Ready Within an Hour! Chinese Steamed Yam Cake Recipe 芋头糕 Orh Kueh 芋粿 Chinese Savoury Snack Recipe
Inhaltsverzeichnis:
- Was ist chinesische Yamswurzel?
- Wofür wird chinesischer Yam verwendet? Wofür wird chinesische Yamswurzel verwendet?
- VorteileWas sind die Vorteile der chinesischen Yamswurzel?
- RisikenWas sind die Risiken von Chinesische Marmelade?
- Wie wird chinesische Yamswurzel genommen? Wie wird chinesische Yamswurzel genommen?
- Chinesische Süßkartoffel ist eine vielseitige Knolle mit vielen gesundheitsfördernden Eigenschaften, von Diarrhö zur Linderung von Diabetes-Symptomen bis zu allgemeinen antioxidativen Vorteilen. Es kann auch in vielerlei Hinsicht zubereitet und eingenommen werden und einfach wegen seines Nährwerts gegessen werden. Achten Sie darauf, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie es zu Ihrer Diät hinzufügen und über mögliche Nebenwirkungen.
Was ist chinesische Yamswurzel?
Chinesische Yamswurzel ( Dioscorea polystachya oder Dioscorea batatas) ist eine in Asien beheimatete Zierrebe. Es wächst auch in Nordamerika, aber es ist nicht mit den Süßkartoffeln namens Yams, die dort beliebt sind, verwandt. Andere Namen für chinesische Yamswurzel sind Zimtranke, und shan yao .
Chinesische Yamswurzel wird in der chinesischen Kräutermedizin verwendet, traditionell zur Behandlung von Erkrankungen im Zusammenhang mit Magen, Milz, Lunge und Nieren.
Die Wurzeln der chinesischen Yamswurzel enthalten Diosgenin, mit dem in einem Labor Steroide wie Östrogen und Progesteron hergestellt werden können.
Während Knollen und Knollen chinesischer Yamswurzel essbar sind, wird in der Regel nur die Knolle als Nahrung verzehrt.
Wofür wird chinesischer Yam verwendet? Wofür wird chinesische Yamswurzel verwendet?
Als pflanzliche Behandlung wird chinesisches Süßkartoffel vor allem für den Magen und die Milz verwendet, aber auch für die Lunge und die Nieren. Es kann helfen, zu behandeln:
- Appetitlosigkeit
- chronischer Durchfall
- Asthma
- trockener Husten
- häufiges Urinieren
- Diabetes
Chinesische Yamswurzel enthält Allantoin, eine natürliche Verbindung, die das Wachstum beschleunigen kann von gesundem Gewebe und reduzieren die Heilungszeit. Topisch kann chinesische Yamswurzel auf Geschwüre, Furunkel und Abszesse auf der Haut zur Behandlung angewendet werden. Seine Blattsäfte können auch Skorpionstiche und Schlangenbisse behandeln.
Das Diosgenin in seinen Wurzeln ist ein Phytoöstrogen, ein natürliches, pflanzliches Östrogen. Bei der Verarbeitung in einem Labor kann Diosgenin zur Herstellung von Progesteron verwendet werden, obwohl es in seiner ursprünglichen Form kein Progesteron oder andere menschliche Hormone enthält.
Chinesische Yamswurzel und andere wilde Yam-Extrakte werden oft als natürliche Alternative zur postmenopausalen Hormontherapie zu Frauen gemacht. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Belege für Behauptungen hinsichtlich seiner Sicherheit oder Wirksamkeit.
VorteileWas sind die Vorteile der chinesischen Yamswurzel?
Menschen mit Bedingungen im Zusammenhang mit Magen, Milz, Nieren, Lunge oder Haut können von chinesischen Yam profitieren. Zusätzlich zu diesen Anwendungen behaupten Promotoren des Krauts, dass es als Heilmittel für viele Bedingungen verwendet werden kann, einschließlich:
- Hitzewallungen im Zusammenhang mit der Menopause
- postmenopausale vaginale Trockenheit
- prämenstruelles Syndrom (PMS)
- Gallenblase Probleme
- rheumatoide Arthritis
- Menstruationsstörungen
- Osteoporose
- Müdigkeit
- Verdauungsstörungen
- trockener oder chronischer Husten
- Asthma
Diese Studie zur Magen-Darm-Funktion bei Ratten zeigt, dass chinesische Yamswurzel Extrakt hilft nicht nur bei der Verdauung, sondern kann dazu beitragen, eine Darmflora im Magen zu nützlichen Bakterien zu machen.
