Depression Ursachen, Symptome und Behandlungen

Was ist Depression?

Depression wird als affektive Störung klassifiziert. Es kann beschrieben werden als Gefühle von Traurigkeit, Verlust oder Wut, die die alltäglichen Aktivitäten einer Person beeinträchtigen.Es wird geschätzt, dass Depressionen 1 von 20 Amerikanern betreffen.

Menschen erleben Depressionen auf unterschiedliche Art. Sie können Ihre tägliche Arbeit beeinträchtigen, Dies kann zu Zeitverlusten und einer geringeren Produktivität führen, aber auch die Beziehungen und einige chronische Erkrankungen beeinflussen.Unter Bedingungen, die sich durch Depressionen verschlimmern können, gilt:

• Arthritis
• Asthma > Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Krebs
• Diabetes
• Adipositas
• Es ist wichtig zu erkennen, dass manchmal ein Gefühl des Abgeschlagenseins normal ist, und dass bei jedem Menschen traurige und quälende Ereignisse auftreten Das Leben. Es ist jedoch nicht normal, sich auf einer konsistenten Basis miserabel und hoffnungslos zu fühlen. Depression sollte als eine ernsthafte Erkrankung behandelt werden.

Unbehandelt kann die Depression Monate oder Jahre andauern. Es kann sich im Laufe der Zeit verschlechtern. Diejenigen, die sich einer Behandlung unterziehen, sehen jedoch oft innerhalb weniger Wochen eine Verbesserung der Symptome.

Typen Depressionsarten

Die Depression ist sehr ernst. Manche Menschen erleben leichte und vorübergehende Episoden von Traurigkeit. Andere erleben schwere und anhaltende depressive Episoden. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, einen Behandlungsplan aufzustellen, der auf der Art Ihrer Depression basiert. Es gibt zwei Haupttypen: Major Depression und persistierende depressive Störung.

Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten von Depressionen "

Major Depression

Major Depression ist die schwerste Form der Depression. Es ist durch anhaltende Gefühle der Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und Wertlosigkeit, die nicht von selbst verschwindet Sie müssen fünf oder mehr der folgenden Symptome über einen Zeitraum von zwei Wochen erfahren, um mit einer klinischen Depression diagnostiziert zu werden:

am meisten des Tages deprimiert

• Verlust des Interesses an den meisten regelmäßige Aktivitäten
• signifikanter Gewichtsverlust oder Gewinn
• zu viel schlafen oder nicht schlafen
• verlangsamte Denken oder Bewegung
• Müdigkeit oder niedrige Energie an den meisten Tagen
• Gefühle der Wertlosigkeit oder Schuld
• Verlust der Konzentration oder Unentschlossenheit
• wiederkehrende Gedanken des Todes oder des Selbstmordes
• Es gibt verschiedene Subtypen der Major Depression, einschließlich:

atypische Merkmale

• peripartalen Beginn, während der Schwangerschaft oder direkt nach der Geburt
• saisonale Muster
• melancholische Merkmale
• psychotisch f
• Katatonie
• Persistierende depressive Störung

Die persistierende depressive Störung (PDD) wurde früher Dysthymie genannt. Es ist eine leichte, aber chronische Form der Depression. Die Symptome dauern oft mindestens zwei Jahre. PDD kann Ihr Leben mehr als klinische Depression beeinflussen, weil es für einen längeren Zeitraum anhält.Es ist üblich, dass Menschen mit PDD:

das Interesse an normalen täglichen Aktivitäten verlieren

• sich hoffnungslos fühlen
• Mangel an Produktivität
• haben ein geringes Selbstwertgefühl
• Menschen mit PDD können als kritisch und unfähig angesehen werden Spaß.

Andere Formen von Depression und affektiven Störungen können einzigartige Merkmale haben oder sich unter bestimmten Umständen entwickeln, so dass sie schwer zu klassifizieren sind. Einige Beispiele werden im Folgenden beschrieben.

Ursachen für Depression

Es gibt mehrere mögliche Ursachen für eine Depression. Frühkindliche Traumata können Depressionen verursachen. Dies liegt daran, dass einige Ereignisse die Reaktion des Körpers auf Angst- und Stresssituationen beeinflussen. Manche Menschen entwickeln aufgrund ihrer Genetik Depressionen. Sie werden es wahrscheinlich entwickeln, wenn Sie eine Familiengeschichte von Depression oder einer anderen affektiven Störung haben.

Andere häufige Ursachen sind:

Gehirnstruktur: Es besteht ein größeres Risiko für Depressionen, wenn der Frontallappen Ihres Gehirns weniger aktiv ist

• Krankheiten wie chronische Krankheit, Schlaflosigkeit, chronische Schmerzen oder Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung
• eine Geschichte von Missbrauch von Drogen und Alkohol
• Viele andere Menschen haben keine erkennbare Ursache für ihre Depression.

