Zwillinge haben? Hier ist, was Sie wissen müssen

Herzlichen Glückwunsch, Sie haben ein Baby!

Herzlichen Glückwunsch, Sie haben ein Baby!

Nein, du siehst nicht doppelt, du trägst nur Zwillinge. Mach dich bereit, um fast alles zu verdoppeln.

Zwillinge sind ziemlich häufig und ihre Anzahl nimmt zu. Im Jahr 1980 führte eine von 53 Geburten zu Zwillingen. Laut den Zentren für Seuchenkontrolle und -prävention ist es jetzt eine von 30 Geburten.

Schwangerschaft

Sich auf Zwillinge vorzubereiten, bedeutet nicht nur eine Verdoppelung Ihres Babys. Die Zwillingsreise beginnt darin, sich selbst und Ihre Babys gesund zu erhalten. Das fängt während der frühen Schwangerschaft an, indem sichergestellt wird, dass Sie richtig essen und genug essen.

Morgenkrankheit

"Es ist schwierig, im ersten Trimester einer Zwillingsschwangerschaft zuzunehmen", sagt Dr. Sherry Ross, Gynäkologin / Gynäkologin und Gesundheitsexpertin für Frauen im Gesundheitszentrum von Providence Saint John in Santa Monica, Kalifornien. "Die Morgenkrankheit ist so viel schlimmer. "

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Versuchen Sie, kleine Mahlzeiten häufiger während des Tages zu essen, und viel Protein zu essen. Schwere morgendliche Übelkeit, die in Gewichtsverlust führt, könnte darauf hindeuten Sie haben eine schwere Form der morgendlichen Übelkeit, genannt Hyperemis gravidarum (HG) .Dies kann einen Krankenhausaufenthalt und die Behandlung mit intravenösen (IV) Flüssigkeiten erfordern.Selbst wenn Sie keine HG haben, könnten Sie intravenöse Flüssigkeiten benötigen, wenn Sie sich übergeben viel von der morgendlichen Übelkeit.

Sie sollten Ihre morgendliche Übelkeit immer dann melden, wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, und bei Zwillingen werden Sie viel häufiger Ihren Arzt aufsuchen Die Termine hängen von den Richtlinien und Vorschlägen Ihres Arztes und von der Gesundheit Ihrer Schwangerschaft ab und Sie können auch mehr Ultraschall erwarten. "Eine Zwillingsschwangerschaft kann alle zwei bis drei Wochen oder sogar einmal pro Woche einen Ultraschall haben, abhängig von Fetus und Müttergesundheit ", sagt Ross.

Gewichtszunahme

Während Ihrer Termine, t Der Arzt überprüft, ob Ihre Gewichtszunahme gesund ist und ob Sie ein Risiko für Erkrankungen haben, die sich während einer Zwillingsschwangerschaft häufiger entwickeln, wie Schwangerschaftsdiabetes und Präeklampsie.

Eine gesunde Ernährung während der Schwangerschaft ist entscheidend für die Vermeidung langfristiger Gesundheitsprobleme für Sie und Ihre Babys, insbesondere wenn Sie einen Schwangerschaftsdiabetes entwickeln. Eine Diät mit viel Gemüse, wenig glykämischen Früchten und magerem Eiweiß trägt dazu bei, dass alle gesund bleiben.

"Wir suchen eine Gewichtszunahme von 35 bis 45 Pfund in Zwillingsschwangerschaften", sagt Dr. Ross. Sie sollten erwarten, 300 zusätzliche Kalorien pro Tag für jeden Fötus zu essen. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln hilft Ihnen und Ihren Babys alle notwendigen Nährstoffe zu bekommen.

Zusätzlich zu einem pränatalen Vitamin wird Ihr Arzt wahrscheinlich Kalzium, Eisen, Folsäure und vielleicht Vitamin D verschreiben.

Wie Sie Ihre Gewichtszunahme in der Schwangerschaft umarmen können

Präeklampsie und andere Probleme

Wenn Sie über 40 Jahre alt sind oder Bluthochdruck haben, bevor Sie schwanger werden, besteht möglicherweise ein höheres Risiko für die Entwicklung einer Präeklampsie Dies gilt insbesondere, wenn Sie während früherer Schwangerschaften eine Präeklampsie hatten.

