Diabetes: Diabetes zu bestimmten Zeiten kontrollieren

Einführung in die Pflege von Diabetes

Diabetes ist ein Teil Ihres Lebens. Sie können lernen, wie Sie auf sich und Ihren Diabetes aufpassen, wenn Sie krank sind, wenn Sie auf der Arbeit oder in der Schule sind, wenn Sie auf Reisen sind, wenn Sie über ein Baby nachdenken oder schwanger sind, oder wenn es einen Notfall gibt oder Naturkatastrophe.

Diabetes kontrollieren, wenn Sie krank sind

Eine Erkältung, eine Grippe oder eine Infektion können Ihren Blutzuckerspiegel erhöhen. Sie können schwerwiegende gesundheitliche Probleme haben, die zu einem Koma führen, wenn Ihr Blutzuckerspiegel sehr hoch ist.

Seien Sie auf eine Krankheit vorbereitet. Planen Sie rechtzeitig Krankentage. Fragen Sie Ihr Gesundheitsteam

• Wie oft soll der Blutzuckerspiegel überprüft werden?
• ob Sie nach Ketonen in Ihrem Blut oder Urin suchen sollten
• ob Sie Ihre übliche Dosis Ihrer Diabetesmedikamente ändern sollten
• was zu essen und zu trinken
• Wann sollten Sie Ihren Arzt anrufen?

Ihr Gesundheitsteam kann Folgendes empfehlen:

• Überprüfen Sie Ihren Blutzuckerspiegel mindestens viermal täglich und tragen Sie die Ergebnisse in Ihr Protokollbuch ein. Halten Sie Ihre Ergebnisse griffbereit, damit Sie sie Ihrem Gesundheitsteam melden können.
• Nehmen Sie weiterhin Ihre Diabetes-Medikamente ein, auch wenn Sie nicht essen können.
• Trinken Sie mindestens 1 Tasse Wasser oder eine andere kalorienfreie, koffeinfreie Flüssigkeit pro Stunde, während Sie wach sind.
• Wenn Sie nicht wie gewohnt essen können, probieren Sie Folgendes aus:
  • Saft
  • Salzcracker
  • trockener Toast
  • Suppe
  • Brühe oder Bouillon
  • Eis am Stiel oder Sorbet
  • normal-nicht zuckerfreie Gelatine
  • Milch
  • Joghurt
  • normales, nicht zuckerfreies Soda

Ihr Arzt kann Ihnen sagen, dass Sie sofort anrufen sollten, wenn

• Ihr Blutzuckerspiegel liegt über 240, obwohl Sie Ihre Diabetes-Medikamente eingenommen haben
• Ihr Urin- oder Blutketonspiegel liegt über dem Normalwert
• du erbrichst mehr als einmal
• Sie haben seit mehr als 6 Stunden Durchfall
• Sie haben Probleme beim Atmen
• Sie haben hohes Fieber
• Sie können nicht klar denken oder fühlen sich schläfriger als gewöhnlich

Sie sollten Ihren Arzt anrufen, wenn Sie Fragen zu Ihrer Selbstversorgung haben.

Diabetes kontrollieren, wenn Sie in der Schule oder auf der Arbeit sind

Kümmere dich um deinen Diabetes, wenn du in der Schule oder auf der Arbeit bist:

• Befolgen Sie Ihren Speiseplan.
• Nehmen Sie Ihre Medikamente und überprüfen Sie Ihren Blutzucker wie gewohnt.
• Erzählen Sie Ihren Lehrern, Freunden oder engen Mitarbeitern von den Anzeichen eines niedrigen Blutzuckerspiegels. Sie benötigen möglicherweise ihre Hilfe, wenn Ihr Blutzucker zu niedrig fällt.
• Bewahren Sie Snacks in der Nähe auf und nehmen Sie sie immer mit, um einen niedrigen Blutzucker zu behandeln.
• Teilen Sie Ihrer Betriebs- oder Schulschwester mit, dass Sie an Diabetes leiden.

Diabetes kontrollieren, wenn Sie nicht zu Hause sind

Diese Tipps können Ihnen dabei helfen, auf sich selbst zu achten, wenn Sie nicht zu Hause sind:

