Mein Problem mit der Paleo Ernährung!
Die Paläo-Diät wurde entwickelt, um die Nahrungsgruppen nachzuahmen, auf die sich unsere paläolithischen Vorfahren vor 2,5 Millionen Jahren verlassen haben. Damals gab es keine Landwirtschaft, und die Menschen verließen sich auf alles, was sie jagen oder sammeln konnten. Das bedeutete viel mageres Fleisch, Fisch, Nüsse, Samen, Früchte und Gemüse - aber keine Körner, Milchprodukte oder Hülsenfrüchte.
Das bedeutet keine Milch, kein Brot und schon gar keine Burritos. Du denkst vielleicht, Paleo zu gehen (und es zu mögen) ist fast unmöglich. Aber du liegst falsch!
Es ist einfach, deine Lieblingsgerichte umzutauschen, um nicht-paleo Zutaten zu entfernen oder lesen Sie weiter, um viele neue Rezepte zu entdecken! Es gibt alle möglichen Paleo-Möglichkeiten, sei es Frühstück, Mittag- oder Abendessen.
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