5 Beste Heilmittel für die Magen-Grippe

Was ist die Magengrippe?

Wenn Magengrippe trifft, trifft es hart.

Niemand mag es, krank zu werden, aber die Magengrippe liefert ihre eigene brutale Mischung von Symptomen. Wenn es trifft, kann es Sie schnell funktionsunfähig und äußerst miserabel machen (dh auf dem Badezimmerboden in ständiger Reichweite von Waschbecken oder Toilette liegen). Die ersten Phasen beginnen mit Schüttelfrost, Fieber und Übelkeit, die in Erbrechen, Durchfall, und starke Schmerzen, es ist schrecklich, und es gibt keine Heilung, die Magengrippe muss ihren Lauf nehmen. Das heißt, die unten aufgeführten Heilmittel können Linderung von den schwierigsten Symptomen und helfen, Sie wieder auf Ihre Füße, wenn die härteste Phase nachlässt .

Trinken Sie Flüssigkeiten 1. Trinken Sie viel Flüssigkeit

Flüssigkeiten sind von entscheidender Bedeutung, da Sie wichtige Körperflüssigkeiten durch Schwitzen, Erbrechen und Erbrechen verlieren Durchfall. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Flüssigkeiten zu halten, versuchen Sie in regelmäßigen Abständen kleine Schlucke zu nehmen oder Eisstücke zu kauen. Die besten zu trinkenden Flüssigkeiten sind:

klare Flüssigkeiten, wie Wasser und Brühe

• rezeptfreie Präparate wie Pedialyte (gute Wahl für jedes Alter)
• Sportgetränke, die beim Elektrolytwechsel helfen können (dies sollte für ältere Kinder und Erwachsene reserviert sein)
• bestimmte Tees, wie Ingwer und Pfefferminze, die helfen können, Ihren Magen zu beruhigen und Übelkeit zu lindern (vermeiden Sie stark koffeinhaltige Tees)
• Was nicht zu trinken

Wahrscheinlich werden Sie bei einer Magengrippe sowieso nicht in der Stimmung dafür sein, aber vermeiden Sie:

Koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, starker schwarzer Tee und Schokolade. Sie können Ihren Schlaf zu einer Zeit beeinflussen, in der es wichtig ist, genügend Ruhe zu haben.

• Vermeiden Sie Alkohol, der als Diuretikum wirkt.
• All diese Dinge können auch deinen Magen stören.

BRAT Diät2. Versuchen Sie, die BRAT-Diät zu essen

Essen zu halten kann mit der Magengrippe schwierig sein. Zwinge dich nicht zu essen, wenn der bloße Gedanke an Essen dich zum Weinen bringt. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie etwas herunter bekommen können, ist es am besten, langsam und einfach zu beginnen.

Die BRAT-Diät - Bananen, Reis, Apfelmus und Toast - kann Ihre Wahl sein, wenn es um einen unruhigen Magen geht. Diese vier Lebensmittel sind leicht verdaulich, enthalten Kohlenhydrate, um Energie zu geben und Nährstoffe aufzufrischen:

Bananen: Bananen sind leicht verdaulich, können das durch Erbrechen und Durchfall verlorene Kalium ersetzen und stärken die Magenschleimhaut.

• Reis: Brauner Reis hat zu viel Ballaststoffe und kann überschüssiges Gas produzieren. Weißer Reis ist leicht für Ihren Körper zu verarbeiten und liefert Energie aus Kohlenhydraten.
• Apfelmus: Apfelmus sorgt durch Kohlenhydrate und Zucker für einen Energieschub und enthält Pektin, das bei Durchfall helfen kann.Es ist auch leicht zu verdauen.
• Toast: Vermeiden Sie Vollkornbrot, da Ballaststoffe im Verdauungstrakt schwierig sein können. Weißbrot ist verarbeitet und leichter verdaulich.
• Was Sie nicht essen sollten

Vermeiden Sie Milchprodukte, faserige Nahrungsmittel und alles, was fettig oder scharf ist.

Molkerei: Nicht jeder hat ein Problem mit Milch, wenn er die Magengrippe hat, aber er kann schwer verdaulich sein und Gas und Durchfall verschlimmern.

