gesund zu sein, bevor Sie schwanger werden. Wenn Sie übergewichtig sind, arbeiten Sie daran, Ihre Ernährung zu verbessern, gesunde Nahrung zu sich zu nehmen und regelmäßig Sport zu treiben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die beste Möglichkeit für Sie, Gewicht zu verlieren, da sogar ein paar Pfunde einen Unterschied in Ihrem Risiko für Schwangerschaftsdiabetes machen können.

Wenn Sie inaktiv sind, beginnen Sie mindestens dreimal pro Woche mit regelmäßiger körperlicher Aktivität. Versuchen Sie nach der Schwangerschaft nicht, Gewicht zu verlieren, sondern setzen Sie eine gesunde Ernährung fort, die sich auf Gemüse, Obst und Vollkornprodukte konzentriert. Trainieren Sie mindestens 30 Minuten pro Tag, mindestens drei Tage pro Woche.

UrsachenGestationsdiabetes und Insulin

Alle Arten von Diabetes sind mit Insulin verwandt. Insulin ist ein Hormon, das die Menge an Glukose in Ihrem Blut reguliert, indem es dem Zucker ermöglicht, sich aus dem Blut in Ihre Zellen zu bewegen.

Unzureichendes Insulin oder ineffektive Verwendung von Insulin durch die Körperzellen führt zu hohen Blutzuckerspiegeln im Blut. Wenn Sie an Gewicht zunehmen, verwendet Ihr Körper weniger effektiv Insulin, also muss es mehr produzieren, um den Zucker in Ihrem Blut zu regulieren.

Darüber hinaus produziert Ihre Plazenta während der Schwangerschaft insulinblockierende Hormone. Dies hilft Zucker länger im Blut zu bleiben nach einer Mahlzeit.Ihr Baby bekommt Nährstoffe aus Ihrem Blut, so dass es während der Schwangerschaft vorteilhaft ist, dass Nährstoffe länger im Blut sind, damit Ihr Baby auf sie zugreifen kann. Daher ist eine gewisse Insulinresistenz während der Schwangerschaft normal.

Ihre Glukosespiegel könnten während der Schwangerschaft zu hoch werden, wenn:

• Sie bereits Insulinresistent waren, bevor Sie schwanger wurden
• Ihr Blutzuckerspiegel war bereits hoch bevor Sie schwanger wurden
• Sie haben hohe Schwangerschaftshormone > Wenn Ihr Blutzuckerspiegel zu hoch wird, wird Ihnen Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert.

SymptomeWas sind die Symptome von Schwangerschaftsdiabetes?

Im Allgemeinen treten keine auffälligen Symptome von Schwangerschaftsdiabetes auf. Schwangerschaftsdiabetes kann jedoch Ihr Risiko für andere Erkrankungen erhöhen. Eine der schwerwiegendsten Erkrankungen ist Präeklampsie, die Bluthochdruck verursacht und tödlich sein kann, wenn sie nicht schnell behandelt wird.

Gestationsdiabetes wird auch mit Makrosomie in Verbindung gebracht, in der Ihr Baby zu groß wird. Makrosomie ist mit einem erhöhten Risiko für einen Kaiserschnitt verbunden. Gestationsdiabetes kann auch dazu führen, dass Ihr Baby bei der Geburt einen niedrigen Blutzuckerspiegel hat.

Da Schwangerschaftsdiabetes normalerweise keine Symptome hat, wird es durch einen Bluttest diagnostiziert. Ihr Arzt wird einen Schwangerschaftsdiabetes-Screening-Test während Ihres zweiten Trimesters bestellen.

Der Standardtest ist ein Glukosetest, der auf zwei Arten durchgeführt werden kann. Während des Tests bekommen Sie während des Fastens Blut abgenommen. Dann trinkst du eine zuckerhaltige Lösung und nimmst eine oder zwei Stunden später noch einmal Blut.

Wenn Sie innerhalb einer Stunde testen und Ihr Blutzuckerspiegel wieder normal ist, brauchen Sie keine Tests mehr für Schwangerschaftsdiabetes. Wenn es höher als das Ziel ist, müssen Sie eine weitere Zeit einplanen, um zur Arztpraxis zurückzukehren und einen dreistündigen Glukosetest durchzuführen. Wenn Sie nach zwei Stunden testen, wird diese Zahl verwendet, um Schwangerschaftsdiabetes zu diagnostizieren.

Lesen Sie mehr: Schwangerschaftsdiabetes Test Was ist zu erwarten?

