H├Ąngt auf der Waage: Behandlung von Verstopfung (ohne zu weit gehen)

H├Ąngt auf der Waage.

H├Ąngt auf der Waage: Behandlung von Verstopfung (ohne zu weit gehen)
Behandlung von chronischer Verstopfung ohne ├ťberbehandlung

Als jemand, der an chronischer Verstopfung leidet, mag es manchmal so sein, als ob die einzige Behandlungsm├Âglichkeit darin besteht, in die entgegengesetzte Richtung zu gehen In Wirklichkeit ist Durchfall nicht etwas, dem Sie sich beugen sollten oder m├╝ssen - finden Sie heraus, was Sie tun k├Ânnen, um Ihre Symptome zu lindern, ohne komplett in die andere Richtung zu gehen.

Was zu beachten ist

Abf├╝hrmittel wirken Es gibt viele verschiedene M├Âglichkeiten, und ihre Auswirkungen variieren von Person zu Person.Mit mehreren Arten und Arten von Abf├╝hrmittel f├╝r die Unterst├╝tzung bei Verstopfung, die Auswahl der besten f├╝r Ihren K├Ârper und die Vermeidung von zu aggressiven erfordert Wissen und Bewusstsein.

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Einige Arten von Abf├╝hrmitteln sind h├Ąrter als andere und k├Ânnen zu Durchfall f├╝hren Rhea, Bauchkr├Ąmpfe und andere unangenehme Nebenwirkungen, wenn Sie zu viel nehmen. Die meisten Menschen wissen nicht, dass es m├Âglich ist, bestimmte Arten von Abf├╝hrmitteln zu ├╝berdosieren, was zu Nierensch├Ąden oder sogar zum Tod f├╝hren kann.

Hier finden Sie eine Liste von rezeptfreien Medikamenten, die zur Behandlung von Verstopfung zur Verf├╝gung stehen, und Details dar├╝ber, was passieren k├Ânnte, wenn Sie am Ende mehr einnehmen, als Sie sollten.

Osmotische Wirkstoffe

Wirkungsweise: Osmotische Wirkstoffe ziehen Wasser aus den umliegenden Geweben in den Darm und helfen dabei, das Wasser im Stuhl zu halten und es weicher zu machen. Weicher Hocker ist leichter zu bestehen.

Beispiele: Einige Beispiele f├╝r osmotische Mittel umfassen

  • Magnesiumpr├Ąparationen (Milch von Magnesia)
  • Polyethylenglycol PEG (Miralax)
  • Citratsalze (Royvac)
  • Natriumphosphate (Fleet Phospho- Soda)
  • Glykol (Lax-A-Day, Pegalax, Restoralax)
  • Sorbitol
  • Glycerin

Vorsichtsma├čnahmen: Zu ÔÇőÔÇőviel osmotisches Mittel kann zu folgenden Nebenwirkungen f├╝hren:

  • Durchfall
  • Kr├Ąmpfe
  • Dehydration
  • Elektrolytst├Ârungen

Osmotisch Abf├╝hrmittel sollten von ├Ąlteren Erwachsenen und Menschen mit Nierenproblemen wegen des Risikos von Dehydratation und Elektrolytungleichgewichten mit Vorsicht verwendet werden.

Zus├Ątzlich hat die US Food and Drug Administration (FDA) eine Warnung ├╝ber das Risiko von Nierensch├Ąden durch Natriumphosphate herausgegeben. Der Agentur zufolge sollten Natriumphosphate einmal t├Ąglich als Einzeldosis eingenommen werden und sollten nicht l├Ąnger als drei Tage verwendet werden. Es gibt Berichte ├╝ber schwere Verletzungen und mindestens 13 Todesf├Ąlle im Zusammenhang mit einer Dosis, die h├Âher ist als auf dem Etikett angegeben. Zu viel zu trinken kann Dehydration, abnormale Elektrolyte, Nierensch├Ąden und sogar zum Tod f├╝hren.

