Wie Rauchen Ihrer Gesundheit schadet und wie Sie mit dem Rauchen aufhören

Welche Fakten sollte ich über das Rauchen von Zigaretten wissen?

Das Rauchen von Zigaretten ist einer der Hauptursachen für Tod und Krankheit bei den Amerikanern.

Deutlich weniger als die Hälfte aller amerikanischen Erwachsenen rauchen. Etwas mehr Männer rauchen als Frauen. Hispanics und asiatische Amerikaner rauchen weniger als Weiße oder Afroamerikaner. Weniger als ein Drittel der 25- bis 44-Jährigen sind Raucher.

Seit 1964, als der Generalchirurg den ersten Bericht über die gesundheitlichen Gefahren des Rauchens herausgab, ist die Prävalenz des Rauchens bei Erwachsenen gesunken. Die Inzidenz von Lungenkrebs, chronischer Bronchitis und Lungenemphysem würde sich deutlich verringern, wenn die Menschen mit dem Rauchen aufhören würden.

Wie gefährlich ist Rauchen wirklich?

Im Vergleich zu einem Nichtraucher ist ein Raucher diesen Risiken ausgesetzt:

• vierzehnmal höheres Risiko, an Lungen-, Hals- oder Mundkrebs zu sterben;
• viermal höheres Risiko, an Speiseröhrenkrebs zu sterben;
• zweifach höheres Risiko, an einem Herzinfarkt zu sterben; und
• zweimal höheres Risiko, an Blasenkrebs zu sterben.

Die Verwendung anderer Tabakerzeugnisse wie Pfeifen, Zigarren und Schnupftabak ist weniger verbreitet. Die gesundheitlichen Auswirkungen dieser Produkte ähneln jedoch denen von Zigaretten - insbesondere ihre Assoziation mit Krebserkrankungen des Mundes, des Rachens und der Speiseröhre.

Zunehmende Aufmerksamkeit wurde der Bekanntmachung der Gefahren von (Umwelt-) Gebrauchtrauch, dem Zusammenhang zwischen Tabakvermarktung und Raucherentwöhnung bei Jugendlichen und der Entwicklung von Strategien und Medikamenten zur Unterstützung der Raucherentwöhnung gewidmet. Laut CDC sind etwa 126 Millionen Nichtraucher-Amerikaner Passivrauch ausgesetzt und einem Risiko für tabakbedingte Probleme wie Lungenkrebs, Herzerkrankungen und Infektionen der Atemwege ausgesetzt. Zusätzlich wurde kürzlich ein neues Problem untersucht, das als "Rauch aus dritter Hand" bezeichnet wird. Durch Zigarettenrauch erzeugte Karzinogene lagern sich in Kleidung, Teppichen, Vorhängen und anderen Materialien ab und können über die menschliche Haut, insbesondere die von Kindern und Säuglingen, aufgenommen werden. Diese Karzinogene können auch in Staub aufgenommen und eingeatmet werden.

Was bewirkt das Rauchen?

Das Rauchen von Zigaretten wurde stark mit folgenden Krankheiten in Verbindung gebracht:

• Herzkrankheit
• Schlaganfall
• Bluthochdruck
• andere Erkrankungen der Blutgefäße (z. B. Durchblutungsstörungen der Beine) und Aortenaneurysmen (möglicherweise lebensbedrohliche Störungen der Aortenwand)
• Atemwegserkrankungen, einschließlich der folgenden:
  • Lungenkrebs
  • Emphysem
  • Bronchitis
  • Lungenentzündung
• Krebserkrankungen, einschließlich:
  • Lippe oder Mund
  • Rachen oder Kehlkopf (Voice Box)
  • Speiseröhre
  • Bauch
  • Pankreas
  • Niere
  • Harnblase
  • Gebärmutterhals
  • Eierstock
• Ulkuskrankheit
• Verbrennungen

Was sind die Auswirkungen des Zigarettenrauchens?

Anzeichen und Symptome des Zigarettenrauchens sind häufig selbst für einen zufälligen Betrachter offensichtlich. Neben den bestätigenden Beweisen (eine Person, die tatsächlich in der Öffentlichkeit eine Zigarette raucht), den mit Nikotin befleckten Fingern und Zähnen, dem charakteristischen Geruch von mit Rauch imprägnierter Kleidung und Haushaltsgegenständen, dem chronischen "Raucherhusten", der kiesigen Stimme und häufig der sichtbaren Packung Zigaretten und Feuerzeug in der Tasche oder Handtasche einer Person sind Anzeichen und Symptome, die eine Person raucht. Neue (jugendliche) Raucher oder "seltene" Raucher können jedoch nur wenige oder keine dieser Anzeichen und Symptome aufweisen. Darüber hinaus werden viele Jugendliche versuchen, Anzeichen für Zigarettenkonsum aus einer Reihe von Gründen zu "verschleiern" (z. B. aus Gründen, die das Alter und den Kauf von Zigaretten betreffen, oder weil ihre Eltern das Rauchen untersagen).

