Vorteile des Stillens: Für Mama und Baby

In den letzten Jahren gab es ein Comeback des Stillens.

Die Anzahl der Stimmen hat zugenommen Halten Sie sich an die Empfehlungen der Gesundheitsorganisationen und empfehlen Sie, dass Mütter sechs Monate lang ausschließlich stillen und weiterhin stillen, wenn feste Nahrung eingeführt wird, bis sie 2 Jahre alt sind oder bis Mutter und Baby zustimmen, dass sie aufhören.

Vielleicht haben Sie schon von Anfang an erfahren, dass die Muttermilch das richtige Futter ist: Es stimmt: Muttermilch kommt mit dem richtigen Gleichgewicht der Nährstoffe für das Baby, beginnend mit dem fett- und antikörperreichen Kolostrum wird zum perfekten Essen, damit sich Ihr Körper kontinuierlich an die Bedürfnisse Ihres Babys anpassen kann.

Vielleicht haben Sie das auch gehört Das Risiko von Fettleibigkeit im späteren Leben Ihres Babys oder das Risiko von Allergien und Asthma wird reduziert, wenn Sie stillen. Sie haben vielleicht gehört, dass ihre Fähigkeit, diese IQ-Tests zu erhöhen, zunehmen wird, wenn sie Ihre Milch bekommen. Aber es gibt einige erstaunliche und unerwartete Vorteile, die das Stillen für Sie und Ihr Baby nach neuesten Forschungen bietet.

Vorteile für Baby

Stillen versorgt das Baby mit maßgeschneiderten Antikörpern

Die erste Milch hilft Ihrem Baby bei Immunglobulinen, die komplexe Moleküle sind, die ihr unreifes Immunsystem stärken. Das bedeutet, dass Ihr Körper Antikörper produziert, basierend auf dem, mit dem Sie in Kontakt kommen.

Mit anderen Worten, die Exposition gegenüber verschiedenen Krankheitserregern, wie Viren und Bakterien, wird Ihr Immunsystem stärken. Dies wird wiederum Antikörper produzieren, die Ihr Baby durch Ihre Milch bekommen wird. Sie werden daher Schutz gegen diese Krankheitserreger erhalten.

Stillen sorgt für einen Wohlfühl-Hormonschub

Das Stillen durch das Hormon Oxytocin hilft dem Baby, die Welt freundlicher zu sehen. Es hilft, sie zu beruhigen, geselliger zu sein und sich sicher zu fühlen. Oxytocin ist das gleiche Hormon, das in Ihrem Körper nach dem Sex freigesetzt wird und hilft, die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Partner zu sichern.

Stillen liefert die perfekten Nährstoffe

Denken Sie an die Empfehlung, dass Sie essen sollten, was in der Saison ist? Ihr Baby bekommt perfekt abgestimmtes Essen für alle Jahreszeiten. Ihre Muttermilch ist im Sommer wässriger und in den kalten Monaten dicker und dicker. Stillen ist der perfekte Weg, um das Baby hydratisiert, gesättigt und nie zu weit von seiner Nahrungsquelle entfernt zu halten!

Stillen reduziert das Risiko des plötzlichen Kindstods (SIDS)

Allein schon das ist Grund genug, sich zum Stillen zu verpflichten. Stellen Sie sicher, dass Sie das Baby zurück in die Wiege legen, bevor Sie schlafen gehen. Die American Academy of Pediatrics lehnt Bett-Sharing aufgrund möglicher Risiken der Erstickung des Babys.Sie empfehlen das Zimmer teilen, was bedeutet, das Baby in Reichweite der Mutter in einer Krippe neben dem Bett, der Wiege oder dem Kinderbett zu haben, so dass Sie so oft wie nötig stillen können und auch das Baby im Auge behalten.

Vorteile für Mutter

Wenn Sie Ihr Baby stillen, steigern Sie das Selbstwertgefühl.

Beeinflussen die durch postpartale Hormone verursachten Höhen und Tiefen sowie ein unregelmäßiger und unzureichender Schlafplan Ihre Stimmung? Das ist ein Grund, dein Baby nahe zu halten und sie zu pflegen. Es wird Ihr Selbstvertrauen stärken, wenn Sie sehen, wie Ihr Kind wächst und sich mit dem entwickelt, was Ihr Körper bietet.

