Vorhofflimmern - Vorbeugung und Behandlung
Inhaltsverzeichnis:
- Überblick
- Tägliches LebenWohnen mit AFib
- Weitere Informationen: Wie Sie feststellen können, ob Sie ein Blutgerinnsel haben "
- Darüber hinaus ist das Beenden für Ihre allgemeine Gesundheit gut. Rauchen ist ein Risikofaktor für mehrere chronische Krankheiten, einschließlich der koronaren Herzkrankheit (KHK) und Krebs. Viele Menschen, die versuchen aufzuhören, haben Erfolg mit frei verkäuflichen Raucherentwöhnungspatches und Zahnfleisch. Wenn diese nicht erfolgreich sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Medikamente oder Therapien. Je früher Sie die Gewohnheit treten können, desto besser.
- Aber nicht nur große Mengen an Alkohol können Sie in Gefahr bringen Bei Männern würde dies bedeuten, dass man in einer Woche 1 bis 21 Drinks bekommt, für Frauen 1 bis 14 Drinks in einer Woche.
- Aber das heißt nicht, dass du Koffein schneiden musst etely. Eine Studie von 2005 im
- Bewegung ist auch gut für deinen Geist. Für manche Menschen kann der Umgang mit AFib große Angst und Angst verursachen. Übung kann natürlich helfen, Ihre Stimmung zu verbessern und emotionale Probleme zu verhindern.
- Wenden Sie sich an Ihren ArztDesign Ihrer eigenen Behandlung mit Ihrem Arzt
Überblick
Vorhofflimmern (AFib) ist der häufigste Herzrhythmusstörung. AFib verursacht unregelmäßige, unvorhersagbare elektrische Aktivität in den oberen Kammern des Herzens (Atrien). Während eines AFib-Ereignisses lassen elektrische Signale das Herz schnell und unregelmäßig schlagen. Diese chaotischen Herzschläge können eine Vielzahl von Symptomen verursachen, einschließlich Atembeschwerden, Kurzatmigkeit und Müdigkeit.
Lesen Sie mehr: Symptome von Vorhofflimmern "
Die Behandlung von AFib beinhaltet oft eine Kombination von Medikamenten und Lebensstiländerungen.
Tägliches LebenWohnen mit AFib
AFib kann Symptome von Zeit zu verursachen Diese Symptome können lästig sein, aber die unregelmäßigen Herzschläge von AFib sind nicht selbst lebensbedrohend Das größte Risiko von AFib ist Schlaganfall oder Herzversagen Menschen mit AFib haben ein erhöhtes Risiko für diese beiden tödlichen Komplikationen. >
DiätEntwicklung einer besseren Ernährung < Mehr als fast jeder andere Faktor, was Sie essen können beeinflussen, wie Sie sich fühlen. Experten wie die American Heart Association (AHA) schlagen vor, dass Menschen mit AFib eine Ernährung mit wenig Natrium und Fett annehmen. AFib ist keine Herzerkrankung, Aber eine Diät für Menschen mit Herzerkrankungen kann für Menschen mit AFib hilfreich sein eine Vielzahl von frischem Obst und Gemüse. Würzen Sie Ihr Essen mit frischen Kräutern oder Essig anstelle von Salz. Verwenden Sie mageres Fleisch und zielen darauf ab, Fisch zwei vor drei Mal pro Woche zu essen.
Lesen Sie mehr: Grundlagen der Ernährung und der Herzgesundheit "
Vitamin KHalten Sie ein Auge auf KAuch die Wirkung einer AFib-Behandlung kann sich positiv auf die Ernährung auswirken, zum Beispiel bei Patienten, die Warfarin (Coumadin ) Um ihr Risiko für Blutgerinnsel zu reduzieren, müssen sie sich ihrer Vitamin-K-Zufuhr bewusst sein. Vitamin K, ein Nährstoff, der in grünem Blattgemüse, Brokkoli und Fisch vorkommt, spielt eine Rolle bei der Produktion von Gerinnungsfaktoren im Körper. Wenn Sie während der Einnahme von Warfarin reichhaltige Nahrungsmittel zu sich nehmen, kann dies zu unsicherem Blutgerinnungsrisiko führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Bedeutung der Vitamin-K-Zufuhr für Ihre Behandlung.