Die FDA empfiehlt keine Natriumphosphate f├╝r die folgenden Personen:

  • Patienten, die Medikamente einnehmen, die die Nierenfunktion beeintr├Ąchtigen, wie Diuretika oder fl├╝ssige Medikamente, Blutdruckmedikamente, Angiotensin-Rezeptorblocker (ARBs) oder ACE-Hemmer genannt, und nichtsteroidale entz├╝ndungshemmende Medikamente (NSAIDs)
  • solche mit einer Entz├╝ndung des Dickdarms

Anzeichen einer Nierensch├Ądigung sind:

  • verminderte Harnausscheidung
  • Benommenheit
  • Schwerf├Ąlligkeit
  • Schwellung der Kn├Âchel, F├╝├če, und Beine

Suchen Sie sofort Hilfe auf, wenn Sie eines dieser Symptome nach der Einnahme eines Natriumphosphates enthaltenden Abf├╝hrmittels haben.

Hockerweichmacher

Wie funktionieren sie: Ein Hockerweichmacher f├╝gt dem Stuhl Wasser hinzu, um ihn weich zu machen und leichter passieren zu lassen.

Beispiele : Beispiele f├╝r Stuhlweichmacher sind Docusat-Natrium (Colace, Docusate, Surfak).

Vorsichtsma├čnahmen : Hocker Weichmacher k├Ânnen ein paar Tage dauern, um mit der Arbeit zu beginnen. Sie sind besser gegen Verstopfung als die Behandlung, aber sie sind in der Regel sanfter als andere Arten von Abf├╝hrmitteln.

Eine l├Ąngere Zeit ├╝ber einen Stuhlweichmacher kann zu einem Elektrolytungleichgewicht f├╝hren. Elektrolyte umfassen Natrium, Magnesium, Kalium, Calcium und Chlorid. Sie helfen, bestimmte Funktionen in Ihrem K├Ârper zu regulieren. Ein Ungleichgewicht der Elektrolyte kann zu Schw├Ąche, Verwirrung, Anf├Ąllen und unregelm├Ą├čigen Herzrhythmus f├╝hren.

Darmstimulanzien

Wirkungsweise: Stimulierende Abf├╝hrmittel wirken, indem sie den Darm zusammenziehen und den Stuhl bewegen.

Beispiele: Einige Beispiele f├╝r Darmstimulanzien sind

  • Senna (Senokot)
  • Bisacodyl (Ex-Lax, Dulcolax, Correctol)

Vorsichtsma├čnahmen: Stimulanzien sind die aggressivsten Abf├╝hrmittel . Sie brauchen nur ein paar Stunden, um zu arbeiten. Zu viel Stimulans kann zu folgenden Symptomen f├╝hren:

  • Bauchkr├Ąmpfe
  • explosive Durchf├Ąlle
  • ├ťbelkeit
  • Schw├Ąche

Nehmen Sie keine stimulierenden Abf├╝hrmittel regelm├Ą├čig ein. Wenn Sie sie f├╝r l├Ąngere Zeit einnehmen, kann sich der Tonus Ihres Dickdarms ├Ąndern und dazu f├╝hren, dass er nicht mehr richtig funktioniert. Wenn dies passiert, kann Ihr Dickdarm abh├Ąngig von Abf├╝hrmitteln werden, um einen Stuhlgang zu haben. Regelm├Ą├čiger Gebrauch kann auch die F├Ąhigkeit Ihres K├Ârpers ver├Ąndern, wichtige Vitamine einschlie├člich Vitamin D und Kalzium aufzunehmen. Dies kann zu einer Schw├Ąchung Ihrer Knochen f├╝hren.

Gleitmittel

Wie funktionieren sie: Gleitmittel wirken, indem sie Stuhlgang und Darm umh├╝llen, um Wasserverlust zu vermeiden. Sie schmieren auch Ihren Stuhl, so dass es sich leichter bewegt.

Beispiele: Mineral├Âl ist eine Art Schmierstoff-Abf├╝hrmittel.

Vorsichtsma├čnahmen: Sie sollten Schmiermittel nicht l├Ąnger als eine Woche verwenden. Sie k├Ânnen die F├Ąhigkeit Ihres K├Ârpers beeintr├Ąchtigen, fettl├Âsliche Vitamine (Vitamine A, D, E und K) aufzunehmen. Sie k├Ânnen auch beeinflussen, wie Ihr K├Ârper bestimmte Medikamente absorbiert.

