Sodbrennen (saurer Reflux, gerd): Ursachen, Symptome und Heilmittel

Was ist Sodbrennen?

Sodbrennen ist ein brennendes Gefühl in der Brustmitte hinter dem Brustbein und in der Bauchmitte. Es tritt auf, wenn Säure und andere Mageninhalte die Speiseröhre hinauf wandern und das Gewebe reizen. Ein defektes Magenventil lässt Säure und Mageninhalt entweichen und verursacht ein brennendes Gefühl. Etwa 60 Millionen Amerikaner leiden mindestens einmal im Monat an dieser Krankheit. Ungefähr 15 Millionen Amerikaner leiden täglich darunter. Würziges Essen und übermäßiges Essen sind häufige Auslöser des Symptoms. Verdauungsstörungen sind eine andere Bezeichnung für Sodbrennen.

Der untere Schließmuskel der Speiseröhre

Wenn Sie Lebensmittel schlucken, wandert es durch die Speiseröhre und passiert einen Muskelring, der als unterer Ösophagussphinkter (LES) bezeichnet wird. Diese Struktur öffnet sich, damit die Nahrung in den Magen gelangen kann. Es soll verschlossen bleiben, damit der Mageninhalt dort bleibt, wo er hingehört. Wenn das Ventil schwach oder in irgendeiner Weise beschädigt ist, kann es sich öffnen und Mageninhalt und Säure können wieder in die Speiseröhre zurückfließen oder zurückfließen. Saurer Rückfluss erzeugt ein brennendes Gefühl.

Was verursacht eine Fehlfunktion des Ventils?

Bei manchen Menschen entspannt sich der untere Ösophagussphinkter zur falschen Zeit oder wird geschwächt. Dadurch kann der Mageninhalt entweichen und in die Speiseröhre gelangen. Dies führt zu Brennen, Reizungen und Schmerzen. Überraschenderweise hat nicht jeder, der sauren Reflux hat, ein brennendes Gefühl. In anderen Fällen wird das Brennen im Bereich von Brust und Bauch durch eine andere Erkrankung als den Reflux verursacht. Manchmal können Brustschmerzen aufgrund eines Herzinfarkts oder anderer schwerwiegender Zustände auftreten. Saurer Reflux ist das Hauptsymptom der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD), aber GERD ist mit anderen Symptomen wie Übelkeit, trockenem Husten, Heiserkeit, Halsschmerzen, Schluckbeschwerden und dem Gefühl eines Klumpens im Hals verbunden. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Schmerzen, Brennen oder Reizungen in Ihrer Brust oder Ihrem Bauch verspüren.

Was sind GERD-Symptome?

Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) ist eine Erkrankung, deren Hauptsymptom (Brennen oder Brustbeschwerden) durch sauren Reflux verursacht wird. Dieser Reflux verursacht ein Brennen in der Brust, typischerweise nach dem Essen. Ein Angriff kann bis zu mehreren Stunden dauern. Liegen und Bücken können die Symptome verschlimmern. Starker Reflux kann zusätzliche Symptome verursachen, einschließlich Schluckbeschwerden, dem Gefühl, dass etwas im Hals oder in der Brust steckt, oder einem sauren Geschmack im Rachen. Reflux kann Atemnot, Asthmaanfälle und chronischen Husten auslösen. Durch Reflux verursachte Brustschmerzen können Brustschmerzen imitieren, die während eines Herzinfarkts auftreten. Ein Arzt kann Reflux normalerweise leicht diagnostizieren, indem er einen Patienten auffordert, seine Symptome zu beschreiben.

Wer bekommt Sodbrennen?