Weitere Informationen: Wie Sie feststellen können, ob Sie ein Blutgerinnsel haben "
Rauchen Ausgeschlossen
Wenn bei Ihnen AFib diagnostiziert wurde, ist es Zeit, die Zigaretten wegzulegen. Nikotin, die süchtig machende Chemikalie in Zigaretten, ist ein Stimulans. Stimulanzien erhöhen Ihre Herzfrequenz und können möglicherweise ein AFib-Ereignis verursachen.
Darüber hinaus ist das Beenden für Ihre allgemeine Gesundheit gut. Rauchen ist ein Risikofaktor für mehrere chronische Krankheiten, einschließlich der koronaren Herzkrankheit (KHK) und Krebs. Viele Menschen, die versuchen aufzuhören, haben Erfolg mit frei verkäuflichen Raucherentwöhnungspatches und Zahnfleisch. Wenn diese nicht erfolgreich sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Medikamente oder Therapien. Je früher Sie die Gewohnheit treten können, desto besser.
Lesen Sie mehr: Wie man mit dem Rauchen aufhört "
AlcoholLimit Alkoholkonsum
Ein Glas Wein kann helfen, einen schlechten Tag zu beenden, aber es könnte ernsthafte Probleme für Ihr Herz verursachen, wenn Sie AFib haben. Studien zeigen Alkoholiker können eine AFib-Episode auslösen, bei starken Trinkern und Alkoholkonsumenten kommt es häufiger zu einer AFib-Episode.
Aber nicht nur große Mengen an Alkohol können Sie in Gefahr bringen Bei Männern würde dies bedeuten, dass man in einer Woche 1 bis 21 Drinks bekommt, für Frauen 1 bis 14 Drinks in einer Woche.
KoffeinKick den Kaffee
Koffein ist ein Stimulans, das in vielen gefunden wird Nahrungsmittel und Getränke wie Kaffee, Soda und Schokolade.Für Menschen mit AFib kann Koffein eine Gefahr darstellen, da Stimulanzien Ihre Herzfrequenz erhöhen können.Fib ist empfindlich auf Veränderungen der Herzfrequenz, so dass etwas, das Ihren natürlichen Rhythmus ändert, eine AFib-Episode verursachen könnte .
Aber das heißt nicht, dass du Koffein schneiden musst etely. Eine Studie von 2005 im
American Journal of Clinical Nutrition
fand heraus, dass nur hohe Dosen von Koffein-Drinks problematisch sind. Eine Tasse Kaffee ist wahrscheinlich für die meisten Menschen in Ordnung, aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Risiken. ÜbungBewegt bewegen Bewegung ist wichtig sowohl für Ihre Gesundheit als auch für die Gesundheit Ihres Herzens. Regelmäßige körperliche Aktivität kann einer Reihe von Erkrankungen und Erkrankungen vorbeugen, die AFib komplizieren, einschließlich Fettleibigkeit, Diabetes, Herzerkrankungen und möglicherweise Krebs.
Bewegung ist auch gut für deinen Geist. Für manche Menschen kann der Umgang mit AFib große Angst und Angst verursachen. Übung kann natürlich helfen, Ihre Stimmung zu verbessern und emotionale Probleme zu verhindern.
Lesen Sie mehr: Trainieren bei Vorhofflimmern "
Ruhe und EntspannungPause"
Ruhe und Entspannung sind wohltuend für Körper und Geist Stress und Angst können dramatische physikalische und chemische Veränderungen verursachen, besonders für Sie Herz. Richtige Entspannung kann helfen, den Schaden zu heilen.Wenn Sie in Ihrem Kalender für Geschäftstreffen und Termine Zeit nehmen, müssen Sie auch Zeit für Spaß machen.Gönnen Sie sich eine bessere Work-Life-Balance, und Ihr Herz wird es Ihnen danken.
Wenden Sie sich an Ihren ArztDesign Ihrer eigenen Behandlung mit Ihrem Arzt
Die Behandlung von AFib stellt keinen Plan für alle Patienten dar. Menschen mit AFib sollten ihren eigenen Behandlungsplan mit ihrem Arzt zusammenstellen Medikamente und Änderungen im Lebensstil Die Suche nach dem besten Behandlungsplan kann einige Zeit dauern Ihr Arzt wird möglicherweise mehrere Arten von Behandlungen mit Ihnen versuchen, bevor Sie einen finden, der am besten hilft, AFib-Symptome zu verhindern.Mit der Zeit werden Sie jedoch in der Lage sein, einige Ihrer Risikofaktoren zu vermeiden und die Wahrscheinlichkeit von mit der AFib verbundenen Komplikationen zu reduzieren.
