Behandlung von chronischer Verstopfung ohne Überbehandlung

Als jemand, der an chronischer Verstopfung leidet, mag es manchmal so sein, als ob die einzige Behandlungsmöglichkeit darin besteht, in die entgegengesetzte Richtung zu gehen In Wirklichkeit ist Durchfall nicht etwas, dem Sie sich beugen sollten oder müssen - finden Sie heraus, was Sie tun können, um Ihre Symptome zu lindern, ohne komplett in die andere Richtung zu gehen.

Was zu beachten ist

Abführmittel wirken Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, und ihre Auswirkungen variieren von Person zu Person.Mit mehreren Arten und Arten von Abführmittel für die Unterstützung bei Verstopfung, die Auswahl der besten für Ihren Körper und die Vermeidung von zu aggressiven erfordert Wissen und Bewusstsein.

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Einige Arten von Abführmitteln sind härter als andere und können zu Durchfall führen Rhea, Bauchkrämpfe und andere unangenehme Nebenwirkungen, wenn Sie zu viel nehmen. Die meisten Menschen wissen nicht, dass es möglich ist, bestimmte Arten von Abführmitteln zu überdosieren, was zu Nierenschäden oder sogar zum Tod führen kann.

Hier finden Sie eine Liste von rezeptfreien Medikamenten, die zur Behandlung von Verstopfung zur Verfügung stehen, und Details darüber, was passieren könnte, wenn Sie am Ende mehr einnehmen, als Sie sollten.

Osmotische Wirkstoffe

Wirkungsweise: Osmotische Wirkstoffe ziehen Wasser aus den umliegenden Geweben in den Darm und helfen dabei, das Wasser im Stuhl zu halten und es weicher zu machen. Weicher Hocker ist leichter zu bestehen.

Beispiele: Einige Beispiele für osmotische Mittel umfassen

• Magnesiumpräparationen (Milch von Magnesia)
• Polyethylenglycol PEG (Miralax)
• Citratsalze (Royvac)
• Natriumphosphate (Fleet Phospho- Soda)
• Glykol (Lax-A-Day, Pegalax, Restoralax)
• Sorbitol
• Glycerin

Vorsichtsmaßnahmen: Zu ​​viel osmotisches Mittel kann zu folgenden Nebenwirkungen führen:

• Durchfall
• Krämpfe
• Dehydration
• Elektrolytstörungen

Osmotisch Abführmittel sollten von älteren Erwachsenen und Menschen mit Nierenproblemen wegen des Risikos von Dehydratation und Elektrolytungleichgewichten mit Vorsicht verwendet werden.

Zusätzlich hat die US Food and Drug Administration (FDA) eine Warnung über das Risiko von Nierenschäden durch Natriumphosphate herausgegeben. Der Agentur zufolge sollten Natriumphosphate einmal täglich als Einzeldosis eingenommen werden und sollten nicht länger als drei Tage verwendet werden. Es gibt Berichte über schwere Verletzungen und mindestens 13 Todesfälle im Zusammenhang mit einer Dosis, die höher ist als auf dem Etikett angegeben. Zu viel zu trinken kann Dehydration, abnormale Elektrolyte, Nierenschäden und sogar zum Tod führen.

Die FDA empfiehlt keine Natriumphosphate für die folgenden Personen:

• Patienten, die Medikamente einnehmen, die die Nierenfunktion beeinträchtigen, wie Diuretika oder flüssige Medikamente, Blutdruckmedikamente, Angiotensin-Rezeptorblocker (ARBs) oder ACE-Hemmer genannt, und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs)
• solche mit einer Entzündung des Dickdarms

Anzeichen einer Nierenschädigung sind:

• verminderte Harnausscheidung
• Benommenheit
• Schwerfälligkeit
• Schwellung der Knöchel, Füße, und Beine

Suchen Sie sofort Hilfe auf, wenn Sie eines dieser Symptome nach der Einnahme eines Natriumphosphates enthaltenden Abführmittels haben.

Hockerweichmacher

Wie funktionieren sie: Ein Hockerweichmacher fügt dem Stuhl Wasser hinzu, um ihn weich zu machen und leichter passieren zu lassen.

Beispiele : Beispiele für Stuhlweichmacher sind Docusat-Natrium (Colace, Docusate, Surfak).

Vorsichtsmaßnahmen : Hocker Weichmacher können ein paar Tage dauern, um mit der Arbeit zu beginnen. Sie sind besser gegen Verstopfung als die Behandlung, aber sie sind in der Regel sanfter als andere Arten von Abführmitteln.

Eine längere Zeit über einen Stuhlweichmacher kann zu einem Elektrolytungleichgewicht führen. Elektrolyte umfassen Natrium, Magnesium, Kalium, Calcium und Chlorid. Sie helfen, bestimmte Funktionen in Ihrem Körper zu regulieren. Ein Ungleichgewicht der Elektrolyte kann zu Schwäche, Verwirrung, Anfällen und unregelmäßigen Herzrhythmus führen.

