Leben mit Mukoviszidose: 5 Tipps für den Alltag

Wenn Sie an Mukoviszidose leiden, ist es wichtig, so viel wie möglich über die Erkrankung und ihre Handhabung zu lernen Bleiben Sie so gesund wie möglich und können Sie sich einer Behandlung unterziehen, um schweren Infektionen vorzubeugen.

Es gibt keine Heilung für Mukoviszidose Obwohl es unmöglich ist, Schübe vollständig zu verhindern, gibt es Dinge, die Sie tun können, um zu helfen reduzieren Sie ihre Häufigkeit und Schwere und verbessern Sie Ihre Lebensqualität.

Tipp # 1: Verstehen Sie Ihre Behandlungsmöglichkeiten

Mukoviszidose-Behandlungen haben in den letzten Jahren einen langen Weg zurückgelegt Die Behandlungsziele sind:

• Lungeninfektionen vermeiden und Schweregrad begrenzen
• Schleim lösen und aus der Lunge entfernen
• Darmverstopfungen vorbeugen und behandeln
• p Revent Dehydration
• sorgen für eine richtige Ernährung

Die meisten Patienten mit Mukoviszidose werden von einem Team von Medizinern behandelt, darunter:

• Ärzte, die auf Mukoviszidose spezialisiert sind
• Krankenschwestern
• Physiotherapeuten
• Ernährungsberater
• Sozialarbeiter
• Fachkräfte für psychische Gesundheit

Ihr Behandlungsplan für Mukoviszidose wird auf der Grundlage der Schwere Ihrer Erkrankung und Ihrer Symptome individualisiert. Die wichtigsten Behandlungen für Mukoviszidose sind:

Brustphysiotherapie

Bei dieser Therapie, die als Brust- oder Schlagstechen bezeichnet wird, werden Ihre Brust und Ihr Rücken gestoßen, damit Sie den angesammelten Schleim in Ihrer Lunge aufstauen können. Die Therapie wird bis zu viermal täglich durchgeführt. In einigen Fällen werden mechanische Vorrichtungen verwendet, um den Prozess zu unterstützen.

Medikamente

Zur Behandlung von Mukoviszidose werden verschiedene Medikamente eingesetzt. Antibiotika helfen bei der Vorbeugung und Behandlung von Infektionen, entzündungshemmende Mittel werden zur Verringerung der Lungenentzündung eingesetzt und Bronchodilatatoren helfen, die Atemwege zu öffnen.

Pulmonale Rehabilitation (PR)

Das Ziel eines PR-Programms ist es, Ihren Lungen zu helfen, besser zu arbeiten und Ihnen dabei zu helfen, so gesund wie möglich zu bleiben. PR-Programme können sein:

• Training
• Ernährungstraining
• Atemtechniken
• Psychologische Beratung (Einzel-oder Gruppen-Training)
• Mukoviszidose-Training

Sauerstofftherapie

Wenn der Sauerstoff Level in Ihren Blutstropfen, können Sie eine Sauerstofftherapie benötigen. Die Sauerstofftherapie gibt dir zusätzlichen Sauerstoff, damit du leichter atmen kannst. Es hilft auch, Lungenhochdruck, eine Form von Bluthochdruck zu verhindern, die Ihre Lungen und Herz betrifft.

Operation

Bei einigen Mukoviszidose-Komplikationen kann eine Operation erforderlich sein. Zum Beispiel brauchen Sie möglicherweise eine Magensonde, wenn Ihr Verdauungssystem beteiligt ist. Wenn Sie eine Darmblockade entwickeln, müssen Sie möglicherweise eine Darmoperation durchführen. Eine Lungentransplantation kann in Betracht gezogen werden, wenn Ihr Zustand lebensbedrohlich wird.

Tipp # 2: Essen Sie eine ausgewogene Ernährung

Wenn Mukoviszidose dazu führt, dass sich klebriger Schleim in Ihrem Verdauungstrakt aufbaut, kann dies dazu führen, dass Sie die benötigten Nährstoffe wie Fette, Vitamine und Mineralstoffe nicht aufnehmen können.Infolgedessen ist eine zystische Fibrosediät viel höher in den Kalorien und im Fett als eine normale Diät, dennoch sollte ausgeglichen sein. Laut der Mayo Clinic benötigen Menschen mit Mukoviszidose bis zu 50 Prozent mehr Kalorien pro Tag.

Ein gesunder Mukoviszidose-Ernährungsplan sollte einschließen:

• Früchte
• Gemüse
• Vollkornprodukte
• Vollmilchprodukte
• Eiweiß
• gesunde Fette

Ihr Arzt kann das empfehlen Sie nehmen Verdauungsenzyme jedes Mal wenn Sie essen, um Ihrem Körper zu helfen, Fette und Protein zu absorbieren. Eine salzreiche Ernährung kann vorgeschrieben werden, um Natriumverlust durch Schwitzen zu verhindern.

Um den Schleim in der Lunge zu verdünnen, trinken Sie viel Flüssigkeit und bleiben Sie gut mit Flüssigkeit versorgt.

