Alternative Behandlungen für GERD: Kräuter und Ergänzungen | Healthline

Gastroösophagealen Reflux-Krankheit (GERD) oder saurem Reflux, ist eine Erkrankung, die mehr als nur die gelegentliche Fall von Sodbrennen beinhaltet Menschen mit GERD erleben routinemäßig die Aufwärtsbewegung der Magensäure in der Speiseröhre, was bei GERD-Patienten zu folgendem führt:

• brennende Schmerzen im unteren Brustbereich oder hinter dem Brustbein
• Reizung
• Entzündung
• Schmerzen

Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt über Ihre GERD-Symptome sprechen. Unbehandelte GERD erhöht das Risiko der Entwicklung:

• Laryngitis
• erodierten Zahnschmelz
• Veränderungen in die Auskleidung der Speiseröhre
• Krebs der Speiseröhre

Ärzte können rezeptfreie Antazida oder verschreibungspflichtige Medikamente verschreiben, um die Magensäure-Produktion zu reduzieren.Einige natürliche Heilmittel für gelegentliches Sodbrennen umfassen leicht verfügbare Kräuter und Ergänzungen.Es gibt nur begrenzte Beweise um die Verwendung von Kräutern und GERD zu unterstützen, aber Sie könnten sie hilfreich in Kamm finden in Verbindung mit dem, was Ihr Arzt für GERD empfiehlt. Sie sollten immer zuerst mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie es verwenden.

Pfefferminzöl

Pfefferminzöl wird am häufigsten in Süßwaren und Teeblättern gefunden. Pfefferminze wird traditionell zur Linderung von:

• Erkältungen
• Kopfschmerzen
• Verdauungsstörungen
• Übelkeit
• Magenprobleme

Einige Forschung hat auch gezeigt, verbesserte Symptome bei Menschen mit GERD, die Pfefferminzöl nehmen. Es ist jedoch wichtig, dass Sie niemals gleichzeitig Antazida und Pfefferminzöl nehmen. Dies kann das Risiko für Sodbrennen tatsächlich erhöhen.

Ingwerwurzel

Ingwerwurzel wird historisch zur Behandlung von Übelkeit verwendet. In der Tat, Ingwer Bonbons und Ginger Ale sind als kurzfristige Maßnahmen für Schwangerschaftsbedingte morgendliche Übelkeit oder Übelkeit empfohlen. Historisch wurde Ingwer verwendet, um andere gastrointestinale Beschwerden, einschließlich Sodbrennen zu behandeln. Es wird angenommen, dass es entzündungshemmende Eigenschaften enthält. Dies kann die allgemeine Schwellung und Irritation in der Speiseröhre reduzieren.

Es gibt sehr wenige Nebenwirkungen, die mit Ingwerwurzel in Verbindung gebracht werden, es sei denn, Sie nehmen zu viel. Zu viel Ingwer kann tatsächlich Sodbrennen verursachen.

Andere Kräuter

Eine Handvoll anderer Kräuter und Pflanzen werden traditionell zur Behandlung von GERD verwendet. Dennoch gibt es nur wenige klinische Beweise, die ihre Wirksamkeit belegen. Dazu gehören:

• Kümmel
• Garten-Engelwurz
• Deutsche Kamillenblüte
• Schöllkraut
• Süßholzwurzel
• Zitronenmelisse
• Mariendistel
• Kurkuma

Diese Kräuter werden gefunden in Reformhäusern. Sie können sie als Tees, Öle oder Kapseln finden. Kräuter werden von keiner Behörde für Sicherheit oder Wirksamkeit reguliert.

Antioxidantien

Die antioxidativen Nährstoffvitamine A, C und E werden ebenfalls auf ihr Potenzial bei der GERD-Prävention untersucht.Vitamin-Ergänzungen werden nur in der Regel verwendet, wenn Sie nicht genug Nährstoffe aus der Nahrung bekommen. Ein Bluttest kann helfen festzustellen, welche Nährstoffe in Ihrem Körper fehlen. Ihr Arzt kann auch ein Multivitamin empfehlen.

Melatonin

Abgesehen von Kräutern, können bestimmte Ergänzungen aus der Apotheke auch dazu beitragen, GERD Symptome zu lindern und ihr Auftreten zu minimieren. Melatonin ist eines dieser Nahrungsergänzungsmittel.

Melatonin, bekannt als "Schlafhormon", ist ein Hormon, das in der Zirbeldrüse produziert wird. Diese Drüse befindet sich im Gehirn. Melatonin ist hauptsächlich dafür bekannt, dass es hilft, Veränderungen im Gehirn auszulösen, die den Beginn des Schlafes fördern.

Vorläufige Studien deuten darauf hin, dass ergänzendes Melatonin auch eine langfristige Linderung der GERD-Symptome bieten kann. Dennoch werden diese Vorteile in der Regel nur bei der Kombination von Melatonin mit anderen Formen der Reflux-Behandlung gesehen - nicht nur die Ergänzung allein.

Berücksichtigen Sie Ihre allgemeine Lebensweise für langfristiges Management

Einige Beweise deuten darauf hin, dass Kräuter und Ergänzungen die Verdauungsfunktion beeinflussen können. Mehr Forschung ist jedoch erforderlich.

Es ist wichtig zu verstehen, dass pflanzliche Heilmittel Ihren zugrunde liegenden Gewohnheiten und Gesundheitszuständen, die zur GERD beitragen, nicht entgegenwirken. Zu diesen Risikofaktoren gehören:

• Adipositas
• Diabetes
• Rauchen
• Alkoholmissbrauch
• Tragen enger Kleidung
• Ablegen nach dem Essen
• Verzehr von großen Mahlzeiten
• Essen auslösen Lebensmittel wie fettige, frittierte Speisen und Gewürze

Viele dieser Zustände sind durch richtige Ernährung und Lebensstiländerungen reversibel. Allerdings ist Gewichtsverlust effektiver als Kräuter und Ergänzungen für GERD allein zu nehmen.

Bevor Sie alternative Heilmittel gegen sauren Rückfluss nehmen, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Sie werden Ihnen helfen, die beste und wirksamste Behandlung für Ihre GERD zu bestimmen.