Verhindert Augenprobleme

Verhindert Augenprobleme
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Was sind einige häufige Augenprobleme, die ich verhindern kann?

Für die meisten Menschen ist das Sehen das hilfreichste von allen Es ist wichtig, gut auf deine Augen zu achten, damit sie gut in die Zukunft arbeiten.

Die meisten Menschen haben von Zeit zu Zeit Augenprobleme und Sehprobleme neigen dazu, mit dem Alter zuzunehmen.Viele dieser Probleme sind gering und dauern nicht zu lange.Aber es gibt einige ernsthafte Augenprobleme, die große Schäden an den Augen verursachen können, einschließlich eines dauerhaften Sehverlustes.

Glücklicherweise können die meisten Augenprobleme, auch solche, die sehr ernst sind, verhindert werden.Hier finden Sie eine Liste einiger häufig vermeidbarer Augenprobleme.

Trockene Augen

Trockene Augen können erhebliche Augenbeschwerden verursachen Sehstörungen, in der Regel in beiden Augen Die Symptome umfassen:

  • Augenrötung
  • strähniger Schleim in den Augen
  • Lichtempfindlichkeit
  • ein kratziges Gefühl in den Augen
  • tränende Augen, verschwommenes Sehen oder Augenermüdung
  • Gefühl, als ob etwas in Ihrem Auge ist

Die Ursache für trockene Augen ist ein Mangel an Tränen, die benötigt werden, um Ihre Augen feucht, gesund und frei von Infektionen zu halten. Ihnen können Tränen aufgrund verminderter Tränenproduktion oder erhöhter Tränenverdunstung fehlen. Verminderte Tränenproduktion ist oft auf Dinge zurückzuführen, die nicht vermieden werden können. Dazu gehören:

  • zugrunde liegende medizinische Probleme
  • Alterung
  • Verwendung bestimmter Medikamente
  • medizinische Verfahren

Eine häufig behandelbare Ursache für trockene Augen ist eine "Blepharitis" oder eine Entzündung der Augenlider durch blockierte Drüsen. Dies kann mit warmen Kompressen auf den Augenlidern, Augenlidern mit Baby-Shampoo und Augenlidmassage behandelt werden.

Vorbeugen

Eine vermehrte Tränenverdunstung ist in der Regel vermeidbar. Einige häufige Gründe für eine erhöhte Tränenverdunstung sind die Einwirkung von Wind, Rauch oder trockener Luft. Sie können trockene Augen vermeiden, indem Sie Ihre Augen an windigen, trockenen Tagen mit Sonnenbrille schützen. Sie können auch eine Schutzbrille tragen, wenn Sie im Freien bei windigen, trockenen oder rauchigen Bedingungen arbeiten.

Nicht genug Blinken kann auch trockene Augen verursachen. Dies kann passieren, wenn Sie sich längere Zeit auf das Lesen, Fahren oder Arbeiten an einem Computer konzentrieren. Um dies zu vermeiden, machen Sie kurze Pausen von Ihrer Arbeit, um Ihren Augen eine Pause zu gönnen.

Augentropfen sind auch hilfreich, um trockene Augen zu vermeiden. Die Forschung hat gezeigt, dass Vitamin A und Cyclosporin Tropfen zu einer starken Verbesserung der Symptome des trockenen Auges führen können. Diese Arten von Tropfen erwiesen sich als wirksamer als konservierungsmittelfreie Tränentropfen.

Obwohl das trockene Auge selbst kein schädlicher Zustand ist, kann es zu ernsthaften Zuständen kommen, die Ihre Augen schädigen können, einschließlich Augeninfektionen und Augenschäden. Wenn Sie Bedingungen ausgesetzt sind, die trockene Augen verursachen können, können Sie den Zustand verhindern, indem Sie die Augenlider vorsichtig mit einem Tuch und warmem Wasser waschen.

Allergische Konjunktivitis

Allergische Konjunktivitis tritt auf, wenn der äußere Teil des Auges bei einer Reaktion auf Pollen, Hautschuppen, Schimmel oder andere allergieauslösende Stoffe geschwollen oder gereizt wird.

