Augengesundheit: Augenfehler, die Sie möglicherweise machen

Übersehen Sie Ihre Augen?

Sie sind leicht als selbstverständlich anzusehen, aber dafür ist Ihre Vision zu wichtig. Es könnte an der Zeit sein, sich Ihre Augenpflege genauer anzuschauen, um festzustellen, ob Sie mehr Schaden als Nutzen anrichten.

Sie erhalten keine jährlichen Augenuntersuchungen

Es ist eine gute Idee, jedes Jahr einen Augenarzt aufzusuchen, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist, insbesondere wenn Sie über 40 sind. Er überprüft, wie gut Sie sehen können, und setzt möglicherweise Tropfen in Ihre Augen, um sich zu erweitern oder zu vergrößern. Ihre Schüler sollen ihnen helfen, nach schwerwiegenden Problemen wie Glaukom, diabetischer Augenkrankheit oder Makuladegeneration zu suchen.

Wie oft du die Tropfen bekommst, hängt von Dingen wie deinem ab:

• Alter
• Allgemeine Gesundheit
• Familienanamnese

Sie ignorieren gereizte Augen

Rote, wässrige Augen, die jucken oder brennen, können ein Hinweis auf Allergien sein. Aber Sie können eine Infektion haben, wenn sie auch:

• Verletzt
• Fühle mich grob
• Sind lichtempfindlich
• Haben Sie eine dicke oder schleimartige Entladung

Es ist wichtig, dass Sie sofort Ihren Augenarzt aufsuchen, wenn Sie eines dieser Symptome bemerken. Eine unbehandelte Infektion kann Ihre Augen schädigen. Sie können es auch an andere Personen weitergeben.

Sie bekommen keine Augenverletzungen überprüft

Auch wenn es nicht sehr wichtig erscheint, wenden Sie sich so bald wie möglich an Ihren Augenarzt, wenn etwas mit Ihren Augen passiert. Es ist besonders wichtig, wenn Sie:

• Habe Probleme beim Sehen
• Ich kann dein Auge nicht öffnen
• Sieh Blut in deinem weißen Auge
• Ein Auge kann sich nicht so gut bewegen wie das andere
• Beachten Sie, dass eine Pupille größer oder anders geformt ist als die andere

Sie vergessen, eine Sonnenbrille zu tragen

Ihre "Schatten" schützen Ihre Augen vor den ultravioletten (UV) Strahlen der Sonne. Diese Strahlen können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie einen grauen Star, eine Makuladegeneration oder eine Erkrankung namens Pterygium haben (wenn das Gewebe über dem weißen Teil Ihres Auges wächst). Suchen Sie nach Sonnenbrillen, die mindestens 99% der UVA- und UVB-Strahlen abhalten.

Sie reiben sich die Augen

Dies kann sie reizen und die Blutgefäße schädigen. Es kann auch alles, was Sie beunruhigt, verschlimmern. Ihre Hände nehmen ständig Keime auf, die sich nicht in der Nähe Ihrer Späher befinden müssen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Hände sauber sind, wenn Sie Ihre Augen berühren müssen.

Sie verbringen zu viel Zeit auf Bildschirmen

Wenn Sie mit Ihrem Computer, Tablet oder sogar Ihrem Smartphone ganz nah dran sind, werden Ihre Augenmuskeln geschont. Lange Zeiträume auf dem Bildschirm können Ihre Augen müde machen und Kopfschmerzen verursachen. Die 20-20-20-Regel ist ein einfacher Weg, um dies zu verhindern: Schauen Sie alle 20 Minuten 20 Sekunden lang auf etwas, das 20 Fuß entfernt ist. Und blinzeln Sie oft, um Ihre Augen feucht zu halten. Im Büro kann auch der Blendschutz auf Ihrem Computerbildschirm Abhilfe schaffen.

Sie überspringen Kontaktlinsenpflege

Um Ihre Augen gesund zu halten, reinigen Sie Ihre Kontakte mit der von Ihrem Arzt empfohlenen Lösung - niemals Wasser oder Speichel - und bewahren Sie sie in einem geeigneten Behälter auf. (Tauschen Sie den Koffer alle 3 Monate aus.) Es ist auch sehr wichtig, dass Sie ihn herausnehmen, bevor Sie ins Bett gehen. Wenn Sie Einwegartikel tragen, tauschen Sie diese aus, wie es Ihr Arzt empfiehlt.

Sie duschen in Ihren Kontakten

Eine heiße Dusche kann sich großartig anfühlen, aber für Ihre Kontaktlinsen ist sie nicht großartig. Sie können sich mit Keimen im Wasser vermischen, was zu Infektionen führen kann. Um Probleme zu vermeiden, nehmen Sie Ihre Linsen heraus, bevor Sie hineinspringen.

Sie lassen Make-up auf

Reste von Mascara, Eyeliner oder Lidschatten können in Ihre Augen fallen und zu Infektionen führen. Es ist wichtig, das Augen-Make-up jede Nacht komplett abzunehmen. Wenn Ihre Augen rot sind und anfangen zu schmerzen, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf.

Sie tragen keine Schutzbrille

Der richtige Schutz ist der Schlüssel zur Vermeidung von Augenverletzungen, wenn Sie im Haus arbeiten oder Sport treiben. Je nachdem, was Sie gerade tun, benötigen Sie möglicherweise:

• Schutzbrille oder Schutzbrille
• Ein Sicherheitsschild
• Augenschützer

Bevor Sie eine neue Aktivität beginnen, machen Sie ein paar Hausaufgaben, um sicherzustellen, dass Sie alle Grundlagen abdecken, um Ihre Augen sicher zu halten.

Sie kennen Ihre Familiengeschichte nicht

Es ist wichtig, dass Ihr Arzt weiß, ob in Ihrer Familie Augenerkrankungen auftreten. Auf diese Weise überprüfen sie Sie regelmäßig und beginnen sofort mit der Behandlung, wenn ein Problem auftritt. Zum Beispiel glauben Forscher, dass zwei der häufigsten Ursachen für Blindheit - Glaukom und Makuladegeneration - mit Ihren Genen zusammenhängen könnten.

Sie tragen Ihre Brille nicht

Ihre Vision ändert sich im Laufe der Zeit. Den Überblick über diese Veränderungen zu behalten, ist der Schlüssel, um Ihre Augen gesund zu halten. Stellen Sie sicher, dass Ihr Rezept auf dem neuesten Stand ist, oder lassen Sie sich bei Bedarf ein wenig beim Kleingedruckten helfen. Es mag schwierig sein, mit "Lesern" Schritt zu halten, aber sie können dazu beitragen, dass Ihre Augen mit zunehmendem Alter besser funktionieren.

Sie rauchen

Dies kann für Ihre Augen genauso schlimm sein wie für den Rest Ihres Körpers. Es kann Sie wahrscheinlicher machen:

• Holen Sie sich Katarakte
• Schädigen Sie Ihren Sehnerv
• Makuladegeneration haben

All dies kann zu einem Verlust des Sehvermögens führen.