Ungefähr 30 Prozent der Menschen, die ein Drogenmissbrauchsproblem haben, leiden auch an Depressionen. Neben diesen Ursachen sind weitere Risikofaktoren für eine Depression:

geringes Selbstwertgefühl oder Selbstkritik

• persönliche Vorgeschichte von Geisteskrankheiten
• bestimmte Medikamente
• stressige Ereignisse wie der Verlust eines geliebten Menschen eine, wirtschaftliche Probleme oder eine Scheidung
• DiagnoseDiagnose Depression

Es gibt keinen einzigen Test, um Depressionen zu diagnostizieren. Ihr Arzt kann jedoch anhand Ihrer Symptome und einer psychologischen Untersuchung eine Diagnose stellen. In den meisten Fällen wird Ihr Arzt eine Reihe von Fragen zu Ihren Stimmungen, Ihrem Appetit, Ihrem Schlafverhalten, Ihrem Aktivitätslevel und Ihren Gedanken stellen.

Da Depressionen mit anderen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht werden können, kann Ihr Arzt auch eine körperliche Untersuchung durchführen und Blutuntersuchungen anordnen. Manchmal können Schilddrüsenprobleme oder ein Vitamin-D-Mangel Symptome einer Depression auslösen.

Ignorieren Sie nicht die Symptome einer Depression. Wenn sich Ihre Stimmung nicht verbessert oder verschlechtert, suchen Sie medizinische Hilfe auf. Depression ist eine schwere psychische Erkrankung mit dem Risiko von Komplikationen. Depression betrifft nicht nur Sie, sondern auch Ihre Lieben. Unbehandelt gehören zu den Komplikationen:

Gewichtszunahme oder -verlust

• körperliche Schmerzen
• Suchtprobleme
• Panikattacken
• Beziehungsprobleme
• soziale Isolation
• Selbstmordgedanken
• selbst Verstümmelung
• Behandlung Behandlung von Depressionen

Das Leben mit Depressionen kann schwierig sein, aber die Behandlung kann Ihnen helfen, damit fertig zu werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Optionen. Sie können Symptome mit einer Form der Behandlung erfolgreich handhaben. Es ist auch üblich, konventionelle und Lifestyle-Therapien zu kombinieren, einschließlich der folgenden.

Medikamente

: Ihr Arzt kann Ihnen Antidepressiva, Antiangstmittel oder Antipsychotika verschreiben. Psychotherapie

: Wenn Sie mit einem Therapeuten sprechen, können Sie lernen, mit negativen Gefühlen umzugehen.Sie können auch von Familien- oder Gruppentherapiesitzungen profitieren. Lichttherapie

: Die Einnahme von weißem Licht kann helfen, die Stimmung zu regulieren und die Symptome der Depression zu verbessern. Diese Therapie wird häufig in der saisonalen affektiven Störung (die jetzt als Major Depression mit saisonalen Muster bezeichnet wird) verwendet. Alternative Therapien

: Fragen Sie Ihren Arzt nach Akupunktur oder Meditation. Einige Kräuterpräparate werden auch zur Behandlung von Depressionen wie Johanniskraut, SAMe und Fischöl verwendet. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Ergänzung einnehmen oder eine Ergänzung mit verschreibungspflichtigen Medikamenten kombinieren. Dies wird dazu beitragen, Komplikationen und Nebenwirkungen zu verhindern. Einige Ergänzungen können Depressionen verschlimmern oder die Wirksamkeit von Medikamenten reduzieren.

Übung:

30 Minuten körperliche Aktivität an 3-5 Tagen pro Woche anstreben. Übung kann die körpereigene Produktion von Endorphinen erhöhen, die Hormone sind, die Ihre Stimmung verbessern. Vermeiden Sie Alkohol und Drogen

: Trinken oder Drogenkonsum können dazu führen, dass Sie sich ein wenig besser fühlen. Aber auf lange Sicht können diese Substanzen Depressionen und Angstsymptome verschlimmern. Lernen Sie, wie man Nein sagt

: Das Gefühl der Überforderung kann Angst- und Depressionssymptome verschlimmern. Wenn Sie in Ihrem beruflichen und privaten Leben Grenzen setzen, können Sie sich besser fühlen. Passen Sie auf sich auf

: Sie können auch die Symptome der Depression verbessern, indem Sie auf sich aufpassen. Dazu gehört, viel Schlaf zu bekommen, eine gesunde Ernährung zu essen, negative Menschen zu meiden und an angenehmen Aktivitäten teilzunehmen. Manchmal reagiert die Depression nicht auf Medikamente. Ihr Arzt kann Ihnen andere Behandlungsmöglichkeiten empfehlen, wenn sich Ihre Symptome nicht verbessern. Dazu gehören die Elektrokrampftherapie zur Stimulierung des Gehirns und zur Behandlung schwerer Depressionen oder die transkranielle Magnetstimulation zur Stimulierung von Nervenzellen und Regulierung der Stimmungen.

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OutlookAusblick auf Depressionen

Depressionen können vorübergehende oder langfristige Probleme sein. Die Behandlung führt nicht immer dazu, dass Ihre Depression vollständig verschwindet Überschaubarer: Halten Sie sich an den von Ihrem Arzt empfohlenen Behandlungsplan und besprechen Sie regelmäßig Ihren Fortschritt mit Ihrem Arzt Die Kontrolle der Symptome einer Depression beinhaltet die richtige Kombination von Medikamenten und Therapien Wenn eine Behandlung nicht funktioniert, können Sie bessere Ergebnisse mit einem anderen erzielen eins.