Rektalstimulanzien

Wirkungsweise: Rektalstimulanzien k├Ânnen als Einlauf verabreicht werden, der in das Rektum injizierte Fl├╝ssigkeit injiziert. Sie kommen auch in Z├Ąpfchenform, das ist feste Medizin, die sich aufl├Âst oder schmilzt, nachdem Sie es in Ihr Enddarm einf├╝gen. Sie arbeiten, indem sie Ihre Darmmuskeln dazu anregen, sich zu kontrahieren und den Stuhl zu entfernen oder Wasser in Ihren Darm zu ziehen.

Beispiele: Rektalstimulanzien haben die gleichen Wirkstoffe wie orale Stimulanzien, au├čer dass sie ├╝ber ein Suppositorium oder einen Einlauf statt einer oralen Pille dosiert werden. Beispiele sind Bisacodyl (Ex-Lax, Dulcolax, Fleet).

Vorsichtsma├čnahmen: Nebenwirkungen von Rektalstimulanzien sind Reizungen, Brennen, rektale Blutungen, Kr├Ąmpfe und Bauchschmerzen.

Sie m├╝ssen auch sehr vorsichtig sein, wenn eine rektale Dosis keinen Stuhlgang hervorruft. Wenn die Dosis im Rektum erhalten bleibt, kann dies zu Dehydratation und gef├Ąhrlichen Ver├Ąnderungen des Elektrolytspiegels f├╝hren.Kontaktieren Sie sofort einen Arzt, wenn ein Rektalstimulans l├Ąnger als 30 Minuten in Ihrem K├Ârper verbleibt.

Fl├╝ssigkeitsstimulatoren

Wie funktionieren sie: Eine ausreichende Fl├╝ssigkeitsmenge in Ihrem K├Ârper wird ben├Âtigt, um Verstopfung vorzubeugen. Dieses Medikament wirkt, indem es Ihrem D├╝nndarm hilft, die entsprechende Menge Fl├╝ssigkeit basierend auf der Nahrung, die Sie essen, freizusetzen.

Beispiele: Plecanatid wurde k├╝rzlich von der FDA zur Behandlung von Verstopfung zugelassen.

Vorsichtsma├čnahmen: Eine wichtige Nebenwirkung von "Krankenwagen" ist Durchfall, der schwerwiegend sein kann. Dieses Medikament sollte nicht von Kindern unter sechs Jahren wegen des Risikos von Darmverschluss verwendet werden.

Tipps zur Vermeidung von Nebenwirkungen

Jetzt, da Sie die Risiken und Nebenwirkungen von Abf├╝hrmitteln kennen, ist der n├Ąchste Schritt zu lernen, was Sie tun k├Ânnen, um sie zu vermeiden. Hier finden Sie eine Liste mit Best Practices, um bei der Behandlung von Verstopfungsproblemen sicher zu bleiben.

  • Lesen Sie das Etikett sorgf├Ąltig durch.
  • ├ťberpr├╝fen Sie die Dosierung.
  • Mischen Sie nicht zwei oder mehr verschiedene Arten von Abf├╝hrmitteln.
  • Wenden Sie sich an einen Arzt oder Apotheker, um sicherzustellen, dass das Abf├╝hrmittel nicht mit einem Medikament in Wechselwirkung steht, das Sie einnehmen.
  • Sei geduldig. Abf├╝hrmittel brauchen Zeit, um zu arbeiten. Nehmen Sie nicht fr├╝her eine andere Dosis als auf dem Etikett des Produkts angegeben.
  • Viel Wasser trinken.
  • Nehmen Sie keine stimulierenden Abf├╝hrmittel regelm├Ą├čig ein.
  • Bewahren Sie alle Medikamente au├čerhalb der Reichweite von Kindern auf.
  • Wenn Sie schwanger sind oder Nierenprobleme haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie ein Abf├╝hrmittel einnehmen.

Sanftere Methoden zur Behandlung von Verstopfung

Obwohl sie viel l├Ąnger brauchen, um zu arbeiten, sind schonendere Methoden zur Behandlung von Verstopfungsproblemen als Abf├╝hrmittel verf├╝gbar. Diese Methoden sind auch als langfristige L├Âsung besser.

Bulk-Forming-Agenten

Wie funktionieren sie: Bulk-Forming-Agenten arbeiten, indem sie Wasser in Ihrem Darm aufnehmen, um Ihren Stuhl aufzuf├╝llen. Sperrige St├╝hle machen Ihren Darmkontrakt, der hilft, den Stuhl hinauszuschieben.