• Faser: Sie brauchen die zusätzliche Faser nicht, wenn Ihr Darm locker ist.
• Fett: Vermeiden Sie fettige und salzige Speisen wie Speck.
• Gewürze: Vermeiden Sie Tomatengerichte, Currys und Chili-Soßen.
• Akupressur3. Versuchen Sie Akupressur, um Übelkeit zu reduzieren.

Akupressur hat sich bei der Behandlung von einigen Arten von Übelkeit als wirksam erwiesen. Das Memorial Sloan-Kettering Cancer Center schlägt vor, den Druckpunkt P-6 zu finden, indem man die Breite von drei Fingern von der Unterseite der Handfläche aus misst. Drücken Sie mit dem Daumen unter diese Breite und Sie werden eine empfindliche Stelle zwischen zwei Sehnen fühlen. Massieren Sie zwei bis drei Minuten sanft mit dem Daumen. Für ein Tutorial, schaue dir dieses Video an.

Sea-Bands sind ein Produkt, das an den Handgelenken getragen wird. Diese können bei der Behandlung von Übelkeit hilfreich sein, wenn der Punkt Akupressur P-6 Erleichterung bringt.

Rest4. Holen Sie sich viel Ruhe

Wenn Sie die Magengrippe haben, braucht Ihr Körper Ruhe, um die Infektion zu bekämpfen. Holen Sie viel Schlaf und reduzieren Sie die Menge an Aktivität, die Sie normalerweise während des Tages tun. Dies bedeutet, auf der Couch zu faulenzen, wenn Sie nicht im Bett sind. Während Sie sich ausruhen, arbeitet Ihr Körper hart, um die Infektion zu bekämpfen und Schäden auf zellulärer Ebene zu reparieren.

Medikamente5. Medicate mit Vorsicht

Die Magengrippe kann nicht durch Medikamente geheilt werden und Antibiotika helfen nicht, wenn ein Virus der Schuldige ist.

Sie können rezeptfreie Medikamente einnehmen, um die Symptome zu behandeln, tun dies jedoch nur sehr sparsam. Bei Fieber oder Schmerzen kann Ibuprofen helfen, solange es nicht zu einer Magenverstimmung führt. Es kann auch schwer auf Ihre Nieren sein, wenn Sie dehydriert werden. Nimm es sparsam und mit Essen.

Acetaminophen (Tylenol) wird häufig für die Magengrippe empfohlen, es sei denn, Sie haben eine Lebererkrankung. Es lindert Fieber und Schmerzen, hat weniger Nebenwirkungen als Ibuprofen und reizt den Magen weniger.

Wenn Sie Linderung bei Übelkeit oder Durchfall suchen, gibt es einige verschreibungspflichtige Medikamente, die Ihre Symptome lindern können. Ihr Arzt kann ein Antiemetikum wie Promethazin, Prochlorperazin, Metoclopramid oder Ondansetron verschreiben, um die Übelkeit und das Erbrechen zu stoppen.

Sie können auch ein rezeptfreies Antidiarrhoikum wie Loperamidhydrochlorid (Imodium) oder Bismutsubsalicylat (Pepto-Bismol) versuchen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Over-the-Counter-Optionen ausprobieren. Verwenden Sie Pepto-Bismol nicht bei Kindern.

Heilmittel für KinderRedien für Kinder

So schlimm es ist, die Magengrippe selbst zu bekommen, es ist noch schwieriger, Ihrem Kind dabei zuzusehen, wie es durchgeht. Wenn die Symptome Ihres Kindes nach ein oder zwei Tagen noch nicht abgeklungen sind, sollten Sie sie zum Arzt bringen.Ihr Arzt kann sicherstellen, dass Ihr Kind ohne Komplikationen auf dem Weg zur Genesung ist. Sie können auch überprüfen, ob es keine anderen Ursachen für ihre Symptome gibt.

Es ist wichtig, Kinder zu ermutigen, weiter Wasser zu trinken (oder bei Säuglingen, Muttermilch oder Säuglingsnahrung), um verlorene Flüssigkeit zu ersetzen, um Austrocknung zu verhindern. Alle Säuglinge und Kleinkinder können auch eine Elektrolytlösung wie Pedialyte trinken.

