Patientenseminar | Chronische Schmerzen verstehen und behandeln
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Wenn Sie jemals eine Migräne hatten, wissen Sie wahrscheinlich, dass mehr dahinter steckt als nur Kopfschmerzen Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/…1/index.html Migräne trennt sich von anderen Kopfschmerzen, die mit den starken Schmerzen einhergehen: Sehstörungen, Übelkeit, Erbrechen, Schwindel, Kribbeln oder Taubheit, erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Schall, Licht, Berührung und Geruch.
Lesen Sie weiter Erfahren Sie mehr über diese zusätzlichen Migränesymptome und was Sie dagegen tun können.
1. Auren
Studien zeigen, dass etwa 20 Prozent der Menschen, die Migräne bekommen, Auren erleben Aura ist eine Veränderung in Ihrer Vision.Es wird oft als blinkende Lichter beschrieben, sehen Sterne, wellige Sicht oder geometrische Muster und Formen.Amera kann eine Aura auch ein Kribbeln oder einschließen taubes Gefühl im Gesicht, Hände oder Arme, Hören von Geräuschen oder Musik und Bewegungen oder Ruckeln können Sie nicht kontrollieren.
Dies geschieht normalerweise vor dem Kopfschmerz und gilt als Warnung vor einer Migräne.
Wenn Sie eine Aura bemerken, ist dies ein guter Zeitpunkt, um eine abortive oder rettende Medikation zu nehmen, sagt Dr. Clifford Segil, Neurologe im Gesundheitszentrum von Providence Saint John. Migräne unter Kontrolle mit rezeptfreien Medikamenten wie Ibuprofen während der Aura-Phase unter Kontrolle zu bekommen, kann tatsächlich verhindern, dass die anderen Symptome auftreten, sagt Dr. Segil.
"Wenn Sie [die Migräne] früh behandeln möchten, wollen Sie es hart treffen", sagt Dr. Krishna Pokala, Neurologe am Seton Brain and Spine Institute. "Je länger die Warnsymptome anhalten, desto weniger [es] ist wahrscheinlich, dass Rettungsmedikamente gut funktionieren … Wenn Sie sie nehmen, sobald Ihre Aura einsetzt, haben Sie eine gute Schmerzprävention. "
2. Magenprobleme
Migräne verursacht gewöhnlich eine Art von Verdauungsstörungen. Die Schwere kann von Person zu Person variieren. In den Tagen oder zwei, die zu einer Migräne führen, erfahren einige Leute Verstopfung. Um als echte Migräne eingestuft zu werden, sagt Dr. Pokala, dass die Kopfschmerzen auch Übelkeit vor, nach oder während der Behandlung beinhalten müssen. Übelkeit kann mild sein oder Erbrechen einschließen.
Die Einnahme eines milden Medikaments gegen Übelkeit, wenn Sie das Gefühl haben, dass die Migräne einsetzt, kann verhindern, dass sich dies verschlimmert.
Das Anhalten der allgemeinen Migräne kann auch die Übelkeit beenden. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihre Frühwarnzeichen erkennen und so schnell wie möglich ein Notfallmedikament einnehmen.
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3. Licht- und Schallempfindlichkeit
Die Licht- und Tonsensitivität tritt in der Regel etwa zur selben Zeit auf wie der Schmerz Es kann schwierig werden, sich in der Nähe von Lichtern oder Geräuschen zu befinden. Der beste Weg, dabei zu helfen, besteht darin, sich in einen dunklen, ruhigen Raum zu begeben und sich ein wenig auszuruhen, bis die Rettungsmediation beginnt zu arbeiten.
Menschen, die an Computern arbeiten, können eine Belastung der Augen haben, bevor sich eine Migräne verstärkt, sagt Dr. Pokala. Wenn Sie ein Muster zwischen Ihrer Bildschirmzeit und dem Auftreten Ihrer Migräne bemerken, sollten Sie eine gefilterte Sonnenbrille tragen, wenn Sie am Computer sitzen. Gefilterte Sonnenbrillen können Sie vor künstlichem Licht schützen, das von Computer- und Telefonbildschirmen kommt.
4. Verwirrung
Die späteren Stadien einer Migräne können Sie verlassen oder verwirrt verlassen. Wenn Sie Probleme haben, zu denken oder sich zu konzentrieren, machen Sie eine Pause von dem, was Sie tun, und gönnen Sie sich eine Pause. Sie benötigen wahrscheinlich etwas zusätzliche Zeit, um sich zu erholen.
Manchmal ist es nicht die Migräne selbst, die für Verwirrung sorgt, sondern die Nebenwirkungen, die durch Medikamente verursacht werden, die zur Behandlung eingesetzt werden. Topamax ist ein verschreibungspflichtiges Medikament, das Probleme beim Denken oder Denken verursachen kann, sagt Dr. Pokala.
Achten Sie darauf, wenn Sie sich verwirrt fühlen oder Probleme beim Denken und Konzentrieren haben. Ist es vor einer Migräne oder danach? Wenn Sie den Unterschied bemerkt haben, seit Sie ein bestimmtes Medikament begonnen haben, informieren Sie Ihren Arzt.
Imbiss
Wenn Sie mit Migräne und ihren behindernden Symptomen kämpfen, kann ein Neurologe Ihnen helfen, Ihre einzigartigen Auslöser und das Verhalten Ihrer Migränesymptome herauszufinden. Basierend auf Ihren Bedürfnissen kann der Arzt einen Behandlungsplan empfehlen.
Im Allgemeinen stimmen Neurologen darin überein, dass das Üben von insgesamt gesunden Gewohnheiten - gute Schlafqualität, Bewegung, gutes Essen, nicht rauchen und nicht zu viel Alkohol trinken - dazu beitragen kann, Migräne in Schach zu halten.