Jeder in jedem Alter kann Sodbrennen bekommen, aber bestimmte Faktoren machen es wahrscheinlicher, dass die Krankheit auftritt. Risikofaktoren können das LES schwächen oder beschädigen. Andere Faktoren können die Menge der produzierten Magensäure beeinflussen. Zu den Personen mit erhöhtem Risiko für die Erkrankung zählen Schwangere, übergewichtige oder fettleibige Frauen sowie Raucher und Raucherinnen, die Passivrauch ausgesetzt sind. Bestimmte Medikamente erhöhen das Risiko. Selbst das Tragen zu enger Kleidung kann das Risiko eines Rückflusses erhöhen.

Haben Sie GERD oder etwas anderes?

Gelegentliches Sodbrennen ist normalerweise kein Grund zur Besorgnis, aber ein schwerer, anhaltender saurer Rückfluss kann gefährlich sein. Schweres Sodbrennen, das mindestens zweimal pro Woche auftritt, kann auf GERD hinweisen, das behandelt werden muss. Chronische GERD kann Geschwüre, Narben und Entzündungen in der Speiseröhre verursachen. Es kann auch Zellen verändern, die die Speiseröhre auskleiden. Dies ist als Barrett-Ösophagus bekannt und erhöht das Risiko, an Speiseröhrenkrebs zu erkranken.

Haben Sie nächtliche Symptome?

Nächtliches Sodbrennen kann besonders gefährlich sein. Das Aufwachen mit einem sauren Geschmack im Mund, Husten oder Halsschmerzen kann auf nächtlichen sauren Reflux hinweisen. Es stört nicht nur den Schlaf, sondern die Speiseröhre kann auch mehr Schaden erleiden. Das liegt daran, dass Säure viel Zeit in der Speiseröhre hat und das Gewebe schädigt, wenn Sie mehrere Stunden im Bett liegen. Wenn wir wach sind, schlucken wir den ganzen Tag Speichel. Speichel hilft, Magensäure zu neutralisieren. Wir schlucken natürlich weniger Speichel, wenn wir schlafen, sodass die Magensäure nicht neutralisiert wird.

Sodbrennen Hausmittel

Es gibt eine Menge, die Sie tun können, um Sodbrennen zu Hause vorzubeugen. Iss kleine Mahlzeiten, um Überessen zu vermeiden. Iss nicht innerhalb von 3 bis 4 Stunden nach dem Zubettgehen. Nehmen Sie sich genügend Zeit für die Verdauung, damit der Mageninhalt nachts nicht wieder in Ihre Speiseröhre gelangt. Iss nicht spät abends. Sie wollen mit leerem Magen ins Bett gehen. Wenn Sie vor dem Zubettgehen essen, können Säure und Lebensmittel in der Speiseröhre nach oben wandern, wenn Sie sich hinlegen und Verbrennungen verursachen. Erhöhen Sie den Kopf Ihres Bettes um ungefähr 6 bis 8 Zoll. Dadurch kann die Schwerkraft zu Ihrem Vorteil wirken und der Mageninhalt bleibt dort, wo er hingehört.

Ernährungsumstellung vornehmen

Die Arten von Lebensmitteln, die Sie essen, können Verdauungsbeschwerden verursachen. Wenn Sie anfällig für sauren Reflux sind, vermeiden Sie es, scharfe Lebensmittel, saure Lebensmittel und andere Lebensmittel zu sich zu nehmen, die den Reflux auslösen, da sie die LES entspannen. Bekannte Trigger-Lebensmittel umfassen Tomaten, Knoblauch, Zitrusfrüchte, Zwiebeln, Schokolade, Pfefferminze und fetthaltige Lebensmittel. Vermeiden Sie Alkohol zu trinken. Sie können möglicherweise normal scharfe Gerichte vertragen, indem Sie die Hitze in der Schüssel abschwächen. Wählen Sie mildere Versionen Ihrer bevorzugten scharfen Gerichte, bei denen die Wahrscheinlichkeit geringer ist, dass sie Ihre Symptome hervorrufen.

