Bifidobacterium Infantis: Vorteile, Nebenwirkungen und mehr

Was ist Bifidobacterium infantis ?

Bifidobacterium infantis ( B. infantis ) ist ein "freundlicher" Bakterienstamm. Es ist eine Art von Milchsäurebakterien, die in der gleichen Gruppe wie Lactobacillus gefunden wird. Es wird natürlich in Ihrer Mundhöhle und Ihrem Magen-Darm-Trakt gefunden und hilft Ihnen, einen gesunden Verdauungstrakt zu erhalten.

Wenn Sie älter werden, nimmt die Anzahl der Bakterien in Ihrem Körper typischerweise ab, was auf Diät, Stress und Antibiotika zurückzuführen ist Gesundheitsprobleme und andere Ursachen Die Einnahme von Probiotika kann helfen, die Bakterien in Ihrem Körper wiederherzustellen Probiotika sind lebende Bakterien Sie werden einigen Nahrungsmitteln, Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln und anderen Produkten zugesetzt.

Einige Hinweise deuten darauf hin, dass die Einnahme von B. infantis Probiotika könnten helfen, bestimmte Gesundheitszustände zu behandeln.

VorteileWas sagt die Forschung?

Wenn Sie bestimmte Gesundheitszustände haben, nehmen Sie B. infantis Probiotika können helfen, Ihre Symptome zu reduzieren. Zum Beispiel schlägt ein Übersichtsartikel, der in Alimentary Pharmacology & Therapeutics veröffentlicht wurde, vor, dass er die Symptome des Reizdarmsyndroms (IBS) lindern könnte. Wenn Sie IBS haben, kann es helfen, Bauchschmerzen zu reduzieren. Es kann auch helfen, Gas und Blähungen zu reduzieren.

B. infantis Probiotika können auch bei der Behandlung anderer Erkrankungen nützlich sein. Eine Studie, die in Darmmikroben berichtet wurde, war mit B verbunden. infantis Probiotika zur Senkung der Entzündungsrate bei Patienten mit Colitis ulcerosa, chronischem Müdigkeitssyndrom und Psoriasis.

Weitere Untersuchungen sind notwendig, um mehr über die möglichen Vorteile der Einnahme von B zu erfahren. infantis Probiotika.

RisikenWas sind die Risiken?

Probiotika sind im Allgemeinen für die meisten Menschen unbedenklich. Wenn gesunde Menschen Nebenwirkungen haben, sind sie normalerweise gering. Zu den üblichen Nebenwirkungen gehören beispielsweise Blähungen, Gas- und Magenbeschwerden.

In seltenen Fällen haben Menschen mit zugrunde liegenden Erkrankungen systemische Infektionen nach der Verwendung von Probiotika entwickelt. Wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben oder schwanger sind, sprechen Sie vor der Einnahme von Probiotika mit Ihrem Arzt.

B. infantis reagiert empfindlich auf mehrere häufig verwendete Antibiotika. Dazu gehören Ciprofloxacin, Tobramycin und Vancomycin. Wenn Sie derzeit Antibiotika einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die möglichen Auswirkungen der Einnahme von Probiotika.

Verwenden Sie keine Probiotika, um andere Medikamente zu ersetzen, die Ihr Arzt verordnet hat.

DoseWie viel kann ich konsumieren?

B. infantis Probiotika sind in verschiedenen Formen erhältlich. Sie können sie in Form von Tabletten, Kapseln oder Pulver finden. Ihre empfohlene Dosierung hängt von dem Produkt ab, das Sie verwenden. Sofern Ihr Arzt nicht anders empfiehlt, folgen Sie den Anweisungen auf dem Produktetikett.

VerfügbarkeitWo kann ich es finden?

Probiotische Nahrungsergänzungsmittel sind in vielen Drogerien und Reformhäusern erhältlich. Sie enthalten oft mehrere Bakterienstämme. Um zu erfahren, ob ein Produkt B enthält. infantis, überprüfe die Zutaten.

B. infantis findet sich auch in einigen Lebensmitteln. Es wird bei der Herstellung von Joghurt, Oliven, Sauerkraut, Salami und Käse verwendet. Es ist auch zu Säuglingsnahrung hinzugefügt.

Mitnehmen

Hinzufügen von B. infantis Probiotika zu Ihrem täglichen Regime könnte dazu beitragen, gute Darmgesundheit zu fördern. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es die mit IBS verbundenen Symptome lindern kann. Es kann auch helfen, Entzündung zu verringern.

Bei der Einnahme von Probiotika können Nebenwirkungen auftreten. Für die meisten Menschen sind diese Nebenwirkungen gering. Aber es ist am besten, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Probiotika einnehmen. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie eine neue Ergänzung versuchen.