TreatmentHow ist Schwangerschaftsdiabetes behandelt?

Viele Frauen sind in der Lage, Schwangerschaftsdiabetes durch Diät und Bewegung zu verwalten, die sehr effektiv Blutzuckerspiegel steuern kann Der Arzt wird Ihnen einen Speiseplan und einen Trainingsplan empfehlen, außerdem müssen Sie Ihren Blutzuckerspiegel überwachen, um sicherzustellen, dass Ihr Blutzuckerspiegel nicht zu hoch ist.Wenn Diät und Sport alleine nicht wirksam sind, müssen Sie möglicherweise auch Insulin nehmen .

Ihr Arzt wird Ihren Blutzuckerspiegel für den Rest Ihrer Schwangerschaft regelmäßig testen und Sie müssen Ihre Werte täglich zu Hause messen, um eine Blutprobe aus einer kleinen Nadel zu entnehmen Ihr Finger, den Sie auf einen Teststreifen in einem Blutzuckermessgerät legen. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, welcher Nummernbereich Sie suchen. Wenn Ihre Glukose zu hoch ist, rufen Sie sofort Ihren Arzt an.

Zusätzlich zu den Tests Zu Hause besuchen Sie Ihren Arzt häufiger, wenn Sie g haben estational Diabetes. Ihr Arzt wird wahrscheinlich einmal im Monat Ihren Glukosespiegel im Büro testen wollen, um Ihre Messwerte zu Hause zu bestätigen.Möglicherweise haben Sie auch häufigere Ultraschalluntersuchungen, um das Wachstum Ihres Babys zu überwachen. Ihr Arzt kann einen Test ohne Stress durchführen, um sicherzustellen, dass die Herzfrequenz Ihres Babys ansteigt, wenn sie aktiv sind.

Schließlich kann Ihr Arzt eine Einleitung empfehlen, wenn die Geburt nicht zu Ihrem Fälligkeitsdatum beginnt, da die Abgabe nach der Geburt Ihre Risiken erhöhen kann, wenn Sie einen Schwangerschaftsdiabetes haben.

OutlookWie sieht die Entwicklung von Schwangerschaftsdiabetes aus?

Schwangerschaftsdiabetes geht nach der Geburt meist von selbst ab. Ihr Arzt wird Ihren Blutzuckerspiegel 6 bis 12 Wochen nach der Geburt testen, um sicherzustellen, dass Ihre Werte wieder normal sind. Wenn dies nicht der Fall ist, haben Sie möglicherweise Typ-2-Diabetes, nicht Schwangerschaftsdiabetes.

Auch wenn Ihr Blutzucker wieder normal ist, nachdem Ihr Baby angekommen ist, stellt Schwangerschaftsdiabetes ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes im späteren Leben dar. Sie sollten alle 3 Jahre getestet werden, um sicherzustellen, dass Ihr Blutzuckerspiegel normal ist.

Wenn Sie einen Schwangerschaftsdiabetes hatten, ist Ihr Baby auch einem höheren Risiko ausgesetzt, übergewichtig zu werden oder Typ-2-Diabetes zu entwickeln, wenn es älter ist. Sie können dieses Risiko verringern, indem Sie:

stillen

• Ihrem Kind gesunde Essgewohnheiten von klein auf beibringen
• Ihr Kind dazu ermutigen, sein ganzes Leben lang körperlich aktiv zu sein
• Q:

Wird zuckerhaltige Nahrungsmittel essen meine Schwangerschaft erhöht mein Risiko für Schwangerschaftsdiabetes?

A:

Der Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln erhöht nicht das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes. Wenn Sie mit Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert werden, ist es wichtig, Ihre Kohlenhydratzufuhr zu verwalten, um Ihren Blutzuckerspiegel am besten zu verwalten. Dies würde beinhalten, Ihre Aufnahme von zuckerhaltigen Lebensmitteln zu verwalten. Einige dieser Lebensmittel, wie Soda und Saft, verdauen schneller als andere kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel, die Ballaststoffe enthalten, und können den Blutzuckerspiegel ansteigen lassen, besonders wenn sie alleine eingenommen werden. Treffen Sie sich mit einem registrierten Diätassistenten, wenn Sie mit Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert werden, so dass Sie sicher sein können, dass Sie Ihre Ernährung angemessen verwalten.

Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAswers vertreten die Meinung unserer medizinischen Experten. Alle Inhalte sind rein informativ und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.