Wählen Sie Getränke mit Bedacht aus

So wie Lebensmittel Symptome von Sodbrennen hervorrufen können, können auch bestimmte Getränke getrunken werden. Tomaten und Zitrusfrüchte können den Rückfluss auslösen, ebenso wie Säfte aus diesen Lebensmitteln. Trinken Sie keinen Tomatensaft, Orangensaft oder Grapefruitsaft. Andere Getränke, die Reflux hervorrufen können, sind Tee, Kaffee, Alkohol, Limonaden und kohlensäurehaltige Getränke. Jeder ist anders. Manche Menschen sind möglicherweise in der Lage, diese Getränke ohne Probleme zu konsumieren, aber manche Menschen stellen möglicherweise fest, dass das Trinken dieser Getränke Symptome hervorruft. Andere sind möglicherweise in der Lage, diese Getränke in Maßen zu konsumieren, ohne ihren Zustand zu beeinträchtigen. Experimentieren Sie ein bisschen und tun Sie, was für Sie richtig ist.

Seien Sie schlau über Übung

Eine ausreichende körperliche Aktivität ist erforderlich, um Ihre allgemeine Gesundheit zu erhalten. Die Art der Aktivitäten, die Sie ausführen, kann sich jedoch auf Ihre Symptome des sauren Rückflusses auswirken. Übungen, die den Bauchdruck erhöhen, können dazu führen, dass der Mageninhalt wieder in die Speiseröhre gelangt. Yoga-Übungen, die den Körper umkehren, wie Hund nach unten und Kopfstand, können Symptome hervorrufen. Bauchmuskelübungen, wie Knirschen, erhöhen auch den Druck im Bauch und können zu Reflux führen. Übung ist großartig. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie eine Übung wählen, die den Mageninhalt dort hält, wo er hingehört.

Lass die Schwerkraft für dich arbeiten

Die Menschen verbringen ungefähr ein Drittel ihres Lebens mit Schlafen. Der nächtliche Reflux ist besonders gefährlich, da Magensäure nachts für viele Stunden mit der Speiseröhre in Kontakt kommen kann, während sie schläft und das Gewebe beschädigt und erodiert. Schlafen Sie so, dass die Schwerkraft für Sie wirkt und die Magensäure an ihrem Platz bleibt. Legen Sie Holzbretter unter den Kopf Ihrer Matratze, um Ihren Kopf um etwa 6 bis 8 Zoll zu heben. Andere gute Möglichkeiten, den Kopf zu heben, sind das Schlafen auf einem Keilkissen oder das Schlafen mit mehreren Kissen unter dem Kopf. Möglicherweise bemerken Sie auch, dass das Schlafen auf der linken Seite besser ist, um den Reflux zu verhindern, als das Schlafen auf der rechten Seite.

Was Sie tragen, ist auch wichtig

Änderungen des Lebensstils können überraschende Auswirkungen auf die Symptome des sauren Rückflusses haben. Die Kleidung, die Sie tragen, kann Ihre Symptome beeinflussen. Eng anliegende Kleidung übt Druck auf den Bauch aus und kann Säure und Nahrung in Ihrem Magen in Ihre Speiseröhre befördern. Vermeiden Sie enge Hosen, Gürtel, Shapewear und enge Kleidung, die Druck auf Ihren Bauch ausübt. Tragen Sie locker sitzende Hosen, Hemden und andere Kleidungsstücke, um ausreichend Platz für eine gute Verdauungsfunktion zu haben. Diese Stile können auch dazu beitragen, Reflux zu verhindern.