Darmstimulanzien

Wirkungsweise: Stimulierende Abführmittel wirken, indem sie den Darm zusammenziehen und den Stuhl bewegen.

Beispiele: Einige Beispiele für Darmstimulanzien sind

• Senna (Senokot)
• Bisacodyl (Ex-Lax, Dulcolax, Correctol)

Vorsichtsmaßnahmen: Stimulanzien sind die aggressivsten Abführmittel . Sie brauchen nur ein paar Stunden, um zu arbeiten. Zu viel Stimulans kann zu folgenden Symptomen führen:

• Bauchkrämpfe
• explosive Durchfälle
• Übelkeit
• Schwäche

Nehmen Sie keine stimulierenden Abführmittel regelmäßig ein. Wenn Sie sie für längere Zeit einnehmen, kann sich der Tonus Ihres Dickdarms ändern und dazu führen, dass er nicht mehr richtig funktioniert. Wenn dies passiert, kann Ihr Dickdarm abhängig von Abführmitteln werden, um einen Stuhlgang zu haben. Regelmäßiger Gebrauch kann auch die Fähigkeit Ihres Körpers verändern, wichtige Vitamine einschließlich Vitamin D und Kalzium aufzunehmen. Dies kann zu einer Schwächung Ihrer Knochen führen.

Gleitmittel

Wie funktionieren sie: Gleitmittel wirken, indem sie Stuhlgang und Darm umhüllen, um Wasserverlust zu vermeiden. Sie schmieren auch Ihren Stuhl, so dass es sich leichter bewegt.

Beispiele: Mineralöl ist eine Art Schmierstoff-Abführmittel.

Vorsichtsmaßnahmen: Sie sollten Schmiermittel nicht länger als eine Woche verwenden. Sie können die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen, fettlösliche Vitamine (Vitamine A, D, E und K) aufzunehmen. Sie können auch beeinflussen, wie Ihr Körper bestimmte Medikamente absorbiert.

Rektalstimulanzien

Wirkungsweise: Rektalstimulanzien können als Einlauf verabreicht werden, der in das Rektum injizierte Flüssigkeit injiziert. Sie kommen auch in Zäpfchenform, das ist feste Medizin, die sich auflöst oder schmilzt, nachdem Sie es in Ihr Enddarm einfügen. Sie arbeiten, indem sie Ihre Darmmuskeln dazu anregen, sich zu kontrahieren und den Stuhl zu entfernen oder Wasser in Ihren Darm zu ziehen.

Beispiele: Rektalstimulanzien haben die gleichen Wirkstoffe wie orale Stimulanzien, außer dass sie über ein Suppositorium oder einen Einlauf statt einer oralen Pille dosiert werden. Beispiele sind Bisacodyl (Ex-Lax, Dulcolax, Fleet).

Vorsichtsmaßnahmen: Nebenwirkungen von Rektalstimulanzien sind Reizungen, Brennen, rektale Blutungen, Krämpfe und Bauchschmerzen.

Sie müssen auch sehr vorsichtig sein, wenn eine rektale Dosis keinen Stuhlgang hervorruft. Wenn die Dosis im Rektum erhalten bleibt, kann dies zu Dehydratation und gefährlichen Veränderungen des Elektrolytspiegels führen.Kontaktieren Sie sofort einen Arzt, wenn ein Rektalstimulans länger als 30 Minuten in Ihrem Körper verbleibt.

Flüssigkeitsstimulatoren

Wie funktionieren sie: Eine ausreichende Flüssigkeitsmenge in Ihrem Körper wird benötigt, um Verstopfung vorzubeugen. Dieses Medikament wirkt, indem es Ihrem Dünndarm hilft, die entsprechende Menge Flüssigkeit basierend auf der Nahrung, die Sie essen, freizusetzen.

Beispiele: Plecanatid wurde kürzlich von der FDA zur Behandlung von Verstopfung zugelassen.

Vorsichtsmaßnahmen: Eine wichtige Nebenwirkung von "Krankenwagen" ist Durchfall, der schwerwiegend sein kann. Dieses Medikament sollte nicht von Kindern unter sechs Jahren wegen des Risikos von Darmverschluss verwendet werden.

Tipps zur Vermeidung von Nebenwirkungen

Jetzt, da Sie die Risiken und Nebenwirkungen von Abführmitteln kennen, ist der nächste Schritt zu lernen, was Sie tun können, um sie zu vermeiden. Hier finden Sie eine Liste mit Best Practices, um bei der Behandlung von Verstopfungsproblemen sicher zu bleiben.