Stillen reduziert das Krebsrisiko

Die Ergebnisse sind in und bestätigen frühere Untersuchungen. Ihr Brustkrebsrisiko wird um 26 Prozent reduziert, wenn Sie Ihr Baby ein Jahr oder länger stillen. Das Risiko von Eierstockkrebs ist bei Müttern, die über ein Jahr lang gestillt haben, um 37 Prozent reduziert. Was Ihr Baby betrifft, kann Ihre Milch auch das Risiko für Krebs im Kindesalter senken. Eine Win-Win-Situation für Sie beide!

Stillen reduziert das Risiko für Typ-2-Diabetes

Ja, das wäre eine 32-prozentige Reduktion für Mama. Eine aktuelle und laufende Studie in BioMed Central untersucht sogar die Beziehung zwischen Stillen und Wachstum von Säuglingen, die Mütter mit Diabetes haben. In einer Welt, in der das Diabetesrisiko (Bewegungsmangel, Ernährung und Stress) so stark zunehmen kann, kann das Kuscheln mit dem Baby und das Stillen das Risiko für beide reduzieren.

Stillen zwingt Sie zu gesünderen Ernährungsgewohnheiten

Wenn Ihre Müdigkeitsniveaus zunehmen und Sie nach Komfortnahrung verlangen, kann der Gedanke, dass Ihr Kind von Ihnen abhängig ist, um gute und gesunde Nährstoffe zu erhalten, Ihnen helfen, sich für eine bessere Ernährung zu entscheiden. Gesündere Nahrungsmittel versorgen Sie beide mit angemessener Nahrung und ausreichender Energie.

Weitere Vorteile

Stillen kann dem Planeten helfen

Ja, Sie haben das richtig gelesen. Weniger Bedarf an Formeln bedeutet weniger Kühe, was bedeutet, dass weniger Methan in der Atmosphäre freigesetzt wird. Gut für das Baby auf lange Sicht? Sie wetten. Darüber hinaus kommt die Muttermilch mit einem eigenen Paket, wodurch die Müllbelastung für Mutter Erde reduziert wird.

Stillkonsum

Mit der Entscheidung, zu stillen, haben Sie eine Entscheidung getroffen, die Ihnen und Ihrem Baby kurz- und langfristig große Gesundheit sichert. Aber das Stillen bringt auch ein paar Opfer mit sich.

Möglicherweise müssen Sie Ihre regelmäßige Einnahme von Java für einige Zeit reduzieren.

Koffein in großen Mengen ist nicht ideal für Ihr Neugeborenes. Reduzieren Sie daher Ihren Konsum auf ein bis zwei Tassen pro Tag. Oder denken Sie daran, für eine Weile ohne Kaffee zu gehen, wenn Sie bei Ihrem Baby unerklärliche Unruhe oder Nervosität bemerken.

Sie müssen möglicherweise auf alkoholische Getränke verzichten

Ein Getränk ist akzeptabel, solange Sie nicht in den nächsten zwei Stunden danach stillen. Faustregel: Zwei Stunden ohne Stillen pro Getränk, aber idealerweise können Sie sich vor dem Trinken ausdrücken, um zu vermeiden, dass Sie Ihrem Kind Alkohol zum Essen geben. Bitte denken Sie daran, dass Alkohol Sie weniger auf die Bedürfnisse Ihres Babys reagieren lässt! Und wenn Sie Alkohol konsumiert haben, ist es besonders wichtig, nicht mit Ihrem Baby zu schlafen.

Ja, Sie sind in Bereitschaft

Tag oder Nacht, Sie sind eingeschaltet. Wenn Sie den Druck fühlen, erinnern Sie sich an all die guten Gründe, warum Sie sich entschieden haben zu stillen. Erwägen Sie auch eine kurze Pause, um sich selbst zu versorgen. Das ist Teil eines Elternteils.

Das Urteil

Die Liste könnte weitergehen, und die Forschung wird wahrscheinlich immer mehr Argumente für das Stillen bringen. Muttermilch ist nichts weniger als ein Wunder.

Als zusätzlichen Vorteil fragen Sie einen erfahrenen Elternteil über diese ersten Streicheleinheiten und sie werden Ihnen das große Geheimnis erzählen: Es vergeht schnell. Genieße jede Sekunde in der Nähe deines Babys. Jeder dieser Streicheleinheiten wird dazu beitragen, eine gesunde, feste Bindung mit Ihrem wachsenden Baby zu schaffen.