Aktiv für 2: Die Vorteile von Sport während der Schwangerschaft
Inhaltsverzeichnis:
- Ist ein Chiropraktiker während der Schwangerschaft sicher?
- Wie kann Chiropraktik während der Schwangerschaft helfen?
- Ist Chiropraktik für Ihr Baby von Vorteil?
- Nächste Schritte
Bei vielen schwangeren Frauen sind Schmerzen im unteren Rücken und in der Hüfte Teil des Erlebens, tatsächlich erleben etwa 50 Prozent der schwangeren Frauen irgendwann Rückenschmerzen, bevor sie ausliefern.
Zum Glück kann Erleichterung eintreten Seien Sie nur ein Chiropraktiker besuchen Sie hier, was Sie wissen sollten über die Vorteile der Chiropraktik während der Schwangerschaft.
Ist ein Chiropraktiker während der Schwangerschaft sicher?
Chiropraktik ist die Gesundheitspflege der Wirbelsäule und Anpassung von fehlausgerichteten Gelenken.Es handelt sich nicht um Medikamente oder Operationen, sondern es ist eine Art von Physiotherapie zur Verringerung der Wirbelsäule Nervenstress und Förderung der Gesundheit im ganzen Körper.
Mehr als 1 Million Chiropraktik Anpassungen sind jeden Tag, auf der ganzen Welt gegeben.Komplikationen sind selten.Während der Schwangerschaft ist Chiropraktik beli Eved um sicher zu sein. Aber es gibt bestimmte Umstände, in denen Chiropraktik möglicherweise keine gute Idee ist.
Immer Ihren Arzt aufsuchen, bevor Sie einen Chiropraktiker während der Schwangerschaft zu sehen. Chiropraktik wird normalerweise nicht empfohlen, wenn Sie Folgendes erleben:
- vaginale Blutung
- Plazenta praevia oder Plazentaabbruch
- ektopische Schwangerschaft
- mäßige bis schwere Toxämie
Während alle lizenzierten Chiropraktiker Ausbildung bezogen erhalten Einige Chiropraktiker sind auf Schwangerschaftsvorsorge spezialisiert. Fragen Sie, ob sie sich auf diesen Bereich spezialisiert haben, oder holen Sie sich eine Überweisung von Ihrem Arzt.
Um schwangere Frauen anzupassen, verwenden Chiropraktiker Anpassung Tabellen, um ihre wachsenden Bäuche anzupassen. Alle Chiropraktiker sollten Techniken verwenden, die keinen Druck auf den Bauch ausüben.
Chiropraktiker können Ihnen auch effektive Dehnungen zeigen, um Spannungen abzubauen und Beschwerden zu lindern.
Wie kann Chiropraktik während der Schwangerschaft helfen?
Es gibt viele hormonelle und körperliche Veränderungen, die Sie während Ihrer Schwangerschaft erleben werden. Einige davon werden sich auf Ihre Haltung und Ihren Komfort auswirken. Wenn Ihr Baby schwerer wird, verschiebt sich Ihr Schwerpunkt und Ihre Haltung passt sich entsprechend an.
Diese körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft können zu einer Fehlstellung der Wirbelsäule oder der Gelenke führen.
Andere unangenehme Veränderungen während der Schwangerschaft können sein:
- ein vorstehender Bauch, der zu einer erhöhten Kurve Ihres Rückens führt
- Veränderungen Ihres Beckens, während Ihr Körper sich auf die Wehen vorbereitet
- Anpassungen an Ihre Körperhaltung
Regelmäßige Besuche bei einem Chiropraktiker während der Schwangerschaft können diese Probleme beheben. Eine kooperative Chiropraktik und medizinische Studie ergab, dass 75 Prozent der schwangeren Chiropraktik-Patienten Schmerzlinderung berichteten. Darüber hinaus werden Anpassungen, die darauf abzielen, das Gleichgewicht und die Ausrichtung zu Ihrem Becken und Ihrer Wirbelsäule wiederherzustellen, mehr als nur dazu beitragen, dass Sie sich besser fühlen. Chiropraktik kann auch für Ihr Baby von Vorteil sein.
