Fettlebererkrankung: alkoholfreie und alkoholische Ursachen und Behandlungen

Weiter verbreitet als Sie denken

Fettleber könnte die häufigste Krankheit sein, von der Sie noch nie gehört haben. Mindestens 1 von 4 Menschen hat es, das sind mehr Menschen als Diabetes und Arthritis zusammen . Und viele von denen, die es haben, wissen vielleicht nicht, dass sie es haben - oder sogar, was es ist. Meistens ist diese Lebererkrankung mild, kann aber zu ernsteren Gesundheitsproblemen führen. Dennoch können Sie häufig die Fettleber kontrollieren oder umkehren, indem Sie Ihren Lebensstil intelligent ändern.

Was ist es?

Wenn sich in Ihrer Leber zu viel Fett ansammelt, ist das eine Fettlebererkrankung. Es gibt zwei Grundtypen: die nichtalkoholische Fettleberkrankheit (NAFLD) und die alkoholische Fettleberkrankheit, auch alkoholische Steatohepatitis genannt. Manchmal kann das zusätzliche Fett Veränderungen auslösen, die Ihre Leber daran hindern, gut zu funktionieren. Da Ihre Leber Giftstoffe aus Ihrem Blut herausfiltert, können Sie sehr krank werden.

Nicht alkoholische Fettleber

Die häufigste Art der Fettlebererkrankung ist in der Regel harmlos. Einige Menschen entwickeln jedoch eine schwerere Version, die als nichtalkoholische Steatohepatitis (NASH) bezeichnet wird. Das ist, wenn Ihre Leber geschwollen wird, was zu einer Leberzirrhose (Narben auf der Leber, die nicht heilen) und einer höheren Wahrscheinlichkeit von Leberkrebs und Herzerkrankungen führen kann. Experten glauben, dass NASH der Hauptgrund für Lebertransplantationen sein wird.

Wer ist von NAFLD betroffen?

Experten verstehen nicht ganz, warum manche Leute es bekommen und andere nicht. Es ist jedoch wahrscheinlicher, dass Sie übergewichtig oder fettleibig sind. an Diabetes, hohem Cholesterinspiegel und Triglyceriden, hohem Blutdruck oder Hepatitis C und anderen Leberinfektionen leiden; oder nehmen Sie bestimmte Medikamente, einschließlich Steroide oder Medikamente gegen Krebs oder Herzprobleme. Die meisten Menschen mit dieser Art von Fettleber sind im mittleren Alter. Aber die Krankheit kann jedem passieren, sogar Kindern.

Alkoholische Fettleberkrankheit

Menschen, die viel trinken - mehr als ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei für Männer - bekommen diesen Typ. Übergewicht oder eine Frau erhöhen auch Ihre Chancen. Dies gilt auch für Probleme, mit denen Sie in Ihren Genen geboren wurden. Dies kann die erste Phase schwerwiegenderer Probleme sein. Wenn Sie weiter trinken, können Sie an alkoholischer Hepatitis, Leberzirrhose, Leberversagen und einer höheren Wahrscheinlichkeit von Leberkrebs leiden.

Symptome

Meistens gibt es keine. Deshalb merken so viele Leute, die es haben, nicht, dass sie es tun. Einige Menschen spüren jedoch möglicherweise Schmerzen oder Druck in der Mitte oder auf der rechten Seite ihres Bauches oder sind sehr müde. Und manchmal können Fettleber und verwandte Probleme dazu führen, dass Sie Ihren Appetit verlieren und Gewicht verlieren.

Diagnose

Da es häufig keine Symptome aufweist, können Ärzte eine Fettlebererkrankung übersehen. Typische Labortests können es auch nicht fangen.

Spezielle Blutuntersuchungen können überprüfen, wie gut Ihre Leber funktioniert. Möglicherweise möchte Ihr Arzt einen Ultraschall- oder CT-Scan durchführen, um zu sehen, wie Ihre Leber aussieht. Möglicherweise benötigen Sie eine Biopsie: Mit einer Nadel entnimmt der Arzt eine sehr kleine Leberprobe, um sie auf Anzeichen einer Krankheit zu untersuchen.

Behandlung

Es gibt zwar kein Medikament gegen Fettlebererkrankungen, aber Sie können eine Menge allein tun, um es zu kontrollieren - oder es sogar zum Verschwinden zu bringen. Am wichtigsten ist es, die Dinge an Ihrem Lebensstil zu ändern, die zu der Erkrankung geführt haben.

Abnehmen

Fettleibigkeit ist die Hauptursache für NAFLD. Wenn Sie also schwer sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um einen Plan zur Gewichtsreduktion zu finden, der auf gesunder Ernährung (mit weniger Kalorien) und mehr Aktivität basiert. Ein oder zwei Pfund pro Woche sind gut - verlieren Sie zu schnell und Sie können die Fettlebererkrankung sogar verschlimmern. Es kann hilfreich sein, nur 3% bis 5% Ihres Körpergewichts zu reduzieren.

Übung

Selbst wenn es Ihnen schwerfällt, genug zu trainieren, um beim Abnehmen zu helfen, können Sie durch mäßige Aktivität - 150 Minuten pro Woche zügiges Gehen - einen Teil des Fettes in Ihrer Leber loswerden.

Nicht trinken

Wenn Sie an einer alkoholischen Fettlebererkrankung leiden, ist es am wichtigsten, mit dem Trinken aufzuhören. Es mag nicht einfach sein, aber die Vorteile sind groß, besonders wenn Sie es frühzeitig bemerken - Sie können den Schaden möglicherweise vollständig rückgängig machen. Wenn Sie glauben, dass Sie ein Problem mit Alkohol haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Das Ausschneiden von Alkohol kann auch bei nichtalkoholischen Fettlebererkrankungen helfen.

Pass auf deine Gesundheit auf

Lassen Sie sich bei ähnlichen Erkrankungen wie Diabetes und hohem Cholesterinspiegel behandeln. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie die Einnahme von Medikamenten abbrechen können, die möglicherweise zu einer Fettlebererkrankung führen, oder auf andere wechseln können. Wenden Sie sich regelmäßig an Ihren Arzt (oder einen Leberexperten, der Hepatologen genannt wird), um Informationen zu Änderungen zu erhalten, die Sie möglicherweise im Laufe der Zeit an Ihrem Behandlungsplan vornehmen müssen.

Seien Sie nett zu Ihrer Leber

Möglicherweise benötigen Sie Schüsse gegen Hepatitis A, Hepatitis B, Grippe und Pneumokokken, um Ihre Leber zu schützen und gesund zu bleiben. Informieren Sie Ihren Arzt auch, bevor Sie mit der Einnahme eines neuen Arzneimittels, Vitamins oder Nahrungsergänzungsmittels beginnen. Sogar rezeptfreie Medikamente können hart für Ihre Leber sein.

Verhütung

Die gleichen gesunden Gewohnheiten, mit denen die Fettleber behandelt wird, können die Wahrscheinlichkeit senken, dass Sie Fettleber bekommen. Regelmäßig Sport treiben. Ernähren Sie sich nahrhaft, mit guten Fetten und viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukten. Begrenzen Sie Ihren Alkohol. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um Ihre Gesundheit zu verbessern, und befolgen Sie die Anweisungen für alle Medikamente, die Sie einnehmen.

Hier ist ein netter Bonus: Diese Strategien helfen Ihnen auch, andere Probleme wie Fettleibigkeit, Diabetes und Herzerkrankungen zu vermeiden.