Sexuelle Gesundheit: Was passiert, wenn Sie aufhören, Sex zu haben?

Sie könnten sich ängstlicher fühlen

Vielleicht ist Sex das Letzte, woran Sie denken, wenn Sie gestresst sind. Aber es könnte helfen, Ihre Angst zu lindern. Sex scheint die Menge an Hormonen zu verringern, die Ihr Körper als Reaktion auf Stress freisetzt. Und ein aktives Sexualleben kann Sie glücklicher und gesünder machen, was auch dazu beitragen kann, die Angst in Schach zu halten.

Ihr Herz funktioniert möglicherweise nicht so gut

Untersuchungen zufolge erkranken Personen, die einmal im Monat oder weniger Sex haben, häufiger an Herzerkrankungen als Personen, die es zweimal in der Woche oder so haben. Ein Grund dafür könnte sein, dass Sie sich ein bisschen mehr bewegen und weniger ängstlich oder depressiv sind. Es kann aber auch sein, dass Sie, wenn Sie mehr Sex haben, in erster Linie körperlich und geistig gesünder sind.

Sie könnten weniger Bewegung bekommen

Sex verbrennt normalerweise ungefähr 5 Kalorien pro Minute. Das entspricht einem flotten Spaziergang. Und Sie verbrauchen auch ein bisschen mehr Sauerstoff - etwa so, als würden Sie im Garten graben oder die Treppe hinuntergehen.

Das mag nicht viel erscheinen, aber es fängt auf lange Sicht an, sich zu summieren. Und weil Sex Ihre geistige Gesundheit verbessern kann, sind Sie möglicherweise eher bereit, andere Sportarten wie Kickball in der Nachbarschaft, Wandern oder Hausarbeit zu betreiben.

Sie können Ihre Schlüssel öfter verlieren

Nun, verlier sie nicht so sehr, sondern vergiss, wo du sie hingelegt hast. Das liegt daran, dass regelmäßiger Sex mit einer Verbesserung des Gedächtnisses verbunden zu sein scheint, insbesondere wenn Sie zwischen 50 und 89 Jahre alt sind. Es ist nicht klar, warum.

Ihr Immunsystem kann schwächer werden

Wöchentlicher Sex scheint Ihr Immunsystem zu stärken, verglichen mit denen, die ihn seltener haben. Ein Grund dafür kann sein, dass es den Spiegel einer keimbekämpfenden Substanz namens Immunglobulin A oder IgA erhöht. Aber mehr ist hier nicht immer besser. Menschen, die mehr als zweimal in der Woche Sex hatten, hatten niedrigere IgA-Werte als diejenigen, die keinen Sex hatten.

Ihre Beziehung ändert sich

Sex badet Ihr Gehirn in einem chemischen "Nachglühen", das ungefähr 2 Tage dauert und hilft, Sie langfristig an Ihren Partner zu binden. Ohne sie könnten Sie einen Teil der Zufriedenheit Ihrer Beziehung verlieren. Eine gesunde, glückliche sexuelle Beziehung - Paare, die dies mindestens einmal in der Woche tun, scheinen am glücklichsten zu sein - kann dazu beitragen, Vertrauen und Verständnis zwischen Ihnen und Ihrem Partner aufzubauen.

Ihre Prostata ist möglicherweise weniger gesund

Die Gründe sind nicht genau geklärt, aber in mindestens einer Studie war die Wahrscheinlichkeit, dass Männer, die weniger als sieben Mal im Monat ejakulierten, höher als bei Männern, die es mindestens 21 Mal im Monat taten.

Ungeschützter anonymer Sex und mehrere Partner können jedoch auch die Wahrscheinlichkeit für die Krankheit erhöhen. Achten Sie also auf Sex, wenn Sie Sex haben.

Sie könnten weniger schlafen

Ohne Sex verpassen Sie die Hormone, die einen erholsamen Schlaf fördern, wie Prolaktin und Oxytocin. Frauen bekommen einen Östrogenschub, der noch mehr hilft. Auch das Gegenteil ist der Fall: Wenn Sie sich entschließen, wieder Sex zu haben, ist eine gute Nachtruhe genau das Richtige, um sich munter zu fühlen.

Schmerzen hängen herum

Sex kann ein guter Weg sein, um Ihre Gedanken von all den Schmerzen, die Sie haben, abzulenken. Aber es macht mehr als das. Orgasmus bewirkt, dass Ihr Körper Endorphine und andere Hormone freisetzt, die Kopf-, Rücken- und Beinschmerzen lindern können. Sie können auch bei Arthritis-Schmerzen und Menstruationsbeschwerden helfen.

Sie könnten später sexuelle Probleme haben

Es mag seltsam erscheinen, aber "benutze es oder verliere es" kann hier zutreffen. Bei Frauen in den Wechseljahren kann das Vaginalgewebe ohne regelmäßigen Geschlechtsverkehr dünn werden, schrumpfen und austrocknen. Das kann den Sex schmerzhaft machen und Ihr Verlangen schwächen. Und einige Studien belegen, dass Männer, die weniger als einmal in der Woche Sex haben, doppelt so häufig an erektiler Dysfunktion leiden wie Männer, die es wöchentlich haben.

Ihr Blutdruck könnte steigen

Sex scheint dabei zu helfen, den Blutdruck niedrig zu halten. Das ist sinnvoll, wenn Sie überlegen, was es bewirkt: Es fügt ein bisschen Aerobic und Muskelaufbau hinzu und kann Ängste lindern und Sie dazu bringen, sich besser zu fühlen. Beides kann Ihnen helfen, Ihre Nummern dort zu halten, wo sie sein müssen.