Anzeichen und Symptome von tabakbedingten Krankheiten hängen oft von den spezifischen Krankheiten ab, die sie verursachen. (Es gibt viele andere Symptome von tabakbedingten Krankheiten, und die hier aufgeführten sind nur Beispiele.)

• Kurzatmigkeit kann ein Zeichen für ein Emphysem oder eine Herzerkrankung sein.
• Brustschmerzen können auf eine Angina pectoris hinweisen, die durch eine unzureichende Durchblutung des Herzens oder einen Herzinfarkt verursacht wird.
• Schluckbeschwerden oder anhaltende Heiserkeit können auf Krebs im Mund oder Kehlkopf hinweisen.
• Schmerzloses blutiges Wasserlassen kann auf Blasenkrebs hinweisen.
• Das Vorhandensein eines der folgenden häufigen Symptome im Zusammenhang mit Tabakkonsum sollte zu einem Besuch beim Arzt oder in der Notaufnahme des Krankenhauses führen:
  • Brustschmerz
  • Kurzatmigkeit
  • anhaltender Husten
  • Blut husten
  • häufige Erkältungen und Infektionen der oberen Atemwege
  • anhaltende Heiserkeit
  • Schwierigkeiten oder Schmerzen beim Schlucken
  • Änderung der Trainingskapazität
  • plötzliche Schwäche auf einer Seite des Gesichts oder Körpers; oder Schwierigkeiten beim Sprechen
  • Beinschmerzen beim Gehen, die in Ruhe verschwinden
  • unerklärlicher Gewichtsverlust
  • anhaltende Bauchschmerzen
  • Blut im Urin

Wann ist eine medizinische Versorgung zur Raucherentwöhnung aufzusuchen?

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

• Es ist nie zu früh, um darüber nachzudenken, aufzuhören.
• Jede Begegnung mit einem Arzt, sei es im Büro, im Krankenhaus, in der Notaufnahme oder in der Klinik, ist ein guter Zeitpunkt, um über das Rauchen und die Möglichkeit, mit dem Rauchen aufzuhören, zu sprechen.

Personen, insbesondere Raucher mit unerklärlichen oder plötzlich auftretenden Schmerzen in der Brust oder Atembeschwerden, sollten in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses gebracht werden, wahrscheinlich mit einem Krankenwagen. Diese Zustände können Symptome eines Herzinfarkts oder anderer schwerwiegender Gesundheitsprobleme sein, die lebensbedrohlich sein können, wenn sie nicht rechtzeitig erkannt und behandelt werden. Tabakkonsum kann zu Problemen führen (z. B. Bluthochdruck, Gefäßveränderungen), die zu Atemnot oder zu lebensbedrohlichen Brustschmerzen führen können.

Tabakkonsum kann zu einer der folgenden Ursachen von Atemnot oder Brustschmerzen führen oder dazu beitragen:

• Lungenentzündung,
• akute Emphysemattacke,
• Lungenembolie (Blutgerinnsel in der Lunge),
• Aortenaneurysma (eine Erweiterung der Hauptarterie, die das Herz verlässt, verursacht durch eine Schwächung der Arterienwand) und
• Aortendissektion (ein Riss der Wand der Aorta, die, wenn sie reißt, stark blutet).

Wie können Sie feststellen, ob jemand Zigaretten raucht?

Rauchen wird als medizinische Diagnose namens Tabakkonsumstörung anerkannt.

Ärzte sollten bei jedem Besuch nach dem Tabakkonsum fragen und Ratschläge zum Aufhören geben.

Die meisten Menschen, die rauchen, geben dies zu, zum Teil, weil das Rauchen weniger soziale Stigmatisierung mit sich bringt als der Konsum anderer Substanzen wie Alkohol oder illegale Drogen. Raucher sollten nicht unterschätzen, wie viel und wie lange sie rauchen (z. B. eine Packung pro Tag seit dem Alter von 16 Jahren), da diese Informationen dem Arzt helfen, das Risiko für tabakbedingte Krankheiten zu verstehen.

Bei einer körperlichen Untersuchung kann ein Arzt verschiedene mit chronischem Tabakkonsum verbundene Zustände feststellen.

• Nikotin verursacht eine charakteristische Braunfärbung des harten Gaumens, der Zähne, der Finger und der Fingernägel.
• Die Haut eines Rauchers kann vorzeitig falten.
• Raucher haben einen typischen Geruch an Haar und Kleidung.
• Menschen mit Emphysem haben möglicherweise eine große, tonnenförmige Brust und einen chronischen Husten, der dicken grünen Auswurf produziert.

