Was ist Myofascial Release und funktioniert es?

Was ist Myofascial Release und funktioniert es?
Was ist Myofasziale Freigabe?

Was ist eine myofasziale Freigabe?

Myofasziale Freisetzung ist eine Art von Physiotherapie, die oft zur Behandlung des myofaszialen Schmerzsyndroms eingesetzt wird. Myofasziales Schmerzsyndrom ist eine chronische Schmerzst├Ârung, die durch Empfindlichkeit und Engegef├╝hl in Ihrem myofaszialen Gewebe verursacht wird. Diese Gewebe umgeben und unterst├╝tzen die Muskeln im ganzen K├Ârper. Der Schmerz entsteht normalerweise durch bestimmte Punkte in Ihrem myofaszialen Gewebe, die "Triggerpunkte" genannt werden. "

Myofascial Release konzentriert sich auf die Verringerung der Schmerzen durch die Lockerung der Spannung und Enge in den Triggerpunkten. Es ist nicht immer einfach zu verstehen, welcher Ausl├Âser f├╝r den Schmerz verantwortlich ist. Lokalisierung von Schmerzen zu einem bestimmten Triggerpunkt ist sehr schwierig. Aus diesem Grund wird myofasziale Freisetzung oft ├╝ber einen weiten Bereich von Muskeln und Geweben und nicht an einzelnen Punkten verwendet.

Wie funktioniert es? Wie funktioniert Myofascial Release?

Die meisten myofaszialen Release-Behandlungen finden w├Ąhrend einer Massagetherapie statt. Einige Chiropraktiker und traditionelle ├ärzte k├Ânnen es auch anbieten.

Ihr Therapeut wird die Myofaszie sanft massieren und nach steifen oder gestrafften Stellen suchen. Normale Myofaszien sollten sich biegsam und elastisch anf├╝hlen. Der Therapeut beginnt, die Bereiche zu massieren und zu strecken, die sich durch leichten manuellen Druck steif anf├╝hlen. Der Therapeut unterst├╝tzt dann das Gewebe und die unterst├╝tzende H├╝lle, um Druck und Engegef├╝hl zu l├Âsen. Der Vorgang wird mehrmals am selben Triggerpunkt und an anderen Triggerpunkten wiederholt, bis der Therapeut sp├╝rt, dass die Spannung vollst├Ąndig abgebaut ist.

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Diese Bereiche, in denen der Masseur arbeitet, sind m├Âglicherweise nicht in der N├Ąhe des Schmerzortes oder des Schmerzempfindens Die myofasziale Freisetzung wirkt auf das breitere Netzwerk von Muskeln, die m├Âglicherweise Ihre Schmerzen verursachen, und versucht, Spannungen in Ihrem ganzen K├Ârper zu reduzieren, indem Sie Triggerpunkte in einem breiten Bereich Ihrer Muskulatur freisetzen.

Wem hilft es, wer von der myofaszialen Freisetzung profitieren kann ?

Patienten mit myofaszialen Schmerzsyndrom profitieren h├Ąufig von dieser Art von Therapie.Menschen, die chronische Kopfschmerzen erfahren, k├Ânnen auch Erleichterung von myofaszialen Freisetzung finden.Glattes Massieren auf verspannte Muskeln in und um den Nacken und Kopf kann Kopfschmerzen reduzieren.

Einige Menschen mit ven├Âser Insuffizienz, die auftritt, wenn sich Blut in den tiefen Venen des Beines sammelt, k├Ânnen ebenfalls Kandidaten f├╝r myofasziale Freisetzung sein.W├Ąhrend ven├Âser Insuffizienz dehnt sich der Blutpool aus und e ventuell besch├Ądigt die Venen in den Beinen. Sie k├Ânnen eine schmerzende und schmerzhafte Empfindung in dem betroffenen Bein erfahren. Myofasziale Freisetzung k├Ânnte in Verbindung mit anderen Behandlungen verwendet werden, um das Pooling und die Schmerzen zu reduzieren, die durch Veneninsuffizienz verursacht werden.

RisikenWas sind die Risiken einer myofaszialen Freisetzung?

Myofasziale Freisetzung durch Massage-Therapie hat sehr wenig Risiken. Ganz gleich, ob Sie sich entspannen oder auf die Linderung von R├╝ckenschmerzen abzielen, die Massage-Therapie kann zur Schmerzlinderung beitragen.

Massage ist jedoch nicht ideal f├╝r Menschen:

  • bei Verbrennungen, Verletzungen oder schmerzhaften Wunden
  • bei Frakturen oder Knochenbr├╝chen
  • bei fragilen oder schwachen Knochen
  • bei tiefer Venenthrombose oder tiefer Vene Ausgaben
  • Einnahme blutverd├╝nnender Medikamente

In sehr seltenen F├Ąllen kann eine Massagetherapie verursachen:

  • innere Blutungen
  • vor├╝bergehende L├Ąhmung oder Muskelschw├Ąche
  • allergische Reaktion auf ├ľle, Gele oder Lotionen < Nervenschaden
  • Die ScienceDoes Science Support Myofascial Release?

Die meisten Studien befassen sich mit Massage und Chiropraktik. Es gibt jedoch nur wenige Studien, die speziell die myofasziale Freisetzung untersuchen. Dies liegt daran, dass Therapiestile von Praktiker zu Praktiker unterschiedlich sind. Dies bedeutet, dass eine breite medizinische Unterst├╝tzung schwer zu bekommen ist. ├ärzte k├Ânnen eher traditionelle Behandlungen empfehlen.

Wegen des relativ geringen Risikos sind viele Patienten mit chronischen oder sogar kurzfristigen R├╝ckenschmerzen daran interessiert, zu versuchen, ob die Therapie eine Erleichterung bringt. Dies gilt insbesondere, wenn Sie versuchen, eine Operation zu vermeiden.

Konsultieren Sie Ihren ArztBeraten Sie einen Massagetherapeuten und Ihren Arzt

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten, wenn Sie an einer myofaszialen Freisetzung interessiert sind. Sie k├Ânnen mit dieser Art der alternativen R├╝ckenschmerzbehandlung sehr erfolgreich sein. Sie m├╝ssen sich jedoch der Risiken und m├Âglichen Gefahren bewusst sein, wie Sie es bei jeder Art von medizinischer Behandlung tun w├╝rden.