Hoher Blutdruck: Richtlinien, Anzeichen, Symptome, Ursachen und Ernährung

Was ist Bluthochdruck?

Hoher Blutdruck (Hypertonie) ist als "stiller Killer" bekannt, da er keine ersten Symptome aufweist, aber zu langfristigen Krankheiten und Komplikationen führen kann. Viele Menschen haben Bluthochdruck, wissen es aber nicht.

• Wichtige Komplikationen eines unkontrollierten oder schlecht behandelten Bluthochdrucks sind auf chronische Schäden zurückzuführen, die an verschiedenen Organen des Körpers auftreten. Dazu gehören Herzinfarkt, Herzinsuffizienz, Schlaganfall, Nierenversagen, periphere Arterienerkrankungen und Aneurysmen (Schwächung der Wände eines Herzmuskels) Arterie, die zu einer Sackbildung oder einer Ballonbildung der Arterienwand führt). Aneurysmen finden sich im Gehirn entlang der Aorta (der großen Arterie, die das Herz verlässt) und in anderen Arterien im Bauchraum und an den Extremitäten.
• Hoher Blutdruck ist die häufigste Todes- und Invaliditätsursache in den USA. Obwohl Tabakkonsum aus irgendeinem Grund die zweithäufigste vermeidbare Todesursache ist, ist Bluthochdruck die häufigste Ursache für vermeidbare herz- und schlaganfallbedingte Todesfälle.
• Das öffentliche Bewusstsein für diese Gefahren hat zugenommen. Hoher Blutdruck ist der zweithäufigste Grund für Arztbesuche in den Vereinigten Staaten.

Was ist blutdruck

Wie das Herz mit genügend Kraft Blut in die Arterien pumpt, um das Blut von der Oberseite des Kopfes bis zur Unterseite der Füße in die Ferne jedes Organs zu drücken. Blutdruck kann definiert werden als der Druck von Blut an den Wänden der Arterien, während es durch den Körper zirkuliert. Der Blutdruck ist am höchsten, da er das Herz durch die Aorta verlässt und allmählich abnimmt, wenn er in immer kleinere Blutgefäße (Arterien, Arteriolen und Kapillaren) eintritt. In den Venen, die zum Herzen führen, kehrt das Blut zurück, unterstützt durch Schwerkraft und Muskelkontraktion.

Bild des Blutdrucks und des Kreislaufsystems

Was bedeuten Blutdruckwerte? Was gilt als gefährlich?

Wie wird der Blutdruck gemessen?

Der Blutdruck wird mit einer Blutdruckmanschette gemessen und als zwei Zahlen aufgezeichnet, beispielsweise 120/80 mm Hg (Millimeter Quecksilbersäule). Blutdruckmessungen werden üblicherweise am Oberarm über der A. brachialis durchgeführt.

• Die obere, größere Zahl wird als systolischer Druck bezeichnet. Dieser misst den Druck, der erzeugt wird, wenn sich das Herz zusammenzieht (pumpt). Es reflektiert den Druck des Blutes gegen die Arterienwände.
• Die untere, kleinere Zahl wird als diastolischer Druck bezeichnet. Dies spiegelt den Druck in den Arterien wider, während sich das Herz zwischen den Herzschlägen füllt und ausruht.

Die American Heart Association und das American College of Cardiology haben Richtlinien zur Definition von normalem und hohem Blutdruck empfohlen (alle Werte sind in mm Hg angegeben).

• Normaler Blutdruck: Systolisch <120 und diastolisch <80
• Erhöhter Blutdruck: systolisch 120-129 und diastolisch <80
• Hypertonie im Stadium 1: systolisch 130-139 oder diastolisch 80-89
• Hypertonie im Stadium 2: systolisch> 139 oder diastolisch> 89

Basierend auf diesen neuen Richtlinien für 2017, die Bluthochdruck definieren, wird bis zu die Hälfte aller Amerikaner an dieser Krankheit leiden (48% der Männer und 43% der Frauen).

Unkontrollierter Bluthochdruck ist für viele Todesfälle und Behinderungen infolge von Herzinfarkt, Schlaganfall und Nierenversagen verantwortlich.

Forschungsstudien zufolge ist das Risiko, an einem Herzinfarkt zu sterben, direkt mit hohem Blutdruck, insbesondere systolischer Hypertonie, verbunden. Je höher Ihr Blutdruck ist, desto höher ist das Risiko. Die lebenslange Kontrolle des Bluthochdrucks verringert das zukünftige Risiko für Komplikationen wie Herzinfarkt und Schlaganfall.