12 Wochen Schwangere: Symptome, Tipps und mehr

12 Wochen Schwangere.

12 Wochen Schwangere: Symptome, Tipps und mehr
12 Wochen schwanger: Symptome, Tipps und mehr
√úberblick

Wenn Sie Ihre 12. Schwangerschaftswoche eingeben, bedeutet dies, dass Sie das erste Trimester beenden. Dies ist auch der Zeitpunkt, an dem das Risiko einer Fehlgeburt signifikant sinkt Habe deine Schwangerschaft deiner Familie, deinen Freunden oder Kollegen nicht mitgeteilt. Dies k√∂nnte die perfekte Zeit f√ľr den "gro√üen Tell" sein.

Dein Körper ändert sich in deinem Körper

Du kannst immer noch in deinen normalen Körper passen Kleidung, aber sie sind wahrscheinlich kuscheliger als sie vor einem Monat waren.Es könnte Zeit sein, einige Umstandsmode zu kaufen, damit Sie einschränkende Kleidung vermeiden können.

Gew√∂hnlich, Gewichtszunahme zu Dieser Punkt ist nur etwa 2 Pfund, was dazu f√ľhrt, dass Ihre Jeans ein wenig anders passt In diesen Tagen bereitet sich der K√∂rper darauf vor, Ihr Baby zu tragen. Ihre Geb√§rmutter zum Beispiel w√§chst schnell. Ihr Arzt k√∂nnte jetzt Ihre Geb√§rmutter in Ihrem Unterbauch sp√ľren.

Ihr BabyIhr Baby

Woche 12 ist eine Zeit gro√üer Ver√§nderungen f√ľr Ihr Baby. Sie sind jetzt ungef√§hr drei Zoll lang und wiegen ungef√§hr 1 Unze. Ihre √§u√üeren Geschlechtsorgane sollten jetzt oder sehr bald wegen erh√∂hter Hormonaktivit√§t erscheinen. Die Finger und Zehen Ihres Babys sind nicht mehr mit Schwimmh√§uten versehen und die Fingern√§gel beginnen sich zu entwickeln. Ihre Augen werden sich diese Woche n√§her zueinander bewegen und ihre Nieren k√∂nnen beginnen, Urin zu produzieren.

In der 12. Woche entwickeln sie komplexe Reflexe wie das Saugen. Ihr Baby k√∂nnte sich in dieser Woche auch spontan bewegen, obwohl Sie es wahrscheinlich erst in den Wochen 16 bis 22 f√ľhlen werden.

TwinsTwin-Entwicklung in Woche 12

Die Stimmbänder, mit denen Ihre Babys zu weinen und zu gurren beginnen werden Entwickle diese Woche. Ihre Nieren arbeiten jetzt auch. Ihre Babys sind etwa 3 cm lang und sie wiegen jeweils etwa eine Unze.

Symptome12 Wochen schwangere Symptome

Sie k√∂nnen noch einige Ihrer fr√ľheren Symptome wie √úbelkeit auftreten, aber die Symptome dieser Woche k√∂nnen einschlie√üen:

Gewichtszunahme

erhöhte Hautpigmentierung, auch bekannt wie Melasma

  • dunklere Warzenh√∂fe um die Brustwarze
  • zarte oder wunde Br√ľste
  • Hautpigmentierung
  • Der Hormonschub verursacht alle Arten von Ver√§nderungen in Ihrem K√∂rper. Einer von ihnen ist eine Zunahme der Pigmentierung. Die "Maske der Schwangerschaft" ist ein Zustand, der als Melasma oder Chloasma bekannt ist. Es betrifft etwa die H√§lfte der Schwangeren und f√ľhrt zu dunklen Flecken auf der Stirn und den Wangen.

Diese Flecken verschwinden oder hellen sich normalerweise kurz nach der Geburt beträchtlich auf.

Veränderungen der Brust

In diesem Stadium Ihrer Schwangerschaft werden Ihre Warzenhöfe wahrscheinlich dunkler. Brustspannen oder Schmerzen können bis ins zweite Trimester andauern.

Tipps zur Linderung:

Ein gut sitzender BH kann hilfreich sein, aber stellen Sie sicher, dass er die richtige Größe hat.Das Tragen eines BHs, der zu eng geworden ist, wird dich unbehaglicher machen.

