Magnesium für Acid Reflux: Funktioniert es?

Acid Reflux und Magnesium

Acid Reflux auftritt wenn der untere Schließmuskel der Speiseröhre nicht in der Lage ist, die Speiseröhre vom Magen zu verschließen, so kann Säure im Magen in die Speiseröhre zurückfließen, was zu Reizungen und Schmerzen führt, einen sauren Geschmack im Mund, ein brennendes Gefühl in der Brust (999) Das Leben mit diesem Zustand kann lästig sein.Ein seltener Reflux kann mit rezeptfreien Medikamenten behandelt werden, von denen einige Magnesium in Kombination mit anderen Inhaltsstoffen enthalten kann helfen, die Magensäure zu neutralisie- ren. Es kann Ihnen kurzfristig von Refluxsymptomen lindern.

VorteileWas sind die Vorteile von Magnesium?

Pro

Eine höhere Aufnahme von Magnesium ist mit einer höheren Knochendichte verbunden.

1. Es kann das Risiko für Bluthochdruck senken.
2. Magnesium kann auch y reduzieren unser Risiko für Diabetes.
3. Magnesium spielt eine wichtige Rolle in verschiedenen Funktionen Ihres Körpers, einschließlich der Knochenbildung. Es hilft nicht nur den Knochen zu verkalken, es aktiviert auch Vitamin D im Körper. Vitamin D ist eine Schlüsselkomponente für gesunde Knochen.

Das Mineral spielt auch eine Rolle für die Gesundheit des Herzens. Der Magnesiumverbrauch wurde mit einem reduzierten Risiko für Bluthochdruck und Arteriosklerose in Verbindung gebracht.

Es hat auch Auswirkungen auf den Kohlenhydrat- und Glukosestoffwechsel, was Ihr Diabetesrisiko verringern kann. Höherer Verbrauch kann auch Ihre Insulinempfindlichkeit reduzieren.

Wenn Magnesium als Kombinationstherapie mit verschreibungspflichtigen Medikamenten für sauren Rückfluss ergänzt wird, kann es auch Magnesiummangel verringern.

ForschungWas die Forschung sagt

Es gibt viele OTC und verschreibungspflichtige Behandlungsmöglichkeiten für gelegentliche saurem Reflux. Dazu gehören Antazida, H2-Rezeptoren und Protonenpumpenhemmer.

Magnesium ist eine Zutat in vielen Behandlungen für saurem Reflux gefunden. Antazida kombinieren häufig Magnesium, Aluminium und Kalzium mit Hydroxid- oder Bicarbonationen. Diese Mischung kann Säure neutralisieren und Ihre Symptome lindern.

Magnesium kann auch bei anderen Behandlungen wie Protonenpumpenhemmern gefunden werden. Protonenpumpenhemmer reduzieren die Menge an Säure, die Ihr Magen produziert. Eine Studie aus dem Jahr 2014 kam zu dem Schluss, dass Protonenpumpenhemmer, die Pantoprazol-Magnesium enthalten, GERD verbesserten.

Eine separate Studie schrieb diese Medikamente mit der Heilung der Speiseröhre und Verringerung der Symptome. Magnesium wurde von den Teilnehmern leicht toleriert.

Risiken und WarnungenRisiko und Warnungen

Nachteile

Bei manchen Menschen können nach dem Verzehr von Magnesium Nebenwirkungen auftreten.

1. Antazida werden nicht für Kinder oder Menschen mit Nierenerkrankungen empfohlen.
2. Protonenpumpenhemmer werden nicht für den erweiterten Gebrauch empfohlen.
3. Obwohl Magnesium im Allgemeinen gut verträglich ist, können bei manchen Menschen Nebenwirkungen auftreten. Magnesium kann allein Durchfall verursachen. Um dies zu bekämpfen, wird Aluminium oft in saurem Reflux-Medikament enthalten. Aluminium kann Verstopfung verursachen.

Ein Nachteil ist, dass Antazida mit Aluminium Kalziumverlust verursachen können, der zu Osteoporose führen kann. Antazida sollten nur verwendet werden, um gelegentlich sauren Reflux zu lindern.

Magensäure ist notwendig, um Magnesium im Magen aufzunehmen. Die chronische Anwendung von Antazida, Protonenpumpenhemmern und anderen säurebindenden Medikamenten kann die gesamte Magensäure verringern und eine schlechte Magnesiumabsorption aufrechterhalten.

Eine übermäßige Magnesiumergänzung oder mehr als 350 Milligramm (mg) pro Tag kann auch zu Durchfall, Übelkeit und Magenkrämpfen führen. Bei Patienten mit beeinträchtigter Nierenfunktion sind weitere Nebenwirkungen zu beobachten. Dies liegt daran, dass die Nieren überschüssiges Magnesium nicht ausreichend ausscheiden können.

Todesfälle wurden in Dosierungen über 5.000 mg pro Tag festgestellt.

Andere BehandlungenAndere Behandlungen für saurem Reflux

OTC und verschreibungspflichtige Medikamente sind nicht die einzigen Behandlungen für saurem Reflux. Anpassung an Ihren Lebensstil kann einen großen Einfluss auf Ihre Symptome haben.

Um die Symptome zu verringern, können Sie:

kleinere Mahlzeiten zu sich nehmen

• regelmäßig Sport treiben
• abnehmen
• mit dem Kopf Ihres Bettes schlafen erhöht 6 Zoll
• spät in der Nacht snacken > Lebensmittel, die Symptome verursachen, aufspüren und vermeiden, sie zu essen
• vermeiden Sie eng anliegende Kleidung
• Es kann alternative Therapien geben, bei denen Sie versuchen können, auch Ihre Symptome zu reduzieren. Diese werden nicht von der US Food and Drug Administration reguliert und sollten mit Vorsicht genommen werden.
• Takeaway Was Sie jetzt tun können

Acid Reflux ist eine häufige Erkrankung. Seltene Episoden von Reflux können mit Medikamenten behandelt werden, die Magnesium und andere Bestandteile enthalten. Wenn Sie Ihre Magnesiumzufuhr erhöhen möchten, denken Sie daran:

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Magnesiumpräparate.

Fügen Sie Ihrer Ernährung magnesiumreiche Lebensmittel hinzu. Dazu gehören Vollkornprodukte, Nüsse und Samen.

• Nehmen oder konsumieren Sie nur 350 mg pro Tag, sofern nicht anders angegeben.
• Sie können auch Anpassungen des Lebensstils vornehmen, um die Symptome Ihres sauren Rückflusses zu verringern. Trainieren, kleinere Mahlzeiten zu essen und bestimmte Nahrungsmittel zu vermeiden, kann die Zeiten verringern, die Sie sauren Rückfluß erfahren.
• Wenn Ihre Symptome anhalten, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Sie können Ihren aktuellen Behandlungsplan beurteilen und die für Sie beste Vorgehensweise bestimmen. Ihr Arzt kann mit Ihnen besprechen, wie Sie chronische Symptome lindern können, und Medikamente oder Operationen vorschlagen, um Schäden an der Speiseröhre zu beheben.

Lesen Sie weiter: Hausmittel gegen Sodbrennen / GERD "