Beispiele : Beispiele f├╝r Massebildner schlie├čen ein:

  • Polycarbophil (FiberCon)
  • Inulin (Metamucil)
  • Weizendextrin (Benefiber)
  • Methylcellulose (Citrucel)

Vorsichtsma├čnahmen < : Im Allgemeinen ist diese Art der Medikation die sanfteste und sicherste auf Ihrem K├Ârper, um Verstopfung zu behandeln. Sie m├╝ssen jedoch immer noch vorsichtig sein. Trinken Sie immer viel Wasser zusammen mit einem F├╝llstoff, oder es k├Ânnte zu einer Verstopfung in Ihrem Darm f├╝hren. Sie k├Ânnen auch milde Bauchschmerzen, Bl├Ąhungen oder Gas nach der Einnahme eines Ballaststoffes erfahren. Ern├Ąhrungsumstellungen

Das einfachste Mittel gegen Verstopfung ist es, mehr Ballaststoffe zu essen. F├╝gen Sie Ihrer Ern├Ąhrung langsam folgende Lebensmittel hinzu:

Vollkornbrot

  • Fr├╝chte, wie Beeren und Pflaumen
  • Kleieflocken
  • Gem├╝se wie Brokkoli, Spinat, S├╝├čkartoffeln, Rosenkohl, Karotten, K├╝rbis, und Avocado
  • Bohnen und Linsen
  • Weizenschrot
  • Haferflocken
  • Leinsamen
  • Versuchen Sie nicht, verarbeitete Snacks und Fast Food zu essen, sowie zu viel Fleisch und Milchprodukte. Diese Lebensmittel haben sehr wenig oder gar keine Ballaststoffe.

Erh├Âhung der Fl├╝ssigkeitsaufnahme

Eine weitere einfache Therapie zur Unterst├╝tzung von Verstopfungsproblemen besteht darin, die Aufnahme von Wasser und anderen Fl├╝ssigkeiten zu erh├Âhen.Ziel mindestens 1,5 Liter pro Tag oder mehr. Beschr├Ąnken Sie auch Ihre Aufnahme von Koffein und Alkohol. Dies kann zu Dehydration f├╝hren.

Beweg dich

Bewegungsmangel f├╝hrt zu einer Verlangsamung des Darms. Wenn du gerade nicht aktiv bist, versuche Wege zu finden, um mehr Bewegung in dein Leben zu bringen. Nimm die Treppe anstatt des Aufzugs, laufe statt mit dem Auto, parke weit weg von deinem B├╝ro, also musst du ein bisschen laufen, oder versuch regelm├Ą├čig Pausen von der Arbeit zu machen, um aufzustehen und herumzulaufen. Machen Sie jeden Tag eine Form von Bewegung, wie Joggen, Walking, Schwimmen, Yoga, Pilates oder Radfahren.

Das Mitnehmen

Sofern nicht anders von einem Arzt angewiesen, denken Sie daran, dass Abf├╝hrmittel nur f├╝r den kurzfristigen Gebrauch bestimmt sind. Lesen Sie immer das Etikett und nehmen Sie nie mehr als das, was darauf hinweist. Sie riskieren gef├Ąhrliche Nebenwirkungen, sowohl wenn Sie zu viel Abf├╝hrmittel auf einmal zu sich nehmen, als auch wenn Sie sie zu h├Ąufig einnehmen. Missbrauch von Abf├╝hrmitteln kann zu ernsthaften Problemen mit der Darmmotilit├Ąt sowie Elektrolytst├Ârungen f├╝hren.

Es ist gut, ab und zu Abf├╝hrmittel zu nehmen, wenn Sie nur etwas Erleichterung von Ihrer Verstopfung brauchen. Stellen Sie f├╝r eine langfristige L├Âsung sicher, dass Sie auch mehr Ballaststoffe zu Ihrer Ern├Ąhrung hinzuf├╝gen, Ihre k├Ârperliche Aktivit├Ąt erh├Âhen und viel Wasser trinken. Wenn Ihre Verstopfungsprobleme l├Ąnger als ein paar Monate anhalten, suchen Sie den Rat Ihres Arztes auf.