Eispackungen, k√ľhles Kohlblatt oder Beutel mit gefrorenen Erbsen auf der Brust, w√§hrend Sie sich hinlegen, k√∂nnen ebenfalls Erleichterung bringen.

  • Suchen Sie nach kleinen, silikongef√ľllten Brust-Beruhigungsprodukten, die Sie im K√ľhlschrank aufbewahren und in Ihrem BH tragen k√∂nnen.
  • Dinge, die Sie in dieser Woche f√ľr eine gesunde Schwangerschaft tun sollten
  • Da Sie nur aufgrund der Schwangerschaft an Gewicht zunehmen, sollten Sie Ihre Ern√§hrung genauer beobachten, um sicherzustellen, dass Sie nicht zu viel gewinnen. Zu viel Gewichtszunahme kann zu Komplikationen wie Schwangerschaftsdiabetes, Bluthochdruck und Schmerzen in R√ľcken und Beinen f√ľhren. Das Tragen von viel zus√§tzlichem Gewicht kann auch zu gr√∂√üerer Erm√ľdung f√ľhren.

Vermeiden Sie auch nicht zu essen. Wenn Sie nicht jeden Tag mit einer ausgewogenen Ern√§hrung begonnen haben, versuchen Sie, Ihr erstes Trimester gesund zu beenden. Essen Sie eine Ern√§hrung, die reich an Obst und Gem√ľse, magerem Eiwei√ü und komplexen Kohlenhydraten ist. Vermeide ungesundes Essen. Stattdessen essen Sie Snacks wie Joghurt und getrocknete Fr√ľchte, die Protein, Kalzium und Mineralien enthalten.

Fragen Sie Ihren Arzt nach Vorschl√§gen oder sprechen Sie mit einem Ern√§hrungsberater. Und wenn Sie es nicht bereits getan haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt √ľber die Einnahme von pr√§natalen Vitaminen.

Wenn Ihre √ľbliche Ern√§hrung bis zu diesem Zeitpunkt nicht besonders gesund war, ist es jetzt an der Zeit, etwas zu √§ndern. Sie und Ihr Baby brauchen eine Vielzahl an N√§hrstoffen, um den Rest der Schwangerschaft zu √ľberstehen.

Ihre Haut wird auch empfindlicher. Um zu helfen, die Auswirkungen der "Maske der Schwangerschaft" zu reduzieren, achten Sie darauf, Sonnencreme mit SPF 15 oder höher zu tragen, wenn Sie draußen sind, und tragen Sie eine Baseballkappe oder Hut, um die Sonne von Ihrem Gesicht zu halten, wenn Sie länger draußen sind Zeitraum.

Woche 12 kann eine gute Zeit sein, mit Kegel-√úbungen zu beginnen, um Ihre vaginalen Muskeln zu st√§rken. Dies kann bei der Geburt und Genesung nach der Geburt helfen. Wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie Kegel-√úbungen machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie k√∂nnen auch √ľber diese √úbungen lernen, wenn Sie an einem Geburtskurs teilnehmen.

Wenden Sie sich an Ihren ArztWenn Sie Ihren Arzt anrufen sollten

Das Risiko einer Fehlgeburt sinkt gegen Ende des ersten Trimesters, aber es ist immer noch wichtig, dass Sie Warnzeichen beachten, die auf Probleme hinweisen können. Dazu gehören:

Krämpfe mit Krämpfen

T√ľpfelung, die drei oder mehr Tage anh√§lt

  • starke Schmerzen oder Kr√§mpfe, die den ganzen Tag andauern
  • An diesem Punkt wissen Sie, wie sich eine normale Morgenkrankheit anf√ľhlt (auch wenn sie gering ist) √úbelkeit w√§hrend des Tages erlebt). Wenn Sie pl√∂tzlich mehr als zwei- oder dreimal t√§glich starke √úbelkeit und Erbrechen bemerken, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.
  • Zum MitnehmenF√∂rderung der Entwicklung

Die 12. Schwangerschaftswoche ist f√ľr viele Frauen die Zeit, an der sich die Krankheitssymptome abschw√§chen oder sogar verschwinden. Wenn Sie sich im ersten Trimester besonders m√ľde gef√ľhlt haben, k√∂nnen Sie in diesem Stadium Ihre Energie zur√ľckbekommen.