Gelegentlich kann ein Raucher Lungenfunktionstests durchführen lassen, um festzustellen, inwieweit die Lunge durch Rauchen geschädigt wurde. Für junge Teenager ist es möglicherweise am besten, wenn Ärzte den Jugendlichen nach seiner oder ihrer Zigarettenrauchervergangenheit fragen, wenn die Eltern oder Betreuer den Raum verlassen.

Rauchquiz IQ

Was ist die Behandlung für die Raucherentwöhnung?

Bei der Behandlung von Tabak muss der Betroffene erfolgreich mit dem Rauchen aufhören. Dies erfordert häufig integrierte Schritte.

Raucher müssen sich mit ihren Ärzten, Familien, Ehepartnern, Freunden und sogar Arbeitgebern zusammenschließen, um erfolgreich aufzuhören.

Beenden ist nicht einfach. Viele Raucher versuchen aufzuhören, aber nur wenige schaffen es.

Die Behandlung besteht aus zwei großen Bereichen.

• Die durch Rauchen verursachten Erkrankungen - Atemwegserkrankungen, Herzerkrankungen, Kreislauferkrankungen, Krebs, Geschwüre - müssen behandelt werden. Neben der Beendigung des Rauchens muss der Arzt des Patienten auf alle damit verbundenen Erkrankungen eingehen, sofern eine solche vorliegt. Raucher müssen Behandlungen für ihre individuelle Diagnose mit ihrem Arzt besprechen.
• Die Nikotinsucht muss auch angesprochen werden und besteht im Allgemeinen aus einer Kombination der folgenden:
  • Nikotinersatztherapie (Gummi, Pflaster, Lutschtabletten, Inhalator oder Nasenspray): Einige Nikotinersatzprodukte (Gummi, Pflaster und Lutschtabletten) sind im Freiverkehr unter verschiedenen Markennamen erhältlich, sollten jedoch am besten in Verbindung mit einem Arzt angewendet werden. Andere (Nasensprays und Inhalatoren) benötigen ein Rezept. Die nicht verschreibungspflichtigen Produkte sind billiger und funktionieren genauso gut wie die verschreibungspflichtigen Produkte.
  • Vareniclin (Chantix) ist ein verschreibungspflichtiges Medikament, das von der US-amerikanischen Arzneimittelbehörde FDA zugelassen wurde, um Erwachsenen bei der Raucherentwöhnung zu helfen. Chantix wirkt auf die Nikotinrezeptoren im Gehirn, stimuliert diese Rezeptoren und blockiert die Fähigkeit von Nikotin, sich an diese Rezeptoren zu binden. Chantix wird sieben Tage vor dem Datum eingenommen, an dem eine Person mit dem Rauchen aufhören möchte, und die meisten Menschen werden Chantix bis zu 12 Wochen lang einnehmen.
  • Gruppen- oder Verhaltensberatung. Die erfolgreichsten Kündigungsprogramme verwenden Kombinationen aus medikamentöser Behandlung und Beratung und weisen nach einem Jahr Erfolgsraten von 5% auf.
  • Es wurde auch gezeigt, dass das verschreibungspflichtige Antidepressivum Bupropion (Zyban, Wellbutrin) einigen Menschen hilft, mit dem Rauchen aufzuhören.
• Raucher, die aufhören wollen, brauchen viel Unterstützung und Ermutigung, um mit dem unvermeidlichen Drang zum Aufleuchten fertig zu werden.
• Ärzte sind zwar in der Diagnose und Behandlung von Krankheiten im Zusammenhang mit dem Rauchen geschult, können sich jedoch weniger wohl fühlen, wenn es darum geht, den Rauchern, die eine Beratung und eine medikamentöse Behandlung benötigen, die Behandlung zu beenden.
• Wenden Sie sich an Ihre zuständige Abteilung der American Lung Association, um weitere Informationen zu Programmen zur Raucherentwöhnung zu erhalten.

Andere Behandlungen

Die Behandlung der vielen Krankheiten und Zustände, die mit dem Rauchen verbunden sind, hängt vom Ausmaß und der Schwere des Zustands ab. Die Behandlungen sind zahlreich und vielfältig und werden am besten in Absprache mit dem Hausarzt und den dazugehörigen Pflegekräften (z. B. Kardiologen, Onkologen) durchgeführt. Produkte zur Raucherentwöhnung sind für den Heimgebrauch verfügbar (siehe vorherige medizinische Behandlung), wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten.

Wie können Eltern verhindern, dass Kinder rauchen?