Ist Chiropraktik für Ihr Baby von Vorteil?
Ein Becken, das nicht richtig ausgerichtet ist, kann den verfügbaren Platz für Ihr sich entwickelndes Baby einschränken. Wenn eine äußere Kraft die normalen Bewegungen Ihres Babys behindert, wird es als intrauterine Einschränkung bezeichnet. Dies kann zu Geburtsfehlern führen.
Eine weitere Komplikation, die ein falsch ausgerichtetes Becken darstellen kann, betrifft die Lieferung. Wenn das Becken nicht richtig ausgerichtet ist, kann es für Ihr Baby schwierig werden, sich in die beste Position zu begeben, in der es geboren wird.
In einigen Fällen könnte dies die Fähigkeit einer Frau beeinträchtigen, eine natürliche und nichtinvasive Geburt zu haben. Ein ausgewogenes Becken bedeutet auch, dass Ihr Baby eine geringere Chance hat, sich in eine hintere oder hintere Position zu begeben. Wenn Ihr Baby in einer nicht optimalen Geburtsposition ist, kann es zu einer längeren, komplizierteren Geburt führen.
Andere Beweise deuten auf eine bessere Behandlung von Frauen hin, die während ihrer Schwangerschaft chiropraktisch behandelt wurden. In der Tat kann es helfen, die Länge der Zeit, die Sie in Wehen sind, zu reduzieren.
Regelmäßige Chiropraktik während der Schwangerschaft kann zusätzlich folgende Vorteile bieten:
- hilft Ihnen, eine gesündere, angenehmere Schwangerschaft zu erhalten
- Linderung von Schmerzen in Rücken, Nacken, Hüften und Gelenken
- Hilfe bei der Kontrolle von Übelkeitssymptomen
Nächste Schritte
Wenn Sie während Ihrer Schwangerschaft Rücken-, Hüft- oder Gelenkschmerzen haben und eine chiropraktische Behandlung in Erwägung ziehen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Sie können eine Empfehlung über einen qualifizierten Chiropraktiker in Ihrer Nähe abgeben. Sie werden Ihnen auch helfen zu entscheiden, ob die Chiropraktik für Sie und Ihr zukünftiges Baby sicher ist.
Wenn Ihr Arzt Ihnen grünes Licht gibt und Sie bereit sind für eine chiropraktische Behandlung zur Schmerzlinderung während Ihrer Schwangerschaft, können Sie diese Online-Ressourcen verwenden, um einen Chiropraktiker in Ihrer Nähe zu finden:
- Internationale Chiropractic Pediatric Association
- International Chiropractors Association
Chiropraktik ist in der Regel eine sichere, wirksame Praxis während der Schwangerschaft. Chiropraktik kann nicht nur helfen, Schmerzen in Rücken, Hüften und Gelenken zu behandeln, es kann auch das Gleichgewicht im Becken herstellen. Das kann Ihrem Baby im Laufe der Schwangerschaft so viel Platz wie möglich geben. Dies kann zu einer schnelleren, einfacheren Arbeit und Lieferung führen.
F:
Ist es sicher, den Chiropraktiker während Ihrer gesamten Schwangerschaft oder erst nach dem ersten Trimester zu besuchen?
A:
Ja, es ist für Frauen sicher, während der gesamten Schwangerschaft einen Chiropraktiker zu besuchen. Aber denken Sie daran, dass eine schwangere Frau nicht einen Chiropraktiker besuchen sollte, wenn sie die folgenden hat: vaginale Blutungen, geplatzte Fruchtwassermembranen, Krämpfe, plötzliches Auftreten von Beckenschmerzen, vorzeitige Wehen, Plazenta previa, Plazentaabbruch, Eileiterschwangerschaft und mittelschwer bis schwer Toxämie.
Alana Biggers, MD, MPHAnswers vertritt die Meinung unserer medizinischen Experten. Alle Inhalte sind rein informativ und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.