UrsachenKrankheiten der Magengrippe

Die Magengrippe (auch Gastroenteritis genannt) wird normalerweise durch eine beliebige Anzahl verschiedener Viren verursacht, die Ihr Magen-Darm-System angreifen können. Es wird nicht durch das Grippevirus verursacht, das Ihnen die saisonale Grippe gibt. Weniger häufig können Bakterien dies verursachen, typischerweise aufgrund von kontaminiertem Wasser oder Lebensmitteln, die unzureichend oder in einer unhygienischen Umgebung zubereitet wurden.

PräventionVermeidung der Magengrippe

Wenn Sie wissen, dass die Magen-Darm-Grippe besteht, treffen Sie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen. Vermeiden Sie, wenn möglich, engen Kontakt mit infizierten Personen und waschen Sie sich häufig die Hände. Einige grundlegende Möglichkeiten, um die Magen-Grippe (und Krankheit im Allgemeinen) zu vermeiden, gehören Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig und viel Ruhe bekommen. Weitere Methoden der Vorbeugung sind:

Verwenden Sie den Geschirrspüler, wenn möglich, nicht mit der Hand zu waschen.

• Verwenden Sie Seife und Wasser anstelle von Händedesinfektionsmittel.
• Halten Sie ein krankes Familienmitglied isoliert. Versuchen Sie, sie auf ein Badezimmer zu beschränken und den Rest des Haushalts einen anderen benutzen zu lassen.
• Wischen Sie die Einkaufswagengriffe ab.
• Reinigen Sie Arbeitsplatten und Oberflächen mit einer Desinfektionslösung und waschen Sie auch Kleidung und Bettzeug.
• Ist es ansteckend? Ist die Magengrippe ansteckend?

Ja! Normalerweise verursacht ein Virus die Magengrippe. Die Symptome treten ein bis drei Tage nach der Exposition auf, so dass Sie ansteckend sind, bevor Sie anfangen, Symptome zu entwickeln. Und selbst nachdem Sie sich von Ihren Symptomen erholt haben, können Sie bis zu zwei Wochen lang ansteckend bleiben. Kinder können danach noch länger ansteckend bleiben. Um das Risiko der Weitergabe an andere zu verringern, gehen Sie nicht mit Symptomen zur Arbeit oder zur Schule. Wenn Sie Fieber haben, warten Sie, bis es für 24 Stunden verschwunden ist, bevor Sie zu Ihrer Routine zurückkehren.

Imbiss Der Weg zur Genesung

Während die Magen-Darm-Grippe definitiv keine angenehme Erfahrung ist, machen die meisten Menschen eine vollständige Genesung ohne Komplikationen. Hydratation im Verlauf der Krankheit kann die größte Herausforderung sein.

Obwohl es für die Magengrippe nicht viel zu tun gibt, aber warten Sie ab und verwenden Sie die oben beschriebenen Mittel, sollten Sie Ihren Arzt anrufen, wenn Sie 24 Stunden lang keine Flüssigkeit mehr trinken konnten oder Anzeichen von Austrocknung zeigen , erbrechen Blut, haben blutigen Durchfall oder Fieber über 102 ° F.

Q & A-Magen-Grippe: Fragen & Antworten

F:

Wie hoch sind die Chancen, dass ich eine Magengrippe bekomme?

A:

Die Magengrippe wird auch als Norovirus bezeichnet. Es ist sehr ansteckend und kann jeden anstecken. Nach Angaben der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention verursacht das Norovirus jedes Jahr mehr als 19 bis 21 Millionen Krankheiten.Wenn Sie oder jemand in Ihrem Haus das Norovirus hat, ist es wichtig, Vorkehrungen zu treffen, um die Ausbreitung des Virus durch Händewaschen mit Seife und Wasser, Reinigen aller Oberflächen, die Sie möglicherweise berührt haben, und Waschen kontaminierter Kleidung zu verhindern.

Jeanne Morrison, PhD, MSNAnswers vertritt die Meinung unserer medizinischen Experten. Alle Inhalte sind rein informativ und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.

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