Eine Präeklampsie entwickelt sich in der Regel nach 20 Schwangerschaftswochen, sie ist durch hohen Blutdruck und hohe Proteinmengen im Urin gekennzeichnet und kann tödlich sein bei unbehandelter Mutter oder ihren Babys, die zu Komplikationen wie Leberschäden, Plazentalösung und Blutungen führen können.

Ihr Arzt wird Ihren Blutdruck überwachen und Ihren Urin auf Anzeichen einer erhöhten Proteinausschüttung untersuchen.

Während Zwillingsschwangerschaften zusätzliche gesundheitliche Bedenken haben können, ist die häufigste Sorge laut Ross die vorzeitige Entbindung: "Sie wollen keine Kontraktionen vor 37 Wochen", sagt sie. Einige Zwillingsmütter werden auf der Bettruhe sein, um den Babys viel zu ermöglichen Zeit für gesunde Entwicklung nt.

Lieferung

Ross rät Zwillingsmüttern, sich einige Wochen früher auf die Geburt vorzubereiten als Mütter, die nur ein Kind erwarten. "Holen Sie alles aus dem Weg. Machen Sie früh die Krankenhaustour, lassen Sie Ihr Baby früh duschen ", sagt sie. Sie können erwarten, zwischen den Wochen 37 und 39 zu liefern.

Zwillingsmütter können längere und vielleicht ereignisreichere Arbeiten als Singleton-Mütter erwarten. "Es gibt immer Drama in Zwillingslieferungen", sagt Ross. Das hat viel mit der Einstufung Ihrer Zwillinge zu tun oder wie sie Ihre Gebärmutter einnehmen. Es gibt drei mögliche Klassifizierungen:

• Monochorionisches Monoamniotikum (Mo-Mo): Die Babys teilen sich eine Plazenta und eine Fruchtblase
• Monochorionische Diamnioten (Mo-Di): Sie teilen sich eine Plazenta, aber jede hat ihre eigene Fruchtblase > Dichorionic diamniotic (Di-Di): Sie haben jeweils eine eigene Plazenta und eine eigene Fruchtblase
• Sie werden die Situation mit Ihren Zwillingen früh in der Schwangerschaft kennen. Bei Mo-Mo-Zwillingen kommt es zu Besorgnis über die Geburt, weil sie Gefahr laufen, sich in den Nabelschnüren des anderen zu verheddern. "Mo-Mo-Schwangerschaften werden immer von Caesarian geliefert, sobald dies sicher möglich ist", sagt Ross. Diese zusätzlichen Ultraschalluntersuchungen, die Sie während Ihrer Schwangerschaft erhalten, überwachen Ihre Babys und ihre Nabelschnur, wenn sie Mo-Mo-Zwillinge sind.

Unabhängig davon, welche Klassifizierung Ihre Zwillinge haben, ist der Geburtsraum sowohl für vaginale als auch für Kaiserschnittlieferungen vorbereitet. "Wenn das präsentierende Baby in einer Scheitelposition ist," was bedeutet, dass ihr Kopf nach unten gerichtet ist, "gibt es eine bessere Chance, dass wir mit einer vaginalen Entbindung gehen können", sagt Ross. "Es wird etwas komplizierter, wenn das zweite Baby nicht vertex ist. "Ihr Arzt kann versuchen, das Baby umzudrehen, oder seinen Schlupf abzugeben, aber ein Kaiser, der das zweite Baby nach der vaginalen Geburt abgibt, ist nicht unbekannt.

The Takeaway

Zwillingsschwangerschaften scheinen so zu sein, als würden sie viel von einer werdenden Mutter verlangen, aber sie halten kaum neun Monate. Holen Sie sich viel Ruhe und essen Sie gut, um sich und die Kleinen gesund zu halten.Bevor du dich versiehst, wirst du zwei entzückende neue Gesichter begrüßen, die sich zu Onesies verdoppeln und 20 neue Finger und 20 neue Zehen zählen.