Prävention kann einfach sein; Beginnen Sie einfach nicht, Zigaretten zu rauchen oder andere Tabakprodukte zu verwenden. Leider ist das Aufhören oft sehr schwierig. Die meisten Raucher fangen als Teenager an zu rauchen.

Die Eltern haben immer noch den größten Einfluss auf die Entscheidung ihrer Kinder, ob sie rauchen. Der beste Weg, um zu verhindern, dass ein Jugendlicher mit dem Rauchen anfängt, besteht darin, Eltern zu haben, die nicht rauchen. Kinder aus Raucherhaushalten rauchen häufiger als Kinder aus Nichtraucherhaushalten.

• Der Einfluss der Tabakwerbung auf die Ermutigung junger Menschen zum Rauchen wurde stark beachtet.
• Obwohl Zigarettenwerbung seit über 30 Jahren aus dem Fernsehen verbannt ist, gehören Tabakerzeugnisse nach wie vor zu den am stärksten vermarkteten Produkten. Nach Angaben der American Lung Association gab die Tabakindustrie 2015 schätzungsweise 8, 24 Milliarden US-Dollar für Werbung aus. In einigen Bundesstaaten wurden Beschränkungen für die Art und den Ort der Tabakwerbung festgelegt, und die FDA erhielt 2009 die strenge Befugnis, Tabakerzeugnisse zu regulieren. Die FDA schreibt auf allen Zigarettenverpackungen und in den USA Gesundheitswarnungen vor.
  • Studien haben gezeigt, dass Jugendliche besonders anfällig für Tabakmarketingkampagnen sind.
  • In der Vergangenheit war der Zigarettenkonsum von Schauspielern in populären Filmen ein Mittel, um das Rauchen als raffiniert und glamourös darzustellen.
  • Obwohl von Tabakunternehmen abgelehnt, spricht die Verwendung von Zeichentrickfilmen und dergleichen in Werbekampagnen Jugendliche an.
  • Gegenwerbung durch verschiedene Anti-Raucher-Interessengruppen mag für ein gewisses Gleichgewicht sorgen, aber ihre Werbebudgets sind nicht so hoch wie die der Tabakunternehmen.
  • Die Schulen erteilen in der Regel Unterricht in Bezug auf den Gebrauch von Tabak, Alkohol und anderen Stoffen, aber ihre Auswirkungen sind unklar.
  • Es hat sich gezeigt, dass die Erhöhung der Zigarettensteuern und damit des Zigarettenpreises den Tabakkonsum insbesondere bei Jugendlichen senkt.

Was ist die Lebenserwartung von Zigarettenrauchern?

Für Raucher hängt die Lebensqualität und -dauer von der Anzahl und dem Schweregrad der durch Rauchen verursachten Krankheiten ab, die sie entwickeln können, und von anderen Erkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck. Andere Faktoren des Lebensstils, beispielsweise der Konsum von Alkohol oder anderen Drogen, wirken sich auch auf die langfristigen Ergebnisse für Raucher aus. Für Raucher, die aufhören, verbessern sich die prognostizierte Gesundheit und Lebenserwartung in jedem Lebensalter merklich.

• Raucher, die vor dem 50. Lebensjahr aufhören, haben das halbe Sterberisiko in den nächsten 15 Jahren im Vergleich zu Rauchern, die weiterhin rauchen.
• Die Raucherentwöhnung senkt das Risiko für Lungen-, Kehlkopf-, Speiseröhren-, Mund-, Bauchspeicheldrüsen-, Blasen- und Gebärmutterhalskrebs erheblich. Zum Beispiel hat ein ehemaliger Raucher 10 Jahre nach dem Aufhören ein geringeres Lungenkrebsrisiko als ein ständiger Raucher. Fortgesetzte Raucherentwöhnung senkt das Risiko weiter.
• Wenn Sie aufhören, verringert sich das Risiko für andere schwere Erkrankungen, einschließlich koronarer Herzerkrankungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das erhöhte Risiko für koronare Herzerkrankungen halbiert sich nach 1 Jahr Abstinenz. Nach 15 Jahren nähert sich das Risiko einer koronaren Herzkrankheit dem eines Menschen an, der nie geraucht hat.
• Frauen, die vor der Schwangerschaft oder in den ersten drei oder vier Monaten der Schwangerschaft mit dem Rauchen aufhören, senken ihr Risiko, ein Baby mit niedrigem Geburtsgewicht zu bekommen, auf das von Frauen, die nie geraucht haben.
• Die gesundheitlichen Vorteile eines Abbruchs übersteigen bei weitem die Risiken einer durchschnittlichen Gewichtszunahme von 5 Pfund, die nach einem Abbruch auftreten kann.