Manuka Honig: Verwendet, Vorteile und mehr

Warum Manuka Honig?

Manuka-Honig wird als natürliche Salbe für Wunden aller Art verwendet. Er wurde in einem Zeitalter der Resistenz gegen konventionelle Antibiotika als Keimkämpfer gepriesen. Befürworter behaupten auch, dass Manuka-Honig andere Krankheiten behandeln kann Akne bis hin zu Nasennebenhöhlen.

Manuka-Honig wurde nicht lange als traditionelles Heilmittel verwendet, er ist das Produkt der neuseeländischen Busch-Pflanze, die ihm seinen Namen gab, die ihn zu Beginn des 19. Jahrhunderts von europäischen Honigbienen eingeführt wurde Wenn Bienen von dieser Pflanze bestäuben, ist ihr Honig potenter als herkömmlicher Honigbienenhonig, weil er eine höhere Konzentration von Methylglyoxal (MGO) hat.

VorteileWas sind die? Nutzen ist es von Manuka Honig?

Wenn es um Superfoods geht, ist Rohhonig mit gesundheitlichen Vorteilen verbunden. Manuka ist kein roher Honig, aber es ist spezialisiert. Es ist antibakteriell und bakterienresistent. Dies bedeutet, dass Bakterien keine antibakterielle Wirkung entfalten dürfen.

Manuka-Honig gilt als wirksam bei der Behandlung von Halsschmerzen bis hin zur Beseitigung von Hautunreinheiten.

Andere angebliche Vorteile von Honig sind:

• hilft heilen Schnitte und Kratzer
• Clearing-Infektionen
• Linderung Magenbeschwerden
• Verbesserung der Verdauung
• Stärkung des Immunsystems
• Bereitstellung von Energie

ForschungWas die Forschung sagt

Im Gegensatz zu den meisten alternativen Behandlungen gibt es wissenschaftliche Beweise, die den heilenden Nutzen von Manuka-Honig unterstützen. Diese Vorteile umfassen:

Heilung von Wunden

Wie bei anderen Honigen kann Manuka Honig helfen, Wunden zu heilen. Alle Formen von Honig sind sauer und haben einen pH-Wert zwischen 3, 2 und 4. 5. Die sauren Eigenschaften von Honig fördern nachweislich die Heilung.

Die Säure blockiert auch Enzyme, die die Proteine ​​und Peptide abbauen, die der Körper braucht, um sich selbst zu reparieren. Die hohe Konzentration von Zucker in Honig hilft auch, Wunden zu schützen.

Honig hat wenig Feuchtigkeit und zieht Flüssigkeit aus einer Wunde. Dies hilft, Verschwendung zu beseitigen und den Heilungsprozess zu beschleunigen. Honig saugt auch Wasser aus den Zellen eindringender Bakterien ab. Bakterien brauchen Wasser, um zu wachsen und zu überleben. Das Eindringen von Bakterien aus dem Wasser wird sie töten.

Antivirale Eigenschaften

Alle Arten von Honig wurden im Laufe der Jahrhunderte als natürliche Antibiotika verwendet. In den letzten Jahren haben Forscher herausgefunden, dass die Fähigkeit von Honig, Keime abzutöten, von Wasserstoffperoxid kommt, das mit Hilfe eines Bienenenzyms hergestellt wird.

Manuka-Honig geht einen Schritt weiter, indem er Keime mit einer Substanz namens MGO angreift. Diese Substanz, die im Nektar einiger Manuka-Pflanzen gefunden wird, hilft, kleinere und chronische Wunden zu heilen.

Aus diesem Grund hat die U.S. Food and Drug Administration (FDA) mit Manuka-Honig infundierte Bandagen sowohl für rezeptfreie als auch verschreibungspflichtige Verkäufe genehmigt.

Je mehr MGO im Honig enthalten ist, desto mehr antivirale und antibakterielle Eigenschaften hat es.

Antibakterielle Eigenschaften

Dutzende von Bakterienarten sind anfällig für Manuka-Honig, einschließlich Staphylococcus aureus und Streptococcus . Manuka scheint auch gegen Clostridium difficile wirksam zu sein, ein schwer zu behandelnder Organismus, der sich häufig im Gesundheitswesen verbreitet.

Forscher sind besonders daran interessiert, dass Manuka-Honig Infektionen anzugreifen scheint, die einen Biofilm oder eine dünne, rutschige Bakterienschicht bilden. Denn wenn eine Infektion einen Biofilm gebildet hat, gilt sie als nicht behandelbar.

Bisher gibt es keine Berichte über mikrobielle Resistenz gegenüber Honig. Dies deutet darauf hin, dass es gegen resistente Organismen und lang anhaltende Wundinfektionen, die mit einer regelmäßigen Antibiotikatherapie nicht heilen, erfolgreich sein könnte. Aus diesem Grund wird Honig als letztes Mittel gegen Infektionen angesehen.

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VerwendungWie man Manuka Honig verwendet

Manuka Honig Hersteller beschriften ihr Produkt mit einem einzigartigen Manuka Faktor (UMF). Diese Nummer beschreibt die Ebenen von MGO und ein Vorläufer, Dihydroxyaceton.

