Die besten ADHS-Podcasts des Jahres

Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine der häufigsten Störungen im Kindesalter und geht bis ins Erwachsenenalter. Laut den National Institutes of Health, betrifft es schätzungsweise 4. 1 Prozent der Amerikaner über 18 Jahre alt. Die Forscher sind sich immer noch nicht sicher, was genau das verursacht, aber es wird angenommen, dass sowohl genetische Faktoren als auch Umweltfaktoren eine wichtige Rolle spielen.

Leben mit ADHS ist nicht einfach. Menschen mit ADHS haben Probleme, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Sie können zappeln oder sich leicht langweilen. Die Störung kann es erschweren, Ziele bei der Arbeit oder in der Schule zu erreichen und möglicherweise in Ihr tägliches Leben einzugreifen.

Behandlungen für ADHS umfassen Medikamente, Therapie und Bildungsprogramme, die darauf ausgerichtet sind, die Symptome unter Kontrolle zu halten. Während es keine Heilung gibt, kann es mit Verständnis und den richtigen Coping-Tools besser handhabbar sein.

Diese Podcasts passen sicherlich zur Rechnung und bieten möglicherweise hilfreiche Strategien, die Sie in Ihrem täglichen Leben anwenden können.

1. ADHD Experts

ADDHD-Experten unterstützen ADDHD-Experten bei der Bewältigung des Familienlebens, der Ausbildung und des Arbeitslebens und bieten Ratschläge zum Umgang mit Ihren Symptomen. Im Gegensatz zu anderen Podcasts ist das Format interaktiver. Die Fragen kommen von Erwachsenen mit ADHS und Eltern, deren Kinder es haben. Sie können teilnehmen, indem Sie sich für das Live-Webinar anmelden. Hör zu.

2. Kontrolle übernehmen: Der ADHS-Podcast

Nikki Kinzer, PCC, ist ein zertifizierter ADHS-Coach. Sie hilft Menschen, positive Strategien zu entwickeln, um Zeit zu verwalten, sich zu organisieren, Stress abzubauen und sich produktiver zu machen. In ihrem Podcast befasst sich Kinzer mit speziellen Problembereichen für Menschen mit ADHS und gibt Ihnen umsetzbare Tipps, wie Sie Probleme lösen können. Dies können Verhaltenstechniken oder neue Technologien auf dem Markt sein, mit denen Sie auf dem richtigen Weg bleiben können. Hör zu.

3. Adult Aufmerksamkeit Defizit Disorders Center of Maryland

Das Adult Aufmerksamkeit Defizit Disorders Center of Maryland ist eine Zusammenarbeit zwischen David W. Goodman, M. D., Professor für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften, und Valerie L. Goodman, LCSW-C, klinische Psychotherapeutin. Sie bieten eine Vielzahl von Bildungs- und anderen Ressourcen, um Menschen mit ADHS zu helfen. Ihre Podcasts und Audio-Interviews befassen sich mit häufigen Problemen, mit denen Menschen mit ADHS konfrontiert werden können, wie beispielsweise die Diagnose einer psychischen Erkrankung auf ADHS. Hör zu.

4. Mehr Aufmerksamkeit, weniger Defizit

Ari Tuckman, PsyD, MBA, ist ein Psychologe, der sich auf die Diagnose und Behandlung von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit ADHS sowie anderen Krankheiten konzentriert. Sein Buch "Mehr Aufmerksamkeit, weniger Defizit" wurde geschrieben, um Erwachsenen mit ADHS zu helfen. In seinen Podcasts, die in jeder Folge ein anderes Thema behandeln, bietet Tuckman handlungsfähige Schritte, die Ihnen helfen, positive Veränderungen zu bewirken. Hör zu.

5. Dr. Kenny

Dr. Kenny Handelman ist ein Kinder-, Jugend- und Erwachsenenpsychiater, der auch Autor und Sprecher ist.Seine Bücher und Podcasts konzentrieren sich auf ADHS, und er beschäftigt sich mit allen möglichen Themen: von Medikamenten über Elternschaft bis zur Geschichte von ADHS und mehr. Er teilt seinen Expertenrat in jedem Bereich. Hör zu.

6. ADHD Support Talk Radio

Tara McGillicuddy, ADD- und ADHS-Expertin und Gründerin und Leiterin von ADDClasses. com nutzt ihren Podcast, um wichtige Probleme und Herausforderungen für Menschen mit ADHS zu diskutieren. Zusammen mit fachkundigen Gästen kümmert sich McGillicuddy um alle möglichen Themen, von der Planung bis hin zur Verwaltung Ihrer Finanzen und Stressbewältigung. Hör zu.

7. ADHS reWired

Eric Tivers, LCSW, Therapeut und Coach, macht etwas anders. Er interviewt nicht nur ADHS-Experten … er spricht auch mit gewöhnlichen Menschen mit der Störung. Zuhörer profitieren von Hörstrategien, die von Profis entwickelt wurden, sowie Geschichten, auf die sie sich beziehen können. Hör zu.

8. Praktische ADHS-Strategien

Laura Rolands, Gründerin von MyAttentionCoach. com, war ein Personalfachmann für über 15, bevor sie 2009 ein ADHS-Trainer wurde. In ihrem Podcast teilt Rolands praktische Tipps, um produktiver mit ADHS zu werden. Sie bietet ihre eigenen Tipps sowie Interviews Experten auf Zeitmanagement, Achtsamkeit und mehr. Hör zu.

9. ADHS Wöchentlich

Jay Carter, Gastgeber der ADHS Weekly, hat die einzigartige Perspektive, mit 42 Jahren erstmals mit ADHS diagnostiziert zu werden. Er begann mehr über die Störung zu lernen und wurde bald selbst Trainer. Carters Podcast diskutiert seine persönlichen Tipps und Tricks zusammen mit den Ratschlägen von Experten auf diesem Gebiet. Hör zu.

10. Abgelenkt

Als Mark Patey in der fünften Klasse mit ADHS diagnostiziert wurde, wurde er in einen Sonderschulungskurs versetzt und mit den "Unruhestiftern" und Kindern, die schwere Behinderungen hatten, in Gruppen eingeteilt. Trotz der Herausforderungen, die ADHS mit sich brachte, wurde er ein erfolgreicher Geschäftsmann. In seinem Podcast diskutiert Patey, was eine ADHS-Diagnose bedeutet und wie sie nicht negativ sein muss. Hör zu.