• Befolgen Sie Ihren Speiseplan so oft wie möglich, wenn Sie auswärts essen. Nehmen Sie immer einen Snack mit, falls Sie auf das Servieren warten müssen.
• Beschränken Sie das Trinken von Bier, Wein oder anderen alkoholischen Getränken. Fragen Sie Ihren Diabetesberater, wie viel Alkohol Sie sicher trinken können. Iss etwas, wenn du trinkst, um einen niedrigen Blutzuckerspiegel zu verhindern.
• Wenn Sie lange mit dem Auto unterwegs sind, überprüfen Sie vor dem Fahren Ihren Blutzucker. Stoppen Sie und überprüfen Sie Ihren Blutzucker alle 2 Stunden. Tragen Sie immer Snacks wie Obst, Cracker, Saft oder Erfrischungsgetränke im Auto, wenn Ihr Blutzucker zu niedrig ist.
• Wenn Sie mit dem Flugzeug anreisen, bringen Sie Essen und Snacks mit.
• Nehmen Sie Ihre Diabetes-Medikamente und Ihre Blutuntersuchungsmaterialien mit. Legen Sie sie niemals in Ihr aufgegebenes Gepäck.
• Fragen Sie Ihr Gesundheitsteam, wie Sie Ihre Medikamente, insbesondere Ihr Insulin, anpassen können, wenn Sie in einer anderen Zeitzone reisen.
• Nehmen Sie im Urlaub bequeme, gut sitzende Schuhe mit. Sie werden wahrscheinlich mehr als sonst laufen, also sollten Sie gut auf Ihre Füße aufpassen.
• Wenn Sie längere Zeit nicht da sind, fragen Sie Ihren Arzt nach einem schriftlichen Rezept für Ihre Diabetes-Medikamente und dem Namen eines Arztes an dem Ort, den Sie besuchen möchten.
• Rechnen Sie nicht damit, auf Reisen zusätzliches Zubehör zu kaufen, besonders wenn Sie in ein anderes Land reisen. Verschiedene Länder verwenden verschiedene Arten von Diabetes-Medikamenten.

Kontrolle von Diabetes bei Notfällen oder Naturkatastrophen

Jeder Diabetiker sollte auf Notfälle und Naturkatastrophen wie Stromausfälle oder Hurrikane vorbereitet sein. Halten Sie immer Ihre Notfallausrüstung bereit. Geben Sie alles an, was Sie zur Behandlung Ihres Diabetes benötigen, z

• ein Blutzuckermessgerät, Lanzetten und Teststreifen
• Ihre Diabetes-Medikamente
• eine Liste Ihrer Rezeptnummern
• wenn Sie Insulin einnehmen - etwas Insulin, Spritzen und einen isolierten Beutel, um das Insulin kühl zu halten
• wenn Sie Insulin einnehmen oder von Ihrem Arzt empfohlen werden - ein Glucagon-Kit
• Glukosetabletten und andere Lebensmittel oder Getränke zur Behandlung eines niedrigen Blutzuckerspiegels
• antibiotische Creme oder Salbe
• eine Kopie Ihrer medizinischen Informationen, einschließlich einer Liste Ihrer Beschwerden, Arzneimittel und der jüngsten Labortestergebnisse
• Telefonnummern des Amerikanischen Roten Kreuzes und anderer Katastrophenhilfswerke

Möglicherweise möchten Sie auch nicht verderbliche Lebensmittel wie Konserven oder Trockenfutter zusammen mit Wasser in Flaschen einschließen.

Überprüfen und aktualisieren Sie Ihr Kit mindestens zweimal im Jahr.

Diabetes kontrollieren, wenn Sie eine Schwangerschaft planen

Wenn Sie Ihren Blutzucker vor und während der Schwangerschaft nahezu normal halten, schützen Sie sich und Ihr Baby. Noch bevor Sie schwanger werden, sollte Ihr Blutzuckerspiegel in der Nähe des normalen Bereichs liegen.

Ihr Gesundheitsteam kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um den Blutzucker in den Griff zu bekommen, bevor Sie versuchen, schwanger zu werden. Wenn Sie bereits schwanger sind, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Es ist noch nicht zu spät, um den Blutzuckerspiegel auf ein normales Niveau zu bringen, damit Sie während der restlichen Schwangerschaft gesund bleiben.

Ihr Insulinbedarf kann sich während der Schwangerschaft ändern. Möglicherweise möchte Ihr Arzt, dass Sie mehr Insulin einnehmen und Ihren Blutzucker häufiger kontrollieren. Wenn Sie Diabetes-Pillen einnehmen, nehmen Sie stattdessen Insulin, wenn Sie schwanger sind.

Wenn Sie ein Baby haben möchten,

• Arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsteam zusammen, um Ihren Blutzucker so nahe wie möglich an den normalen Wert zu bringen, bevor Sie schwanger werden
• Suchen Sie einen Arzt auf, der Erfahrung in der Behandlung von schwangeren Frauen mit Diabetes hat
• Rauchen Sie nicht, trinken Sie keinen Alkohol und nehmen Sie keine schädlichen Drogen
• Befolgen Sie den Ernährungsplan, den Sie von Ihrem Ernährungsberater oder Ihrer Diabetesberaterin erhalten, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr ungeborenes Baby sich gesund ernähren

Achten Sie darauf, dass Ihre Augen, Ihr Herz und Ihre Blutgefäße, Ihr Blutdruck und Ihre Nieren überprüft werden. Ihr Arzt sollte auch nach Nervenschäden suchen. Eine Schwangerschaft kann einige Gesundheitsprobleme verschlimmern.

