13 Wochen Schwanger: Symptome, Tipps und mehr

13 Wochen Schwanger.

13 Wochen Schwanger: Symptome, Tipps und mehr
13 Wochen schwanger: Symptome, Tipps und mehr
√úbersicht

Nach 13 Wochen treten Sie nun in die letzten Tage des ersten Trimesters ein. Die Rate der Fehlgeburten nimmt nach dem ersten Trimester stark ab. Es ist auch viel los mit Dies ist, was Sie erwarten können:

Ihr Körper verändert sich in Ihrem Körper

Wenn Sie Ihr zweites Trimester beginnen, sind Ihre Hormonspiegel ausgeglichen, da Ihre Plazenta die Produktion √ľbernimmt.

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Dein Bauch erweitert sich immer weiter und aus deinem Becken heraus.Wenn du noch keine Umstandsmode getragen hast, f√ľhlst du dich vielleicht wohler mit dem zus√§tzlichen Raum und der Dehnung, die die Schwangerschaftst√ľcher bieten Bauchschmerzen w√§hrend der Schwangerschaft.

Yo Ihr BabyIhr Baby

Ihr Baby ist mit 13 Wochen ungef√§hr so ‚Äč‚Äčgro√ü wie ein Peapod. Die Eingeweide Ihres Babys, die die letzten Wochen in der Nabelschnur verbracht haben, kehren in den Bauch zur√ľck. Gewebe um den Kopf, die Arme und die Beine Ihres Babys werden langsam zu Knochen. Ihre Kleine hat sogar begonnen, im Fruchtwasser zu urinieren. Der gr√∂√üte Teil dieser Fl√ľssigkeit besteht aus dem Urin Ihres Babys von jetzt bis zum Ende Ihrer Schwangerschaft.

In den n√§chsten Wochen (in der Regel zwischen 17 und 20 Wochen) werden Sie wahrscheinlich in der Lage sein, das Geschlecht Ihres Babys per Ultraschall zu erkennen. Wenn Sie einen pr√§natalen Termin haben, sollten Sie den Herzschlag mit einem Doppler-Ger√§t h√∂ren. Sie k√∂nnen eine √§hnliche Maschine f√ľr zu Hause kaufen, aber beachten Sie, dass sie schwierig zu bedienen sein k√∂nnen.

Entwicklung von TwinsTwin in Woche 13

Am Ende dieser Woche haben Sie das zweite Trimester erreicht! Diese Woche werden Ihre Babys fast 4 Zoll messen und jeder wiegt nur eine Unze. Gewebe, das schließlich Arme und Beine und Knochen um die Köpfe Ihrer Zwillinge werden wird, bildet diese Woche. Ihre Kleinen haben auch begonnen, in dem Fruchtwasser, das sie umgibt, urinieren.

Symptome13 Wochen schwangere Symptome

Bis zur 13.

Woche, werden Sie feststellen, dass Ihre fr√ľheren Symptome zu verblassen beginnen und sich in einem angenehmen Zustand befinden, bevor Sie Ihr zweites Trimester vollst√§ndig betreten. Wenn Sie immer noch an √úbelkeit oder Ersch√∂pfung leiden, k√∂nnen Sie sich in den kommenden Wochen auf die abnehmenden Symptome freuen. Sie k√∂nnen auch erleben:

Erschöpfung

  • erh√∂hte Energie
  • runde Bandschmerzen
  • undichte Br√ľste
  • mehr Energie

Neben Schmerzen im runden Band und anhaltenden Symptomen im ersten Trimenon sollten Sie beginnen, sich zu f√ľhlen energischer. Einige nennen das zweite Trimester die "Flitterwochen" der Schwangerschaft, weil die meisten Symptome verblassen. Bevor Sie es wissen, werden Sie im dritten Trimester und erleben neue Symptome wie geschwollene Kn√∂chel, R√ľckenschmerzen und unruhigen Schlaf.

