Körperschmerzen: 15 Mögliche Ursachen

Ist das ein Grund zur Besorgnis?

Körperschmerzen sind ein häufiges Symptom von Viele Bedingungen Die Grippe ist eine der bekanntesten Erkrankungen, die Körperschmerzen verursachen können. Schmerzen können auch durch Ihr tägliches Leben verursacht werden, besonders wenn Sie stehen, gehen oder längere Zeit trainieren.

Sie dürfen brauchen nur Ruhe und einige Behandlung zu Hause, um Ihren Körper Schmerzen zu lindern.Aber einige Schmerzen, vor allem diejenigen, die eine lange Zeit dauern, können bedeuten, dass Sie eine Grunderkrankung haben.In diesen Fällen müssen Sie möglicherweise Ihren Arzt für eine Diagnose zu sehen. Sie können einen langfristigen Behandlungsplan erstellen leide deine Schmerzen und andere damit verbundene Symptome.

Lies weiter, um mehr darüber zu erfahren, was deine Symptome verursachen könnte.

Stress1. Stress

Wenn Sie gestresst sind, kann Ihr Immunsystem seine Reaktion auf Entzündungen nicht kontrollieren. Als Ergebnis kann Ihr Körper Infektionen oder Krankheiten nicht so gut bekämpfen, wie es normalerweise möglich ist. Dies kann dazu führen, dass Ihr Körper schmerzt, da es anfälliger für Entzündungen und Infektionen im ganzen Körper wird.

Achten Sie auf andere Stress- und Angstsymptome wie:

abnorm hohe Herzfrequenz

• erhöhter Blutdruck
• Hitzewallungen oder kalter Schweiß
• hyperventilieren
• abnormales Schütteln
• Kopfschmerzen, wie Spannungskopfschmerzen oder Migräne
• Wenn Sie denken, dass Stress Ihren Körper schmerzt, nehmen Sie kleine Veränderungen an Ihrem täglichen Lebensstil vor, um Ihren Stress so weit wie möglich zu reduzieren. Versuchen Sie diese Schritte:

Meditiere für ein paar Minuten pro Tag. Konzentriere dich auf deine Atmung und nimm deine Gedanken von den Menschen oder Ereignissen ab, die dir Stress verursachen.

• Machen Sie einen Spaziergang oder lassen Sie eine stressige Umgebung, um sich von Auslösern zu entfernen.
• Teile deine Gefühle von Stress mit jemandem, dem du vertraust, um die Ursache deines Stresses zu artikulieren.
• Wenn Sie bei Stress Schlaf verlieren, versuchen Sie Entspannungstechniken vor dem Schlafengehen oder machen Sie kurze Nickerchen den ganzen Tag, um sich zu erfrischen.
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Dehydration2. Dehydration

Wasser ist eine wesentliche Zutat für die normale und gesunde Funktionsweise Ihres Körpers. Ohne sie kann Ihr Körper viele seiner nicht richtig durchführen Wichtige Prozesse, einschließlich Atmung und Verdauung: Wenn Sie entwässert werden und diese Prozesse nicht gut funktionieren, können Sie dadurch körperliche Schmerzen verspüren.

Andere Symptome einer Dehydratation sind:

dunkler Urin

• Schwindel oder Orientierungslosigkeit
• Erschöpfung
• extremer Durst
• Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, besonders an einem heißen oder trockenen Tag, können Sie schnell dehydrieren.Sie sollten versuchen, jeden Tag etwa acht 8-Unzen-Gläser Wasser zu trinken, plus mehr, wenn Sie körperlich aktiv sind und schwitzen.

Wenn Sie wegen einer Erkrankung wie Durchfall dehydriert sind, trinken Sie viel Wasser, bis die Episode vorüber ist. Trinkwasser oder Getränke mit zusätzlichen Elektrolyten können helfen, Sie mit Feuchtigkeit zu versorgen und die durch Durchfall verlorenen Elektrolyte zu ersetzen.

