12 Wochen Schwangere: Symptome, Tipps und mehr

12 Wochen Schwangere.

12 Wochen Schwangere: Symptome, Tipps und mehr
12 Wochen schwanger: Symptome, Tipps und mehr
Überblick

Wenn Sie Ihre 12. Schwangerschaftswoche eingeben, bedeutet dies, dass Sie das erste Trimester beenden. Dies ist auch der Zeitpunkt, an dem das Risiko einer Fehlgeburt signifikant sinkt Habe deine Schwangerschaft deiner Familie, deinen Freunden oder Kollegen nicht mitgeteilt. Dies könnte die perfekte Zeit fĂŒr den "großen Tell" sein.

Dein Körper Àndert sich in deinem Körper

Du kannst immer noch in deinen normalen Körper passen Kleidung, aber sie sind wahrscheinlich kuscheliger als sie vor einem Monat waren.Es könnte Zeit sein, einige Umstandsmode zu kaufen, damit Sie einschrÀnkende Kleidung vermeiden können.

Gewöhnlich, Gewichtszunahme zu Dieser Punkt ist nur etwa 2 Pfund, was dazu fĂŒhrt, dass Ihre Jeans ein wenig anders passt In diesen Tagen bereitet sich der Körper darauf vor, Ihr Baby zu tragen. Ihre GebĂ€rmutter zum Beispiel wĂ€chst schnell. Ihr Arzt könnte jetzt Ihre GebĂ€rmutter in Ihrem Unterbauch spĂŒren.

Ihr BabyIhr Baby

Woche 12 ist eine Zeit großer VerĂ€nderungen fĂŒr Ihr Baby. Sie sind jetzt ungefĂ€hr drei Zoll lang und wiegen ungefĂ€hr 1 Unze. Ihre Ă€ußeren Geschlechtsorgane sollten jetzt oder sehr bald wegen erhöhter HormonaktivitĂ€t erscheinen. Die Finger und Zehen Ihres Babys sind nicht mehr mit SchwimmhĂ€uten versehen und die FingernĂ€gel beginnen sich zu entwickeln. Ihre Augen werden sich diese Woche nĂ€her zueinander bewegen und ihre Nieren können beginnen, Urin zu produzieren.

In der 12. Woche entwickeln sie komplexe Reflexe wie das Saugen. Ihr Baby könnte sich in dieser Woche auch spontan bewegen, obwohl Sie es wahrscheinlich erst in den Wochen 16 bis 22 fĂŒhlen werden.

TwinsTwin-Entwicklung in Woche 12

Die StimmbÀnder, mit denen Ihre Babys zu weinen und zu gurren beginnen werden Entwickle diese Woche. Ihre Nieren arbeiten jetzt auch. Ihre Babys sind etwa 3 cm lang und sie wiegen jeweils etwa eine Unze.

Symptome12 Wochen schwangere Symptome

Sie können noch einige Ihrer frĂŒheren Symptome wie Übelkeit auftreten, aber die Symptome dieser Woche können einschließen:

Gewichtszunahme

erhöhte Hautpigmentierung, auch bekannt wie Melasma

  • dunklere Warzenhöfe um die Brustwarze
  • zarte oder wunde BrĂŒste
  • Hautpigmentierung
  • Der Hormonschub verursacht alle Arten von VerĂ€nderungen in Ihrem Körper. Einer von ihnen ist eine Zunahme der Pigmentierung. Die "Maske der Schwangerschaft" ist ein Zustand, der als Melasma oder Chloasma bekannt ist. Es betrifft etwa die HĂ€lfte der Schwangeren und fĂŒhrt zu dunklen Flecken auf der Stirn und den Wangen.

Diese Flecken verschwinden oder hellen sich normalerweise kurz nach der Geburt betrÀchtlich auf.

VerÀnderungen der Brust

In diesem Stadium Ihrer Schwangerschaft werden Ihre Warzenhöfe wahrscheinlich dunkler. Brustspannen oder Schmerzen können bis ins zweite Trimester andauern.

Tipps zur Linderung:

Ein gut sitzender BH kann hilfreich sein, aber stellen Sie sicher, dass er die richtige GrĂ¶ĂŸe hat.Das Tragen eines BHs, der zu eng geworden ist, wird dich unbehaglicher machen.

