Die beruhigenden Effekte von Passionsblume

Was ist Passionsblume?

Es gibt etwa 500 bekannte Arten von Passionsblume. Diese Pflanzenfamilie wird auch als Passiflora bezeichnet.Einige Studien legen nahe, dass bestimmte Arten einen medizinischen Nutzen haben können.Zum Beispiel kann <9000> Passiflora incarnata zur Behandlungvon Angstzuständen und Schlaflosigkeit beitragen. Native Americans haben Passionsblume verwendet, um eine Vielzahl von Zuständen zu behandeln, darunter Furunkel, Wunden, Ohrenschmerzen und Leberprobleme.

Spanische Entdecker erfuhren von passionflower von einheimischen Peruanern. Sie benannten diese Pflanzen für ihre Ähnlichkeit mit einem Kruzifix In den christlichen Überlieferungen ist "die Passion" eine Bezeichnung für die Endzeit des Lebens Jesu Christi, einschließlich seiner Kreuzigung.

In Eur ope, Leute haben

P benutzt. incarnata zur Behandlung von Unruhe und Unruhe. Und manche Leute benutzen es, um Angst zu behandeln. Die Frucht wird auch zum Würzen bestimmter Getränke verwendet.

VorteileWas sind die möglichen Vorteile von Passionsblume?

Laut dem Nationalen Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit (NCCIH) sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die potenziellen Verwendungen von

P zu bewerten. incarnata . Einige Studien deuten darauf hin, dass es helfen kann, Angst und Schlaflosigkeit zu lindern. Andere Arten von Passionsblume haben vielversprechend für die Behandlung von Magenproblemen gezeigt.

BeruhigungEs kann Ihren Geist beruhigen

P. incarnata

hat viele gebräuchliche Namen, einschließlich lila Passionsblume und Maypop. Frühe Studien deuten darauf hin, dass es Schlaflosigkeit und Angstzustände lindern könnte. Es scheint, das Niveau von Gamma-Aminobuttersäure (GABA) in Ihrem Gehirn zu erhöhen. Diese Verbindung verringert die Gehirnaktivität, was Ihnen helfen kann, sich zu entspannen und besser zu schlafen. In einer Studie, die in Phytotherapy Research veröffentlicht wurde, tranken Teilnehmer eine tägliche Dosis Kräutertee mit lila Passionsblume

. Nach sieben Tagen berichteten sie von Verbesserungen in der Schlafqualität. Die Forscher vermuten, dass lila Passionsblume Erwachsenen helfen kann, leichte Schlafstörungen zu bewältigen. Einige Studien deuten darauf hin, dass lila Passionsblume

auch Angstzustände lindern kann. Eine Studie in der Zeitschrift Anästhesie und Analgesie untersucht seine Auswirkungen auf Patienten für die Operation geplant. Patienten, die es konsumierten, berichteten weniger Angst als diejenigen, die ein Placebo erhielten. BeruhigendDas könnte Ihren Magen beruhigen

Andere Mitglieder der

Passiflora Familie könnten helfen, Magenprobleme zu behandeln . Passiflora foetida ist häufiger als stinkende Passionsblume bekannt. In einer Studie im Indian Journal of Pharmacology untersuchten die Forscher sein Potenzial zur Behandlung von Magengeschwüren. Sie fanden heraus, dass es Geschwüre bei Ratten lindern half. Es zeigte auch antioxidatives Potenzial. In einer anderen Studie, die in BioMed Research International berichtet wurde, untersuchten Wissenschaftler

Passiflora serratodigitata .Sie haben einen Extrakt aus seinen Blättern und Stielen erstellt. Dieser Extrakt zeigte auch vielversprechende Ergebnisse bei der Behandlung von Geschwüren bei Ratten. Aber mehr Forschung ist notwendig für den Menschen. RisikenWas sind die potenziellen Risiken?

Passionsblume gilt laut NCCIH allgemein als sicher. Aber es kann einige Nebenwirkungen verursachen, wie:

Schläfrigkeit

• Schwindel
• Verwirrtheit
• Daher sollte es nicht mit sedierenden Medikamenten eingenommen werden. Es ist auch nicht sicher für schwangere Frauen oder stillende Frauen. Es kann zu Kontraktionen führen, wenn Sie schwanger sind.

VerwaltungWie kann man Passionsblume nehmen?

Sie können getrocknete Passionsblume zu kochendem Wasser hinzufügen, um einen Kräutertee herzustellen. Sie können getrocknete Passionsblume oder abgepackten Tee in vielen Naturkostläden finden. Sie können auch flüssige Extrakte, Kapseln und Tabletten finden.

Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Passionsblume als alternative Behandlung ausprobieren. Sie können Ihnen helfen, die potenziellen Vorteile und Risiken zu bewerten.