Wenn Sie das Wasser nicht abhalten können, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf oder suchen Sie ärztliche Hilfe, um sicherzustellen, dass Sie nicht zu stark dehydrieren.

Mangel an Schlaf3. Schlafmangel

Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, kann das Ihre Gesundheit beeinträchtigen. Sie benötigen mindestens 6 bis 8 Stunden Schlaf pro Nacht, einschließlich des Schlafes mit schneller Augenbewegung (REM). Das Gewebe und die Zellen Ihres Körpers brauchen einen gesunden Schlaf, um gesund zu bleiben, und Ihr Gehirn braucht es, um erfrischt und wachsam zu bleiben. Ohne sie hat Ihr Körper keine Zeit sich auszuruhen und wesentliche Energien und Prozesse aufzufüllen. Dies kann zu Schmerzen führen.

Andere Symptome des Schlafentzuges sind:

Verwirrtheit oder Desorientierung

• während des Tages einschlafen, ohne es zu merken
• Verständigung beim Lesen oder Hören anderer
• Probleme beim richtigen Sprechen
• Probleme beim Erinnern
• Versuchen Sie jeden Abend einen konsistenten Schlafplan zu erstellen. Ihr Körper muss einem täglichen Rhythmus oder einem zirkadianen Rhythmus folgen, um gesund zu bleiben.

Versuchen Sie, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen, zB:

heißen Tee oder anderes heißes Getränk trinken

• meditieren
• Musik hören oder einen Podcast
• mit weißem Rauschen im Raum, z Fan
• Kalt oder flu4. Erkältung oder Grippe

Eine Erkältung und die Grippe sind beide virale Infektionen, die Entzündungen verursachen. Diese Infektionen greifen deinen Körper an und dein Immunsystem versucht, sie abzuwehren. Entzündungen, besonders im Hals, in der Brust und in der Lunge, können schmerzhaft sein. Der Rest Ihres Körpers könnte auch schmerzen, da Ihr Körper hart arbeitet, um die Infektion zu bekämpfen.

Andere häufige Symptome einer Erkältung oder Grippe sind:

Halsschmerzen

• heisere Stimme
• Niesen oder Husten
• dicker, farbiger Schleim
• Kopfschmerzen oder Ohrenschmerzen
• Sich ausruhen, viel trinken von Wasser und Gurgeln mit warmem Salzwasser, um Ihren Halsschmerz zu erleichtern, kann Ihrem Körper helfen, über eine Erkältung oder die Grippe schnell hinwegzukommen. Over-the-counter Medikamente, wie Pseudoephedrin (Sudafed) und Ibuprofen (Advil), können helfen, Ihre Symptome und Schmerzen zu lindern.

Wenn Sie länger als einige Wochen an Erkältungs- oder Grippesymptomen leiden oder wenn Sie nicht ausreichend essen, trinken oder atmen können, suchen Sie Ihren Arzt auf. Sie können helfen, Ihre Infektion zu behandeln.

Anämie5. Anämie

Anämie tritt auf, wenn Ihr Körper nicht genug richtig funktionierende rote Blutkörperchen hat, so dass Ihr Körpergewebe nicht genug Sauerstoff bekommen kann. Bei Anämie können sich viele Körperteile ermüden, weil sie nicht genug Sauerstoff bekommen, um gesund zu bleiben oder richtig zu funktionieren.

Weitere Symptome der Anämie sind:

Erschöpfung

• abnormale Herzfrequenz
• Schwindel oder Orientierungslosigkeit
• Kopf- oder Brustschmerzen
• kalte Füße oder Hände
• blasse Haut
• Anämie hat viele Ursachen.Wenn Sie nicht genug Eisen, Folsäure oder Vitamin B-12 in Ihrem System haben, kann die Einnahme eines Supplements gegen den Mangel Ihre Anämie behandeln.

