Hepatitis: überraschende Dinge, die Ihre Leber schädigen können

Zucker

Zu viel Zucker schadet nicht nur Ihren Zähnen. Es kann auch Ihrer Leber schaden. Das Organ verwendet eine Zuckerart, Fructose, um Fett zu machen. Zu viel raffinierter Zucker und Maissirup mit hohem Fructosegehalt verursachen einen Fettaufbau, der zu Lebererkrankungen führen kann. Einige Studien zeigen, dass Zucker die Leber genauso schädigen kann wie Alkohol, auch wenn Sie nicht übergewichtig sind. Dies ist ein weiterer Grund, Lebensmittel mit zugesetzten Zuckern wie Soda, Gebäck und Süßigkeiten einzuschränken.

Kräuterergänzungen

Auch wenn auf dem Etikett "natürlich" steht, ist dies für Sie möglicherweise nicht in Ordnung. Manche Menschen nehmen zum Beispiel ein Kraut namens Kava Kava, um die Symptome der Wechseljahre zu lindern oder um sich zu entspannen. Studien zeigen jedoch, dass es die Leber daran hindern kann, richtig zu arbeiten. Das kann zu Hepatitis und Leberversagen führen. Einige Länder haben das Kraut verboten oder eingeschränkt, aber es ist immer noch in den USA erhältlich. Sie sollten immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie irgendwelche Kräuter einnehmen, um sicherzustellen, dass sie sicher sind.

Extra Pfund

Das zusätzliche Fett kann sich in Ihren Leberzellen ansammeln und zu einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung (NAFLD) führen. Infolgedessen kann Ihre Leber anschwellen. Im Laufe der Zeit kann es härten und Lebergewebe vernarben (Ärzte nennen diese Zirrhose). Es ist wahrscheinlicher, dass Sie NAFLD bekommen, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, mittleren Alters oder an Diabetes leiden. Möglicherweise können Sie die Dinge umdrehen. Diät und Bewegung können die Krankheit stoppen.

Zu viel Vitamin A aus Nahrungsergänzungsmitteln

Ihr Körper benötigt Vitamin A und es ist in Ordnung, es aus Pflanzen wie frischem Obst und Gemüse zu gewinnen, insbesondere aus Pflanzen, die rot, orange und gelb sind. Wenn Sie jedoch Nahrungsergänzungsmittel mit hohen Dosen an Vitamin A einnehmen, kann dies ein Problem für Ihre Leber sein. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie zusätzliches Vitamin A einnehmen, da Sie es wahrscheinlich nicht benötigen.

Alkoholfreie Getränke

Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die viel alkoholfreies Getränk trinken, mit höherer Wahrscheinlichkeit an einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung (NAFLD) leiden. Studien belegen nicht, dass die Getränke die Ursache waren. Aber wenn Sie eine Menge Limonaden runtergefahren haben und eine Kürzung beabsichtigen, könnte dies ein guter Grund sein, das zu wechseln, was Sie schlürfen.

Acetaminophen

Sie haben Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder Erkältungen und greifen nach einem Schmerzmittel. Achten Sie darauf, die richtige Menge zu nehmen! Wenn Sie versehentlich zu viel von etwas einnehmen, das Paracetamol enthält - zum Beispiel eine Pille gegen Kopfschmerzen und etwas anderes gegen Erkältung - und beide Paracetamol enthalten - kann dies Ihrer Leber schaden. Überprüfen Sie die Dosis und wie viel Sie an einem Tag einnehmen können. Halten Sie sich an diese Grenzen, und es sollte Ihnen gut gehen.

Trans-Fette

Transfette sind künstliche Fette in einigen verpackten Lebensmitteln und Backwaren. (Sie werden sehen, dass sie als "teilweise hydrierte" Zutaten aufgeführt sind). Eine Diät, die reich an Transfetten ist, erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Gewichtszunahme. Das ist nicht gut für deine Leber. Überprüfen Sie die Zutatenliste. Selbst wenn es "0" Gramm Transfett sagt, kann es noch eine kleine Menge haben, und das summiert sich.

Fehler passieren

Ein Arzt oder eine Krankenschwester wird von einer Nadel geklaut, die sie an einem Patienten verwendet haben. Oder Leute, die illegale Drogen injizieren, teilen sich eine Nadel. Die Nadel ist nicht das Problem. Es ist was drauf ist. Hepatitis C kann sich im Blut ausbreiten. Auch wenn es nur einmal passiert ist oder Sie aus anderen Gründen einem hohen Risiko ausgesetzt sind (z. B. wenn Sie HIV haben oder Ihre Mutter während der Schwangerschaft Hepatitis C hatte), sollten Sie sich untersuchen lassen. So sollte jeder von 1945 bis 1965 geboren sein.

Weniger Alkohol als Sie vielleicht denken

Sie wissen wahrscheinlich schon, dass zu viel zu viel für Ihre Leber schlecht ist. Aber Sie werden vielleicht nicht merken, dass "zu viel" passieren kann, ohne dass Sie Alkoholiker oder alkoholsüchtig sind. Es ist leicht, mehr zu trinken, als man denkt. Viele Gläser können viel mehr als eine Standardportion enthalten, nämlich 5 Unzen Wein (das ist etwas mehr als eine halbe Tasse), 12 Unzen normales Bier oder 1, 5 Unzen Schnaps. Wenn Sie trinken, achten Sie darauf, dass Sie es moderat halten - das ist ein Getränk pro Tag für Frauen und bis zu 2 pro Tag für Männer.