SO wirkt sich die DARMFLORA auf Deine STIMMUNG aus - Mangel an SEROTONIN Schuld an DEPRESSIONEN?
Inhaltsverzeichnis:
- Übersicht
- Der Hirn-Magen-LinkDer Hirn-Magen-Link
- Serotonin in Ihrem Darm und GehirnWas macht Serotonin?
- Nebenwirkungen Addressing Serotonin Issues
- OutlookOutlook
Übersicht
Serotonin ist ein Neurotransmitter (oder chemischer Botenstoff), der Ihre Stimmung und Funktionen in Ihrem Gehirn steuert und stabilisiert. Was Sie überraschen könnte, ist, dass es auch für die Funktionen Ihres Verdauungssystems entscheidend ist. Ihr Darm produziert etwa 95 Prozent des Serotonins in Ihrem Körper, und Änderungen in Ihrem Serotoninspiegel beeinflussen sowohl Ihren Darm als auch Ihr Gehirn.
Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine häufige Erkrankung, die hauptsächlich Ihren Dickdarm betrifft. Ursachen von IBS sind nicht klar verstanden, und die Symptome umfassen Bauchkrämpfe und Schmerzen, Blähungen und Gas und Durchfall oder Verstopfung. Es ist durch Episoden von Schüben gekennzeichnet, die Tage, Wochen oder sogar Monate dauern können.
Gemäß dieser Studie kann die gezielte Behandlung von Serotoninrezeptoren im Darm zur Behandlung von Reizdarmsyndrom beitragen.
Lesen Sie mehr: Was möchten Sie über IBS wissen? "
Der Hirn-Magen-LinkDer Hirn-Magen-Link
Das enterische Nervensystem ist ein halbautonales Nervensystem im Darm, das in das Innenleben eingebettet ist von Ihrem Magen-Darm-System, von Ihrer Speiseröhre zu Ihrem Anus, und Hunderte von Millionen von Nervenzellen direkte Bewegung durch sie.Es kann einige Aufgaben unabhängig von dem Gehirn, wie koordinierende Reflexe und sekretierende Enzyme, von denen eine ist Serotonin.
Neurale Wege verbinden Ihr enterisches Nervensystem und Ihr Gehirn, und jedes beeinflusst das andere - denken Sie an Schmetterlinge im Bauch, wenn Sie nervös sind, oder müssen Sie die Badezimmer, wenn Sie ängstlich sind, obwohl Sie gerade gegangen sind.Außerdem können Schübe von IBS in Ihrem Darm durch Stress oder Angst von Ihrem Gehirn verursacht werden.
Serotonin in Ihrem Darm und GehirnWas macht Serotonin?
Laut dieser Studie spielt vor allem das in Ihrem Darm produzierte Serotonin eine wichtige Rolle Rolle in der Kommunikation zwischen Ihrem Darm und Gehirn, und auch in der richtigen Funktion Ihres Darms.
Serotonin beeinflusst viele Aspekte Ihrer Darmfunktion, einschließlich:
- die Beweglichkeit Ihres Darms oder wie schnell sich Nahrung durch Ihr System bewegt
- wie viel Flüssigkeit, zB Schleim, in Ihrem Darm abgesondert wird
- Wie sensibel Ihre Gedärme für Empfindungen wie Schmerz und Völlegefühl sind
Einige Nervenrezeptoren sind verantwortlich für das Senden von Nachrichten an Ihr Gehirn, die Übelkeit, Blähungen und Schmerzen signalisieren, während andere Ihre Empfindlichkeit oder Intensität davon ändern, wie stark oder ausgedehnt Sie sind Eingeweide fühlen. Die Spiegel jedes dieser Rezeptoren variieren von Person zu Person. Zum Beispiel kann dein Magen das interpretieren, was andere als normales Völlegefühl empfinden, als Schmerz.
Menschen mit IBS, die an Verstopfung leiden, haben oft niedrigere Serotoninspiegel, die Muskeln im Rektum reagieren weniger mit Serotonin und sie haben eher einen harten oder klumpigen Stuhlgang.Diejenigen mit IBS und hohen Serotoninspiegeln können Durchfall haben und ihre Rektums sind reaktiver, mit lockerem oder wässrigem Stuhl.
Nebenwirkungen Addressing Serotonin Issues
IBS-Patienten haben mit einer Vielzahl von Symptomen zu kämpfen, von denen nicht alle mit dem Darm verwandt sind. Niedrige Serotoninspiegel können Sie anfälliger für Fibromyalgie machen, eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Schmerzen in den Muskeln im ganzen Körper. Veränderte Serotoninspiegel können auch Ihre Schlafmuster unterbrechen und sind mit chronischen Depressionen und Angststörungen verbunden.
Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) sind eine Gruppe von Arzneimitteln, die üblicherweise zur Behandlung von Depressionen eingesetzt werden. Diese Medikamente erlauben mehr Serotonin für Ihre Nervenzellen zu verwenden, aber Antidepressiva und Anti-Angst-Medikamente möglicherweise nicht IBS zu behandeln. Die Forschung sucht weiterhin nach Medikamenten, die speziell entwickelt wurden, um die bei IBS beobachteten Serotonin-Veränderungen ohne Nebenwirkungen zu behandeln.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über aktuelle und aufkommende Serotonin-Therapien, die Ihre spezifischen Symptome behandeln könnten. Vergessen Sie nicht, dass Sport und Entspannungstechniken wie Meditation Ihren Serotoninspiegel so stark verändern können, dass er sich positiv auf Ihre Symptome auswirkt.
OutlookOutlook
Die Nervensysteme Ihres Gehirns und Ihres Darms sind durch Nervenbahnen verbunden, und Serotonin spielt eine wichtige Rolle in beiden, die grundlegende Funktion und Stimmung regulieren. Serotonin kann Ihre IBS-Symptome beeinflussen, und eine Veränderung des Serotoninspiegels durch Medikamente kann helfen, diese zu behandeln.
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