Fisch Öl vs. Statine: Was hält Cholesterin aus?

Wenn es um die Kontrolle geht Ihr Cholesterin, Statine sind König, aber kann Fischöl arbeiten, um Cholesterin auch zu reduzieren?

Fischöl vs. Statine

Statine

Statine stoppen den Körper Cholesterin zu bilden sowie helfen, es zu absorbieren Plaque, die aufgebaut ist Schätzungsweise 22 Prozent der Amerikaner zwischen 40 und 75 Jahren sind derzeit auf Statinen, um ihren Cholesterinspiegel unter Kontrolle zu halten.

Fischöl

Fischöl wird am häufigsten in Nahrungsergänzungsform eingenommen, obwohl es in Fisch natürlich vorkommt. Es enthält Omega-3-Fettsäuren, die eine Reihe von gesundheitlichen Vorteile zugeschrieben werden.

Fischöl ist das dritthäufigste Nahrungsergänzungsmittel, nach Multivitamin und Kalzium, schätzungsweise 10 Prozent der Amerikaner nehmen sie.

Was die Forschung sagt

Statine

Laut der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA), Statin s zeigen eine unbestreitbare Fähigkeit, Herzkrankheiten vorzubeugen, sollten aber vorsichtig behandelt werden.

Statine haben zusätzlich zur Senkung Ihres Cholesterinspiegels Vorteile. Zum Beispiel haben sie entzündungshemmende Eigenschaften, die zur Stabilisierung der Blutgefäße arbeiten könnten, und sie können helfen, Herzinfarkte zu verhindern, nach der Mayo Clinic.

Wegen der möglichen Nebenwirkungen der Droge werden sie jedoch im Allgemeinen nur Menschen mit einem hohen Cholesterinspiegel und einem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verschrieben. Sie gelten nicht als Präventivmedizin.

Fischöl

Fischölpräparate wurden an eine lange Liste von Vorteilen gebunden, darunter verringerte Triglyceride (die Fette in Ihrem Blut), verringertes Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen, erhöhte Gehirngesundheit, Diabetes-Management und vieles mehr.

Aber wenn es darum geht, LDL, Low-Density-Lipoprotein (auch bekannt als "schlechtes" Cholesterin) zu senken, ist der Beweis einfach nicht da. In der Tat kann Fischöl für einige Menschen tatsächlich LDL-Spiegel erhöhen.

Einige Studien haben ein verringertes Risiko für Herzerkrankungen bei Patienten festgestellt, die Fischölpräparate einnehmen. Andere Studien haben keine solchen Beweise gefunden. Obwohl Fischöl Triglyceride reduziert, gibt es keine ausreichenden Beweise, dass es positive Auswirkungen auf die Senkung des LDL-Cholesterins hat oder dass es das Herzinfarktrisiko senkt.

Das Urteil

Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, ist die Einnahme von Statinen eine effektive Möglichkeit, Ihr Risiko zu kontrollieren. Fischöl kann seine eigenen Vorteile haben, aber die Senkung Ihres LDL-Cholesterin ist nicht einer von ihnen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten und die Vorteile und Risiken der Statintherapie. Die FDA hat vor kurzem Statine-Warnungen aktualisiert, die darauf hinweisen, dass die Medikamente nicht für alle geeignet sind.

Viele Menschen nehmen Nahrungsergänzungsmittel als vorbeugende Maßnahme. Aber der beste Weg, um hohe Cholesterinwerte zu verhindern ist, indem Sie eine gesunde Lebensweise Entscheidungen treffen, einschließlich Rauchen aufzugeben, eine gesunde Ernährung mit wenig gesättigten und Transfettsäuren zu essen und Ihr Gewicht zu verwalten.

Fischöl vs. StatineFischöl vs. Statine

Statine

Statine halten den Körper davon ab, Cholesterin zu bilden, und helfen ihm, die an den Arterienwänden aufgebaute Plaque wieder aufzunehmen. Schätzungsweise 22 Prozent der Amerikaner im Alter zwischen 40 und 75 sind derzeit auf Statine, um ihr Cholesterin unter Kontrolle zu halten.

Fischöl

Fischöl wird am häufigsten als Ergänzungsfutter eingenommen, obwohl es natürlich in Fisch vorkommt. Es enthält Omega-3-Fettsäuren, denen eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen zugeschrieben werden.

Fischöl ist das dritthäufigste Nahrungsergänzungsmittel nach Multivitaminen und Kalzium, schätzungsweise 10 Prozent der Amerikaner nehmen es ein.

ForschungWas die Forschung sagt

Statine

Laut der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) zeigen Statine eine unbestreitbare Fähigkeit, Herzkrankheiten vorzubeugen, sollten aber vorsichtig behandelt werden.

Statine haben zusätzlich zur Senkung Ihres Cholesterinspiegels Vorteile. Zum Beispiel haben sie entzündungshemmende Eigenschaften, die zur Stabilisierung der Blutgefäße arbeiten könnten, und sie können helfen, Herzinfarkte zu verhindern, nach der Mayo Clinic.

Wegen der möglichen Nebenwirkungen der Droge werden sie jedoch im Allgemeinen nur Menschen mit einem hohen Cholesterinspiegel und einem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verschrieben. Sie gelten nicht als Präventivmedizin.

Fischöl

Fischölpräparate sind an eine lange Liste von Vorteilen gebunden, darunter verringerte Triglyceride (die Fette in Ihrem Blut), verringertes Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen, erhöhte Gehirngesundheit, Diabetes-Management und vieles mehr .

Aber wenn es darum geht, LDL, Low-Density-Lipoprotein (auch bekannt als "schlechtes" Cholesterin) zu senken, ist der Beweis einfach nicht da. In der Tat kann Fischöl für einige Menschen tatsächlich LDL-Spiegel erhöhen.

Einige Studien haben ein verringertes Risiko für Herzerkrankungen bei Patienten festgestellt, die Fischölpräparate einnehmen. Andere Studien haben keine solchen Beweise gefunden. Obwohl Fischöl Triglyceride reduziert, gibt es keine ausreichenden Beweise, dass es positive Auswirkungen auf die Senkung des LDL-Cholesterins hat oder dass es das Herzinfarktrisiko senkt.

TakeawayDas Urteil

Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, ist die Einnahme von Statinen eine effektive Möglichkeit, Ihr Risiko zu kontrollieren. Fischöl kann seine eigenen Vorteile haben, aber die Senkung Ihres LDL-Cholesterin ist nicht einer von ihnen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten und die Vorteile und Risiken der Statintherapie. Die FDA hat vor kurzem Statine-Warnungen aktualisiert, die darauf hinweisen, dass die Medikamente nicht für alle geeignet sind.

Viele Menschen nehmen Nahrungsergänzungsmittel als vorbeugende Maßnahme. Aber der beste Weg, um hohe Cholesterinwerte zu verhindern ist, indem Sie eine gesunde Lebensweise Entscheidungen treffen, einschließlich Rauchen aufzugeben, eine gesunde Ernährung mit wenig gesättigten und Transfettsäuren zu essen und Ihr Gewicht zu verwalten.