Ein Leitfaden für Diabetes Care "Durch Herz und Verstand"

Ich gebe zu, ein Diabetes-Buch mit dem Titel " Wie süß ist es " und Schokoladentafeln auf dem Cover war für mich kein Unentschieden. Das sah nach etwas aus, das entweder unglaublich trivial oder einfach geschmacklos war. Zwei nicht-diabetische Psychologen Brüder, die für die Gesellschaft / Promi-Website schreiben Black Tie International Magazine Diabetes Pflege übernehmen? Komm schon …

Aber hier ist die Sache: Das ist kein Buch über Diabetes. Nicht wirklich. Nicht in erster Linie. In erster Linie geht es um "handlungsorientierte Heilstrategien", damit Sie sich glücklicher, weniger gestresst, körperlich robuster und ruhiger fühlen.

Also ja, es ist ein selbst-helfendes, selbst-ermächtigendes Buch - auch nicht gewöhnlich meine Tasse Tee - aber ein interessantes und gründliches Buch (mit einer 43-seitigen Bibliographie!), Das einige exzellent macht Punkte über Einstellung, Optimismus, Humor, Hoffnung, Glauben und die Körper-Geist-Verbindung, mit vielen relevanten Bezugnahmen auf das Leben mit Diabetes.

Natürlich gibt es die obligatorischen Kapitel über die Wissenschaft von Diabetes und den Medikamenten usw., die "diabetische Diät" (Erklärung des glykämischen Index) und warum Sport so wichtig ist. Ich fand diese Portion weniger als beeindruckend, ohne auch nur eine Erwähnung der Tatsache, dass Erwachsene zum Beispiel auch Typ 1 bekommen können.

Doch dann beschäftigen sich die Kapitel 5-10 mit der wahren Botschaft von Flaum & Flaum: 20 scharf umrissene mentale Übungen, die sie " Healing Power Tools " nennen. Sie führen dich durch Dinge wie Meditation und geführte Bilder für Anfänger; Nehmen Sie einen "virtuellen Urlaub", indem Sie methodisch erkunden, was Sie beruhigt; Kindheitserinnerungen und -beschwerden erforschen, die sich jetzt auf Ihr Verhalten auswirken können; ein Fragebogen zur Überprüfung Ihres aktuellen emotionalen Zustands; positive Selbstgespräche verwenden, um Ihre interne Festplatte zu "reformatieren"; Erwecken Sie Ihr "inneres Kind"; ganzheitliche Medizin und natürliche Heilmittel; und lernen, sich regelmäßig mit Belohnungen zu belohnen - selbst wenn man sich auf ein Date einlässt.

Sound unglaublich empfindlich? Nun, es ist. Aber es ist nicht annähernd so frivol, wie es in einer Buchbesprechung gedruckt erscheint.

Diese Leute kennen ein paar Dinge über das moderne Leben und die Tatsache, dass das Leben mit Diabetes eine Herausforderung ist, mehr als alles andere. Es gibt einen Grund, dass Diabetes und Depression so eng miteinander verbunden sind. Die Autoren schreiben:

"Wir leben in einer Kultur immer schnellerer Geschwindigkeit. Wir rasen durch unser Leben auf einer konstanten Laufband von Geschäftsterminen, Fristen und Spieldaten. Wir eilen, um mehr zu erreichen und anzuhäufen, bedingt durch den Verbraucher angetrieben durch die Raserei der Menschen um uns herum. Haben wir uns wirklich über unsere Grenzen gestoßen? Vielleicht auch. "

Sie schreiben auch:

"

Im Umgang mit Krankheit kann man leicht Schlüpfe in die Rolle der "Opfer des Lebens", in die ich mich versetzt habe … Du kannst beschließen, das Selbstangriff-Schuldspiel "Es ist immer meine Schuld" hinzuzufügen … genauso wie die "Niemand wird mich jemals mehr lieben" Warzenmanöver.So können Sie sich gleichzeitig hilflos, hoffnungslos, schuldig und selbstverachtend fühlen. " Aber es gibt bewusste Wege, dieses dunkle Loch zu überwinden, wahrscheinlich mehr und leichtere Wege, als du dir jemals vorgestellt hast. Darum geht es in diesem Buch. Ich würde es dir wärmstens empfehlen, wenn dein mentaler Zustand deine größte Hürde ist , und das Buch

Diabetes Burnout ging Ihnen nicht weit genug.

Ein Rindfleisch allerdings: Was ich hier nicht mag, ist die Wahl des Autors die Begriffe, wie sie wiederholt über "Heilung von unserer diabetischen Krankheit" sprechen. Unsere? … Und haben sie nicht das Memo bekommen, dass Diabetes eine lebenslange Erkrankung ist, nicht etwas, das man durch irgendeine Menge an "gesundem Lebensstil" und positivem Denken verschwinden lassen kann ? (besonders Typ 1) Was meinen sie mit "Heilung"? Ich nehme an, dies bezieht sich früh auf ein Zitat von Dr. Mehmet Oz, dass "

Gesundheit von Vitalität und Kraft handelt, nicht nur von dir Habe keine besondere Krankheit und Beschwerde, sondern dass du reichlich Energie hast, ein feines Gespür für den Zweck ausstrahlst und in die Welt bringst, und betrachte die ganze Rath äh als nur dich selbst. "

Nun, OK, wenn du das 'Heilung' nennst, dann melde dich an!

{Brookstyle Press, Feb 2009, $ 14. 21 auf Amazon.com Siehe auch ein Videointerview mit Autor Mitchell Flaum hier.

Disclaimer

: Inhalt erstellt von der Diabetes Mine Team Für weitere Details klicken Sie hier. Disclaimer

Dieser Inhalt wurde für Diabetes Mine erstellt, ein Verbrauchergesundheitsblog, der sich auf die Diabetes-Community konzentriert und nicht medizinisch überprüft wird befolgen Sie die Richtlinien von Healthline für weitere Informationen zu Healthlines Partnerschaft mit Diabetes Mine, klicken Sie bitte hier.