Wenn Supplemente nicht helfen, suchen Sie bei Ihrem Arzt nach einer Untersuchung und einer möglichen Diagnose, damit Sie die zugrunde liegende Erkrankung behandeln können.

Vitamin-D-Mangel6. Vitamin-D-Mangel

Eine Hypokalzämie oder ein niedriger Blut-Kalziumspiegel kann auftreten, wenn Sie nicht genug Vitamin D in Ihrem Körper haben. Viele wichtige Organe Ihres Körpers, wie Ihre Nieren und Muskeln, benötigen Calcium, um richtig zu funktionieren. Ihre Knochen brauchen auch Kalzium, um gesund zu bleiben. Ohne genug Vitamin D, um Ihnen zu helfen, Kalzium zu absorbieren, können Sie in diesen Organen und in Ihren Knochen Schmerz fühlen.

Weitere Symptome sind:

Körperkrämpfe

• Muskelzuckungen oder -krämpfe
• Schwindel oder Verwirrtheit
• Taubheit
• Krampfanfälle
• Mono7. Mononukleose

Mononukleose ist am besten als Mono bekannt, auch als "Kissing Disease" bezeichnet. "Es ist eine Infektion, die durch das Epstein-Barr-Virus verursacht wird. Es ist sehr ansteckend, und eines der häufigsten Symptome sind Körperschmerzen. Schmerzen und Müdigkeit können generalisiert oder durch Entzündung und Schwellung verursacht werden, die Ihre Atemwege blockieren.

Weitere Symptome:

extreme Erschöpfung

• geschwollene Mandeln oder Lymphknoten
• Hautausschlag
• Halsschmerzen
• Fieber
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Pneumonie8.Pneumonie

Lungenentzündung ist eine Lungenentzündung, die Ihr gesamtes Atmungssystem beeinflussen kann, das für Ihre Atmung, Schwitzen und andere wichtige Funktionen verantwortlich ist.Wenn Sie nicht gut atmen können, kann Ihr Körper nicht genug Sauerstoff bekommen Halten Sie Ihre roten Blutkörperchen und Gewebe gesund, dies kann Schmerzen und Schmerzen am ganzen Körper verursachen.

Weitere Symptome:

Husten

• Schmerzen in der Brust
• Erschöpfung
• Übelkeit
• Erbrechen
• Durchfall
• Kurzatmigkeit
• Hitzewallungen und kalter Schweiß
• Fieber
• Fibromyalgie 9. Fibromyalgie

Fibromyalgie ist ein Zustand, bei dem sich der gesamte Körper, einschließlich Muskeln und Knochen, erschöpft fühlen kann. schmerzhaft und empfindlich Die Ursache der Fibromyalgie ist ungewiss, aber stressige Ereignisse wie körperliche Verletzungen, Operationen und Infektionen können die Ursache sein.

Weitere Symptome sind:

Schlafstörungen

• Licht- oder Schallempfindlichkeit
• Steifheit, besonders morgens
• Probleme beim Erinnern oder Denken
• Kribbeln in Händen und Füßen
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Chronisches Erschöpfungssyndrom10. Chronisches Erschöpfungssyndrom

Das chronische Erschöpfungssyndrom (CFS) führt dazu, dass Sie sich erschöpft und schwach fühlen, egal wie viel Ruhe Sie haben oder schlafen Es kommt oft zu Schlafstörungen, da der Körper sich nicht ausgeruht oder regeneriert fühlt, kann CFS auch Muskel- und Gelenkschmerzen im ganzen Körper verursachen.

Weitere Symptome sind:

Schlafstörungen

• Halsschmerzen
• Kopfschmerzen
• Probleme beim Erinnern oder Denken
• Schwindel oder Verwirrtheit
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Arthritis11.Arthritis

Arthritis tritt auf, wenn sich Ihre Gelenke entzünden. Dies kann verursacht werden durch:

Knorpelabbau um Ihre Gelenke herum, wie bei Arthrose

• Infektion bei einem Gelenk
• Autoimmunerkrankungen, die die Gelenkinnenschicht abrissen, wie rheumatoide Arthritis oder SLE
• Diese können alle Schmerzen in Ihren Gelenken verursachen und Ihre Bewegung einschränken.

