5 Möglichkeiten, Ihr Heim für die Genesung von der Knieoperation vorzubereiten

Die Erholungsphase nach einer totalen Kniegelenksersatzoperation ist entscheidend für den Erfolg Ihres Eingriffs. Die durchschnittliche Länge von Ein Krankenhausaufenthalt nach einem totalen Kniegelenkersatz dauert drei bis vier Tage.Sie sind damit beschäftigt, sich auszuruhen, sich um Ihr Knie zu kümmern und Ihre Physiotherapie zu beginnen.Sie sollten Ihre Zeit im Krankenhaus nicht dazu verwenden, Ihre gesamte Genesung zu planen Details: Ihr Zuhause sollte weit vor der Operation auf die Genesung vorbereitet sein.Hier sind fünf Tipps, damit Sie sich fertig machen können.Alles, was Sie tun müssen, ist nach Hause zu kommen und sich zu entspannen.

1 Entwirrung

Wenn es um die Genesung von Knieoperationen geht, ist der Platz in Ihrem Zuhause der Schlüssel zur Sicherheit.Schauen Sie sich in Ihrem Zuhause um und stellen Sie sich vor, dass genug Platz für einen Gehwagen zur Verfügung steht n Sie möchten ein Maßband verwenden, um sicherzustellen, dass Sie mindestens drei Meter Platz zum Laufen haben.

Um Platz zu schaffen, bedenken Sie:

• Möbel verschieben
• Teppiche entfernen
• Kabel und Drähte aus dem Weg räumen
• alles einpacken, was Sie nicht brauchen (wie Spielzeug, Kleinkram oder Kleinigkeiten) Tabellen)

Die Zeit vor Ihrer Operation ist auch Ihre Gelegenheit, Ihr Zuhause zu reinigen. Stauben, Staubsaugen und Wischen sind nach einem Knieersatz tabu.

Lesen Sie weiter: Übungen und Dehnungen nach einer totalen Kniegelenksersatzoperation "

2. Installieren Sie eine Absturzsicherungsausrüstung

Obwohl Sie nach Ihrer Knieoperation nicht viel laufen werden, ist es unvermeidlich, dass Sie es tun Sie müssen sich zu einem gewissen Zeitpunkt in Ihrem Haus bewegen. Ein Verlust des Gleichgewichts und der Platzbedarf machen Menschen, die vor kurzem totale Kniegelenksersatz haben, anfällig für Stürze. Entstauung Ihres Hauses ist nur eine Möglichkeit, Stürze zu verhindern. Andere vorbeugende Maßnahmen sind: >

Handläufe (vor allem in Badewanne oder Dusche)

• mit einem erhöhten WC-Sitz
• in der Dusche und neben Ihrer Toilette
• an der Außenseite einlegen Schritte mit Rampen
• Hinzufügen von Texturen zu rutschigen Böden
• Tragen von rutschfesten Socken
• Verwenden Sie immer ein Laufgerät, bis Sie stabiler sind
• Installieren von Nachtlichtern
• 3. Bereiten Sie einen Erholungsbereich

vor Aufgrund der eingeschränkten Mobilität werden Sie wahrscheinlich in den ersten Wochen nach Ihrer Rückkehr aus dem Krankenhaus viel sitzen ital. Benennen Sie einen Erholungsbereich (normalerweise das Wohnzimmer) mit einem stabilen Stuhl, um sich zu entspannen. Das National Institute on Aging empfiehlt eine, die zwischen 18 und 20 Zoll groß ist. Ihr Stuhl sollte auch Arme und einen festen Rücken haben, damit Sie nicht fallen. Ein Liegestuhl ist eine gute Wahl, weil Sie Ihre Beine erheben können. Stellen Sie einen stabilen Fußhocker vor Ihren Stuhl, wenn Sie keinen Liegestuhl haben.

Ihr Erholungsgebiet sollte auch Gegenstände in Armreichweite enthalten, um die Anzahl der Aufstehzeiten zu begrenzen. Überlegen Sie, ob Sie in der Nähe Ihres Stuhls folgende Gegenstände zur Hand haben:

Brillen

• Telefon / Handy (und Ladegerät)
• Fernseher Fernbedienung
• Tablette
• Bücher
• Tücher
• Medikamente
• Flaschen Wasser
• Snacks
• 4.Verschieben Sie Ihre Schlafräume

Schlaf ist wichtig für die Wiederherstellung der Operation, aber Sie müssen möglicherweise einige Anpassungen vornehmen. Treppen sind nach einer Knieoperation manchmal schwer zu handhaben. Sie könnten in Betracht ziehen, eine Hauptwohnfläche in ein temporäres Schlafzimmer umzuwandeln, um zu vermeiden, dass Sie die Treppen hochgehen müssen.

5. Fragen Sie nach Hilfe.

Eine Knieoperation erschwert die Bewegungsfähigkeit und erschwert normale Aktivitäten. Stellen Sie in Betracht, einen Freund oder geliebten Menschen zu bitten, während der ersten Erholungsphase bei Ihnen zu bleiben oder sorgen Sie für eine häusliche Pflege. Selbst wenn Sie mit einem Ehepartner oder einem anderen Familienmitglied leben, ist es immer eine gute Idee, ein zusätzliches Paar Hände zur Verfügung zu haben. Hilfestellung bei:

Verbandwechsel

• Überwachung Ihres Zustandes nach der Operation
• Baden
• Anziehen
• Hausarbeit
• Kochen von Mahlzeiten
• Einkaufen
• Rechnungen bezahlen und anderes verwandte Aufgaben
• Treppensteigen
• Je mehr Hilfe Sie haben, desto schneller und erfolgreicher wird Ihre Wiederherstellung. Bitten Sie im Voraus um Hilfe, und wenn sie bei Ihnen bleiben, vergewissern Sie sich, dass Sie einen Platz für sie reserviert haben, bevor Sie die Operation beginnen. Da Sie nach einer Knieoperation einige Monate nicht fahren können, sollten Sie einen Freund zur Hand haben, falls Sie irgendwo hingefahren werden müssen.

Das Essen zum Mitnehmen

Laut der Arthritis Foundation gaben nur 41 Prozent der Menschen, die einer gemeinsamen Operation unterzogen wurden und in einer Umfrage befragt wurden, an, dass ihre Häuser für die Genesung vorbereitet seien. Andere Probleme könnten ohne die richtige Vorbereitung auftreten, einschließlich eines erhöhten Infektionsrisikos, Depression und Angstzuständen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über all Ihre postoperativen Genesungsbedürfnisse, um sicherzustellen, dass Sie nichts verpasst haben. Sie können sich nie zu viel vorbereiten. Je besser die Ordnung in Ihrem Zuhause ist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit einer reibungslosen Genesung der Knieoperation.