Zitrone Wasser für Acid Reflux: Was Sie wissen sollten

Lemon Wasser und saurem Reflux

Acid Reflux tritt auf, wenn Säure von Ihrem Magen fließt in Ihre Speiseröhre.Dies kann zu Entzündungen und Reizungen im Speiseröhrenfutter führen.Wenn dies passiert, können Sie ein brennendes Gefühl in der Brust oder im Hals fühlen.Dies ist bekannt als Sodbrennen.

Jeder, der Sodbrennen erlebt hat weiß, dass bestimmte Arten von Essen Ihre Symptome verschlimmern können. Dieses würzige mexikanische Abendessen, das Sie letzte Nacht hatten? Sie können es später bezahlen. War ein roher Knoblauchhandschuh mit dieser Pastasoße gemischt? Zeit, die Tums zu greifen.

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Wenn es um Zitrone geht, um die Symptome zu reduzieren, gibt es einige gemischte Signale.Einige Experten sagen, dass Zitrone und andere Zitrusfrüchte die Schwere der sauren Rückfluss Symptome erhöhen Nutzen Sie die Vorteile von "Hausmittel" mit Zitronenwasser. Sie behaupten, es kann Sodbrennen Symptome reduzieren. Wer hat hier die richtige Antwort? Wie sich herausstellt, gibt es auf beiden Seiten etwas Wahres.

VorteileWas sind die Vorteile von Zitronenwasser?

Pros

1. Zitrone kann bei der Gewichtsabnahme helfen, was die Symptome von saurem Reflux reduzieren kann.
2. Die Zitrusfrucht kann auch helfen, Ihren Blutdruck zu senken und Ihren Körper vor Zellschäden zu schützen.

Es gibt erhebliche gesundheitliche Vorteile, die durch die Einnahme von Zitrone gewonnen werden können. Zum Beispiel fand eine Studie heraus, dass Zitronenverbindungen Mäusen dabei halfen, Fettzellen zu verlieren und sie davon abzuhalten. Fettleibigkeit und Gewichtszunahme können beide zu den Symptomen von saurem Reflux beitragen. Wenn Zitrone kann Menschen helfen, Gewicht zu verlieren, kann es zu einer Verringerung der Säure-Reflux-Symptome führen.

Eine Studie aus dem Jahr 2014 hat ergeben, dass Zitrone mit einer Senkung des Blutdrucks verbunden ist, insbesondere bei Menschen mit hohem Risiko für Bluthochdruck und Cholesterin. Zitronen sind reich an Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure. Es ist ein starkes Antioxidans und schützt Ihren Körper vor Zellschäden, die durch sauren Rückfluss verursacht werden könnten.

ForschungWas die Forschung sagt

Es gibt Hinweise darauf, dass Diäten, die reich an Ascorbinsäure sind, wie Zitronensaft, tatsächlich helfen, den Magen vor bestimmten Krebsarten und anderen Schäden zu schützen. Diese Ergebnisse waren besonders bei Personen mit Magengeschwüren anwendbar.

Wenn Ihr Säurereflux durch eine geringe Magensäure verursacht wird, kann das Trinken von Zitronenwasser für Sie aufgrund seiner möglichen alkalisierenden Wirkung von Vorteil sein.

Behandlung Zitronenwasser für sauren Rückfluß verwenden

Obwohl Zitronensaft sehr sauer ist, klein mit Wasser vermischte Mengen können bei der Verdauung alkalisierend wirken. Dies kann helfen, die Säure in Ihrem Magen zu neutralisieren.

Wenn Sie sich entscheiden, dieses Hausmittel zu versuchen, sollten Sie einen Esslöffel frischen Zitronensaft mit acht Unzen Wasser mischen. Dann trinke es etwa 20 Minuten vor einer Mahlzeit, um Symptome zu verhindern, die durch Essen ausgelöst werden könnten.

Achten Sie darauf, diese Mischung möglichst mit einem Strohhalm zu trinken. Dies kann verhindern, dass die Säure im Saft Ihre Zähne berührt und den Zahnschmelz reißt. Und Sie sollten niemals geraden Zitronensaft wegen seiner Säure trinken. Es muss mit Wasser verdünnt werden, um wirksam zu sein.

Andere BehandlungenAndere Behandlungen für saurem Reflux

Wenn Ihr saurer Reflux mild oder moderat ist, können Sie möglicherweise in der Lage sein, es mit rezeptfreien (OTC) oder verschreibungspflichtigen Medikamenten zu kontrollieren.

Antazida wie Tums können selten Sodbrennen behandeln. Stärkere Medikamente wie H2-Blocker und Protonenpumpenhemmer sind besser für wiederkehrende saurem Reflux. Sie können für längere Zeit entlasten und stehen in verschiedenen Stärken zur Verfügung.

Es gibt Risiken bei der Einnahme jeglicher Art von Medikamenten, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer regelmäßigen Behandlung beginnen. In schweren Fällen von saurem Reflux kann Ihr Arzt eine Operation zur Stärkung des Ösophagussphinkters empfehlen.

TakeawayWas Sie jetzt tun können

Obwohl nur begrenzte Untersuchungen verfügbar sind, ist es möglich, dass Zitronenwasser Ihre Symptome lindern kann. Wenn Sie dieses Hausmittel ausprobieren möchten, denken Sie daran:

• den Zitronensaft gründlich mit Wasser verdünnen.
• fügen Sie nicht mehr als einen Esslöffel Zitronensaft hinzu.
• trinke die Mischung durch einen Strohhalm.

Sie können zuerst eine reduzierte Menge trinken, um festzustellen, welche Art von Wirkung es haben könnte. Wenn Sie keine Symptome mehr feststellen, möchten Sie vielleicht den gesamten Betrag ausprobieren.

Wenn Ihre Symptome anhalten, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Sie können helfen, den besten Behandlungsplan für Sie zu entwickeln.

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