Peinlich Besuchen Sie einen Arzt? Du bist nicht allein

Angst, zum Arzt zu gehen

Sehr wenige Menschen freuen sich auf ihre jährliche körperliche Arbeit, aber manche Leute finden einen Ausflug in die Arztpraxis nervenaufreibender als andere. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es Männern peinlich ist, einen Arzt für die Mehrzahl der üblichen Gesundheitsbedingungen zu besuchen. Darüber hinaus sind viele Menschen besorgt, dass ihr Arzt ihre Sorgen als Zeitverschwendung wahrnehmen wird. Dies kann Menschen davon abhalten, Termine zu planen, die sie benötigen, sogar routinemäßig.

Die BBC berichtet, dass Männer in der Arztpraxis mehr mit Verlegenheit zu kämpfen haben als Frauen. Einem Bericht der BBC Health zufolge haben Männer eine größere Schwierigkeit, allgemein um Hilfe zu bitten. Frauen haben in der Regel weniger Schwierigkeiten beim Zugang zur Gesundheitsversorgung und sind eher an regelmäßige körperliche Untersuchungen aufgrund von Gebären und Empfängnisverhütung gewöhnt.

Gehören Sie zu den vielen Menschen, die sich nervös oder peinlich fühlen, einen Arzt aufzusuchen? Ob es seit Ihrem letzten körperlichen Aufenthalt Jahre her ist oder Sie bestimmte gesundheitliche Bedenken haben, es ist wichtig, Ihre Befürchtungen zu verarbeiten. Was auch immer deine Ängste sind, versuche dich darauf zu konzentrieren, über deine Verlegenheit hinauszugehen und deine Gesundheit an erster Stelle zu stellen.

Die Rolle eines Arztes Ihr Arzt ist da, um Ratschläge zu geben

Der erste Schritt, um Ihre Peinlichkeit zu überwinden, besteht darin, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht allein sind. Ihr Hausarzt (PCP) hat viele andere Patienten. Das bedeutet, dass Ihr PCP wahrscheinlich auf Personen mit den gleichen Problemen gestoßen ist wie Sie. Ihr Arzt wird Sie nicht verspotten oder auslachen, wenn Sie Fragen stellen, auch nicht über intime Probleme. Stattdessen wird Ihr Arzt eher Ihre Bedenken ansprechen und helfen, die beste Vorgehensweise für das Management Ihrer Gesundheit zu bestimmen. Indem Sie sich aktiv um die Teilnahme an routinemäßigen Untersuchungen kümmern, können Sie Ihrem Arzt sogar helfen, einen Gesundheitszustand zu finden, bevor er ernst wird.

Schreiben Sie es aufSchreiben Sie es nieder

Wenn Sie wissen, dass Sie Schwierigkeiten haben, mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken zu sprechen, versuchen Sie einige alternative Methoden:

• Schreiben Sie eine Notiz zu Hause, die Ihre beschreibt Problem und nehmen Sie es zu Ihrem Termin.
• Finden Sie heraus, ob Ihr Arzt per E-Mail oder Nachrichtenübermittlung über Ihre elektronische Patientenakte erreichbar ist. Wenn ja, senden Sie Ihr Anliegen vor Ihrem Termin elektronisch, damit Sie es nicht persönlich verbalisieren müssen.
• Wenn Sie sich wohler fühlen, wenn Sie mit einer Krankenschwester oder einem anderen Mitglied Ihres Gesundheitspflegeteams sprechen, bitten Sie eines dieser Teammitglieder, sich Ihre Bedenken zu notieren. Sie können diese Notiz vor Ihrem Termin mit Ihrem Arzt teilen.

Planen Sie eine UntersuchungDenken Sie nicht daran,

zu vermeiden. Das Wichtigste, was Sie tun können, um Peinlichkeiten beim Arztbesuch zu vermeiden, ist einfach, eine Untersuchung zu planen, auch wenn Sie sich nicht krank fühlen.Eine vorbeugende Gesundheitsprüfung gibt Ihnen die Möglichkeit, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern und Ihre medizinischen Bedenken zu äußern, bevor Sie ein Problem entwickeln. Sie werden auch anfangen, eine Beziehung mit Ihrem Arzt aufzubauen. Dies kann es erleichtern, Gespräche über sensible Probleme in der Zukunft zu beginnen.

EröffnungErfahren Sie Ihren Arzt zur Hälfte

Der erste Teil eines Arzttermins ist oft der schwierigste. Sie können sich Sorgen machen, dass Sie nicht wissen, wie Sie ein Gespräch über Ihre gesundheitlichen Bedenken führen können. Denken Sie daran, dass viele Ärzte Ihnen helfen werden, wenn Sie bemerken, dass Sie über etwas zu sprechen scheinen. Ärzte werden darin geschult, die Körpersprache von Menschen zu lesen, die zögern, etwas zu bringen. Ihr Arzt wird versuchen, Sie mit Vorträgen zu versorgen, um etwas Persönlicheres zu besprechen. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Arzt versucht, Ihnen bei diesem Ansatz zu helfen, treffen Sie ihn auf halbem Wege und teilen Sie Ihre Bedenken mit der ersten Aufforderung.

Bottom lineVermeiden Sie Ihre Gesundheit

Sie können Ihre Scham über den Besuch eines Arztes überwinden, indem Sie sich auf das konzentrieren, was wirklich wichtig ist: Ihre Gesundheit. Es ist zwar üblich, dass es Ihnen peinlich ist, bestimmte Probleme mit Ihrem Arzt zu besprechen, aber es gibt Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern und während Ihres Besuchs effektiv zu kommunizieren. Mit der Zeit können Sie beginnen, eine dauerhafte Beziehung zu Ihrem Arzt aufzubauen, der ein vertrauenswürdiger Berater werden kann. Sie werden sich wohler fühlen und sich sicherer fühlen, wenn Sie wissen, dass Ihre Gesundheit in professionellen Händen ist.