Symptome während der Schwangerschaft behandeln

Ungefähr 30% bis 50% der Frauen klagen während der Schwangerschaft über Sodbrennen. Die Symptome sind im zweiten und dritten Trimester tendenziell schlimmer, wenn der Bauch der Frau am größten wird. Erhöhter intraabdominaler Druck und sich verändernde Hormone während der Schwangerschaft erhöhen das Risiko von Sodbrennen und saurem Reflux. Einige Frauen können ihre Symptome durch bestimmte Änderungen des Lebensstils lindern. Dies beinhaltet das Essen mehrerer kleiner Mahlzeiten pro Tag anstelle von drei großen Hauptmahlzeiten. Schwangere sollten weder frittiertes noch scharfes Essen zu sich nehmen. Schwangere sollten sich nicht sofort nach dem Essen hinlegen. Während verschiedene rezeptfreie Medikamente zur Behandlung von Sodbrennen zur Verfügung stehen, sollten schwangere Frauen vor der Einnahme von Medikamenten mit ihren Ärzten Rücksprache halten, um sicherzustellen, dass es für den Fötus sicher ist.

Antazida zur Linderung von Sodbrennen

Antazida sind Medikamente, die Magensäure neutralisieren. Sie sind eine Art der rezeptfreien Behandlung, um das brennende Gefühl zu lindern. Rolaids, Maalox und Mylanta sind einige Arten von OTC-Antazida. Antazida sind eine gute Option, wenn Sie gelegentlich Sodbrennen und leichte Symptome und Beschwerden haben. Nehmen Sie diese Medikamente wie verordnet ein und überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosis. Überbeanspruchen Sie Antazida nicht und nehmen Sie nicht mehr als auf dem Etikett angegeben, da dies zu Nebenwirkungen wie Verstopfung oder Durchfall führen kann. Wenn Sie an schwerem Sodbrennen oder lang anhaltendem Sodbrennen leiden, sind Antazida möglicherweise nicht die geeignete Behandlungsmethode.

Was sind H2-Blocker?

H2-Blocker sind eine weitere Behandlungsoption zur Linderung von Sodbrennen. Sie sind rezeptfrei und auf Rezept erhältlich. Wie der Name schon sagt, blockiert das die Produktion von Magensäure. H2-Blocker sollten 30 Minuten vor den Mahlzeiten eingenommen werden, um eine optimale Wirkung zu erzielen. Einige Ärzte empfehlen möglicherweise die Einnahme von H2-Blockern und Antazida, um die Symptome zu kontrollieren. Ein weiterer Vorteil von H2-Blockern besteht darin, dass sie die Speiseröhre heilen und den durch Magensäure verursachten Schaden rückgängig machen. Beispiele für H2-Blocker umfassen Ranitidin (Zantac), Cimetidin (Tagamet), Nizatidin (Axid) und Famotidin (Pepcid).

Was sind Protonenpumpenhemmer (PPIs)?

Protonenpumpenhemmer sind Medikamente, die die Magensäuremenge reduzieren, die der Magen produziert. Sie lindern Sodbrennen wirksamer als H2-Blocker. Sie wirken auch besser, um die Speiseröhre zu heilen. Es sind sowohl rezeptfreie als auch verschreibungspflichtige Versionen dieser Medikamente erhältlich. Sie müssen auf nüchternen Magen eingenommen werden. Beispiele für PPIs sind Lansoprazol (Prevacid), Pantoprazol (Protonix), Esomeprazol (Nexium), Omeprazol (Prilosec, Zegerid) und Rabeprazol (AcipHex). PPIs sollten weder langfristig noch in hohen Dosen eingenommen werden, da dies mit einem erhöhten Risiko für Frakturen der Handgelenke, der Wirbelsäule und der Hüften verbunden ist.

Welche Sodbrennen-Behandlung ist für Sie richtig?

Welche Art von Sodbrennen für Sie geeignet ist, hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab. Die Häufigkeit und Schwere Ihrer Symptome sind wichtige Überlegungen. Einige Medikamente lindern die aktuellen Symptome, während andere Medikamente die Symptome verhindern sollen, bevor sie beginnen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Sodbrenntherapie Sie einnehmen sollen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt kann Ihren Zustand bewerten und alle zusätzlichen Erkrankungen und Medikamente berücksichtigen, die Sie möglicherweise einnehmen, und eine entsprechende Behandlungsempfehlung aussprechen.