Diese Studie zeigt, dass chinesische Yamswurzel auch antioxidative Eigenschaften hat. Die Studie kommt zu dem Schluss, dass chinesische Yamswurzel Spuren von Zink, Mangan, Eisen, Kupfer und Selen enthält und dass die Einnahme als tägliche Ergänzung als Antioxidans vorteilhaft ist.
Chinesische Yamswurzeln können auch bei Diabetes helfen, indem sie oxidativen Stress, antioxidative Aktivitäten und Lipidprofile modulieren, wie diese Studie zeigt. Es kann auch die Nieren- und Leberfunktion verbessern.
Chinesische Süßkartoffel-Extrakt hat auch das Potenzial, Arteriosklerose zu verhindern, eine Krankheit, in der Plaque in den Arterien aufbaut, nach dieser Studie.
Zusätzlich zu seinen potenziellen medizinischen Eigenschaften ist chinesisches Yam ein nahrhaftes Nahrungsmittel. Es besteht hauptsächlich aus Wasser und Stärke und ist eine Quelle von:
- Vitamin B-1
- Vitamin C
- Schleimstoffe
- Amylase
- Aminosäuren
- Glutamin
RisikenWas sind die Risiken von Chinesische Marmelade?
Chinesische Yamswurzeln sind für die meisten Erwachsenen sicher, aber wenn Sie Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Nebenwirkungen.
Obwohl chinesische Yamswurzel kein Östrogen enthält, hat es Eigenschaften, die dazu führen können, dass es wie eine milde Form von Östrogen wirkt. Es kann negativ mit Hormonersatztherapie oder Antibabypillen interagieren, und schwangere oder stillende Frauen sollten es vermeiden, ebenso wie Frauen mit hormonsensitiven Erkrankungen, wie:
- Endometriose
- Uterusfibrose
- Krebserkrankungen die Brust, Gebärmutter oder Eierstöcke
Allergische Reaktionen sind selten, können aber Hautausschlag und Asthma einschließen. Große Dosen chinesischer Yam können:
- Übelkeit
- Erbrechen
- Durchfall
Menschen mit einem Protein S-Mangel sollten auch chinesische Yamswurzeln meiden, da ihre östrogenartigen Eigenschaften das Risiko von Blutgerinnseln erhöhen können.
Wie wird chinesische Yamswurzel genommen? Wie wird chinesische Yamswurzel genommen?
In seiner natürlichen Form kann chinesische Yam gegessen werden:
- roh
- gebacken
- gekocht
- gebraten
- gestampft
- in Suppe
Chinesische Yamswurzel ist auch verfügbar als: < Flüssigkeit
- Kapseln
- getrocknete Wurzel
- Extrakt oder Tee
- Chinesische Yamswurzel wird auch in Cremes und Gelen verabreicht, die direkt auf die Haut aufgetragen werden können. Einige von diesen können synthetisches Progesteron enthalten, obwohl sie als natürliches Progesteron enthaltend bezeichnet werden können. Andere Zusätze zu diesen Verbindungen können Vitamine, Mineralien und andere Kräuter enthalten.
OutlookOutlook
Chinesische Süßkartoffel ist eine vielseitige Knolle mit vielen gesundheitsfördernden Eigenschaften, von Diarrhö zur Linderung von Diabetes-Symptomen bis zu allgemeinen antioxidativen Vorteilen. Es kann auch in vielerlei Hinsicht zubereitet und eingenommen werden und einfach wegen seines Nährwerts gegessen werden. Achten Sie darauf, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie es zu Ihrer Diät hinzufügen und über mögliche Nebenwirkungen.
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