Was ist Haphephobie und wie können Sie Angst vor Berührung bewältigen?

Was ist Haphephobie und wie können Sie Angst vor Berührung bewältigen?
Haphephobia: Angst vor Berührung verstehen

Übersicht

Menschen mit Haphefobie haben Angst davor, berührt zu werden Mit Haphe- phobie kann menschliche Berührung sein In einigen Fällen ist die Angst nur für ein Geschlecht spezifisch, während sich die Angst in anderen Fällen auf alle Menschen bezieht.

Haphefobie kann auch als Thixophobie oder Aphphobie bezeichnet werden.

SymptomeSymptome

Haphefobia ist mehr als nur innerlich zusammenzucken, wenn jemand dich ungewollt umarmt oder in deinen persönlichen Raum in der U-Bahn eindringt, sondern eine oft lähmende Angst, die sich unbehandelt verheerend auf dein Leben auswirken kann jemand, der sich von jemandem, der eine echte Phobie hat, nur unbehaglich fühlt.

Im Falle von Haphephobie gibt es oft eine körperliche Reaktion auf Berührung, die einschließen kann:

  • Panikattacken
  • Nesselsucht
  • Ohnmacht
  • Übelkeit
  • Herzklopfen
  • Hyperventilation

In einigen Fällen kann die Angst so intensiv werden, dass Sie Agoraphobie entwickeln. Agoraphobie ist eine Angststörung, bei der eine Person Orte und Situationen vermeidet, die Angst verursachen. Im Fall von Menschen mit Haphefobie können sie Situationen vermeiden, die dazu führen könnten, dass sie berührt werden.

Diagnosediagnose

Die Haphefobie ähnelt anderen spezifischen Phobien, gehört aber zu den selteneren. Nach Angaben des National Institute of Mental Health haben mehr als 10 Millionen Erwachsene eine Phobie. Es ist nicht bekannt, wie viele Menschen Haphephobie erleben.

Bei Haphephobie werden die gleichen Kriterien diagnostiziert, die in der neuen Ausgabe des Diagnostischen und Statistischen Manuskripts für psychische Störungen zur Diagnose einer bestimmten Phobie aufgeführt sind. Folgende Kriterien müssen erfüllt sein, um eine Phobie zu diagnostizieren:

  1. Die Person zeigt eine übermäßige oder irrationale Angst vor der Situation (in diesem Fall menschliche Berührung).
  2. Die Exposition gegenüber der Situation verursacht eine sofortige Angstreaktion oder Panikattacke.
  3. Die Person weiß, dass die Angst übertrieben und irrational ist.
  4. Die Situation wird aktiv vermieden, wenn dies möglich ist.
  5. Vermeidung oder Angst stört die Fähigkeit der Person, bei normalen täglichen Aktivitäten zu funktionieren.

UrsachenWas verursacht Haphephobie?

Es gibt keine bekannte Ursache von Haphephobie. Einige Forscher glauben, dass Menschen damit geboren werden oder dass eine Veränderung der Gehirnfunktion eine Rolle spielen könnte. Andere glauben, dass es durch traumatische Erfahrungen in der Vergangenheit verursacht wurde. Es kann wahrscheinlicher sein, dass sie sich bei denjenigen entwickelt, die sexuelle Übergriffe oder ein anderes Trauma erlebt haben. Lesen Sie weiter, um mehr über Phobien zu erfahren.

Umgang mit Haphephobie

Es gibt kein "Heilmittel" für Haphephobie, aber es gibt Behandlungsmöglichkeiten, die Ihnen helfen können, Ihre Krankheit zu bewältigen.

Belichtungstherapie

Bei dieser Form der Behandlung werden Sie langsam der gefürchteten Situation ausgesetzt - in diesem Fall berühren Sie.Mit einem ausgebildeten Therapeuten können Sie eine sichere Umgebung schaffen, in der Sie sich langsam mit Ihren Ängsten vertraut machen können. Wiederholte positive Erfahrungen durch Exposition können Ihre negativen Emotionen langsam in Richtung Berührung verändern.

Medikamente

Bruce Cameron, ein lizenzierter Berater in Dallas, Texas, der Menschen mit Haphephobie behandelt, sagt, dass Menschen mit Haphefobie oft auch Angstzustände oder Depressionen haben. Die Behandlung dieser überlagerten Zustände mit Antidepressiva oder Benzodiazepin gegen Angstzustände ist in manchen Fällen hilfreich.

Verhaltenstherapien

Kognitive Verhaltenstherapie, einschließlich dialektischer Verhaltenstherapie oder Hypnose, kann manchmal dazu beitragen, dass Menschen Kontrolle über Ängste und Phobien erlangen.

Hilfe suchenWenn Sie Hilfe suchen

Einige bestimmte Phobien können sich selbst verwalten, aber wenn die Angst vor Berührung Ihre Arbeit, Ihre Familie oder Ihr Privatleben beeinträchtigt, ist es an der Zeit, Hilfe zu suchen. Je früher die Behandlung beginnt, desto leichter ist es. Bei richtiger Behandlung können die meisten Menschen mit Haphephobie ein gesundes Leben führen.