Rundbandschmerzen

Ihre Geb√§rmutter w√§chst zu diesem Zeitpunkt weiter.Sie sollten in der Lage sein, die Spitze genau √ľber Ihrem Beckenknochen zu f√ľhlen. Als Folge k√∂nnen Sie beginnen, scharfe Unterleibsschmerzen zu erfahren, die als B√§nderrundschmerzen bezeichnet werden, wenn Sie aufstehen oder Positionen zu schnell wechseln. In den meisten F√§llen sind diese Empfindungen keine Symptome von etwas Ernsthaftem. Wenn Sie jedoch Schmerzen in Kombination mit Fieber, Sch√ľttelfrost oder Blutungen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Undichte Br√ľste

Auch Ihre Br√ľste √§ndern sich. Schon im zweiten Trimester fangen Sie an, Kolostrum zu produzieren, welches der Vorl√§ufer der Muttermilch ist. Kolostrum ist gelb oder hellorange in der Farbe und dick und klebrig. Sie k√∂nnen feststellen, dass Ihre Br√ľste von Zeit zu Zeit lecken, aber wenn Sie keine Schmerzen oder Beschwerden haben, ist dies ein ganz normaler Teil der Schwangerschaft.

Dinge zu tun, die diese Woche f√ľr eine gesunde Schwangerschaft tun

Es ist nie zu sp√§t, um gesunde Essgewohnheiten zu beginnen, die Ihren K√∂rper und Ihr Baby ern√§hren werden. Konzentrieren Sie sich auf Vollwertkost, die viele Vitamine, Mineralien und gute Fette enthalten. Vollkorntoast mit Erdnussbutter ist ein solider Start in den Tag. Fr√ľchte, die reich an Antioxidantien sind, wie Beeren, machen wunderbare Snacks. Versuchen Sie, mageres Protein aus Bohnen, Eiern und fettem Fisch in Ihre Mahlzeiten aufzunehmen. Denken Sie daran, sich zu vermeiden:

Meeresfr√ľchte in Quecksilber

  • rohe Meeresfr√ľchte, einschlie√ülich Sushi
  • zu wenig Fleisch
  • Mittagessen Fleisch, obwohl diese als sicher gelten, wenn Sie sie vor dem Verzehr erhitzen
  • nicht pasteurisiert Lebensmittel, zu denen viele Weichk√§se geh√∂ren
  • ungewaschenes Obst und Gem√ľse
  • rohe Eier
  • Koffein und Alkohol
  • einige Kr√§utertees
  • Wenn Sie von Ihrem Arzt untersucht wurden, sollten Sie noch einmal Sport treiben. Walking, Schwimmen, Jogging, Yoga und leichte Gewichte sind alle gute M√∂glichkeiten. Mit 13 Wochen sollten Sie beginnen, Alternativen zu Bauchmuskel√ľbungen, wie Situps, zu finden, bei denen Sie flach auf dem R√ľcken liegen m√ľssen. Das zunehmende Gewicht aus Ihrer Geb√§rmutter kann den Blutfluss zu Ihrem Herzen verringern, was Sie schwindelig macht und die Sauerstoffzufuhr zu Ihrem Baby verlangsamt. Lesen Sie √ľber die besten Schwangerschafts√ľbungs-Apps von 2016.

Rufen Sie den Arzt anWenn Sie Ihren Arzt anrufen sollten

Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, wenn Sie Becken- oder Bauchkr√§mpfe, Schmierblutungen oder Blutungen bemerken, da dies Anzeichen einer Fehlgeburt sein k√∂nnen. Auch wenn Sie Angstzust√§nde, Depressionen oder √ľberm√§√üigen Stress haben, ist es eine gute Idee, Hilfe zu suchen. In einer von Current Opinion in Psychiatry ver√∂ffentlichten √úbersicht werden diese Probleme als Faktoren hervorgehoben, die zu niedrigem Geburtsgewicht, Fr√ľhgeburtlichkeit und postpartaler Depression beitragen.

Takeaway im zweiten Trimester

Obwohl einige B√ľcher und Berichte √ľber den genauen Beginn des zweiten Trimesters (zwischen 12 und 14 Wochen) nicht √ľbereinstimmen, werden Sie n√§chste Woche in unumstrittenem Gebiet sein. Ihr K√∂rper und Ihr Baby ver√§ndern sich st√§ndig, aber Sie betreten einige der bequemsten Wochen Ihrer Schwangerschaft. Einen Vorteil voll ausnutzen. Jetzt ist es an der Zeit, alle Last-Minute-Trips oder Abenteuer zu planen, bevor Sie Ihr Baby bekommen.