Der Bereich für die UMF-Bewertung ist wie folgt:

• 0 bis 4: eine nicht nachweisbare Menge ist vorhanden
• 5 bis 9: niedrige Werte sind vorhanden
• 10 bis 15: nützliche Werte sind vorhanden
• 16: überlegene, hochgradige Werte sind vorhanden

Je höher die UMF-Zahl ist, desto höher ist der Gehalt dieser Verbindungen.Um den größten Nutzen zu erzielen, verwenden Sie einen Manuka-Honig mit hohem UMF.

Haut Pflege

Manuka-Honig kann Entzündungen und Reizungen im Zusammenhang mit Akne reduzieren, indem Sie Manuka-Honig direkt auf die Haut auftragen und den betroffenen Bereich mit einer dünnen Schicht Honig bedecken.

Sie sollten gehen Diese Maske sollte für mindestens 15 Minuten eingeschaltet sein, damit Sie bessere Ergebnisse erzielen, wenn Sie die Maske für mindestens eine Stunde eingeschaltet lassen.

Sie können u Se Manuka Honig, um Ekzeme zu lindern. Laut einer Untersuchung auf HealWithFood. org, können Sie Erfolg mit einer Mischung aus gleichen Teilen Honig, Olivenöl und Bienenwachs finden. Es wird empfohlen, die Mischung dreimal täglich anzuwenden.

Verdauung und Immunologie

Um die Verdauung Vorteile von Manuka Honig zu ernten, sollten Sie 1 bis 2 Esslöffel davon jeden Tag essen. Sie können es gerade essen oder es zu Ihrem Essen hinzufügen.

Wenn Sie Manuka-Honig in Ihren Speiseplan einarbeiten möchten, sollten Sie ihn auf eine Scheibe Vollkorntoast verteilen oder zu Joghurt hinzufügen. Teetrinker können ihrem Morgenbecher auch einen Löffel hinzufügen.

Wenn Sie Halsschmerzen haben oder einfach proaktiv sein möchten, versuchen Sie jeden Tag 1/2 bis 1 Esslöffel Manuka-Honig. Wenn Sie nicht krank sind, kann dies Ihr Immunsystem stärken und verhindern, dass Sie krank werden. Wenn Sie bereits Halsschmerzen haben, kann es helfen, Ihre Symptome zu lindern.

Wundversorgung

Sie können kleinere Kratzer und Schnitte mit Manuka-Honig behandeln. Schwere oder tiefe Schnitte sollten von Ihrem Arzt beurteilt werden, da Stiche oder andere antibiotische Pflege notwendig sein kann.

Sie sollten in der Lage sein, die erforderliche Menge an Honig zu bestimmen, indem Sie die Menge der aus der Wunde austretenden Flüssigkeiten bestimmen. Je mehr Leckage, desto mehr Honig sollten Sie verwenden, um den Bereich zu kleiden.

Tragen Sie dazu den Honig auf einen Verband auf. Dann tragen Sie die Bandage auf die Wunde auf. Sie sollten den Honig nicht direkt auf die Wunde auftragen.

Außerdem müssen Sie möglicherweise die Bandage wechseln und häufiger Honig auftragen. Dies liegt daran, dass eine übermäßige Leckage den Honig verdünnen und seine Wirkung reduzieren kann.

Die Verwendung von versiegeltem oder wasserfestem Verband kann dazu beitragen, dass sich der Honig nicht außerhalb des bandagierten Bereichs ausbreitet.

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Risiken und WarnungenRisikos und Warnungen

Manuka Honig ist für die meisten Menschen sicher zu konsumieren. Es gibt normalerweise keine Begrenzung, wie viel Manuka Honig Sie einnehmen können Wenn Sie Diabetes haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Manuka-Honig zu Ihrem Präparat hinzufügen Manukahonig hat, wie auch andere Honige, einen hohen Zuckergehalt, was zu einer Erhöhung Ihres Blutzuckerspiegels führen kann.

Einige Forscher stellen ebenfalls Fragen Ob Manuka-Honig die Heilung chronischer Wunden bei Diabetikern verlangsamt, weil allein verwendetes MGO für lebende Zellen toxisch ist. Es gibt jedoch zahlreiche Berichte über eine erfolgreiche chronische Wundbehandlung mit Manuka-Honig. Aber mehr Forschung ist notwendig. > Wenn Sie allergisch auf andere Honigsorten reagieren, wenden Sie sich an Ihren Arzt, da Sie den Manuka-Honig wahrscheinlich nicht ohne allergische Reaktionen anwenden können.

Tipps zum EinkaufenWas Sie beim Kauf von Manukahonig

Manukahonig beachten sollten ist weit verbreitet online und in s verfügbar einige Reformhäuser. Bei Ihrem Kauf ist es wichtig, genau zu verstehen, was Sie bekommen - nicht jeder Manuka-Honig ist derselbe.

Diese Art von Honig wird oft als "aktiver Manuka-Honig" bezeichnet, was irreführend sein kann. Dieser Ausdruck bezieht sich auf die antibakteriellen Wirkungen, die durch Wasserstoffperoxid erzeugt werden. Diese antibakteriellen Wirkungen finden sich in allen Arten von Honig.

Um die einzigartigen heilenden Eigenschaften von Manuka-Honig zu gewährleisten, suchen Sie nach einem Hinweis auf "nicht peroxidische antibakterielle Aktivität (NPA)" oder eine UMF-Einstufung. Die UMF-Einstufung misst die Menge an NPA, die im Honig vorhanden ist.

Bleiben Sie auch bei Marken, die MGO, den einzigartigen antibakteriellen Faktor in Manuka-Honig, enthalten. Je mehr MGO, desto besser.

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