Allergieauslösende Substanzen setzen eine Chemikalie namens Histamin in die Augen frei, wodurch die Blutgefäße in der äußeren Augenschicht anschwellen. Die Augen können schnell rot, juckend und wässrig werden. Andere Symptome der allergischen Konjunktivitis sind:

  • brennende Augen
  • geschwollene Augenlider, besonders am Morgen
  • strähniger Ausfluss in den Augen
  • erweiterte Blutgefäße in der äußeren Augenschicht

Vorbeugung

Der beste Weg, allergische Konjunktivitis zu vermeiden, ist, die Substanzen zu vermeiden, die Ihre Symptome auslösen. Forscher haben aber auch gefunden, dass Augentropfen hilfreich sind, um allergischen Konjunktivitis bei Personen vorzubeugen, die zu allergischen Reaktionen neigen. Die Antihistaminika Emedastin und Levocabastin sind hilfreich bei der Vorbeugung der Erkrankung. Verwenden Sie diese, nachdem Sie einem Auslöser ausgesetzt wurden, z. B. einem Tag mit hohen Pollenkonzentrationen.

Glaukom

Glaukom ist eine Reihe von Augenerkrankungen, die zusammen den Sehnerv schädigen, was wichtig für gutes Sehen ist. Dieser Schaden wird oft durch ungewöhnlich hohen Druck im Auge oder in den Augen verursacht. Im Laufe der Zeit kann Glaukom zu Blindheit führen, die nicht rückgängig gemacht werden kann. Glaukom neigt dazu, erblich zu sein, kann aber auch durch Diabetes, Augenverletzungen und Bewegungsmangel verursacht werden.

Zu ​​den Symptomen des Glaukoms zählen:

  • fleckige tote Winkel in Ihrer Seite (periphere) oder zentrales Sehen, oft in beiden Augen
  • Tunnelblick
  • starke Kopfschmerzen
  • Augenschmerzen
  • Übelkeit > Erbrechen
  • verschwommenes Sehen
  • Sehen von Halos um das Licht herum
  • Augenrötung
  • Vorbeugen

Nicht alle Fälle von Glaukom können verhindert werden, aber es gibt Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihrem Glaukom vorzubeugen Verschlechterung. Glaukom-Behandlung ist am effektivsten, wenn sie früh gegeben wird. Experten sind sich einig, dass der beste präventive Schritt für Glaukom häufige Augen- und Augenuntersuchungen sind, besonders wenn Sie Diabetes haben.

Sie können einem Glaukom vorbeugen, indem Sie regelmäßig und sicher trainieren, wodurch der Augeninnendruck reduziert wird. Es ist auch wichtig, bei der Arbeit mit Elektrowerkzeugen oder bei Sport, die Ihre Augen schädigen können, Augenschutz zu tragen.

Altersbedingte Makuladegeneration

Die altersbedingte Makuladegeneration ist eine häufige Augenerkrankung, insbesondere bei Personen ab 50 Jahren. Es beschädigt den hinteren Teil des Auges, was zu Problemen beim direkten Blick auf Objekte führt. Im weiteren Verlauf der Erkrankung kommt es in einem oder beiden Augen zu einem Verlust des Sehvermögens, was zu einem verschwommenen Bereich im Zentrum des Sehens führt, der mit der Zeit größer wird. Objekte können auch weniger hell erscheinen.

Die altersbedingte Makuladegeneration kann zwar keine vollständige Erblindung verursachen, kann jedoch die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, sich im Alltag zu bewegen. Verschwommene Sicht kann es schwierig machen:

Gesichter erkennen

  • fahren
  • lesen
  • schreiben
  • Aufgaben rund um das Haus erledigen
  • Der Zustand wird durch altersbedingte Veränderungen im Auge verursacht.Manche Menschen sind jedoch anfälliger für altersbedingte Makuladegeneration als andere Menschen. Dazu gehören Raucher, Kaukasier und solche mit einer familiären Vorgeschichte.

Wie man es verhindert

Forscher haben Verbindungen zwischen altersbedingter Makuladegeneration und einigen Lebensstilentscheidungen gefunden. Experten sagen, dass Sie Ihre Risiken der altersbedingten Makuladegeneration verringern können durch:

nicht rauchen

  • Vermeidung von Passivrauchen
  • regelmäßige Übungen
  • bei normalem Blutdruck und Cholesterinwerten
  • gesunde Ernährung > Imbiss
  • Der beste Weg, um ein Augenproblem zu verhindern oder zu verhindern, ist regelmäßige Besuche bei Ihrem Augenarzt. Sie sollten immer Ihren Augenarzt rufen, wenn Sie plötzliche Veränderungen in der Sehkraft haben.