Ein Brief an jeden, der Selbstmordgedanken hat: Bitte bleib bei

Lieber Freund,

Ich kenne Sie nicht, aber ich weiß etwas über Sie. Ich weiß, du bist müde.

Ich weiß, dass du mit Dämonen lebst, die nah und laut sind.

Ich weiß, wie unerbittlich sie in ihrer Verfolgung von dir sind.

Ich weiß, dass du deine Tage damit verbringst, es zu versuchen um sie und deine Nächte zum Schweigen zu bringen, versuchend, sich vor ihnen zu verstecken - und zum Teufel bringen sie dich durch.

Vor allem weiß ich, wie hart du arbeitest, um alles zu verbergen, vorzutäuschen, dass es dir gut geht, ein überzeugendes Lächeln zu malen auf deinem Gesicht, und so tun, als ob alles gut mit deiner zerschlagenen Seele wäre.

Ich weiß, dass all das dich erschöpft hat - dass du dich betäubt und verletzt hast selbst und verhungert in der Hoffnung, dass ihre Stimmen schweigen und ihre Faust werden s wird aufgehoben und du kannst endlich wieder atmen.

Ich weiß, dass es momentan nicht so aussieht, als würde dieser Moment jemals kommen.

Ich weiß, dass du jetzt lieber gehen würdest, als zu leben

Und obwohl ich momentan nicht in deinen Schuhen stehe und obwohl ich dich nicht kenne und obwohl ich überhaupt kein Recht habe - Ich bitte Sie, hier zu bleiben.

Ich bitte Sie, zu bleiben. Deine unglaublich schmerzhafte, völlig sinnlose jetzt zu ertragen, weil ich deine glorreichen, blendend schönen dann sehen kann, wenn du es tust.

Wenn du hier bleibst, wirst du einen Punkt erreichen, den dich die Traurigkeit nicht sehen lässt - du wirst morgen erreichen.

Und dieser Ort ist voller Möglichkeiten. Es ist ein Tag, an dem du noch nie warst. Es ist nicht dieser schreckliche Tag. Dort wirst du nicht genau fühlen, was du gerade fühlst. Du magst stärker sein oder die Dinge anders sehen oder eine Lichtung finden, und das Leben sieht vielleicht so aus, wie es lange nicht mehr war: Es mag aussehen, als wäre es wert, dass du bleibst.

Morgen ist der Ort, an dem die Hoffnung lebt, und ich möchte, dass du dir die Chance gibst, Raum mit dieser Hoffnung zu teilen - damit zu tanzen, dich darin auszuruhen, darin zu träumen, weil du es verdienst es.

Wenn du hier bleibst …

Wenn du hier bleibst, wirst du zu atemberaubenden Orten reisen, die dir den Atem rauben werden und Sonnenuntergänge sehen, die noch am Abendhimmel gemalt werden müssen.

Wenn du hier bleibst, isst du den Cheeseburger, den du in der Öffentlichkeit hörst - und du wirst es nicht bereuen.

Wenn du hier bleibst, wirst du dieses Lied hören, das dein Leben verändern wird, und du wirst dazu tanzen wie niemand es sieht (und sich dann nicht darum kümmert).

Wenn du bei dir bleibst, wirst du dich in der Umarmung von jemandem finden, der sein ganzes Leben darauf gewartet hat, dich zu umarmen, dessen Weg du mit deiner Gegenwart schön verändern wirst.

Wenn du hier bleibst, wirst du Babys halten und Filme sehen und laut lachen, und du wirst dich verlieben und dein Herz brechen - und du wirst dich wieder verlieben.

Wenn du bei dir bleibst, wirst du lernen und wachsen, deine Berufung finden und deinen Platz finden. Und du wirst im Gras liegen und die Dankbarkeit für die Sonne auf deinem Gesicht und die Brise in deinen Haaren spüren.

Wenn du hier bleibst, wirst du deine Dämonen überleben.

Und ja, es wird auch andere Sachen geben

Enttäuschungen und Herzschmerz und Reue und Fehler. Und ja, es wird Momente der Verzweiflung und schmerzhafte Jahreszeiten und dunkle Nächte der Seele geben, die du aushalten musst. Du wirst alles vermasseln und im Stich lassen. Du wirst weh tun, und du wirst dich fragen, wie du es jemals schaffen wirst.

Aber dann erinnerst du dich an die Hölle, durch die du gegangen bist, um hierher zu kommen, und du wirst dich vielleicht an diesen Brief erinnern - und du wirst erkennen, dass es dir gut gehen wird. Denn morgen wartet immer noch auf dich, zu tanzen und zu ruhen und innerlich zu träumen.

Also denke ich, das ist nur eine Erinnerung, von jemandem, der sieht, was du hier nicht siehst, die Zukunft, eine, die viel besser mit dir drin sein wird.

Dies ist eine Bitte und ein Versprechen, eine Pflicht und eine Einladung.

Bleib.

Warte.

Du bist geliebt.

Die Dinge werden besser werden.

Vertrau mir.

Schreie und werde wütend und bitte um Hilfe und schlag eine Wand und schrei in dein Kissen und nimm einen tiefen Atemzug und rufe jemanden an, der dich liebt. Wenn du die Leute hereinlässt, werden die Dämonen zurück schrumpfen, also lass andere diese Traurigkeit mit dir tragen, bis du stärker bist.

Aber für dich, für die, die dich betrüben werden, solltest du gehen und für das Morgen, das du verdienst zu sehen …

Bitte, bleib so.

Wenn Sie unter Depressionen, dem Wunsch nach Selbstverletzung oder Selbstmordgedanken leiden, sprechen Sie mit jemandem.

Hilfe kann hier und hier und hier gerade gefunden werden. Sie sind es wert, dafür zu kämpfen.

Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht unter John Pavlovitz Blog .

Suizidprävention:

Wenn Sie denken, dass jemand unmittelbar gefährdet ist, sich selbst zu verletzen oder eine andere Person zu verletzen:

• Rufen Sie 911 oder Ihre lokale Notrufnummer an.
• Bleiben Sie bei der Person, bis Hilfe eintrifft.
• Entfernen Sie alle Waffen, Messer, Medikamente oder andere Dinge, die Schaden anrichten könnten.
• Höre, aber beurteile, streite, bedrohe oder schreie nicht.

Wenn Sie denken, dass jemand in Erwägung zieht, Selbstmord zu begehen, oder Sie selbst, erhalten Sie sofort Hilfe von einer Krisen- oder Suizidpräventions-Hotline. Versuchen Sie die National Suicide Prevention Lifeline bei 800-273-8255.

John Pavlovitz ist ein 20-jähriger Ministry-Veteran, der gerne Songs schreibt, trainiert, kocht, wandert und emotional isst. Sein erstes abendfüllendes Buch "A Bigger Table: Unordentlich bauen, authentisch und hoffnungsvoll" erscheint im Oktober 2017. Sie können ihm auf Facebook und Twitter folgen.