Tipp # 3: Erstellen Sie einen Trainingsplan

Übung ist gut für Ihre allgemeine körperliche Gesundheit. Es hilft, Ihre Lungen und Ihr Herz zu stärken. Es kann auch dazu beitragen, Schleim in den Atemwegen zu lösen. Laut einer systematischen Übersicht aus dem Jahr 2008 helfen Aerobic- und Widerstandstrainings dabei, die aerobe Kapazität und Kraft bei Patienten mit Mukoviszidose zu verbessern.

Bewegung ist auch gut für Ihre emotionale Gesundheit. Es hilft bei der Linderung von Depressionen und Angstzuständen, indem es Chemikalien freisetzt, die Ihnen ein gutes Gefühl geben und Chemikalien reduzieren, die Sie schlecht fühlen lassen. Übung kann auch helfen, Ihr Vertrauen zu stärken und kann Ihnen helfen, mehr Kontrolle über Ihre Gesundheit zu haben.

Wenn dich der Gedanke, in einem Fitnessstudio ins Schwitzen zu kommen oder dich zu rennen, dich zucken lässt, denke außerhalb der traditionellen Übungsbox nach. Jede Bewegung, die dein Herz schneller pumpt, wie Gartenarbeit, Wandern und das Spielen von Reifen, ist von Vorteil. Der Schlüssel zur Übereinstimmung liegt darin, eine Aktivität zu finden, die Sie lieben.

Tipp # 4: Maßnahmen zur Vermeidung von Erkrankungen ergreifen

Menschen mit Mukoviszidose haben laut Mukoviszidose (Mukoviszidose) ein erhöhtes Risiko für schwere Lungeninfektionen, da sich in der Lunge ein dicker, klebriger Schleim bildet Keime vermehren sich.

Um das Risiko einer Infektion zu verringern, gehen Sie folgendermaßen vor:

• Waschen Sie sich Ihre Hände nach dem Husten oder Niesen und nach der Thorax-Physiotherapie.
• Waschen Sie Ihre Hände nach dem Streicheln von Tieren, nach dem Bad und vor dem Essen.
• Waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie Oberflächen an öffentlichen Orten berührt haben.
• Bedecken Sie Ihren Mund mit einem Taschentuch, wenn Sie husten oder niesen; Wirf das Taschentuch weg und wasche deine Hände.
• Husten oder niesen Sie in Ihren oberen Ärmel, wenn kein Gewebe verfügbar ist; husten oder niesen Sie nicht in Ihre Hände.
• Stellen Sie sicher, dass alle Ihre Impfungen aktuell sind; bekomme eine jährliche Grippeschutzimpfung.
• Bleiben Sie mindestens sechs Fuß von kranken Menschen und anderen mit Mukoviszidose entfernt.

Tipp # 5: Verbinden Sie sich mit der Gemeinschaft

Manche Menschen mit Mukoviszidose leiden unter Depressionen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2008 ist die Mukoviszidose ein Risikofaktor für eine Depression. Die Studie zeigte, dass Depressionen bei Menschen mit Mukoviszidose negative Auswirkungen auf ihre Behandlung, ihr Familienleben und ihre gesundheitsbezogene Lebensqualität haben können.

Wenn Sie denken, dass Sie depressiv sind oder Angst haben, depressiv zu werden, wenden Sie sich an Ihr Gesundheitsteam. Ihr Arzt kann Ihnen beibringen, wie Sie die Symptome einer Depression erkennen können, und kann Ihnen auch helfen, eine Behandlung zu bekommen.Die Behandlung kann eine Gesprächstherapie, Medikamente oder eine Kombination aus beidem beinhalten. Depressionen können die Wirksamkeit von Behandlungen mit zystischer Fibrose verringern und die Lungenfunktion verringern. Daher ist es wichtig, bei den ersten Anzeichen, dass etwas nicht stimmt, Hilfe zu bekommen.

Support-Gruppen bieten Ihnen die Möglichkeit, mit anderen Menschen zu sprechen, die ähnliche Symptome und Erfahrungen erfahren haben wie Sie. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsteam oder rufen Sie Ihr örtliches Krankenhaus an, um zu sehen, ob es in Ihrer Nähe eine Selbsthilfegruppe gibt.

Weitere Informationen: Mukoviszidose "

Die Quintessenz

Mukoviszidose ist eine ernste, fortschreitende Erkrankung, und kurzfristig werden Sie und Ihr Gesundheitsteam daran arbeiten, Ihre Symptome zu kontrollieren und Ihr Risiko zu verringern Eine Infektion oder andere schwerwiegende Komplikationen Manchmal benötigen Sie möglicherweise regelmäßige ambulante Behandlung oder Krankenhausaufenthalt.

Wegen der neuen Behandlungen ist die langfristige Perspektive für Menschen mit Mukoviszidose deutlich besser als je zuvor. Viele Menschen mit der Bedingung zur Schule gehen, einen Job halten und Kinder haben Sie können Ihrem Körper helfen, zystische Fibrose zu bewältigen, indem Sie Ihren Behandlungsplan befolgen, richtig essen, Sport treiben, Keime möglichst vermeiden und die Kontrolle über Ihre emotionale Gesundheit übernehmen Lesen Sie weiter: Der Zusammenhang zwischen exokriner Pankreasinsuffizienz und zystischer Fibrose "