Andere Symptome der Arthritis sind:

Steifigkeit in Ihren Gelenken

• Schwellungen, Wärme oder Rötung um das Gelenk
• nicht in der Lage, ein Gelenk den ganzen Weg zu bewegen
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Lupus12. Lupus

Lupus tritt auf, wenn Ihr Immunsystem die Gewebe um Ihren Körper herum angreift, einschließlich Blutgefäße, Organe und Gelenke. Wegen der durch diese Autoimmunerkrankung verursachten Schäden und Entzündungen, Schmerzen und Schmerzen in der Körper sind häufig.

Weitere Symptome sind:

Erschöpfung

• Hautausschlag
• Fieber
• Schwellung oder Rötung um die Gelenke
• Krampfanfälle
• Sonnenlichtempfindlichkeit
• Lyme-Borreliose13 Lyme-Borreliose wird durch das Bakterium

Borrelia burgdorferi

verursacht, das sich durch einen Zeckenstich auf Ihren Körper ausbreitet.Schmerzen sind ein häufiges Symptom, besonders in Ihren Muskeln und Gelenken.Wenn die Lyme-Krankheit unbehandelt bleibt, kann sie neuromuskuläre Symptome verursachen Gelenkerkrankungen wie Arthritis und Gesichtslähmung. Weitere Symptome sind: Ausatmen stion

Hitzewallungen und kalter Schweiß

• Fieber
• Kopfschmerzen
• Weitere Informationen: Lyme-Borreliose-Antikörpertest "
• Histoplasmose14. Histoplasmose

Die Histoplasmose ist eine Pilzinfektion, die durch Sporen in der Luft aus dem Boden oder durch den Kot von Fledermäusen oder Vögeln verursacht wird. Diese sind häufig bei Bauprojekten, Ackerland oder Höhlen, wo große Mengen von Sporen in die Luft freigesetzt werden.

Körperschmerzen sind ein häufiges Symptom der Histoplasmose. Weitere Symptome sind:

Schüttelfrost

Fieber

• Brustschmerzen
• Kopfschmerzen
• Husten
• Weitere Informationen: Histoplasmustest "
• Multiple Sklerose15. Multiple Sklerose

Multiple Sklerose (MS ) ist eine Autoimmunerkrankung, ein Zustand des Zentralnervensystems, in dem das Gewebe um die Nervenzellen herum, genannt Myelin, aufgrund einer ständigen Entzündung zusammenbricht. Die Schädigung unterbricht die Fähigkeit des Nervensystems, Empfindungen richtig zu übertragen. Sie können Schmerzen, Schmerzen, Kribbeln oder andere unnormale Empfindungen verspüren.

Weitere Symptome sind:

Schwäche

Erschöpfung

• verschwommenes Sehen
• vorübergehende oder dauerhafte Erblindung, typischerweise nur auf einem Auge
• Probleme beim Gehen oder im Gleichgewicht bleiben
• Probleme beim Erinnern oder Nachdenken
• Wenden Sie sich an Ihren ArztWenn Sie Ihren Arzt aufsuchen müssen
• Suchen Sie nach Notfallmedikamenten, wenn eines der folgenden Symptome auftritt:

Schwierigkeiten beim Atmen

Probleme beim Essen oder Trinken

• outgoing
• Anfälle
• extreme Müdigkeit oder Erschöpfung
• schlechter Husten, der nach einigen Tagen nicht verschwindet
• Wenn andere, mildere Symptome länger als zwei Wochen anhalten, suchen Sie Ihren Arzt auf. Sie können Sie auf eine mögliche Grunderkrankung untersuchen.Sie können Ihnen dann einen Behandlungsplan geben, um die Schmerzen zu lindern und die Ursache zu behandeln.