Menschen, die Ihnen helfen können, Diabetes zu kontrollieren

• Dein Arzt. Möglicherweise wenden Sie sich an Ihren Hausarzt für Diabetes oder an jemanden, der über eine spezielle Ausbildung in der Pflege von Diabetikern verfügt. Ein Arzt mit einer speziellen Diabetesausbildung wird als Endokrinologe oder Diabetologe bezeichnet.

Sie werden mit Ihrem Arzt darüber sprechen, welche Art von Arzneimitteln Sie benötigen und wie viel Sie einnehmen sollten. Sie werden sich auch auf einen Blutzucker-Zielbereich sowie auf Blutdruck- und Cholesterin-Ziele einigen. Ihr Arzt wird Tests durchführen, um sicherzustellen, dass Ihr Blutzucker, Blutdruck und Cholesterin auf dem richtigen Weg sind und Sie gesund bleiben. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie täglich Aspirin einnehmen sollten, um Herzerkrankungen vorzubeugen.

• Ihre Diabetesberaterin. Eine Diabetesberaterin kann eine Krankenschwester, eine Diätassistentin oder eine andere Art von Gesundheitspersonal sein. Die Diabetesberater vermitteln Ihnen Informationen zur Essensplanung, zu Diabetesmedikamenten, zu körperlicher Aktivität, zur Blutzuckermessung und zur Integration der Diabetesversorgung in Ihren Alltag. Stellen Sie unbedingt Fragen, wenn Sie etwas nicht verstehen.
• Deine Familie und Freunde. Sich um Ihren Diabetes zu kümmern, ist eine tägliche Aufgabe. Möglicherweise benötigen Sie Hilfe oder Unterstützung von Ihrer Familie oder Freunden. Möglicherweise möchten Sie ein Familienmitglied oder einen engen Freund mitbringen, wenn Sie Ihren Arzt oder Diabetesberater aufsuchen. Sich gut um Ihren Diabetes zu kümmern, kann eine Familienangelegenheit sein!
• Ein Berater oder ein Psychiater. Sie könnten traurig über Diabetes sein oder es satt haben, auf sich selbst aufzupassen. Oder Sie haben Probleme wegen der Arbeit, der Schule oder der Familie. Wenn Diabetes Sie traurig oder wütend macht oder wenn Sie andere Probleme haben, die Sie beunruhigen, können Sie mit einem Berater oder einer psychiatrischen Fachkraft sprechen. Ihr Arzt oder Diabetesberater kann Ihnen helfen, einen Berater zu finden.

Weitere hilfreiche Tipps zur Kontrolle Ihres Diabetes

• Befolgen Sie Ihren Speiseplan.
• Überspringen Sie keine Mahlzeiten, insbesondere wenn Sie Ihr Insulin bereits eingenommen haben, da Ihr Blutzucker möglicherweise zu niedrig ist.
• Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie ein Sportprogramm starten.
• Überprüfen Sie Ihren Blutzucker vor, während und nach dem Training. Trainieren Sie nicht, wenn Ihr Blutzucker hoch ist und Sie Ketone in Ihrem Blut oder Urin haben.
• Trainieren Sie nicht direkt vor dem Schlafengehen, da dies nachts einen niedrigen Blutzuckerspiegel verursachen kann.

Halten Sie eine tägliche Aufzeichnung von

• Ihre Blutzuckerwerte
• die Tageszeiten, an denen Sie Ihr Insulin eingenommen haben
• die Menge und Art des von Ihnen eingenommenen Insulins
• ob Sie Ketone in Ihrem Urin hatten

Andere Tipps

• Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie häufig einen niedrigen Blutzuckerspiegel haben, insbesondere zur gleichen Tages- oder Nachtzeit mehrmals hintereinander.
• Informieren Sie Ihren Arzt, wenn bei Ihnen der Blutzuckerspiegel gesunken ist.
• Fragen Sie Ihren Arzt nach Glucagon. Glucagon ist ein Arzneimittel, das den Blutzucker erhöht. Wenn Sie von niedrigem Blutzucker ohnmächtig werden, sollte jemand 911 anrufen und Ihnen einen Glukagonschuss geben.
• Nehmen Sie Ihr Insulin, auch wenn Sie krank sind und sich übergeben haben. Fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie Ihre Insulindosis basierend auf Ihren Blutzucker-Testergebnissen anpassen können.

Wenn du reist

• Nehmen Sie einen speziellen, isolierten Beutel mit, um Ihr Insulin vor dem Einfrieren und vor Überhitzen zu schützen
• Bringen Sie zusätzliche Verbrauchsmaterialien mit, um Insulin zu nehmen und Ihren Blutzucker bei Verlust oder Bruch zu testen
• Bitten Sie Ihren Arzt um einen Brief, in dem steht, dass Sie an Diabetes leiden und Vorräte zur Insulinentnahme und zum Testen des Blutzuckers mitführen müssen