11 Gesunde Cherry Dessert Rezepte

11 Gesunde Cherry Dessert Rezepte
11 Gesunde Cherry Dessert Rezepte

Es geht nur um die Kirschsaison, also ist jetzt eine gute Zeit, um mit diesen k├Âstlichen Kirschrezepten etwas zu ├╝ben. W├Ąhrend gefrorene Kirschen im Notfall funktionieren und einige Rezepte getrocknete Kirschen verwenden, gibt es nichts Besseres als den Geschmack saisonaler Fr├╝chte.

W├Ąhrend die meisten unserer Lieblingsrezepte gesund sind, denken Sie daran: Sie k├Ânnen den Zucker immer mit Stevia schneiden oder etwas Nat├╝rliches wie unges├╝├čtes Apfelmus ersetzen. Oder Sie k├Ânnen einfach Ihre Portionsgr├Â├čen schneiden, um die s├╝├čen Leckereien auf Ihrer Dessertkarte im Gleichgewicht zu halten.

1. Feige und Kirsche Paleo Bites

Wenn Sie Paleo essen, meiden Sie Zucker. Das bedeutet, Dessert ist normalerweise eine ziemlich kohlenhydratarme Angelegenheit. Mit dunklen Schokoladenst├╝ckchen f├╝r Antioxidantien und Zutaten wie Haseln├╝ssen, Zimt und Kokosnuss werden diese "Bisse" die ganze Familie erobern.

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2. Sauerrahm, Kirsche und Tequila Eis Pops

Diese Eis am Stiel sind nicht f├╝r die Kinder - der Tequila macht dies zu einem Erwachsenen Dessert! Dienen sie bei einer Grillparty oder Poolparty.

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3. Mandel-Hanf-Kekse mit Sauerkirschen

Diese Kekse verwenden Agavensirup anstelle von Rohrzucker und erhalten zus├Ątzliche S├╝├če aus den Kirschen und Rosinen. Wenn Sie einen s├╝├čen Leckerbissen mit echten Fr├╝chten ben├Âtigen, sind diese eine gro├čartige Option.

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4. Cherry Limeade Fruit Dip

Eine tolle Erg├Ąnzung zu Obstsalat oder sogar als Aufstrich auf Graham Crackern, dieser Dip ist ein herber, k├╝hler Genuss. Der beste Teil sind die zerdr├╝ckten S├╝├čkirschen, die die Sch├╝ssel auskleiden.

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5. Mason Jar Cherry Pies

Brauchen Sie eine protzen? Diese kleinen Kirschkuchen sind eine gute Art, sich zu verw├Âhnen. Die kleinen Gl├Ąser sorgen f├╝r kleine Portionen - perfekt, wenn Sie versuchen, das Dessert auf eine gesunde Portion zu halten.

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6. Bing Cherry Sorbet

Dieses Sorbet ist zu frischen Fr├╝chten was Eiscreme zu frischer Sahne ist. Das coole Vergn├╝gen ist eine perfekte gesunde Option, wenn die Kinder von einem Tag in der Sommersonne schwitzen kommen.

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7. Cherry Coconut Porridge

Dieser Porridge k├Ânnte zum Fr├╝hst├╝ck oder als warmes, nach dem Abendessen behandeln. Abgesehen von Kirschen enth├Ąlt es Chia-Samen und rohen Kakao, um den N├Ąhrstoff ante.

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8. Cherry Frozen Yogurt

Ja, es ist mit Zucker beladen, aber Sie k├Ânnen den Zuckergehalt leicht schneiden oder einen anderen S├╝├čstoff ersetzen, wenn Sie nach einem gefrorenen Leckerbissen suchen, das zu Ihrer Taille passt.

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9. Cherry Almond Torte

Im Gegensatz zu einigen supers├╝├čen Schustern hat diese Torte eine herbe F├╝llung mit wenig Zucker. Es ist geschrieben, um 10 zu servieren, so dass Sie leicht eine gro├če Dinner-Party mit diesem einzigartigen Dessert f├╝ttern k├Ânnen.

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10. Himbeer-und White Cherry Joghurt Pops

Kirschen sind ideal f├╝r kalte Sommer-Leckereien und diese Joghurt Pops sind ein perfektes Beispiel. Verwenden Sie griechischen Joghurt, um das Protein in diesen aufzustocken.

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11. Cherry Fool Desert

Es sieht aus wie ein einfacher Joghurt, aber es ist viel spannender als das. Mit Honig, Ingwer und Mandelextrakt ist dieses Kirsch Dessert definitiv mehr als das Auge.

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