Vitamin B-12 Nebenwirkungen

Wie Ihr Körper verwendet B-12

Jeder Mensch braucht Vitamin B-12, und die meisten Menschen bekommen genug durch ihre Ernährung, aber es ist wichtig zu wissen, welche Nebenwirkungen auftreten, wenn Sie zu viel nehmen.

Vitamin B-12 ist wasserlöslich, so dass es nicht im Körper gespeichert wird könnte mehr aufnehmen, als Ihr Körper braucht.

NebenwirkungenWas sind die Nebenwirkungen von Vitamin B-12?

Vitamin B-12 kann folgende Nebenwirkungen verursachen: > Restenose (Wiederauftreten der Verengung eines Blutgefäßes) nach Stentimplantation

• Bluthochdruck
• Akne
• Hautausschlag
• juckende oder brennende Haut
• rosa oder rote Hautverfärbung
• Gesichtsrötung > Urinverfärbung
• Taubheitsgefühl
• Übelkeit
• Schluckbeschwerden
• Durchfall
• Zunahme des Blutvolumens und re d Blutzellen
• niedrige Kaliumspiegel
• Gichtaufflammen
• Vitamin B-12 sollte mit Vorsicht angewendet werden, wenn Sie eine der folgenden Erkrankungen haben:

Herzprobleme

Bluthochdruck

• Krebserkrankungen
• Hauterkrankungen < Urogenitaltrakt
• Magen-Darm-Beschwerden
• Blutkrankheiten
• niedrige Serumspiegel von Kalium
• Geschichte der Gicht
• Einige Wirkstoffe sind mit verminderter Absorption oder Serumspiegel von Vitamin B-12 verbunden. Verwenden Sie mit Vorsicht, wenn Sie einen der folgenden Schritte ausführen:
• Angiotensin-Converting-Enzym-Inhibitoren

Aspirin

Alkohol

• Antibiotika
• Krampfanfälle
• Gallensäurekomplexe
• Chloramphenicol
• Colchicin
• H2 Blocker
• Metformin
• Neomycin
• Nicotin
• Lachgas
• orale Kontrazeptiva
• para-Aminosalicylsäure
• Kaliumchlorid
• Protonenpumpenhemmer
• Tabak
• Vitamin C
• Zidovudin (Retrovir)
• Nehmen Sie keine Vitamin-B12-Supplemente ein, wenn Sie Empfindlichkeiten oder Allergien gegen Vitamin B-12, Cobalt und / oder andere Bestandteile haben. Vitamin B-12 kann in empfohlenen Dosierungen eingenommen werden, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
• Einen Arzt aufsuchen Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
• Wenn Sie nach der Einnahme von Vitamin-B12-Präparaten Nebenwirkungen bemerken, sollten Sie die Anwendung sofort abbrechen. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn sich Ihre Symptome verschlechtern oder schwerwiegend sind. Sie können Ihren Arzt konsultieren, um eine geeignete Dosis zu bestimmen, wenn festgestellt wird, dass Sie nicht genug B-12 aus Nahrungsquellen erhalten.

DosierungWas ist die richtige Dosierung von Vitamin B-12?

Laut der Mayo Clinic sind die empfohlenen diätetischen Mengen (RDAs) wie folgt:

2. 4 Mikrogramm täglich ab 14 Jahren

2. 6 Mikrogramm täglich für schwangere Frauen

2. 8 Mikrogramm täglich für stillende Frauen

• Wenn Sie über 50 Jahre alt sind, sollten Sie versuchen, Ihre RDA zu erhalten, indem Sie Nahrungsmittel mit B-12 essen oder ein Ergänzungsmittel mit 25-100 Mikrogramm B-12 einnehmen.
• Lebensmittel mit Vitamin B-12 gehören:
• Eier

Käse

Fisch

• Schalentiere
• Leber
• Niere
• rotes Fleisch
• Behandlung Wie sind Vitamin B-12 Seite Effekte behandelt?
• Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie schwere Nebenwirkungen haben, die nicht verschwinden, wenn Sie die Supplements nicht mehr einnehmen. Vermeiden Sie Ergänzungen, wenn möglich und versuchen Sie, B-12 aus Nahrungsquellen zu bekommen.
• Bottom lineDie untere Zeile

Wenn Sie Nebenwirkungen von der Einnahme von Vitamin B-12 bekommen, können Sie die Einnahme abbrechen und die Symptome sollten abklingen. Danach müssen Sie entweder eine geeignete Dosis bestimmen oder herausfinden, wie Sie das benötigte Vitamin B-12 aus den Nahrungsquellen beziehen können. Sie können dies mit Ihrem Arzt besprechen.