Eispackungen, kĂŒhles Kohlblatt oder Beutel mit gefrorenen Erbsen auf der Brust, wĂ€hrend Sie sich hinlegen, können ebenfalls Erleichterung bringen.

  • Suchen Sie nach kleinen, silikongefĂŒllten Brust-Beruhigungsprodukten, die Sie im KĂŒhlschrank aufbewahren und in Ihrem BH tragen können.
  • Dinge, die Sie in dieser Woche fĂŒr eine gesunde Schwangerschaft tun sollten
  • Da Sie nur aufgrund der Schwangerschaft an Gewicht zunehmen, sollten Sie Ihre ErnĂ€hrung genauer beobachten, um sicherzustellen, dass Sie nicht zu viel gewinnen. Zu viel Gewichtszunahme kann zu Komplikationen wie Schwangerschaftsdiabetes, Bluthochdruck und Schmerzen in RĂŒcken und Beinen fĂŒhren. Das Tragen von viel zusĂ€tzlichem Gewicht kann auch zu grĂ¶ĂŸerer ErmĂŒdung fĂŒhren.

Vermeiden Sie auch nicht zu essen. Wenn Sie nicht jeden Tag mit einer ausgewogenen ErnĂ€hrung begonnen haben, versuchen Sie, Ihr erstes Trimester gesund zu beenden. Essen Sie eine ErnĂ€hrung, die reich an Obst und GemĂŒse, magerem Eiweiß und komplexen Kohlenhydraten ist. Vermeide ungesundes Essen. Stattdessen essen Sie Snacks wie Joghurt und getrocknete FrĂŒchte, die Protein, Kalzium und Mineralien enthalten.

Fragen Sie Ihren Arzt nach VorschlĂ€gen oder sprechen Sie mit einem ErnĂ€hrungsberater. Und wenn Sie es nicht bereits getan haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt ĂŒber die Einnahme von prĂ€natalen Vitaminen.

Wenn Ihre ĂŒbliche ErnĂ€hrung bis zu diesem Zeitpunkt nicht besonders gesund war, ist es jetzt an der Zeit, etwas zu Ă€ndern. Sie und Ihr Baby brauchen eine Vielzahl an NĂ€hrstoffen, um den Rest der Schwangerschaft zu ĂŒberstehen.

Ihre Haut wird auch empfindlicher. Um zu helfen, die Auswirkungen der "Maske der Schwangerschaft" zu reduzieren, achten Sie darauf, Sonnencreme mit SPF 15 oder höher zu tragen, wenn Sie draußen sind, und tragen Sie eine Baseballkappe oder Hut, um die Sonne von Ihrem Gesicht zu halten, wenn Sie lĂ€nger draußen sind Zeitraum.

Woche 12 kann eine gute Zeit sein, mit Kegel-Übungen zu beginnen, um Ihre vaginalen Muskeln zu stĂ€rken. Dies kann bei der Geburt und Genesung nach der Geburt helfen. Wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie Kegel-Übungen machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können auch ĂŒber diese Übungen lernen, wenn Sie an einem Geburtskurs teilnehmen.

Wenden Sie sich an Ihren ArztWenn Sie Ihren Arzt anrufen sollten

Das Risiko einer Fehlgeburt sinkt gegen Ende des ersten Trimesters, aber es ist immer noch wichtig, dass Sie Warnzeichen beachten, die auf Probleme hinweisen können. Dazu gehören:

KrÀmpfe mit KrÀmpfen

TĂŒpfelung, die drei oder mehr Tage anhĂ€lt

  • starke Schmerzen oder KrĂ€mpfe, die den ganzen Tag andauern
  • An diesem Punkt wissen Sie, wie sich eine normale Morgenkrankheit anfĂŒhlt (auch wenn sie gering ist) Übelkeit wĂ€hrend des Tages erlebt). Wenn Sie plötzlich mehr als zwei- oder dreimal tĂ€glich starke Übelkeit und Erbrechen bemerken, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.
  • Zum MitnehmenFörderung der Entwicklung

Die 12. Schwangerschaftswoche ist fĂŒr viele Frauen die Zeit, an der sich die Krankheitssymptome abschwĂ€chen oder sogar verschwinden. Wenn Sie sich im ersten Trimester besonders mĂŒde gefĂŒhlt haben, können Sie in diesem Stadium Ihre Energie zurĂŒckbekommen.