• Lesen Sie das Etikett sorgfältig durch.
• Überprüfen Sie die Dosierung.
• Mischen Sie nicht zwei oder mehr verschiedene Arten von Abführmitteln.
• Wenden Sie sich an einen Arzt oder Apotheker, um sicherzustellen, dass das Abführmittel nicht mit einem Medikament in Wechselwirkung steht, das Sie einnehmen.
• Sei geduldig. Abführmittel brauchen Zeit, um zu arbeiten. Nehmen Sie nicht früher eine andere Dosis als auf dem Etikett des Produkts angegeben.
• Viel Wasser trinken.
• Nehmen Sie keine stimulierenden Abführmittel regelmäßig ein.
• Bewahren Sie alle Medikamente außerhalb der Reichweite von Kindern auf.
• Wenn Sie schwanger sind oder Nierenprobleme haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie ein Abführmittel einnehmen.

Sanftere Methoden zur Behandlung von Verstopfung

Obwohl sie viel länger brauchen, um zu arbeiten, sind schonendere Methoden zur Behandlung von Verstopfungsproblemen als Abführmittel verfügbar. Diese Methoden sind auch als langfristige Lösung besser.

Bulk-Forming-Agenten

Wie funktionieren sie: Bulk-Forming-Agenten arbeiten, indem sie Wasser in Ihrem Darm aufnehmen, um Ihren Stuhl aufzufüllen. Sperrige Stühle machen Ihren Darmkontrakt, der hilft, den Stuhl hinauszuschieben.

Beispiele : Beispiele für Massebildner schließen ein:

• Polycarbophil (FiberCon)
• Inulin (Metamucil)
• Weizendextrin (Benefiber)
• Methylcellulose (Citrucel)

Vorsichtsmaßnahmen < : Im Allgemeinen ist diese Art der Medikation die sanfteste und sicherste auf Ihrem Körper, um Verstopfung zu behandeln. Sie müssen jedoch immer noch vorsichtig sein. Trinken Sie immer viel Wasser zusammen mit einem Füllstoff, oder es könnte zu einer Verstopfung in Ihrem Darm führen. Sie können auch milde Bauchschmerzen, Blähungen oder Gas nach der Einnahme eines Ballaststoffes erfahren. Ernährungsumstellungen

Das einfachste Mittel gegen Verstopfung ist es, mehr Ballaststoffe zu essen. Fügen Sie Ihrer Ernährung langsam folgende Lebensmittel hinzu:

Vollkornbrot

• Früchte, wie Beeren und Pflaumen
• Kleieflocken
• Gemüse wie Brokkoli, Spinat, Süßkartoffeln, Rosenkohl, Karotten, Kürbis, und Avocado
• Bohnen und Linsen
• Weizenschrot
• Haferflocken
• Leinsamen
• Versuchen Sie nicht, verarbeitete Snacks und Fast Food zu essen, sowie zu viel Fleisch und Milchprodukte. Diese Lebensmittel haben sehr wenig oder gar keine Ballaststoffe.

Erhöhung der Flüssigkeitsaufnahme

Eine weitere einfache Therapie zur Unterstützung von Verstopfungsproblemen besteht darin, die Aufnahme von Wasser und anderen Flüssigkeiten zu erhöhen.Ziel mindestens 1,5 Liter pro Tag oder mehr. Beschränken Sie auch Ihre Aufnahme von Koffein und Alkohol. Dies kann zu Dehydration führen.

Beweg dich

Bewegungsmangel führt zu einer Verlangsamung des Darms. Wenn du gerade nicht aktiv bist, versuche Wege zu finden, um mehr Bewegung in dein Leben zu bringen. Nimm die Treppe anstatt des Aufzugs, laufe statt mit dem Auto, parke weit weg von deinem Büro, also musst du ein bisschen laufen, oder versuch regelmäßig Pausen von der Arbeit zu machen, um aufzustehen und herumzulaufen. Machen Sie jeden Tag eine Form von Bewegung, wie Joggen, Walking, Schwimmen, Yoga, Pilates oder Radfahren.

Das Mitnehmen

Sofern nicht anders von einem Arzt angewiesen, denken Sie daran, dass Abführmittel nur für den kurzfristigen Gebrauch bestimmt sind. Lesen Sie immer das Etikett und nehmen Sie nie mehr als das, was darauf hinweist. Sie riskieren gefährliche Nebenwirkungen, sowohl wenn Sie zu viel Abführmittel auf einmal zu sich nehmen, als auch wenn Sie sie zu häufig einnehmen. Missbrauch von Abführmitteln kann zu ernsthaften Problemen mit der Darmmotilität sowie Elektrolytstörungen führen.

Es ist gut, ab und zu Abführmittel zu nehmen, wenn Sie nur etwas Erleichterung von Ihrer Verstopfung brauchen. Stellen Sie für eine langfristige Lösung sicher, dass Sie auch mehr Ballaststoffe zu Ihrer Ernährung hinzufügen, Ihre körperliche Aktivität erhöhen und viel Wasser trinken. Wenn Ihre Verstopfungsprobleme länger als ein paar Monate anhalten, suchen Sie den Rat Ihres Arztes auf.