Säure-Reflux und Verstopfung

Der Zusammenhang zwischen saurem Reflux und Verstopfung

Acid Reflux ist auch bekannt als Säure Verdauungsstörung.Es ist eine häufige Erkrankung, die fast jeder betrifft Es ist auch möglich, dass saurer Reflux bei Kindern und Jugendlichen auftritt.

Dieser Zustand entsteht, wenn Ihr unterer Ösophagussphinkter (LES), der Muskel, der als Ventil zwischen Ihrer Speiseröhre und Ihrem Magen fungiert, entspannt oder nicht Schließen Sie das. Dies ermöglicht Mageninhalt wie saure Verdauungssäfte in Ihre Speiseröhre zu sichern.Wenn saurem Reflux wird häufig oder chronisch, es ist bekannt als gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD).

Um saurem Reflux oder GERD zu behandeln, kann Ihr Arzt Hausmittel, Lebensstiländerungen oder Medikationen vorschreiben. Einige dieser Medikationen können t beitragen o andere Verdauungsprobleme, einschließlich Verstopfung. Verstopfung bedeutet harte, trockene Stuhlgänge oder weniger als dreimal pro Woche.

MedicationMedication Nebenwirkungen

Ihr Arzt wird Lebensstil Änderungen und Hausmittel als eine erste Zeile der Behandlung von saurem Reflux oder GERD empfehlen.

Wenn sich der Lebensstil ändert und Hausmittel den Säurereflux oder GERD-Symptome nicht lindern, kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben. Zum Beispiel können sie Protonenpumpenhemmer (PPI) verschreiben.

PPIs sind wirksam bei der Behandlung von GERD, aber Verstopfung ist eine bekannte Nebenwirkung.

Tipps zur Behandlung von VerstopfungenTipps zur Behandlung von PPI-bedingten Verstopfungen

PPIs sind häufig die bevorzugte GERD-Behandlung. Sie können die Speiseröhrenschleimhaut heilen und GERD Symptome behandeln, aber sie können Verstopfung verursachen.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Verstopfung, die durch PPIs verursacht wird, zu behandeln. Dazu gehören:

Mehr Ballaststoffe

Ballaststoffreiche Nahrungsmittel tragen normalerweise nicht zum Reflux bei. Sie können Ihrem Stuhl auch Volumen hinzufügen und den Stuhl dadurch leichter passieren lassen. Es ist wichtig, Fasern langsam hinzuzufügen, um Nebenwirkungen wie Blähungen und Blähungen zu vermeiden.

Beispiele für ballaststoffreiche Lebensmittel sind:

• Vollkornbrot
• frisches Obst
• Gemüse

mehr Wasser trinken

Erhöhen Sie die Wassermenge, die Sie täglich trinken. Wenn Sie keine Flüssigkeitsbeschränkungen in Bezug auf Ihre Gesundheit haben, kann das Trinken von mehr Wasser mit Ballaststoffen funktionieren, um Ihren Stuhl leichter passieren zu lassen.

Regelmäßiges Training

Bewegung fördert die Darmbewegung, die den Stuhlgang fördert. Ziel ist es, jede Woche etwa 150 Minuten moderates Training mit einem Ziel von mindestens 30 Minuten pro Tag mindestens fünf Mal pro Woche zu absolvieren. Versuchen Sie, spazieren zu gehen, zu schwimmen oder Fahrrad zu fahren.

Es ist immer am besten, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen.

Einnahme von OTC-Medikamenten

Es gibt viele Arten von Medikamenten gegen Verstopfung, die Sie ohne Rezept kaufen können:

• Abführmittel erleichtern den Stuhlgang.Beispiele umfassen Senna (Fletchers Laxative) und Polyethylenglycol-3350 (GIALAX).
• Hockerweichmacher erweichen harten Stuhl. Ein Beispiel ist Docusat (Dulcolax).
• Faserpräparate fügen dem Stuhl mehr Volumen hinzu.
• Stimulierende Laxantien bewirken, dass sich Ihr Darm zusammenzieht und mehr Stuhl bewegt. Beispiele sind Sennoside (Senokot).

Diese Arzneimittel sind nicht für Sie zur regelmäßigen Einnahme bestimmt, sondern bei Verstopfung. Wenn Sie chronische Verstopfung haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Sie können die Ursache bestimmen und die richtige Behandlung verschreiben.

Manche Menschen können Probiotika wie Bifidobacterium oder Lactobacillus verwenden. Begrenzte Forschung steht zur Verfügung, um Probiotika als wirksame Behandlung gegen Verstopfung zu unterstützen.

Behandlungsalternativen Alternativen zu PPI-Behandlungen

Zusätzlich zu einigen Änderungen des Lebensstils und frei verkäuflichen Medikamenten (OTC) können Sie noch weitere Änderungen vornehmen.

• Eng anliegende Kleidung vermeiden. Das Tragen von engen Kleidern kann Säure nach oben drücken, was zum Reflux beiträgt. Das Tragen von bequemer, locker sitzender Kleidung kann dazu beitragen, dass dies nicht geschieht.
• Setzen Sie sich nach dem Essen für mindestens drei Stunden auf. Dies kann dazu beitragen, dass die Säure nicht am Rückfluss hält.
• Schlaf in einem leichten Winkel. Halten Sie Ihren Oberkörper ungefähr 6 bis 8 Zoll höher. Heben Sie Ihr Bett mit Blöcken kann helfen.
• Hör auf zu rauchen. Dies wird helfen, Ihre Symptome zu reduzieren. So kann man Passivrauchen vermeiden.
• Vermeide bestimmte Speisen und Getränke. Dazu gehören scharfe oder fettige Speisen, Schokolade, Alkohol und koffeinhaltige Getränke. Diese können alle Ihren sauren Rückfluss verschlechtern.

OTC-Medikamente zur Behandlung von saurem Reflux sind Antazida, die helfen, überschüssige Magensäure zu neutralisieren. Beispiele dafür sind:

• Aluminiumhydroxid-Magnesiumhydroxid-Simethicon (Maalox)
• Calciumcarbonat (Tums)
• Dihydroxyaluminiumnatrium (Rolaids)

Ein anderer Medikationstyp, H2-Blocker genannt, reduziert die Menge an produzierter Säure der Magen. Beispiele für diese Medikamente sind:

• Cimetidin (Tagamet)
• Famotidin (Pepcid)
• Nizatidin (Axid)
• Ranitidin (Zantac)

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OutlookOutlook > Ihr Arzt kann Medikamente gegen GERD verschreiben, die Verdauungsprobleme verursachen, einschließlich Verstopfung.Einige Änderungen des Lebensstils und OTC-Medikamente können helfen, diese Bedingung zu lindern.

Sie können Verstopfung lindern, indem Sie mehr Ballaststoffe essen, hydratisiert bleiben und Sport treiben Denken Sie auch daran, mindestens drei Stunden nach dem Essen zu sitzen, in einem Winkel zu schlafen und enganliegende Kleidung zu meiden.Auch das Rauchen aufzugeben ist ebenso wirksam wie die Einnahme von Abführmitteln und Stuhlweichmachern.

Wenn sich der Lebensstil ändert und OTC-Medikamente nicht Wenn Sie eine Verstopfung behandeln, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, da es einen anderen Grund für chronische Verstopfung geben könnte. Ihr Arzt wird die Ursache ermitteln und Ihnen eine geeignete Behandlung verschreiben.