Gesundheitsgefahr bei ZIMT! 😮Was kaum einer über Zimt weiß und was du unbedingt beachten solltest
Inhaltsverzeichnis:
- Was ist Ceylon Zimt?
- VorteileCeylon-Zimt-Vorteile
- Formen und DosenFormeln und Dosen
- Mögliche RisikenPotenzielle Risiken
- TakeawayTakeaway
Was ist Ceylon Zimt?
Zimt ist ein Gewürz, das von vielen verschiedenen Kulturen als Gewürz für herzhafte und süße Speisen verwendet wird.Es gibt verschiedene Arten von Zimt.Ceylon Zimt (auch bekannt als Zimt zeylanicum ) und Zimt Cassia sind die am häufigsten.
Zimt Cassia ist häufiger, es ist vielleicht schon in Ihrem Gewürzschrank, aber Ceylon-Zimt unterscheidet sich von anderen Sorten durch seine unverwechselbare Form, hellere Farbe und seinen zarten Geschmack viele gesundheitliche Vorteile.
VorteileCeylon-Zimt-Vorteile
Potenzial für Diabetes-Behandlung
Zimt gilt als alternative Behandlung von Diabetes Mellit uns. In einer Studie brachte Ceylon-Zimt die Insulinspiegel bei diabetischen Ratten auf nahezu normale Werte. Andere Studien unterstützen die Idee, dass Ceylon Zimt für die Behandlung von Diabetes nützlich ist.
Ceylon-Zimt stimuliert die insulinähnliche Aktivität. Es reduziert die Insulinresistenz im Körper. Dies hilft, Glukose in der Leber zu metabolisieren, laut Forschung. Ceylon-Zimt ist eine vielversprechende Behandlung für Menschen, die nach Alternativen zur synthetischen Insulintherapie suchen. Um Zimt als Insulinstabilisator zu verwenden, werden mindestens 120 Milligramm pro Tag empfohlen.
Enthält krebsbekämpfende Enzyme
Ceylon-Zimt enthält entzündungshemmende, antioxidative und antimikrobielle Wirkungen. Diese Eigenschaften bedeuten, dass Ceylon Zimt Ihre Immungesundheit unterstützt. Ceylon-Zimt war Teil einer Studie, die eine erhöhte antioxidative Enzymaktivität zeigte. Dies bedeutet, dass es bestimmte Arten von Krebs verhindern oder behandeln kann.
Das sind gute Nachrichten für Menschen, die nach Nahrungsergänzungsmitteln suchen, die dazu beitragen können, das Wachstum ihres Krebses zu verhindern. Sie sollten nicht mit Zimt experimentieren, um Ihren Krebs zu behandeln, ohne zuerst mit Ihrem Onkologen zu sprechen.
Hilft bei der Kontrolle des Blutdrucks
Alle Sorten von Zimt enthalten Zimtsäure. Es hat entzündungshemmende Wirkung. Die entzündungshemmende Eigenschaft unterstützt den Blutfluss durch den Körper und belastet das Herz weniger.
Die Forschung an Ceylon-Zimt stammt aus dem Jahr 1975. Die Untersuchung ergab, dass Ceylon-Zimt den Blutdruck senken könnte. Schwächung des Herzens aufgrund von Problemen im Herz-Kreislauf-System verursacht oft Herzerkrankungen. Ceylon-Zimt unterstützt die Herz-Kreislauf-Funktion und trägt zu einer gesunden Herzfunktion bei.
Hilfe bei der Alzheimer-Prävention
Zimt scheint die Reaktion des Gehirns auf Insulin zu verbessern. Der metabolische Effekt macht Ceylon-Zimt auch bei neurologischen Erkrankungen wie der Alzheimer-Krankheit nützlich, theoretisieren Forscher. Studien, die eine Verbindung zwischen Diabetes und Alzheimer zeigen, unterstützen die Idee, Ceylon-Zimt könnte helfen, Alzheimer zu stoppen.
Ceylon-Zimt kann helfen, hohe Blutzuckerwerte im Gehirn zu kontrollieren. Hyperglykämische Episoden treten bei Menschen mit Diabetes mellitus auf. Dies kann zu einem kognitiven Verfall beitragen. Die Eigenschaften von Zimt tragen dazu bei, dass der Blutzuckerspiegel nicht zu schnell ansteigt.
Formen und DosenFormeln und Dosen
Zimt ist in der inneren Rinde des Zimtbaums gefunden. Die Rinde trocknet in geschweiften Segmenten, die "Federkiele" genannt werden. "Quills werden als Zimtstangen identifiziert.
Ceylon-Zimt ist in vielen Produkten erhältlich. Die meisten Zimt Ergänzungen in den Regalen sind die Cassia-Sorte. Sie müssen möglicherweise Hersteller anrufen, um zu sehen, ob der Zimt, den Sie bekommen, Ceylon ist. Es ist schwer zu sagen, mit welchem Zimt du es zu tun hast, wenn es Zimt ist. Ein feiner Gewürzlieferant oder gehobener kulinarischer Laden trägt normalerweise gepulverten Ceylon-Zimt. Es ist auch online verfügbar.
Ceylon-Zimt ist neben Zimtpulver auch in Kapseln erhältlich. Manche Leute kochen Zimtstangen in Wasser, fügen Honig oder Zitrone hinzu und trinken als Tee. Ceylon-Zimt ist gut für die Herstellung von "Zimtwasser". "Es trägt nicht das Toxizitätsrisiko von Cassia-Zimt.
Mögliche RisikenPotenzielle Risiken
Das Nationale Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit (NCCIH) gibt an, dass Zimtpräparate bei richtiger Dosierung für die meisten Menschen sicher sein sollten. Cassia-Zimt enthält Cumarin. Dies kann für die Leber toxisch sein, wenn es in großen Mengen oder über eine lange Zeit eingenommen wird. Ceylon enthält weniger Cumarin, was es sicherer macht.
TakeawayTakeaway
Die Einnahme von Ceylon-Zimt als Ergänzung zu seinen entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkungen wird Sie wahrscheinlich nicht verletzen. Solange Sie sicher sind, dass das Zimtpräparat, das Sie einnehmen, Ceylon-Zimt enthält, haben Sie ein sehr geringes Risiko für negative Nebenwirkungen. Wie bei jeder alternativen Behandlung, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ceylon-Zimt verwenden.
